小说下载尽在http://www.bookben.cn - 手机访问 m.bookben.cn---书本网【gzbysh】整理 附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有! 《改变人生，从改变习惯开始》 作者：李睿【完结】 目录 目录 第一章　习惯决定一生 / 001 一切都是习惯造成的结局003 好习惯是健康人格之根基006 成功必须选择正确的习惯008 卓越不是单一的举动，而是习惯011 恶习是最具破坏性的力量014 只有改变，才能进步，才能成功018 反省自己是赢得成功的关键020 改变习惯需要你的主观能动性023 改变习惯需要调整你的潜意识025 用意志力驱使自己不断前进029 第二章　改变做事习惯 / 033 谋事在人，成事也在人035 不要活在别人的价值观里037 敢于突破“经验”，成功的希望更大040 要有眼光，懂得未雨绸缪042 消灭“差不多”，认真对待每件事045 去掉“不可能”，改为“我怎样能”048 立即行动的习惯是成功的助推器051 把准时机，冒险也是好习惯053 敢于放弃，才能更好地选择056 懂得合作，才能共同发展058 第三章　改变社交习惯 / 061 良好的交际习惯能助你成功063 以良好的形象示人064 让微笑为你增添魅力068 关系亲密也要保持距离070 彰显自己不应贬低他人073 学会低下头，人生更自由075 把耐心等待当做一种修炼078 放下清高，就能远离孤独080 独乐乐，不如众乐乐083 第四章　改变说话习惯 / 085 不要再说那些伤感情的话了087 幽默的言辞是智慧的表现090 少一点儿抱怨，多一点赞美093 多一声问候，多一分情谊096 用“我们”代替“我”098 说“你错了”不如承认“我错了”100 巧妙应变是一把成功的金钥匙103 在不利的环境下，要勇敢地说“不”106 说服他人要讲点策略108 博采众长，少碰钉子112 第五章　改变学习习惯 / 115 不断学习才能保持竞争优势117 时刻学习新知识，认识新事物119 学习不仅要专，而且要博122 找寻适合自己的学习方法124 向身边的每一个人学习128 抓紧一切时间进行学习131 养成终身学习的习惯133 第六章　改变思维习惯 / 137 不要掉入惯性思维的陷阱139 摆脱目光短浅的思维习惯142 破除僵化思维，可以让你离成功更近144 思维要快人一步，习惯要高人一筹147 时时创新，每天给自己换一个“大脑”150 学会独立思考，才不会被他人左右152 学会站在另一方的立场上考虑问题155 逆向思维带你走上成功之路 158 多元化成功才是真正的成功 160 造就天才的思维方式163 第七章　改变情绪习惯 / 167 暴跳如雷的人最可怕169 乐观的习惯，铸造命运奇迹172 不要拿自己的错误惩罚自己174 调整心态，有“放”才能有“收”177 可以伤心，但不要沮丧179 改变忧虑、紧张的习惯182 拒绝不幸，选择幸福184 快乐生活靠自己186 保持一颗平常心188 活在当下，精彩每一天190 第八章　改变生活习惯 / 195 幸福人生，从关爱自己开始197 疲劳是身体发出的危险信号199 改变无节律的生活202 改变缺乏锻炼的坏习惯204 人要吃好才能不吃药207 爱惜身体，远离烟、酒与咖啡210 别等到口渴时才喝水212 牙好，胃口才能好214 养树护根，养人护脚217 大病求医，小病求己219 第九章　改变工作习惯 / 223 工作不是挣钱，而是挣未来225 敬业是工作“不二”的法则227 培养谨慎细心的工作习惯229 激发自己的工作兴趣，快乐地工作232 停止工作，但不要停止思考234 多站在老板的角度考虑一下237 让自己成为某个领域的专家240 会减压，不做职场“疲惫族”242 会休息的人才能更好地工作245 改掉频繁跳槽的习惯248 第十章　改变理财习惯 / 251 好习惯就是块“金子”253 理财的第一步是节约开支256 少一点虚荣，多一点现实259 捕捉财富是不能缺少的理财习惯262 不要将鸡蛋放在一个篮子里264 夫妻AA制，并非没感情267 投资从熟悉的领域开始269 负债也是一种资产271 “借鸡生蛋”，“借力生财”274 第一章 习惯决定一生（1） 第一章 习惯决定一生（1） 习惯无时无刻不在左右着我们的行为，影响着我们的日常生活。 生活中，我们总能听到一些人对自己和他人说：“习惯了，习惯了……”习惯已经成了一些人对付错误的挡箭牌，无论遇到什么失误总会用习惯来说事。 其实，习惯也是一把双刃剑，也有好坏之分，它可以成就我们，也可以危害我们。好的习惯可以让我们的工作、生活变得更加井井有条，而坏的习惯却可能使我们步入人生的歧途；同样，它会让我们做出善事，也会让我们造就恶业。 你无论是在思维方式还是在工作、生活中的一些不经意的行事方式，都能觉察到习惯所造成的轨迹——个人的卫生、形象、身体健康、行为处世、社交、口才、婚姻、爱情……一切的一切都逃不出习惯存在的踪影。 习惯有好坏之分，我们保留好习惯，改变坏习惯，这样才可以让我们更加平安的走向未来，飞向更高的天空，才可以让我们享受到更多的自由和自在，我们才会更有成就感。 一切都是习惯造成的结局 习惯是一种潜意识的自动功能，是一种不假思索的多次重复而形成的潜意识行为，一旦养成就难以察觉。 习惯的力量是巨大的，人一旦养成一种习惯就会不自觉地继续遵循这种方式生活，在一定的情境下它就会自动地去进行某种动作的需要。这就是习惯的特性。 在生活中，“习惯了，习惯了……”这样的口头禅时有挂在大家的嘴边，不论是我们的思维方式，还是工作、生活中一些不经意的动作与行为，每时每刻我们不可避免地能觉察到习惯造成的轨迹，习惯就是这样无时无刻不在影响着我们的生活。 习惯对于每个人都很重要，一旦一个人对某件事产生了习惯，你就会发现有它的时候我们做这件事就会变得轻而易举，一点也不困难。而在未形成习惯之前，我们往往会费很大的力气才能把事做好。这就是习惯的作用，因为它已经变成了我们下意识或潜意识中的行为了，如何去做事已经成了自然而然的。 曾经看过这样一个故事： 在古埃及的亚历山大图书馆，曾经拥有着最丰富的古籍收藏。可是，当公元5世纪图书馆被毁于一旦时，其珍藏的大量古代智慧也随之永远地消逝了。但是，这其中竟有一本并不贵重的书，却免遭毁坏，幸免于这场灾难。 后来有一天，一个穷人花了几个铜板买下了这本书。当他打开书时，他竟然在这本书里发现了一样非常有趣的东西——一张薄薄的羊皮纸，上面写着点石成金的秘密。羊皮纸上说：“有一种小而圆的石头非常奇特，这种石头可以把任何普通的金属变成纯金，这种奇石就在黑海的岸边。但是，要找到这种奇石只有一个办法，就是必须用手亲自去触摸石头，因为这种石头虽然在外观上与其他的石头没有什么两样，可普通石头摸起来是凉的，它却是温的。” 于是，这个穷人便变卖了自己所有的家当，带着简单的行囊露宿在了黑海的岸边，每一天他所做的事情就是摸遍所有脚下的石头。为了避免重复摸石头，这个穷人想到了一个办法，就是每当拾起一块石头，只要石头不是温的而是冰凉的，他就会把它丢到大海里去。就这样，一天天、一年年地过去了，他仍然坚持不懈地抓摸每一块拾起的石头。 突然有一天，他终于感触到了一块石头是温的，他非常激动，这一发现也使他早已变得沉寂的心突然间加速，他激动地挥舞着双臂欢呼起来。但是，就在这时，他却又一次习惯性地把石头扔到了大海里。因为这个动作太根深蒂固了，以至于当他梦寐以求的宝贝出现时，他竟然不知不觉地再一次做了这个动作。 第一章 习惯决定一生（2） 第一章 习惯决定一生（2） 这就是习惯，是再自然不过的一个动作，但恰恰是这样的、一个不经意的动作，造成了这个人所有的成就都毁于一旦。 人们常说“习惯成自然”，就是说习惯是一种最省时、最省力的自然动作，因为有个习惯存在时，你完全可以不假思索的就自觉地、经常地、反复地去做事了。习惯就是一种潜意识的自动功能，是一种不假思索的、多次重复而形成的潜意识行为，一旦养成就难以察觉。 美国心理学家詹姆士说：“我们从清晨起来到晚上睡觉，99%的动作都纯粹是下意识的、习惯性的，包括穿衣、吃饭、跳舞乃至日常谈话的大部分方式，也都是由不断重复的、条件反射行为固定下来的、千篇一律的东西。” 有一对父子，他们就住在一座大山上，每天他们都要赶牛车下山卖柴。由于山路崎岖，弯道特多，所以便由较有经验的父亲坐镇驾车，而儿子眼神儿较好，于是总是在要转弯时提醒父亲：“爹，转弯啦！” 有一次，由于父亲生病，儿子便一人驾着车下山了。可是，当他赶着牛车走到弯道时，牛却怎么也不肯转弯。儿子用尽各种方法，下车又推又拉，又是用青草来引诱牛，牛还是依然一动不动地停在那里。 这到底是怎么回事呢？儿子百思不得其解。最后，儿子终于想到了一个办法，他左右看看发现无人，于是贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！” 这时，奇迹出现了——牛应声而动。 这虽然只是一个故事，却直接地说明了一个道理：牛是用条件反射的方式活着，而人则是以习惯来生活。有时看似一个不起眼的小习惯，却能决定一个人一生的命运。所以，只有在你失败之后，你才会发现——原来这一切只是习惯而已。 习惯是一种顽强而巨大的力量，有时一个小小的习惯就可能会束缚住我们的手脚。你是否见过这样的情景：一根小小的柱子，一截细细的链子，就能拴得住一头千斤重的大象。你认为这样的事情很荒谬吗？但是，这种荒谬的场景在印度和秦国却能随处可见。为什么那些大象能被拴住，主要是那些驯象人在大象还是小象的时候就已经用一条铁链将它们绑在水泥柱上或钢柱上了，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。于是，小象渐渐地不再挣扎了，即使一直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它仍然会被链子拴住。 其实，大象并不是被链子拴住了，而是被习惯拴住了。 大象如此，人也是如此。当我们每天埋头于工作和生活时，我们也往往都会按照自己的惯性去做事，而从来不会考虑什么是合理的？什么是不合理的？什么是要改变的？自己到底要变成什么样？ 习惯若不是最好的仆人，就是最差的主人，因为它具有定型作用。 19世纪的心理学家威廉·詹姆斯说：“正是习惯使得那些从事最艰苦、最乏味职业的人们没有抛弃自己的工作；也正是习惯，注定了我们每一个人都只能在自己所接受的教育和最初选择的范畴内生活，并为那些自己虽然并不认同，但却别无他选的某种追求而付出最大的努力；还是习惯，把我们的社会的不同阶层清晰地划分了开来……” 詹姆斯不仅注意到了习惯的巨大力量是如何影响整个社会的架构，同时也指出了改变习惯的艰巨和不易。 习惯就是这样，它犹如一把双刃剑，固然可以帮助你达到成功，提高你的人生价值，但也同样会阻碍你成功，束缚你的手脚，甚至会摧毁你的一生。正如拿破仑·希尔所说：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”所以，我们要尽量养成好习惯，摒弃坏习惯，这样才会对自己的一生大有裨益。 第一章 习惯决定一生（3） 第一章 习惯决定一生（3） 当我们埋头于自己的工作和生活时，我们也要不时地抬起头看看眼前的道路、辨辨自己的方向、想想自己的目标。 好习惯是健康人格之根基 好习惯是健康人格之根基，好习惯的养成正是一个人完整品德结构发展中质变的核心，也是成功人生的根基。 人格是一生最重要的筹码，倘若因为坏习惯的存在而使自己的信用破产，就等于典当了自己的人格。 一个人的习惯会影响到他的品格，并影响其日后的发展。有些人原来品格优良，但后来因为沾染了一种恶习，结果再也没有出头之日。这些人一开始并不注意自己的习惯，觉得那些只是暂时的小事。但是，久而久之，这样的人便会因为一些恶习而被他人所排挤。 这个时候，他很可能会懊悔起来，开始反思：真没想到那样随便玩玩也会成为改不了的癖习。但是，这时再懊悔又有什么用呢？如果一个人能凭着自己的良好品性，让他人在心里暗自佩服他、认同他、信任他，那么这个人就等于拥有了成功的优势。 但是，真正懂得如何获取别人信任的人少之又少。大多数的人都在无意之中为自己迈向成功的路上设置了一些阻碍，比如有些人态度不好，有些人缺乏机智，有些人则不善待人接物，这些不良的习惯常常使一些有意和他深交的人感到失望。 一个有志成功的人，为了自己的前途，无论如何都不会为那些看似不足为奇的小毛病而诱惑，他们在任何诱惑面前都会以坚定决心守住自己。他能自我克制：不饮酒、不参与赌博、不弄虚作假、不因为毫无意义的项目而举债、不上赛马场。他的娱乐项目大多都会是正当而有意义的。否则，只要稍动邪念，他就可以一下毁掉自己的信用、品格和成功。 一个人要想赢得他人的信任，一定要下极大的决心，花费大量的时间，不断努力改掉这些坏习惯。如果仔细分析一个人失败的原因，就可知道大多数人都会存在着种种不良习惯。 在生活和工作中，一个人想要获得他人的信任，就必须实实在在地作出业绩，证明自己的确是判断敏锐、才学过人、富于实干的人，必须注意自我的修养，善于自我克制，努力做到诚恳认真，建立起良好的名誉。 要获得他人的信任，除了要有正直、诚实的品格外，还要有敏捷、正确的做事习惯。要做到随时设法纠正自己的缺点，做到忠实可靠，做到言出必有信，与人交往时必须诚实无欺。即使是一个资本雄厚的人，如果做事优柔寡断，头脑不清，缺乏敏捷的手腕和果断的决策能力，那么他的信用仍然维持不住。 大家都知道，在许多银行贷款时，银行信贷员在每贷出一笔款项之前，都会对申请人的信用状况做一番深入地调查：对方公司的营运状况是否稳定；企业法人的个性是沉稳内敛还是好大喜功，这些都必须认定是确实很可靠，没有问题时，他们才会确定贷出款项。而有些人，虽然资本雄厚，但品行不好、不值得人信任，银行也绝不会贷给他一分钱的。 任何人都应该懂得：“人格就是一生最重要的资本。”一个想成就大事的人，都需要保守住这种最宝贵的资本——良好的习惯。习惯所体现出来的人格中自动化的、稳定的行为方式和特征，就是组**格特质的重要基础。所以，习惯就是人格特质的重要表征之一。 第一章 习惯决定一生（4） 第一章 习惯决定一生（4） 人格与习惯紧密相关，这是自古以来很多学者的观点，明代被称为“前七子”之一的王廷相就认为“凡人之性成于习”，明末清初杰出的思想家王夫之也提出“习成而性与成”。因此，很多学者研究人格时，都会直接使用习惯作为基础概念对人格的内涵进行界定。 “人格”是一个很学术的名词，而实际上，人格是我们在日常生活中经常感受到的现象。就像一个人给人的印象是乐观自信、不怕失败、活跃而有创造力，人们就会说他：“这个人具有健康的人格。”相反，如果一个人缺乏安全感，常常自卑，或是常常主动攻击他人，人们就会说他：“这个人很可能有人格障碍。” 什么是人格？简单地说，就是每个人的行为、心理的一些特征，这些特征的总和就是人格。人格的形成是先天的遗传因素和后天的环境、教育因素相互作用的结果。美国神经病学家E.H.埃里克就指出：“人在生长过程中，都会有一种注意外界的需要，并与外界相互作用，而个人的健全人格正是在与环境的相互作用中形成的。” 习惯就是在长期的生活和工作中逐渐养成的，所以习惯一旦养成就不容易改变，就极容易变为自动化动作的需要了。因此，也可以说习惯是人在一定的情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式，是一个人人格物质的外现。 譬如，一个人在吃饭之前有洗手的习惯，这就是生活方面基本卫生习惯的外现；一个人能尊老爱幼、遵守交通规则，这就是遵守的社会公德性习惯的外现；还有的人，在思考问题的时候总是要在房间内来回地走动才会有思路，而有人则喜欢一个人闭上眼睛默默地思考才更有效，这些都是每个人所特有的一些习惯外现。 习惯总是表现在一个人的行为中，而且是比较稳定和自动的。所以，从一个人的习惯就可以看出这个人的人格是否健康，因为这个人所持有的人格表现都已经体现在他的习惯之中了。 习惯与人格的关系是相辅相成的。习惯会影响人格，人格也会影响习惯。很多人都没有注意到，越是细小的事情，越容易给人留下深刻的印象。有些人原来品格优良，但后来因为沾染了一些小恶习，结果就再也没有了出头之日。 一个人一旦失信于人一次，别人下次就会再也不愿意和他交往或发生贸易往来。别人宁愿去找信用可靠的人，也不愿再找他，因为他的不坚守信用很可能会生出许多麻烦来。 人格就是力量，从某种意义上来说，这句话比“知识就是力量”更为重要、更为正确。 成功必须选择正确的习惯 习惯是行为的载体，一经形成就会具有很强的生命力。如果你希望出类拔萃，希望生活方式与众不同。那么，你就必须明白这一点：是你的习惯决定着你的未来。 人生的光彩在哪里？说起来其实很简单，就是拥有一个好习惯。有一次，一个人去应聘职位时，随手将走廊上的纸屑捡起来，放进了 垃圾桶。他的举动恰好被路过的面试官看到了，因此他得到了这份工作。所以，想获得赏识其实很简单，养成好习惯就可以了。 好的习惯出能力，好的习惯更出效率，良好的习惯就是成功的捷径。人类都会受到习惯的约束，一旦养成了好的习惯，就会终身受益。正如美国著名哲学家罗素说的那样：“人生的幸福就在于良好习惯的养成。” 第一章 习惯决定一生（5） 第一章 习惯决定一生（5） 一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然就会有一个好的人生。 伯德是NBA的一代传奇人物，是美国历史上最杰出的篮球明星之一，他的成功就得益于具有坚韧不拔的好习惯。在当时，其实伯德并不是最具运动天赋的人，然而正是天赋有限的伯德率领波士顿凯尔特人队三次登上了美国NBA总冠军的领奖台，当之无愧地成为了美国历史上最伟大的运动员之一。 对于伯德来讲，既然天赋有限，那么他的这一切又是如何得到的呢？或许你已经猜到了答案，是的，正是由于他拥有了良好的习惯。在他加入NBA之前的少年时代，伯德每天早晨都会练习500次的三分投篮，练完之后，他才会再去上学。因为他知道，只要有了这种习惯，不论天赋有多少都有可能成为一个好的三分球投手。所以，在伯德的整个职业生涯中正是由于这些好习惯，才使他发挥出了所有的运动潜能，成为了一代NBA名将。 习惯是一个人独立于社会的基础，它在很大程度上决定了人的工作效率和生活质量，并进而影响人一生的成功和幸福。因此，养成好的习惯也是人生迈向成功的第一步。 20世纪60年代，苏联发**第一艘载人宇宙飞船，宇航员就是我们大家所熟知的加加林。当时，在挑选第一个上太空的人选时，也有这么一个小插曲： 几十个宇航员去参观他们要驾驶的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱了下来。加加林觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢？”然而，就是这么一个小小的习惯性动作，让主设计师看后非常感动。他想：“只有把这艘飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。” 在主设计师的推荐下，加加林终于成为了人类第一个飞上太空的宇航员。因此，也有人开玩笑说：“成功就是从脱鞋开始的。”实际上，应该说成功是从加加林养成的好习惯开始的。 好习惯能成就一个人，同样，坏习惯也能毁掉一个人。只有保留好的习惯，改变坏的习惯，才可以让我们更平安的飞向天空，让我们享受到更多的自由和自在。所以，我们一定要记住：好习惯成就好命运，好习惯越多，就会离成功的天堂越近。 古代印度佛教经典《药师忏卷·下卷》中曾有一段这样的话：“生死茫茫，惯之性为生，惯之性成真，惯之性塑佛，惯之性逆势。然生死之茫茫，唯惯与性永生，如佛，如菩提，如万世之至论。”虽然语言有几分偏激，但我们却可以从中强烈地感受到圣僧们对习惯的看重，以至于成了“万世之至论”。 柏拉图曾告诫过一个游荡者：“人是习惯的奴隶。”英国诗人德莱敦也曾说：“首先我们养成习惯，随后习惯养成了我们。”同样，古代以色列国王所罗门也说过：“世间万物，由性而始，由性而生，由性而定，由性而成。”这儿的“性”，指的就是长期拥有的一系列的习惯。由此我们可以看出：“拥有好习惯的确能够改变我们的人生。” 那是1988年，有75位诺贝尔奖的获得者正在巴黎聚会。在会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？” “是在幼儿园。” “您在幼儿园学到了些什么？” “把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。” 第一章 习惯决定一生（6） 第一章 习惯决定一生（6） 这段对话是耐人深思的。从幼儿园学到的东西，直到老年时还记忆犹新，可见所留下的印象是非常深刻的。并且，也充分地说明了从小养成的习惯会追随人的一生。 在日常生活和工作当中，每个人都有自己的行为习惯，有些习惯虽然不像犯罪具有那么明显的破坏性，但它却会阻碍我们的生活和事业的成功。苏联著名教右乌申斯基曾说：“良好的习惯就是人在其神经中所存放的‘道德资本’，这个资本会不断地增值，一个人就会毕生享用它的利息。坏习惯则是道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，使他最好的创举失败，并使他达到道德破产的地步。” 好习惯是成功的钥匙，坏习惯是失败的钥匙，失败的人和成功的人唯一不同的地方就是他们的习惯不同。所有成功的人都有一个共性，那就是基于良好的习惯构成的日常行为规律，而且，也正是这些良好的习惯帮助他们开发出了更多的与生俱来的潜能。 好习惯是人们走向成功的钥匙，坏习惯就是通向失败敞开的大门。坏习惯会使你失去“幸运”，会使你对机遇视而不见，会阻碍你开发自己的潜能，会使你拒绝新生事物，坏习惯就是一个人身上藏不住的缺点。所以，人一定要戒除坏习惯，培养好习惯。 好习惯是成功的前提，好习惯越多你就会离成功的天堂越近。而坏习惯一旦养成，这些习惯也将如滴水穿石，毁掉你的一生。 卓越不是单一的举动，而是习惯 习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。 成功学大师拿破仑·希尔曾说过：“成功与失败都源于你所养成的习惯。”由此可见，习惯在人的一生中发挥着巨大的作用。 卓越是一种习惯，懦弱也是一种习惯。卓越者与懦弱者最大的不同就在于卓越者会主动去提升自身，而懦弱者却会想尽办法地去掩盖欠缺；卓越者在任何困难险阻面前都不会低头、不言弃，而懦弱者在困难面前却只会想到自己会遭受多少苦；卓越的人会在工作完结之后及时总结不足、差距而寻求更佳解决方案，懦弱的人会在失败之后去寻找更多的借口和托词；卓越的人会在人生的舞台上谱写最辉煌、最绚丽的篇章，懦弱的人只会成勿人引以为戒的典故和警示。 习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。因此，在每一次成功的奇迹背后，你总会发现有一种卓越的习惯在起作用。只要你静下心来，努力去做，排除心中的杂音，你就会帖它就在不远处的前方呼唤着你。 人人都会受到习惯的约束，所以一旦养成了好习惯就会终身受益，一旦养成了坏习惯就会终身受害。正如美国著名哲学家罗素说的那样：“人生幸福在于良好习惯的养成。” 有个渔人有着一流的捕鱼技术，被人们尊称为“渔王”。然而“渔王”年老的时候非常苦恼，因为他的三个儿子的渔技都很平庸。 于是，这个渔人经常向别人诉说心中的苦恼：“我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么这么差？我从他们懂事起就传授捕鱼技术给他们，从最基本的东西教起，告诉他们怎样织网最容易捕捉到鱼，怎样划船最不会惊动鱼，怎样下网最容易请鱼入网。他们长大了，我又教他们怎样识潮汐，辨鱼汛……凡是我长年辛辛苦苦总结出来的经验，我都毫无保留地传授给了他们，可他们的捕鱼技术竟然赶不上技术比我差的渔民的儿子！” 第一章 习惯决定一生（7） 第一章 习惯决定一生（7） 一位路人听了他的诉说后，问他：“你一直手把手地教他们吗？” “是的，为了让他们得到一流的捕鱼技术，我教得很仔细、很耐心。”渔人满怀自信地答道。 “他们一直跟随着你吗？”路人又问他。 “是的，为了让他们少走弯路，我一直让他们跟着我学。” 路人说：“这样说来，你的错误就很明显了。你只传授给了他们技术，却没传授给他们教训，对于才能来说，没有教训与没有经验一样，都不能使人成大器！” 这段对话告诉我们，其实命运往往掌握在自己的手中。并不是生活眷顾那些善于行动的人，而是那些善于行动的人选择了生活。他们有目的地选择生活，他们不会随遇而安。就如亚里士多德说的那样：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。” 在世界上，本杰明·富兰克林一直是全世界公认的伟人。他不仅发明了避雷针；参与了美国独立战争；还写出了“自由、平等、博爱”的名言；是美国《独立宣言》的主要起草人之一；同时又是作家、画家、哲学家；并自修了法文、西班牙文、意大利文、拉丁文。因此，富兰克林也在众多的领域作出了杰出的贡献，受到了世世代代不同国籍、不同肤色人们的敬仰。 在79岁高龄时，富兰克林想起自己一生取得的成就，就用了整整15页纸叙述了自己年轻时曾进行过的特殊修炼，他认为自己的一切成功与幸福都受益于此。年轻时的富兰克林也并不十分成功，但却渴望成功。经过研究，他发现成功的关键在于完善的人格。 之后，他经过精心总结，认为完善的人格应包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。但进一步研究，他又发现，如果仅仅知道这13个原则还不可能会使自己成功，只有经过刻苦的修炼，把这13个原则变成自己的13种习惯，这才属于自己。否则，那还是别人的，是书本上的。 知道了这一点，他认真地为自己准备了一个本子，每一页上都打了许多格子，目的就是为自己的行动做好记录，以便监视自己的行动。他当时非常清楚，一段时间只专注于一项修炼，才是最有效的。否则，会适得其反。所以，他头一个星期只专注于“节制”，每天检查自己为人处世是否“节制”，并在本子上做上记号。 一个星期后，由于天天专注于自己是否“节制”，他惊喜地发现，“节制”已经慢慢在他身上生根了。尝到了甜头，在第二个星期又开始专注于第二项——“寡言”，并对第一项“节制”复习巩固；第三个星期又专注于第三项——“秩序”，再对第一项、第二项复习进行巩固。就这样，到了13个星期后，他竟然发现自己的举手投足、为人处世、待人接物发生了根本性的变化。 之后，年轻、认真又有毅力的富兰克林生怕这13个星期还不足以使那13个原则完全变成自己的习惯，在一年内他又进行了三次13个星期的轮回修炼。一年以后，富兰克林真的完全变了，这种变化已经融入了他的血液，渗入了他的灵魂，浸透到他的每一个细胞。因此，他的成功也变得顺理成章了。 想要控制命运，改变自己预设的结果，就必须凡事深思熟虑并培养好的习惯。成功人士之所以能达成梦想，就是由于他们培养了“千金难买”的好习惯。若你也想达到相同的成果，就应该努力培养各种良好的习惯。 第一章 习惯决定一生（8） 第一章 习惯决定一生（8） 习惯问题专家周士渊说：“目标就像织女，是你所追求的、漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实，目标和习惯加起来就是‘天仙配’。” 周士渊在解释这一对“天仙配”时说道：“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也就可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感了。当然，这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半小时等。” “习惯就像烧开水一样。”周士渊说，“烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100℃，你就成功了。所以，习惯要‘五动’，即启动、恒动、自动、永动和乐动。” 习惯是一个人独立于社会的基础，它在很大程度上决定了人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。因此，养成卓越的习惯就是人生迈向成功的第一步。 恶习是最具破坏性的力量 坏习惯已成为人生的一个隐形杀手，它犹如污浊的空气、残留农药的食品，正在慢慢侵蚀着我们的人生。 习惯就如同钱财，可以让我们做好事，也可以让我们造恶业。 看看我们自己，看看我们周围，看看芸芸众生。古往今来，多少人因为自己的坏习惯含恨终生，又有多少人因为自己的坏习惯找不到人生的幸福。三国时期的周瑜，纵使英雄气概，终究逃不过气量狭小恶习的惩罚。三气不过，一命归西。 好习惯可以造就你的辉煌人生，而坏习惯则会毁掉人一生的美好生活！ 面对坏习惯，也许你毫无知觉，但它确确实实地已经与你如影随形；也许你已经觉察，但它却像孙悟空的紧箍咒一样使你欲罢不能。因为坏习惯的存在，你可能失去了你最挚爱的恋人；因为坏习惯的存在，你可能与幸福失之交臂。也许，你正在苦苦思索到底是什么造成了残败的人生？其实，就是你的坏习惯。 北京有一家外资企业正在招工，他们对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，而且薪酬也特别高，所以有很多高学历的人前来应聘。 一些应聘者过五关斩六将，终于到了最后一关：总经理面试。在他们看来，这一切已经成功在望了，认为这一关其实已经很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。然而，令他们没想到的是，恰恰就这一关的面试出了问题。 一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点儿急事，要出去十分钟，你们能不能等我？” 年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。” 老板走了，年轻人一个个踌躇满志、得意非凡地围着老板的大写字台这看那看，他们看到桌子上有文件，也有资料。于是，年轻人这个拿一份，那个拿一份地看了起来。而且，看完了还互相交换着看：“哎哟，这个好看！” 十分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。” “没有啊？我们还在等您啊。”年轻人有点丈二和尚摸不着头脑地说。 老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。” 啊！这些年轻人一个个面面相觑、捶胸顿足。 这就是坏习惯造成的结果——未在别人允许的情况下，是不能乱翻别人东西的。 第一章 习惯决定一生（9） 第一章 习惯决定一生（9） 坏习惯已成为人生的一个隐形杀手，它犹如污浊的空气、残留农药的食品，正在慢慢侵蚀着你的人生。不论你是身居高位还是地位卑微；不论你是腰缠万贯还是身无分文；不论你是年事已高还是乳臭未干；不论你是谦谦绅士还是窈窕淑女；不论你从事哪种职业，只要你呼吸大自然的空气，只要你食用来自土地的五谷杂粮，你就有可能受到坏习惯的困扰。 一个想成功的人，必须知道习惯的力量是相当大的。他也必须了解，要养成好的习惯，必须一直努力地去做，同时要警惕那些可能会破坏他的好习惯的恶习，还要赶紧养成对自己的追求有帮助的好习惯。如果你没有做伟大事业的知识，你也没有经验，而且你还经常处于一种无知的状态，甚至还曾经坠入过自怜的深渊。那么，你又怎么能够获得成功呢？ 有一个关于一只住在孤岛上的蝎子的寓言故事，是这样说的： 在一个小岛上，有一只蝎子用它的毒刺蜇死了岛上其他的小动物及爬虫，而为了争夺岛上丰富的蜘蛛和昆虫作为食物，它也杀死了所有的竞争对手。但是，有只青蛙为了享受岛上大量的蚊子和小虫，每隔几天就从大陆那边渡海而来。并且，它能轻易地躲闪蝎子的威胁。 蝎子在杀光了所有同类之后，感到非常寂寞。所以，有一天，它慢慢靠近青蛙说：“青蛙先生，我不会游泳，而且我也觉得很寂寞。如果我能找到大陆，那这个美丽的岛就是你一个人的了。你愿意让我骑在你背上渡过这个海峡吗？” 蝎子提出的条件的确相当诱人，青蛙犹豫了一会儿便回答说：“我可没那么笨。你把岛上的其他动物都杀光了，怎么可能会不蜇我呢？” 蝎子答道：“可是青蛙先生，我不会蜇你啊，如果我蜇你的话我自己也会淹死的。” 青蛙觉得它说得很有道理，便欣然同意了。 青蛙跳入水中，然后让蝎子爬上它的背。可是，当它们游到海峡中间时，青蛙忽然觉得背上一阵刺痛，青蛙知道这是毒液在慢慢渗入它的身体。濒死之际，青蛙回头对蝎子说：“我俩都快要死了，为什么你明知自己不会游泳还要蜇我？” 蝎子回答：“因为我是蝎子，蜇人是我的天性呀！” 习惯是人最主要的、最稳定的素质，任何一种能力都是养成好的习惯的结果。在《培根论人生》一书中，这位伟大的思想家深刻地指出：“人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力，即使是人们赌咒、发誓、打包票，都没有多大用。” 习惯决定着一个人生活的方方面面，决定着一个人究竟能成为什么样的人。养成好的习惯，你会一辈子享用不尽；养成了坏习惯，你就会有一辈子偿还不完的债务。 习惯的影响无处不在，习惯的巨大力量每时每刻都在影响着生活。习惯一旦养成，就会成为支配人的一种力量，主宰人的一生。如果你是某方面的千里马，就不要抱怨伯乐不常有，而应该经常检查自己在言行上的不良习惯。现在，你就应该来检查一下自己是否存在以下这些恶习： ——你是否经常迟到？ 你上班或开会经常迟到吗？迟到就是造成老板和同事反感你的种子，它所传达出的信息就是：你是一个只考虑自己的人，缺乏合作精神的人。 ——你是否有爱拖延的毛病？ 社会心理学专家说：“很多爱拖延的人都很害怕冒险和出错，对失败的恐惧使他们无从下手。虽然你最终完成了工作，但拖后腿总会使你显得不胜任。为什么会产生延误呢？如果是因为缺少兴趣，你就应该考虑一下你的择业；如果是因为过度追求尽善尽美，这毫无疑问会增多你在工作中的延误。” 第一章 习惯决定一生（10） 第一章 习惯决定一生（10） ——你是否喜欢怨天尤人？ 一个想要成功的人在遇到挫折时，应该冷静地对待自己所面临的问题，分析失败的原因，进而找到解决问题的突破口。如果你喜欢怨天尤人，无疑你已经给自己打上了失败者的标签，因为怨天尤人是所有失败者共有的特征。 ——你是否喜欢传播流言？ 每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言飞语，这种议论最好停止。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，又何必去搬起石头砸自己的脚？所以，流言止于智者。 ——你是否对人经常傲慢无礼？ 傲慢无礼并不能使你显得高人一头，相反你这样做反而会引起别人更多的反感。因为，任何人都不会容忍别人瞧不起自己。所以，傲慢无礼的人是难以交到好朋友的。没有了人脉，你又怎么能轻易地取得成功，又怎么能有广阔的财脉。 只有改变，才能进步，才能成功 习惯的力量是巨大的，但习惯也是可以改变的。当你不断地重复一件对自己有意义的事情，最后它就会形成习惯，所以好习惯也可以培养出来。 习惯并不深奥，而且常常会显得很简单，比如按时作息、遵守规则，等等。 习惯就是自然而然的事，所以自然的就是不假思索的、不用思想去控制的行为，这就是习惯的一个最重要的特点。如果你做一件事情还需要专门的思考和意志的努力，就表明你的这种习惯还没有真正的养成。 习惯并不是先天遗传的，而是在后天的环境中逐渐培养出来的，是一种条件反射。所以，有的习惯是很自然的、不用费什么工夫就能形成的；有的则需要长期的、反复的训练。 人只要经常做一件事就会形成习惯，所以，人有能力养成一种习惯。那么，既然有能力养成一个习惯，也肯定有能力改掉一个习惯。在美国就有一个说法，说是“养成一个习惯只需要21天”。可见，改变一个习惯并不难，只要你能坚持21天就可以了。当然，这也应该是因人而异的。 先养成习惯，然后习惯才会左右我们。这件事看起来简单，但做起来有时也不是那么容易。因为，如果你对不良习惯听之任之，那么你的预定目标就会永远是可望而不可即的事情。所以，在培养一种新习惯之前，你应把力量和热忱注入你的感情之中，对你所想的结果要有深刻的感受。 一开始，你要尽可能地使这个习惯变得清晰而有目标，设定了明显的目标点，在下一次你想朝这个目标走时才会变得容易起来。当然，在过程中你也要把所有的注意力都集中在新目标上，这样你才不会下意识地去注意旧的行为。不会再走到老路上去，慢慢地你就会忘记了老路，而只记得新建的道路了。 此外，你一定要有抗拒旧习惯诱惑的能力，对旧习惯每抵抗一次，你就会增加一份坚强，再一次坚定新目标，也就向新习惯靠近了一步。相反，如果你每向旧习惯的诱惑屈服一次，你就会少了一份毅力；以后也会更加难以抗拒这种诱惑，所以你要学会坚强和坚持。 再者，人往往也会因为个性而影响习惯，所以不论你的个性是强还是弱，都应该在坚持原则的同时学会倾听他人的意见，并调整自己思路和做法。只要能够“见贤思齐”改正自己的不良习惯，那么你就能离预定目标越来越近。若一味地固执己见、听不得他人不同的意见，那么预定目标就会很难实现了。 第一章 习惯决定一生（11） 第一章 习惯决定一生（11） 简单的事情贵在坚持。其实，任何事做起来一点都不难，难就难在坚持上。所以，从最简单的事情做起，并把最简单的事情坚持做好了就是不简单，容易的事认真做就成了不容易。 举个例子，如果你开始改用左右刷牙，假设你之前都习惯用右手刷，但是你坚持连续21天的时间都用左手。最后，你会发现，你已经可以自然而然的在用左手刷牙了，一点都不会觉得别扭。所以，对于任何事情，开始的几天可能会比较不习惯，但你只要克服过来就没事了。 改变习惯的过程就像婴儿一样，一开始，婴儿很难接受来到的新世界，他会因为不愿离开那狭小但熟悉的空间而号啕大哭，但自然的力量把他推到了这个世界。而一旦来到这个新的环境，他发现自己脱离了黑暗，见到了光明，从那阴暗而狭窄的空间来到了宽广而快乐的世界。他呼吸着新鲜的空气，开始感谢上苍把他从之前狭小的空间带到了自由的世界。 改变习惯也是这样，当你的“好习惯”成为习惯之后，一切的规律也都将改变。这个时候你也会因为拥有好习惯而兴奋，从而就可以自然而然地维持你的好习惯了。 之前，就有一个刚参加工作的小伙子，做事总是虎头蛇尾、三分钟热度，但他一直改不了，后来他终于下定决心改掉了这个坏习惯。后来，他说：“我终于体会到了蜕变的痛苦和乐趣，如果没有坚持成功的信念，可能早就放弃了，现在我打败了这个‘奴役’，我会从中终身受益的。” 优秀的人其实和我们都一样，只不过他们更加善于总结和提高自己的工作，而且最关键的是，当他们发现了自己的不足之处时，就会毫不犹豫的着手寻求改进方法并付诸实践。 改变日常的小习惯带来的成果是显而易见的，改变了坏习惯，你就不会再拖沓；你的行动就会变得有条理；你的工作就会更有效率。渐渐地，你会发现你的闲暇时光会因为习惯的改变而多了起来，你会有更多的时间去做更多自己喜欢的事情。 多一个好习惯，人生就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。我们要成功，就一定要坚定地改掉坏习惯，只有改变了，我们才会进步，才会成功！当你摆脱了一些看似正确的坏习惯，你就会更精力充沛地面对每一天，走好每一步。 如果你爱自己、爱自己的身体、爱自己的生活，你就应该尝试一下改变，没什么难的。 反省自己是赢得成功的关键 意识到坏习惯的存在，是我们改掉坏习惯的第一步骤。但很多时候，我们都会存在一些制约自己发展的坏习惯，而自己确实不能发现，那就需要自知之明或者其他渠道来获得。 指责别人已经成为很多人的习惯，能够反省自己却比登天还难。所以，人人都犯过错误，但很少有人能反省自己。 古希腊时，一对夫妇因偷盗而被绑在广场上，人们万分愤怒，指责与谩骂的声音像海浪一样，一浪高过一浪。甚至，有人竟提议用石块将这对玷污人类道义的夫妇砸死，并取得了一致认可。正当他们准备用石块砸向这对夫妇时，耶稣恰好路过广场。面对此景，他想了想便对愤怒的群众说：“好吧，那么就让我们当中从来没有犯过错误的人扔第一块石头。”结果群众全都哑然了。 第一章 习惯决定一生（12） 第一章 习惯决定一生（12） 每一个人都有着自己的局限性。只有认清自己的局限性，做事才能够量力而行，才能获得成功。如果一个人太过自负，认为自己无所不能，那么他只会是自欺欺人，最终只会给别人留下笑柄。所以，在生活中，只有不断地自我反省，才可以令自己不断地进步，从而立于不败之地。 在一块石头下面，有一群蚂蚁。其中有一只力量非常大的蚂蚁，而且如此大力的蚂蚁还是史无前例的，它可以非常轻松地背起两颗稻粒儿。如果论勇气的话，它的勇气也是空前绝后的，它会像老虎钳一样一口咬住青虫，而且还敢单枪匹马地与蟑螂作战。因此，它在蚁穴里名声大噪，成为众多蚂蚁谈论和仰望的对象。 在以后的日子里，它每天都陶醉于那些赞扬的话语里。甚至有一天它想到要去城市里大显身手，让城市人也见识见识它这个大力士。于是，它爬上最大的卖柴车，大模大样地坐在了车夫的身旁，像个君主一样地进城去了。 然而，满怀希望的大力士蚂蚁万万没有想到这一次进城却碰了一鼻子灰，它想象着人们会云集而来仰慕这位大力士。可是不然，城里的每个人都在忙于自己的事情，根本就没有人去理会它。于是大力士蚂蚁找到一片草叶，在地上把草叶拖啊拖的，它敏捷地翻筋斗、飞快地跳跃，可是没有人注意，更没有人来看。 于是，当它卖力地耍完了“十八般武艺”之后，只能抱怨道：“城里人太盲目、太糊涂了，难道是我自以为是吗？我表演了各种武艺，就没有人给予真正的重视，如果你来到我们蚁穴里就会知道，我在蚁穴里可是声名显赫的。” 回到家里后，大力士蚂蚁经过一夜的反省，终于变得有些聪明了。 其实，现实生活中，一些人不正像这只大力士蚂蚁吗？因为耍了一些小聪明，就自以为名扬天下，翻然醒悟时才发现自己的名声不过局限于蚁穴的范围而已。 当今社会是一个飞速变化的时代，要想更好地生存和发展，就要不断地调整自己；而要调整自己，就要有自我反省的习惯。人都不可能十全十美，每一个人都会有个性的缺陷、智慧上的不足，因此人也常会说错话、做错事、得罪人，这就需要知道反省自己。 在人生的道路上，成功并不像人们想象的那样一帆风顺，要想在这条路上少犯错误就需要不停地反省自己、培养自省意识、在自己身上找原因，这样才能不断改进；才不会迷失发展的方向，从而笑到最后。 三毛曾说过：“一个肯于虚心吸收观察一切，经常反省、审察自己缺点和优点的人，在追求智慧上，就会比那些不懂得自省和观察的人来得快速多了。” 能够时时审视自己的人，一般都很少犯错，因为他们会时时考虑：我到底有多少力量？我能干多少事？我该干什么？我的缺点在哪里？为什么失败了或成功了？这样做就能轻而易举地找出自己的优点和缺点，为以后的行动打下基础。 对于任何刚开始经营事业的商人来说，最有价值的习惯就是在作出决定之前，要好好地回顾一下自己的推理。这种最后的检查，也许只需要几分钟，甚至几秒钟，但是收获却很大的，它可以让人有一个机会来整理自己的思路，回想自己为什么会作出这样的决定。这就像是世界上那些非常有名的演员，他们在每次登台演出之前，虽然已经对自己扮演的角色很熟悉了，却还是要合上剧本，在心里迅速地把自己的角色重温一遍。 第一章 习惯决定一生（13） 第一章 习惯决定一生（13） 当然，能够正确地认识自己，其实也是一件极不容易的事情。要不然，古人怎么会有“人贵有自知之明”、“好说己长便是短，目知己短便是长”之类的古训呢？ 自知之明，不仅是一种高尚的品德，更是一种高深的智慧。你即便能做到严于责己，但并不等于说能把自己看得清楚。就以对自己的评价来说，如果把自己估计得过高了，就会自大，看不到自己的短处；把自己估计得过低了，就会自卑，对自己缺乏信心。只有估准了，才算是有自知之明。 学会“反省”，就是要反过身来省察自己，检讨自己的言行，看清自己犯了哪些错误，看有没有需要改进的地方。自省心强的人都非常了解自己的优劣，因为他时时都会仔细检视自己。这种检视也可称为“自我观照”，其实质就是跳出自己的身体之外，从外面重新观看、审察自己的所作所为是否是最佳的选择，因此这样做就可以真切地了解自己了。 在你身上，有什么是值得你反省的呢？有没有那种“只知责人，不知责己”的劣性习惯呢？在与人的交往中，你有没有做过什么对自己人际关系不利的事呢？你与人争论时，是否也感觉到了自己有不对的地方呢？你是否说过不得体的话？某人对你不友善是否还有别的原因？ 在做事方面，你今天所做的事情，是否做的得当？有没有想过怎样做才会更好？在生命的进程中，自己至今做了些什么事，有无进步？是否在浪费时间？目标完成了多少？你是否经常反省自己，如果没有，从现在起 开始，你就应该培养自省的习惯！ 很多人经常是处于一种既自大又自卑的矛盾状态中。一方面，自我感觉良好，看不到自己的缺点；另一方面，却又在应该展现自己的时候畏缩不前。反省自我，就是要加强自我修养，特别是培养深刻的自省能力，这就是我们提升个人境界、赢得成功的关键。自我修养就是自我投资，就是敢于同自我作斗争。提升自我就是加强自我修养的最好的方法。 人不是圣贤，都会有过失错误。但是，能不能知过即改、从善如流，却是成功者与失败者之间的最大区别。因此。我们要尽量做到“吾日三省吾身”，不断增强自己的分辨能力，在看到别人的坏习惯的同时，也能主动地反观自身，使自己及早地了解自己的习惯误区，进而加以改正。 时常自省，就如同对镜整衣，可以发现一个人不足之处，也可以窥见一个人思想与行为上的差错，这些都是一个人完善自我的最好习惯。 改变习惯需要你的主观能动性 人生的机会有限，机会不会自己送上门的，机会只会给那些愿意主动把握的人。 一个人具有积极主动的意识，不仅能使自己在困境面前力挽狂澜、回天有力，而且在平常的生活、工作和交往中也会处于有利地位，时时把握先机。 一位心理学家在他的小女儿第一次上学之前，教给他的宝贝女儿一个秘诀，那就是在学校里要多举手——尤其在想上厕所时。于是，他的小女儿遵照父亲的叮咛，不止在内急时记得举手；老师发问时，她也总是第一个举手，不论老师所说的、所问的她是否了解，或是否能够回答，她总是举手。 随着日子一天天过去，老师对这个不断举手的小女孩，自然而然印象极为深刻。不论她举手发问，或是举手回答问题，老师总是不自觉地优先让她开口。谁知这种做法，竟然令这位小女孩在学习的进度上、自我肯定的表现上，甚至于许多其他方面的成长，都大大超越了其他的同学。多多举手，正是那位心理学家教给他女儿在学习生涯中的利器，是成功者积极主动的态度。 第一章 习惯决定一生（14） 第一章 习惯决定一生（14） 几乎所有成功人士都具有事事主动的习惯。通常，有些人总觉得自己处处被动、处处受人压制，殊不知，这种被动局面完全是由自己造成的。如果你事事主动，事事想在前面，干在前面，你就会从被动的局面中解脱出来。 在古希腊时，佛里几亚国王葛第士以非常奇妙的方法在战车的轭上打了一串结。他预言：谁能打开这个结，谁就可以征服亚洲。可是，一直到公元前334年还没有一个人能将绳结打开。这时，亚历山大正率军入侵小亚细亚，他来到葛第士的绳结前，连考虑都没有考虑就拔剑砍断了它。后来，他果然一举占领了比希腊大50倍的波斯帝国。 还有，有一个孩子在山里割草时，不小心被毒蛇咬伤了脚。孩子疼痛难忍，而医院在远处的小镇上。这个孩子便毫不犹豫地用镰刀割断了受伤的脚趾，然后忍着巨痛艰难地走到了医院。虽然缺少了一个脚趾，但这个孩子却以短暂的疼痛保住了自己的生命。 进攻，必须强调主动，一切自卑、畏缩不前和犹豫不决的行为，都会导致人格的萎缩和为人处世的失败。改掉坏习惯，就应该有亚历山大的气概；就应该有那个小孩的果断和勇敢。彻底改掉坏习惯，让好习惯引领自己走向成功。 有人认为：“江山易改，本性难移。”就算知道自己有坏习惯，就算自己已经意识到了，你又能拿它奈何？其实这样想是完全错误的！与建立良好习惯一样，其相应的就是克服不良习惯，正所谓：“不破不立。”如果你不改掉不良习惯，那么好习惯就难以建立起来。其实，坏习惯并不属于我们自身，它与好习惯一样，不是与生俱来的，也是可以改变的，只要我们有决心，只要我们能积极主动地去改变它。 要想在繁乱的社会中取得成功，就必须强调主动。在人生中，人人都会面临困境，常常处于被动的状态只会被困难压倒，若对困难无所畏惧、勇敢的向前，化被动于主动，一切困难也都会销声匿迹。 因此，你不妨试一下下面这些方法，想必你也会觉得转换生活观念和习惯不会再是一件难事： ——你可以承认：“我过去曾认为自己……”，但是不要把自己限定在这个判断中，而是用行动证明你已经从过去的阴影中走出来，完全是一个鲜亮、充满活力的个体。 ——选出那些最常用的消极描述，每天消除一个。告诉你周围的朋友、同事，你将努力改变它们，请他们帮助提醒你。 ——为自己制订行动上的目标，从小事做起。比如：如果你曾认为自己是一个害羞的人，那么不妨主动去结识一个你以前可能不敢主动接触的人。 ——用写行为日志的方式记下每天你使用自我独特性标签的具体时间和地点，并努力减少这种行为。 ——每当你发现自己又说了令人沮丧的话，就立即改正自己。告诫自己：“只要努力一下，我就可以改变自己”、“我现在与以前不同”、“懒惰和颓唐都不是我的个性”。 不要为你的消极和惰性寻找借口，这些都是前进的障碍，自己的不良状态无异于未战先败。相信自己，只要自己肯努力，就能够从过去的阴影中走出来，成为一个全新的自己，以更自信、更坚定的脚步走向明天的胜利。 改变习惯需要调整你的潜意识 习惯是一种潜意识的活动，就像电脑系统里的木马程序，一旦启动就会按着既定的程序工作，而不使你有任何察觉。 第一章 习惯决定一生（15） 第一章 习惯决定一生（15） 为什么习惯如此难以改变？因为，习惯已经深深地根植于你的潜意识当中，这仅用你的显意识几乎是无法改变的。 在心理学上，潜意识是相对于意识而言的一个心理学名词。意识，也被称为显意识，即一个人有意识的思考一些问题、说一些话、做一些事情。也就是说，你的一言一行，都是经过深思熟虑、考虑到了相关因素和利害关系的，而不是无意识或下意识地去做的。这都是显意识在发挥作用。然而，在实际的日常生活中，我们的说话、做事，大多数时候都是在无意识的情况下进行的。 比如：你与同事们聊天，很多话都是无意识的脱口而出。而且，人与人之间的关系越好、越熟悉，无意识说出的话就越多，你的本性暴露的就越多。说出了伤人的话，得罪了人，你还不知道。当意识到后，可你已经说出来了，从而使自己苦苦经营的人际关系只因几句话毁于一旦。 相对于潜意识，显意识的活动却会在我们的警觉下工作，所以在我们有防备意识、头脑清醒的时候就能够用意识战胜潜意识。这个时候，显意识就像是一位值勤的哨兵，时刻在值守着你的心理和思维。 但是，如果显意识像夜深时的哨兵，开始打盹儿了。那么潜意识就会乘机而入了。因为，潜意识从不入睡，它会永远静静地存在着、静静地等待着显意识的哨兵开小差。 你有没有过这样的经历：你原本每天上班走同一条路线，而最近一段时间，因为途中施工经常导致交通堵塞。于是，你有意识地为自己规划了另一条行车路线。然而不幸的是，你还是多次走上了拥堵的老路。这种“走老路”的习惯，就是潜意识作用的结果。所以，要改变一个人的习惯，首先要调整自己的潜意识。 对于广告，想必大家都不陌生，其实广告大多就是利用了人的潜意识。 在美国，有一家电影院在放映电影时，在银幕上打出“喝可口可乐、吃爆玉米花”的字样，由于这些字样只是一闪而过，因此观众们都没有意识到有什么不妥。但事实是，之后的没多久，可口可乐和爆玉米花的销量就开始大为增加。 据说，还有一家很有名的现场制作新鲜烤饼干的商家也充分利用了这种现象，做法就是将烘烤饼干时散发出的香味扩散到商场里去，以此**起人们的食欲。因此，他们的烤饼干卖得异常火爆。 潜意识的这种功能，不仅对别人是这样的，对自己也是如此。如果你的潜意识存储的信息是积极的，你在思考、解决的问题、承担工作任务时你就会自觉或不自觉的从积极的方面去考虑，你想到的就是：我能解决这个问题！我能干好这项工作！我能完成这项任务！我是一个能力很强的人！ 相反，在潜意识中存储的信息若是消极的，那么你在思考问题、解决困难、承担任务时，你就会自觉不自觉的从消极的方面去考虑。所以，在这个时候你首先想到的可能就是：我不行，我没这个能力，这个问题太难了，我解决不了；这个事情太复杂了，我是无能为力了；我没有这方面的经验，万一失败了怎么办；等等。 由此，要改变自己以往的习惯，我们就要从煅炼自己的潜意识着手，一步步地使显意识变为不用自己有意去做的潜意识。 大家都知道，人有一个最大的特点就是假想愿望已经实现，由此便可在内心建立起一个虚拟的成功体验。这就如同你周围的情况无法让你生机勃勃，而你只要把状况假想成你想要的，然后把自己融入其中，就可以由此改变心境、信心和行为一样。 第一章 习惯决定一生（16） 第一章 习惯决定一生（16） 比如，一个人在报上看到招聘启事，正好是适合自己的工作。到了第二天早上，他就准时到了应聘地点。可是，他发现，应聘队伍已经排了二十几个人了。于是他便拿出一张纸条，写了几行字，然后让后面的男孩为他保留了位子，向招聘席走去。他走到负责招聘的女秘书面前，很有礼貌地说：“小姐，请你把这张纸交给老板，这件事很重要，谢谢你！” 这位秘书看看他，本想把这件事有所违犯常规的事推掉，但是这个男孩看起来太自信了，他神情愉悦、文质彬彬，似乎有一股强列的力量正在催促着她将这张纸条交给老板。于是，她便不由自主地将纸条递向了老板。老板打开纸条，见上面写着这样一句话：“先生，我是排在第21号的男孩。请不要在见到我之前作出任何决定。” 你认为，这个男孩能得到这份工作了吗？我想这是可以肯定的，因为他外现的神情已经告诉了人们：我是一个有能力胜任这份工作的人。 习惯不仅仅影响着我们的个人生活，也引导着整个社会结构的心理机制的改变。改掉习惯，就需要调动你全部的力量，不断地对自己重复这些心理暗示，这样你就能培养出良好的心理习惯。 掌握自己才能掌握一切，战胜自己才是最完美的胜利。习惯就是在长时期里逐渐养成的，所以习惯是一种经过不断重复而逐渐形成的自发经验反应。当你养成一种好习惯之后，它的作用过程就是你的潜意识。 在人的一生中，每一天都有可能遇到很多让自己自信受挫的问题，当我们面对这些困难时就应该把困难当做机遇，在心里把自己当成冠军，把自己当成强者。因为只有这样，你才能有克服困难的信心和勇气；才能有走向成功的无畏精神和无穷的力量。 曾看过这样一个古老的故事： 有一个年轻人去拜访一位著名的禅宗大师，他声称想学习一些新的关于禅学艺术的东西。 但是，从一开始，这位大师就看出了这位年轻人有些自负，他来到这里所想要的仅仅是为了能够向其他人说自己已经向这位大师学习过。于是，大师便想设计一个计策来点悟他一下。于是，大师提议，让年轻人和他一起去喝茶。 喝茶期间，大师举起茶壶往年轻人的杯子里倒茶，当茶水到达茶杯口时，大师还在继续从茶壶里向杯子倒茶水。年轻人看看大师，似乎并没有停下的意思。这时，茶水已经溢出茶杯，滴到了地板上。年轻人便焦急地大喊起来：“停下吧，大师！茶杯已经满了，不能再装更多的茶水了！” 大师停了下来，端起茶杯将茶泼在门外的地上，然后语重心长地说：“在茶杯重新能被再灌注前，你必须倒空它。”这位年轻人听后，心领神会，知道了自己的自负情绪，于是羞愧地忙向大师拜谢。 同样的道理，对于每一位成功者来说，要想将思想的雏形不断完善，并转换成有形的财富，就绝不能让坏习惯牵着鼻子走。我们只有抛掉旧的坏习惯，才有可能开始新的好习惯；才能有工作和事业上成功；才能有生活的幸福。 为了改掉坏习惯，我们必须关注、沟通并训练我们的潜意识。通过实践锻炼，我们就能够真正的获得自制力，也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。 每天去做一点自己心里并不愿意做的事，每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢做的事，把它当成对自己的磨炼，你的潜意识就会慢慢加强，久而久之你的潜意识就成了你的习惯。 第一章 习惯决定一生（17） 第一章 习惯决定一生（17） 要改变习惯，就要调整自己的潜意识。当我们坚定了这种自我的信念与信心，我们的工作才会更出色，成绩才会更突出。 用意志力驱使自己不断前进 习惯的力量是惊人的。习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。如何选择，完全取决于你自己。 著名教育家曼恩所说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久它就会变得牢不可破。” 一个好习惯的养成需要一个醒悟——改变——反复——巩固——稳定的过程。要一点一滴地坚持，只要不动摇，朝着一个方向不停止、坚持行动，就有了习惯的雏形，再一点点坚持，习惯就成熟了。 一个男孩的父母希望他们的儿子能成为一位体面的医生。后来，男孩终于按父母的意愿考入了一所医科大学，可是这个男孩只对电脑感兴趣。 在第一学期，他从当地零售商处买来降价处理的IBM个人电脑，在宿舍里改装升级后卖给同学。他组装的电脑性能与质量都十分优良，而且价格便宜。因此，他的电脑不但在学校里走俏，而且连附近的律师事务所和许多小企业也纷纷前来购买。 第一个学期快要结束的时候，他告诉他的父母，他要退学。父母坚决不同意，只允许他利用假期推销电脑。并且，要求他承诺，如果这个夏季销售不好，就必须放弃电脑生意。可是，男孩的电脑生意在这个夏季却进一步突飞猛进，仅用了一个月的时间，他就完成了18万美元的销售额。他的计划成功了，父母很遗憾地同意了他的退学。 之后，这个男孩组建了自己的公司，打出了自己的品牌。在很短的时间内，他良好的商业成绩引起了许多投资家的关注。第二年，公司便顺利地发行了股票，这个男孩也由此拥有了1800万美元的资产，这年他才23岁。 10年之后，他还竟然创下了类似于比尔·盖茨般的神话，拥有资产达43亿美元。其实，这个男孩就是戴尔公司总裁迈克尔·戴尔。 戴尔之所以能成功，就是因为他坚信一句话：“有朝一日我会开一家公司的。”也就是这么一句话，一直激励他不断地向成功迈进。后来，当比尔·盖茨亲自飞赴戴尔的住地美国奥斯汀向他祝贺时，比尔·盖茨对他说：“我们都坚信自己的信念，并且对这个行业富有**。”这时，两位商业巨人的手也紧紧地握在了一起。 坚信你自己的信念，并静下心来努力去做，成功就会伸手可及。信念是什么，信念就是一个人内心始终如一的坚守，如同一个国家对土地的坚守一样。但是，在我们中间却没有人能把自己像一个国家一样来坚守。生活中，你或许也很勇敢，或许也很自信，或许也有过一些知识和经验，或许曾经一度也坚韧无比，但你没有成功，或者说离你心目中的成功还有一定的差距。为什么没有成功？关键就在于你没有把勇敢、自信、方法、坚韧这些“成功因素”揉合在一起，让它们变成自己的信念来坚守。 有位年轻人曾说：“我要写出一部可以轰动社会的小说来。”当时，他的确有一股火热的**。于是，他沉醉于其中，一口气便写了五万多字，颇为自信地拿给朋友看。 朋友觉得他的文字语言技巧很好，但是故事构架平平淡淡，情节也有些不伦不类，不但不能产生轰动效应，甚至连一般的杂志也难以接受。但是，朋友仍然以极大的热情鼓励他，希望他打乱现有的结构，重新设计故事中的某些细节。 第一章 习惯决定一生（18） 第一章 习惯决定一生（18） 听过朋友的话之后，他像泄了气的皮球一样瘪了，不想再重新构思。于是，他直接就把这篇小说投到了两家杂志社，但都被退了回来。从此，他对写小说不再有强烈的兴趣了，自信心也消失了。 自那以后，这个年轻人虽然也有过几次冲动，开过几篇小说的头，但至今仍没有结果。再后来，他便放弃了文学之路。 其实，这位年轻人以他的文学基础及他的创作条件而论，完全有才能在文学创作上有所成就，但可悲之处就在于他缺乏耐性、缺乏坚韧的意志、松懈情绪窒息了他的创造才能。 追求高质量的人生，全靠我们的勇气；全靠我们的信仰；全靠我们的恒心、毅力和行动。唯有如此，方能成功。一个人如果没有毅力，那么他必将被生活中的种种挫折打败，甚至在还未开始前，就已经被打败。有毅力，你才会赢。 对于每一个人来讲，勤奋的努力就如同一杯浓茶，比成功的美酒更于人有益。一个人，如果毕生能坚持勤奋努力，本身就是一种了不起的成功。它在一个人精神上焕发出来的光彩，绝非是胸前的一些奖章所能比拟的。 下面这段名言就是闻名于世的麦当劳创始人克罗克的座右铭，它现在仍镶嵌在麦当劳世界总部的一个十分精致的镜框里。据说，它最早出自美国总统柯立芝之口。这段话是这样说的： “在世界上，毅力是无法替代的。天赋无法替代它，有天赋却失败的人比比皆是；教育无法替代它，受教育却失败的人到处都有；才能无法替代它，有才能却失败的人随时可见；只有毅力是无所不能、所向披靡的。”达·芬奇曾说：“顽强的毅力可以克服任何障碍。”站在人生的道路上，我们目睹了绝大多数人在失败中倒下去就再也没有爬起来。这些人就是缺乏毅力。 毅力，不是天生的，也不是随随便便就产生的，它正是人的一种习惯，是在人的实践活动中逐渐培养、发展起来的。犹如人的其他各种心理形态一样，培养毅力也必须要以清楚的动机作为基础。这些动机就是： ——准确的目标。这是培养毅力的第一步、也是最重要的一步，就是要明确自己所渴望的是什么。强烈的动机会帮助人们击败很多挫折。 ——欲望。若有强烈的欲望，就比较容易获得和保持毅力。 ——自我激励。要有实现这个计划的自信心，并能激励自己去征服实现计划中的任何阻碍。 ——计划明确。有组织的计划可以引发毅力，即使这个计划有些不完整和局限性。 ——计划的落实。观察与分析必须仔细，不能用猜测来代替扎扎实实地去做。 ——协调合作的精神。培养毅力还必须是相互之间达成的谅解与融洽的合作。 ——意志。思想集中到准确的计划上也会产生毅力。拿出勇气来反省思过、了解自己以及自己的毅力，将毅力培养成一种习惯，你便会因你无坚不摧的毅力而获得丰富的回报。 第二章 改变做事习惯（1） 第二章 改变做事习惯（1） 习惯微不足道，但习惯对我们的影响却极为深刻，做事拖拖拉拉、自私自利、爱抱怨挑剔、喜欢撒谎、爱慕虚荣、爱出风头、过分依赖；做事冲动、自制力差、沉迷网络、挑嘴偏食、顽皮好动；做事半途而废、自卑自闭、缺乏耐性、怕生胆怯、喜欢破坏、爱讲讲话、懒惰、心浮气躁、随意浪费、嫉妒、乱发脾气、缺乏主见、独立生活能力差、随意插嘴……这些习惯看似平常、却能影响我们的一生。 谋事在人，成事也在人 “谋事在人，成事在天”的误导，“谋事在人，成事也在人”才是真理。 人生中最大的敌人是谁？或许有很多种答案，有的人说是竞争对手，有的人说是自然条件，有的人说是金钱……其实这些都不是最重要的，最大的敌人就是你自己。 在我国，自古就有一句名言：“谋事在人，成事在天。”于是，人们也便有了一种习惯，认为：“不成功都是上天不给机会，环境没制造良好的条迹”其实，这是完全错误的。在很多情况下，对许多人来讲，谋事在人，成事也在于人。 一个人能不能得到真正的幸福，并不是要靠老天，而在很大程度上就取决于自己。一个人的幸福只有靠自己来创造，人生的道路怎样走也只有自己来决定，自己把握。虽然，外部环境、天时地理，会对自己产生一定的影响，但最根本的、最关键的还是“成事在人”，而不是“成事在天”。 著名作家二月河只有高中学历，但他不因为自己是一名高中生而自悲，而是坚持刻苦学习和写作，笔耕不辍，大器晚成，终以写作成“皇帝系列”小说而一举成为享誉海内外的大作家，令人仰慕。 青岛港的起吊装卸工许振超，论文凭，他仅是个中学生；但论业绩、论人品、论贡献却是很多大学生、研究生、博士生所不及的，他干出了世界一流的工作业绩，受到了党和国家的表彰，成为了新时期当代工人的楷模。 其实，命运就在自己的手中。那些自持“成事在天”的人，之所以做不成大事，或做成了一件事就归结于“天”的人，一是反映了他们唯心主义的世界观；二是说明他们不实事求是；三是他们为了找个为自己没干成事或干不成事的推卸理由。更重要的是，为什么有的人爱宣传这种“成事在天”的思想，因为这种思想容易误导人，使人悲观，影响人们猾做事、正确干事的思想情绪。 生活中，有不计其数的人过着平凡的生活，甚至从未体验过成功，最关键的是缺乏对人生目标的坚持。 你应该知道，每个成功的过程中都有很多不如意，你只有一个个地战胜它们，才能够达成自己的心愿。如果你轻易在困难面前认输、退却，那你就什么事也做不成了，你的潜力也会受到限制，所以要不断地努力，凭毅力与韧性去追求所期望的目标，战胜这种中途放弃的不良习惯，无论如何也不要在中途放弃希望。 王文京是一个从一介穷书生发展到拥有高达数十亿元财富的商界精英，他一手缔造的用友软件也牢牢占据着中国财务软件的领导地位。当他谈及自己的创业经历时，王文京用最简单的语言概述他的精华：“一生只做一件事。专注，坚持。” 王文京说，经营一个企业和做很多事一样，就是要把最基本的东西做好。那些最基本的东西看起来很简单，每个人都懂，但恰恰很多人没有把最基本、最简单的东西做好。产品要做好，服务要做好，要善待员工……这些全是常识，是基础性的东西，但不是每个人都能做到的。 第二章 改变做事习惯（2） 第二章 改变做事习惯（2） “重要的不是现在的起点高还是低，现在的规模大还是小，重要的是要去做。哪个企业都是从小发展起来的，认准方向、把握机会、坚持下去，一定会有大发展。” 有一些人，当他们经过多次努力去行动、去尝试，可还是没有达到他们理想中的状态，于是他们就放弃了，又回到以前的那种状态，而采取一种“认命”的态度，这是最可悲的。不管做什么事，不仅需要深思熟虑后的果敢决定，更需要有一种为实现自己的决定而作出无悔的、不懈努力的精神，没有这种精神，我们又如何能成就大事？ 一位哲人说，人这辈子能把一件事做好，就很了不得。人的一生，不是一帆风顺的，经历了百折不回的人，才会成功。很多人都说自己为了成功，付出了许多努力，尝试了很多次，可就是不见成效。但他们所说的很多次，只不过是三次或五次，因为不见成效，结果就放弃了再尝试的念头。 你是否是一个有雄心壮志的人？你是否想做一个“了不起”的人？那你就应该用一辈子坚持把一件事做好。用一辈子做好一件事，这就是极富人生哲理的思考。 不要活在别人的价值观里 一千个人有一千个人的心理背景和价值观，你永远不可能调整自己让所有的人都接受你。你应该倾听自己内在的、良知的声音，寻找到属于自己的人生意义，然后勇往直前。 你是一个哲学家还是一个创业者，不是由别人来评定的，它只源于你的内在本质，你的本质是什么，你就应该成为什么样的人。而这一切，你只能靠自己的内心和直觉来发现。所以，你必须倾听自己的内在呼唤。 每个人都是独特的，勇敢做你自己才是你应该做的，只有这样你才会真正的快乐。喜鹊搭了个窝。邻居们都跑来参观它的新家。 八哥说：“很漂亮，不过柴草铺得太厚了点。” 喜鹊听后，忙用嘴衔掉些柴草下去。 鹦鹉说：“很结实，如果能用石头加固一下那就会更好了。” 喜鹊也是言听计从。 乌鸦又说：“很暖和，不过如果用今冬的流行色——黑色粉刷一下，效果一定不错。” 喜鹊也点头称是。 可是，冬天来了，喜鹊住在它的小窝里，脚底透风冷得瑟瑟发抖，寒风袭来，小石子松动脱落砸伤了它的脚。更可气的是，小孩子竟把它的窝当成了马蜂窝，用竹竿使劲地捅。 喜鹊只好飞离它的窝，到别的地方去搭建新窝了。喜鹊因为失去主见，才会被别人左右，光考虑别人就会使生活乱作一团。你要独立不被左右，就要学会思考和衡量，知道自己要做什么。 人们可以随大流，但不可以无主见。如果你习惯性地随大流，那你就有可能形成思维定式，没有自己的主见，或者即便有，也不敢表达自己的主见，而没有主见的人是不会成功的。 有个人一心一意想升官发财，可是从年轻熬到斑斑白发，却还只是个小公务员。这个人为此极不快乐，每次想起来就掉泪，有一天竟然号啕大哭起来。 一位新同事刚来办公室工作，觉得很奇怪，便问他到底为什么难过，他说：“我怎么不难过？年轻的时候，我的上司爱好文学，我便学着作诗、学写文章，想不到刚觉得有点小成绩了，却又换了一位爱好科学的上司。我赶紧又改学数学、研究物理，不料上司嫌我学历太浅，不够老成，还是不重用我。后来换了现在这位上司，我自认文武兼备，人也老成了，谁知上司又喜欢青年才俊，我……我眼看年龄渐高，就要退休了，一事无成，怎么不难过？” 第二章 改变做事习惯（3） 第二章 改变做事习惯（3） 可见，没有自我的生活是苦不堪言的；没有自我的人生是多么索然无味，丧失自我是多么的悲哀。 人要是没了自己的主见，经不起别人的议论，那么就会一事无成，最后连自己也许都不知该怎么办了。活着应该是为了充实自己，而不是为了迎合别人的旨意。没有自我的人，总是考虑别人的看法，这是在为别人而活着，所以活得很累。 从前，有一个士兵当上了军官，心里甚是欢喜。每当行军时，他总喜欢走在队伍的后面。 一次在行军过程中，他的敌人取笑他说：“你们看，他哪儿像一个军官，倒像一个放牧的。” 军官听后，便走在了队伍的中间，他的敌人又讥讽他说：“你们看，他哪儿像个军官，简直是一个十足的胆小鬼，躲到队伍中间去了。” 军官听后，又走到了队伍的最前面，他的敌人又挖苦他说：“你们瞧，他带兵还没打过一次胜仗，就高傲地走在队伍的最前面，真不害臊！”军官听后，心想：“如果什么事都听别人的话，自己连走路都不会了。”从那以后，他想怎么走就怎么走了。 如果你期望人人都对你看着顺眼、感到满意，你必然会要求自己面面俱到。不论你怎么认真努力、去尽量适应他人，能做得完美无缺，让人人都满意吗？显然不可能！这种不切合实际的期望，只会让你背上一个沉重的包袱，顾虑重重，活得太累。 如果你经历过一些事情，你会发现，别人的意见不应该成为你决定的最后依据。很多时候，别人的意见是错的，不为什么，只因为没有人比你更了解自己的情况。更重要的是，每一个人的意见，都是出于他自身的价值观。 一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画，画毕，他拿到市场去展出。画旁放一支笔，并附上说明：“每一位观赏者，如果认为此画有欠佳之笔，均可在画中涂上记号。”晚上，画家取回画，发现整个画面都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。 画家十分不快，对这次尝试深感失望，他决定换一种方法去试试。画家又摹了一张同样的画拿到市场上展出。可这次，他要求观赏者将其最为欣赏的妙笔标上记号。当画家再取回画时，画面又被涂遍了记号，一切曾被指责的笔画，如今却都换上了赞美的标记。 改变别人的看法总是艰难的，改变自己总是容易的。我们无法改变别人的看法，能改变的仅是我们自己。每个人都有每个人的想法，每个人都有每个人的看法，不可能强求统一。讨好每个人是愚蠢的，也是没有必要的。与其把精力花在一味地去献媚别人、无时无刻地去顺从别人，倒不如把主要精力放在自己踏踏实实、兢兢业业的做事上。 有时自己改变了，也能恰当地改变别人的看法。一味地在乎别人的随意评价，而自己却不努力自强，人生就会苦海无边。别人公正的看法，应当作为我们的参考，以利修身养性；别人不公正的看法，不要把它放在心上，以免影响今后生活的心情。 不要在意别人对你的看法。一千个人有一千个人的心理背景和价值观，你永远不可能调整自己让所有的人都接受你。你应该倾听自己内在的良知的声音，寻找到属于自己的人生意义，然后勇往直前坚持到底，走自己的路！ 就是这样，别人的目标不重要，别人的道路不重要，别人的价值观不重要，你的生活才最重要，要活就活在自己的价值观里，做任何事都倾听自己的内在呼唤。 第二章 改变做事习惯（4） 第二章 改变做事习惯（4） 敢于突破“经验”，成功的希望更大 经验从实践中获得的知识或体验，它往往会对我们有所帮助，但如果无论在什么情况下都一味地抱着“经验”不放，完全被“经验”所束缚，那么你很可能会被“经验”所害。 经验，是人们在生活和工作实践中总结出来的智慧和思想结晶，是人生经历中的宝贵财富。有的人也常以据有“丰富的经验”甚为自豪，但在实际运用中，光凭着“丰富的经验”来解决问题，那恐怕就有些不妙了，有时经验也可能会是毒药。 有一次，一艘远洋的海轮不幸触礁，沉没在了汪洋大海里，幸存下来的9位船员经过拼死奋斗终于登上一座荒无人烟的孤岛，才幸免于难。 然而，在接下来的日子，他们却面临着另一项更加艰巨的考验，这座小岛上除了石头之外一无所有。面对糟糕情形，船员们根本找不到任何一点可以用来充饥的东西。更要命的是，在烈日的曝晒下，每个人都唇焦舌燥，他们急需找到可饮用的淡水，否则只有死路一条。 他们看看四周全是海水，他们都知道海水又苦又涩又咸，喝了反而会使口渴加剧，根本不能饮用。现在，9个人唯一的生存希望是老天爷下雨或别的过往船只发现他们，这样他们就有救了。可是，天空根本没有任何一点下雨的迹象，也没有任何船只经过这个死一般寂静的岛。渐渐地，8个活着的船员支撑不下去了，他们相继死去。 当最后一位船员渴得再也无法支撑下去的时候，他决定饮用海水。他跳进小岛上一个圆形的水塘内，“咕嘟咕嘟”地就喝了一肚子。可就在船员喝水时，他发现这里的水竟然一点儿都不觉得苦和咸，恰恰相反，这里的水却又甘又甜，非常解渴。他想：也许这是自己被渴死之前的幻觉，但是如果能在这种幸福而甜美的梦幻中死去也不至于感到痛苦，于是他静静地躺在岛上等待着死神的降临。 然而，当这名船员一觉醒来之后，却发现自己仍然还活着。他惊喜万分，于是他每天靠喝这岛边的海水度日，最终等到了救援的船只。 后来，人们经过化验发现，这座小岛本是一座死火山。所以这个圆形的水塘就是原来的火山口，下面涌出的泉水根本不是海水，而是来自地下深处的涌泉。 谁都知道“海水是咸的，根本不能饮用”，这是先人们的宝贵经验，也是所有海上生活的人的基本常识。但是，前面的8名船员被渴死了，而突破经验的最后一名船员却得救了。可以说，那8名船员不是死于“环境”，而是死于“经验”？ 从正面来看，“丰富的经验”对于生活中遇到的异常情况解决起来确实能得心应手。但从反面来讲，当经验成为了人的习惯性思维，继而又由习惯性思维转变成了习惯性行动，那么经验的危害就不容小视了。所以，这时候只有敢于突破“经验”，才能有生存和成功的希望！ 成功经验非常值得借鉴，但是并不能一味地去套用。有一个人从事蔗糖生意。他每次在运货的时候都会有些蔗糖掉在地上，而从不收拾。他的妻子每次都会将这些蔗糖收起来放在仓库里。 后来有一年，甘蔗的收成不好，蔗糖也就相应的供应紧张，不久之后他便没货可卖。而此时，蔗糖的价格也迅速涨高。正当他慨叹没有货源时，他妻子告诉了他这件事，并说已经收集了大约四十几袋的蔗糖原料，于是他大大的收入了一笔。 第二章 改变做事习惯（5） 第二章 改变做事习惯（5） 这件事迅速传遍了当地。 一家报亭的老板娘也对此进行效仿，她每次趁丈夫不在时便将当日的报刊杂志收藏一些。一年之后，她得意地将此事告诉了丈夫。听后，丈夫气愤地说：“这些过期的书报，现在谁还要啊？” 这个事例就告诉我们，别人的经验也许非常好，但是并不一定就适合直接拿来用，而是要根据自己的情况进行独立思考。然后再作决定，千万不能盲从。 世界万物，任何事情，都会有利的一面也会有弊的一面。因为世间的任何事物都具有双重性，所以经验也需要我们用辩证的眼光去看待。 经验性的思维有时就像一块蒙眼的青纱，它会紧紧地束缚人的创新能力，在不知不觉中把人的思维固化在一个很小的范围之内，不再去探求新的解决问题的方法。长此以往，不但不利于人的成长与进步，更有可能造成误判误解，那么产生失败的结果也就理所当然了。有一次，一家鞋业制造公司派甲、乙两个业务员去开拓市场。甲、乙两人都满怀信心，希望能够开创一个良好的市场局面。 一天，他们来到了南太平洋的一个岛国，这是一个很少与外界接触的地方，而且他们惊奇地发现，在这个岛国里竟然没有一个人穿鞋——从国王到贫民、从村姑到贵妇，竟然无人穿鞋子。 甲业务员看后说：“上帝啊，这里竟然没有一个人穿鞋子，他们根本没有穿鞋子的习惯，我们还如何把鞋子推销给他们呢？这里根本就没有市场，我们明天就回去吧！” 然而，乙业务员看后却不这么认为，他说：“太好了！这里的人都不穿鞋，这是一个多么大的市场啊！我不但不会回去，还要把家搬来，在这里长期住下去！” 于是，甲离开了，而乙则留了下来。 一年之后，岛国上的居民都穿上了鞋子…… 事实上，在很多时候，新情形就在你的面前，只不过不能只依靠经验，一味地凭着经验做事，盲目囿于以往的经验，让自己鼠目寸光，看不到成功的曙光。 习惯，是以相同的方式一而再，再而三地从事相同的事情，不断重复、不断思考养成的。习惯一旦养成之后，它就会像模块固化在人的思维当中，很难打破了。所以，人应该养成善于突破经验的习惯。 当这种习惯成为了你思维的一部分，以后遇到困境与难题时便会自然而然的引用这种思维方式，从而化解难题。否则，只囿于经验而无法自拔，那我们也必然会被经验缠得死死的，失败也就成了必然。 遇到问题，先把经验放一边，多问几个为什么，多一些思量。只有打破经验，方法才会更加合理、才会更实用，人生才会更有生命力。 要有眼光，懂得未雨绸缪 每一个渴望成功的人都必具备超前意识，都必须学会未雨绸缪，练就“大风起于青萍之末”的慧眼。很多人都有相同的目标，却常常因为选择的道路不同，走路的方式不同，结果也有了天壤之别。 无论对于任何事，人在做事时都应该养成未雨绸缪的习惯，做事有目标、有计划，学会居安思危，这样在危险突然降临时才不至于手忙脚乱。 一位太太，为了熬出一锅美味的好汤，他邀请了邻居家的太太来做指导。 她买齐了材料，正准备生火烧水，邻居太太却说：“这个不锈钢锅不适合熬汤，你还是再去买一个陶锅，熬出来的汤会美味一些。”于是，她匆匆忙忙地解下了围裙，跑了出去买陶锅。 第二章 改变做事习惯（6） 第二章 改变做事习惯（6） 陶锅买回来了，她便把陶锅放在火上正要烧水，谁知邻居太太又说：“我想起来了，我有一组餐具很配这个陶锅，等我一下，我回家找找去。”于是，邻居太太便急匆匆地跑回家了。 过了一段时间，邻居太太终于满身大汗地把餐具拿过来了。 然而，正当烧水之际，邻居太太又看了看准备入锅的材料，摇了摇头说：“不行，这肉片切得太大了，不容易入味，我得把它切小一点才行。” 好不容易拿出了菜刀，才切了没两下，邻居太太又说了：“这菜刀不锋利了，得赶紧磨一磨才好。” 于是，她丢下菜刀，回家去把磨刀石拿过来。等到磨刀石拿来以后，她又发现，要磨利刀子，必须用木棍固定一下才方便，所以她又连忙出外寻找木棍，找了好半天都不见踪影。 在家里等待的这位太太只好先把原料下锅，一边煮一边等。直到邻居太太气喘吁吁地拿着木棍跑回来时，锅里的原料早已熟透，可以开始吃饭了。 如果说目标是我们人生方向，那么明确的、合理的计划就是我们启动目标前进的钥匙。制订了合理计划，你就可以分清事情的轻重缓急，办起事来就不会有太大的压力。并且，做事的效率也会随之提高，对获得成功会起到潜移默化的推动作用。 一只野狼卧在草上正勤奋地磨着牙，这时狐狸看到了，就对它说：“天气这么好，大家在休息娱乐，你也加入我们队伍吧！” 野狼根本没有一点理会狐狸的意思，一句话也不说，似乎狐狸不存在，继续磨着牙，把它的牙齿磨得又尖又利。 这时，狐狸又奇怪地问道：“森林这么静，猎人和猎狗已经回家了，老虎也不在近处徘徊，又没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢？” 野狼停下来回答说：“我磨牙并不是为了娱乐，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好，到那时就可以保护自己了。” “洪水未到先筑堤，豺狼未来先磨刀。”世界经济有高峰也会有低谷，人生的事业也会有起有落。所以，人在做事之前，不管是从心理上还是行动上，都要为逆境做好准备，不要一遇到打击就变得束手无策，阻碍了前进的步伐。 每一个渴望成功的人都必具备超前意识，都必须学会未雨绸缪，练就“大风起于青萍之末”时慧眼。很多人都有相同的目标，却常常因为选择的道路不同，走路的方式不同，结果也有了天壤之别。 遇到问题，在轮廓都还没来得及看清楚之前，便一股热血冲上了脑门，不分青红皂白地一味埋头蛮干，或是一阵乱枪打鸟，都不是高明之举。所谓“成事不足，败事有余”，说的就是这种情况。 解决问题，首先要弄清楚从何处着手，做同样一件事有的人轻而易举、事半功倍，有的人却是累得满头大汗、事倍功半，关键就在于是否看对了方向，搞对了顺序，顺水推舟自然省时省力，若是搞错了方向，自然会做事毫无头绪，吃力又不讨好。 成功也有快捷方式，那就是找对目标，用对力气，多累积有利的条件，绕开不利的因素，让事情总是有条有理、有顺序、有节奏、这样才会做得有滋味，又有成绩。做事必须深思熟虑、布置周密，若不仔细分析轻率从事，只会困难重重，难以成功。中国有句老话：“吃不穷，喝不穷，没有计划就受穷。”做事有计划，能做到未雨绸缪，这样才会提高工作效率，快速实现目标。正所谓：“好的开端是成功的一半”。 第二章 改变做事习惯（7） 第二章 改变做事习惯（7） 按照自己的目标前进，有计划地做事，他就已经赢得了成功的一半。任何微小的工作，无论多么枯燥沉闷，都会使我们更加接近最终的胜利。这就是一个人养成行动计划习惯的重要性。因此，你可以从以下几点做起： ——列出你拥有哪些资源。你的资源包括你的专长、嗜好、时间、财富、环境，最重要的是你所认识并可能愿意助你一臂之力的人。 ——列出你和目标之间的障碍。当你写下目标，并全力以赴去追求时，“障碍”突然出现，该怎么办？事前预防，胜于事后治疗。 ——订出实现重要目标的每一步骤。从你的第一步该如何做才会成功开始，当达到了这个目标时你是什么样的感觉，都要仔细列出。一定要记得，你的计划必须是当前的任务，千万不要好高骛远。 ——写下你不能马上实现的目标，找出不能实现的原因，以便确实地去认识它。你要剖析自己的个性，看看有什么原因会妨碍你前进，要找到执行计划的方法，毕竟你不能一人做两人的事，要学会专注，要一步一个脚印地前进。 ——计划好每一天的生活。你希望和谁在一起呢？你要做什么？你要如何开始这一天？你要得到什么样的结果？从起床开始，一直到上床休息，全天都要有妥当的计划。 ——要知道“计划没有变化快”的道理。有人常抱怨，当他正按计划行事时往往出现这样那样的事情，结果使自己的计划化为泡影。因此，你的计划要像出行一样，可以选择坐飞机，也可以选择坐火车，或者坐汽车，由于选择不同，也应有不同的计划，不能误点。所以，你要有多套计划。 消灭“差不多”，认真对待每件事 “差不多”心理要不得，消灭“差不多”心理，完善自己的责任意识系统，把事情尽可能地做到尽善尽美，那么我们的发展和自己的成长便能指日可待。 人总有一种习惯，总认为不管什么事只要做到“差不多”就行了，何必那么叫真。 很多人总有一种得过且过的做事态度。因此，只做事而不能做成事的人大有人在。不少人看起来一天到晚很忙，似乎有做不完的事，却忙而无效。因为，在做事时，他们总认为“差不多”就好了。 看看我们的身边，为什么我们有时和别人一比还有很大的差距？追及原因，就是我们做事时的每一个环节还不够“认真”。同样是人，只能说别人在这个细节上做的很好，而我们对自身的要求，只是感觉差不多了就可以了，感觉没必要付出那么多的心血，最后自己为自己说情、自己为自己开脱，于是就真的差不多了。 有一个故事这样讲的：临近黄河岸边有一片村庄，为了防止水患，农民们筑起了巍峨的长堤。一天，有个老农偶尔发现蚂蚁窝一下子猛增了许多。老农心想：这些蚂蚁窝究竟会不会影响长堤的安全呢？他要回村去报告，路上遇见了他的儿子。老农的儿子听后不以为然地说：“那么坚固的长堤，还害怕几只小小蚂蚁吗？”随即拉着老农一起下田了。当天晚上风雨交加，黄河水暴涨。咆哮的河水从蚂蚁窝始而渗透，继而喷射，终于冲决长堤，淹没了沿岸的大片村庄和田野。 这就是“千里之堤，溃于蚁穴”这句成语的来历。 其实我们都是普通人，大多的日子，很显然都在做一些小事，怕只怕小事也做不好，小事也做不到位。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易，花大力气做好小事情，把小事做细，就是他最大的胜利。 第二章 改变做事习惯（8） 第二章 改变做事习惯（8） 对于一个认真的人来说，“差不多”就意味着“差很多”。越是细小的地方他会越精心，因为恰恰是小小的细节折**很多的东西，销售员注意细节会让客户感受到一种责任，从而赢得信任与长期合作；财务人员注意细节，会减少公司资金漏洞及时挽回损失。关注细节不是小事大作，因为事情都是积累的，今天一件事情做不到位，明天得到的就是一大堆的“差不多”工程，最后的结果就是自食苦果。 一步不到位，以后就是步步不到位，最后当你看到漏洞无法弥补的时候，那就是你自己对自己的惩罚。第一遍不把事情做好，第一次不把小事做好，以后就会在更小的事情上操劳。 要想从“做事”到“做成事”，首先要做到的是：一定要消灭“差不多”，仔细认真地对待每一件事，每一件小事。 一些人认为“差不多”就好了，只要自己感觉良好就可以。其实，这对于外行来看可能还可以，但内行一看就不行了。毛泽东说过：“世界上怕就怕‘认真’二字，共产党人最讲认真。”人只要“认真”起来，那么什么事我们都可以做得很好，如果对自己要求只有“差不多”，那出来的成果也肯定是“差不多”。所以，你一定要明白：“差不多就等于不好。” 成与败，说起来好像十分遥远。但事实上，往往就只差那么一点点。一位大师曾经说过：“如果你能够尽到自己的本分，尽力完成自己应该做的事情，那么总有一天，你能够随心所欲从事自己想要做的事情。”反之，如果你凡事得过且过，从不努力把自己的工作做好，那么你永远无法达到成功的巅峰。 两个乡下人，一同来到一座大城市，都选择了卖菜，并且在一个市场上，摊儿还挨着摊儿。都是卖菜，可几年之后，却卖出了天壤之别。一个卖成了蔬菜批发商，手里有二百多万；另一个因生活无着落，只好回到了乡下。 拿两个卖菜的人而言：成功者每天也在卖菜，但他每天都要拿出一点时间把黄菜叶子和烂根去掉，弄得水灵灵的好看；失败者却从来没有理会过这一点儿，卖菜怎么能没有黄叶子和烂根！因此，成功者每天总是把菜摊儿收拾得规规矩矩，把菜码放得整整齐齐，让人看着就舒服；失败者只把菜往地上一摊，爱怎样怎样！成功者每天要多卖半小时，尽力全部卖出；失败者认为无所谓，今天卖不动，还有明天。 就是这些细微的差异，天长日久，两个乡下人，一个在城里站住了脚；一个只好回到乡下。 做事并不难，人人都在做，天天都在做，难的是把事情做成功、做成事。做不成事，即使是“差不多”，那也是失败。很多人做了不少事，付出了很多精力，当工作完成到99%就放松了。成功就在于最后的一哆嗦，被忽略的10%恰恰是至关重要的。它之所以重要，是因为只有做好最后的1%，成果才会显现出来，少一点都不行。 这就是关于成功与失败的不等式： 100-1≠99 100-1=0 不注意1%，就会功亏一篑，1%的错误也会导致100%的失败。 去掉“不可能”，改为“我怎样能” 当你在实现目标的过程中，面对具体的工作和任务时，你的大脑里去掉了“不可能”三个字，取而代之以“我怎样才能”时，那么可以说你已经养成了积极进取的习惯了。 在沙漠中，一位父亲向随他一同打猎的三个孩子发问。 第二章 改变做事习惯（9） 第二章 改变做事习惯（9） 父亲问老大：“你看到什么了？” 老大回答：“我看到了猎枪、骆驼以及一望无际的沙漠。” 父亲摇头说：“不对。” 父亲以相同的问题问老二。 老二回答：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼，还有一望无际的沙漠。”父亲又摇头说：“不对。”父亲又以相同的问题问老三。老三回答：“我只看到了骆驼。”父亲高兴地点了点头。这个故事告诉我们，目标确立之后，就必须心无旁骛，集中全部的精 力注视目标。有人说：“态度决定了你的所为，态度决定了过程的优劣，态度决定 了事的成败，态度决定了结果的好坏，态度决定了一切。”曾经看到这样一个故事：有一位日本武士，有一次他将要面对一股实力比他的军队强十倍的敌 人，但他决定打赢这场仗。当他把自己的想法告诉部下，部下们却都表示出了十足的怀疑。 他率领部队经过神庙，于是他停了下来，对部下说：“我们在神庙前用硬币占卜一下吧，如果硬币正面朝上，那就表示我们能赢，否则就是输，那我们马上撤退。” 武士拿出硬币，当众抛出。大家睁眼一看，正面朝上。大家欢呼起来，充满勇气和信心，恨不得马上上战场投入战斗。最后，他们大获全胜。 一位部下说：“感谢神的帮助。” 武士说：“这是你们自己打赢了战斗。” 他拿出硬币，大家一瞧，原来硬币两面都是正面！ 这个故事告诉我们，你要想赢得胜利，就不能总把眼光放在不可能上，因为这样只会让你徒增烦恼，还会影响你的身心健康。结果，你就会觉得万事不顺。 面对生活的种种挑战，有人选择向上攀登，过得更好；有人则局限于眼前，觉得这样就够了！于是，现在的大学毕业生越来越多，人们的生活压力也越来越大。正如明人陆绍珩说，一个人生活在世上，要敢于“放开眼”，而不要动不动就皱眉头。 失明的双目无法阻挡海伦·凯勒用对生活的热爱观察世界；不健全的大脑无法扼止舟舟用对未来的憧憬指挥交响。在大多数人看来，他们都是“不可能”的。 生活在平淡中进行，你的态度决定了你要过怎样的生活。你可以抱怨，只因今天阴雨绵绵；你也可以安慰，因为花草树木得到了浇灌；你可以哭泣，只因玫瑰花下有刺；你也可以微笑；因为刺上开着娇艳的玫瑰；你可以满腹牢骚，因为你不得不辛勤工作；你也可以庆幸至少你还有工作；你可以唠叨，因为家务的繁重；你也可以满足，因为至少你还有一方温馨。 人生在世，只有区区数十年。选择反面，你的一生将碌碌无为，以失败告终；而选择正面，你的一生将灿烂无比、精彩绝伦。贫困的家境是困不住志坚者的翅膀的；低微的出身也无法阻碍志高者跨越的步伐。不同的人用不同的态度面对现实，决定了不同的结果。 美国知名激励导师安东尼·罗宾斯说：“每天大声地喊出自己的目标，你将对自己奋斗的目标越来越明确；当目标一次次出现在你的脑海中，它将慢慢地进入你的潜意识，激励你，给予你抵达目标的勇气和决心。” 能否获得幸福、繁荣与成功的人生，完全要看是否能做到正确的选择。人生中有对自己有益的因素和无益的因素。为了获得健康与活力，必须要能看出哪些是有益的因素，哪些是无益的因素，然后作出正确的选择，学会化“不可能”为“我怎样能”。 第二章 改变做事习惯（10） 第二章 改变做事习惯（10） 有一名女子87岁的父亲，在过马路时被撞身亡。死后解剖的结果，发现她父亲身体里潜伏着会发展成重病的病源。但在他生前，那样的病症并没有出现。 医生对他的女儿说：“令尊的身体里潜伏着足以恶化引发各种疾病的病因。事实上就是20年前去世也没有什么奇怪，可是听你说来，令尊快到90岁时还很活跃、很有精神，这真令人惊讶。” 她回答说：“先父每天早晨习惯说：‘今天将会是美好的一天。’如果有人指出某种不祥的征候，先父一定会回答说：‘我有信心。’” 很显然，这位父亲在自己的身体里具备了活跃的生命力。虽然体内有病因，但还是非常有活力。他所拥有的信念、精力、意愿以及热爱人生的心，压制住了疾病的蠢蠢欲动。 俗语说：“世上无难事，只怕有心人。”只要有一股天不怕、地不怕的精神，面对困难不轻言放弃，再大的困难也能迎刃而解。实际生活中，那些平庸者就是缺乏持之以恒的好习惯，才被成功者抛在了身后。所以，人们要克己自律，严格地要求自己，面对困难绝不可轻言放弃。 给自己设定一个很高的目标，然后带着创造奇迹的心态去为此而努力。莎士比亚曾说过：“千万人的失败，都失败在做事不彻底上。往往做到离成功还差一步时，便终止不做了。”这句话确实精辟入微，倘若做事方式显得婆婆妈妈、畏首畏尾，遇到困难逃之夭夭，再容易的事也会成为困难和阻力。 “二战”期间在纳粹集中营中生存下来的维克托·弗兰克尔说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”态度决定一切， 只看你是认为“能”还是“不可能”，你选择了“能”那就有可能成功；倘若选择了“不可能”那必定是失败，因为你在未失败之前已经败给自己了。你想，一个连自己都不相信的失败者，又怎么能应对人生的各种问题，又怎能作正确的判断呢？ 每个人都有不同的人生轨迹，有的人成功了，有的人失败了，关键就在于这个人是选择了“能”，还是“不可能”！ 立即行动的习惯是成功的助推器 成功者和失败者之间的区别，往往不在于能力的大小或想法的好坏，而在于是否有勇气信赖自己的想法，并能否及时采取行动。 拖延的习惯，最能损害及减低人的做事能力。凡是真正成功的领导，身上都透射着一种“做事敏捷”的习惯。 对于每个人来说，一直在想而不去做，就根本完成不了任何事情。世界上每一件东西，大到航空母舰、高楼大厦，小到一针一线，都是由一个个想法付诸实施所得的结果。只想不做的人只能徒劳无功。 成功好比一把梯子，那些把双手插在口袋里的人是永远也爬不上去的。任何伟大的目标和伟大的计划，最终必然落实到行动上。成功就开始于行动，一个人制订的目标再伟大，如果不去落实，也永远只能是空想。就好比一次赛车，明确的目标只相当于给你的赛车加满了油，划出了前进的方向和路线，但要抵达目的地还得把车开动起来，并保持足够的马力。因此，凡事只要想去做就要立即行动。 我们正处在一个讲究效率的时代，在瞬息万变的现代社会中，存在着很多不确定因素，稍有迟疑，就可能使原来非常杰出的构思，在顷刻之间变得一文不值。因此，今天所想的好主意今天就得实行。 第二章 改变做事习惯（11） 第二章 改变做事习惯（11） 面对目标，不要再犹豫和等待，而应该养成立即行动的习惯。因为没有任何困难会因你回避它而自动消失，也没有任何烦恼会因你不去想而烟消云散。你没有别的选择，只能立即行动起来，去面对，去挑战。 对于一个伟大的艺术家来说，他会力图不让任何一个想法溜掉。当他产生了新的灵感时，会立即把它记下来。即使是在深夜，他也会这样做。他的这个习惯十分自然，毫不费力。对他来说，这就像是你想到一个令人愉快的念头时，你就会不自觉地笑起来一样。 对于一个优秀的员工来说，当早晨六点闹钟闹响时，即使是睡意正浓，他也会立即按时起床，而不是像一些人起身关掉闹钟，再回到床上去睡。对于优秀员工来说，“立即行动”就是他的座右铭。 土耳其有一句谚语是：“每个人心中都隐藏着一头雄狮。”此话的意思为：每个人都可以像雄狮一样快速行动。 所有的知识必须转化为行动，因为行动才有力量。不管你现在决定要做什么事，不管你现在设定了多少目标，请你一定要立刻行动。如果没有“现在”为你提供精力能源，让你充满希望，则赋予你人生意义的系统都会失去了作用。 人生最大的遗憾，莫过于想做一件事，并且有能力做好这件事，但是最终却没有做。心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定失败。 有这样一个三十多岁的青年，只身闯荡深圳。当他得知一家企业内刊招聘记者，当即携作品集赶了过去。 到现场一看，仅有的一个岗位，竞争者竟达125人！而且其间又不乏学历、资历、年龄、口才诸方面胜过自己者。见此阵势，他本欲打退堂鼓，可又一想既然来了，长长见识也是好的，便耐着性子坐下来。 面试的人太多，而且主考官正是该公司的老总，他又被安排在后面，看着应聘者一个接一个面色沉重地走出考场，他预感到形势对自己越来越不利，必须采取独特的面试方式打动老总才能出奇制胜。 这时候，在会客室里坐等的几位应聘者开始闲聊。其中有这么几句牢骚话引起了这个青年的注意：“来的都是有经验的人，小小内刊还拿不下来？一个面试还搞这么复杂！”“肯定要当面出题让应聘者动笔，不怕它，都带了作品集来，还说明不了问题？” 青年心里一动，当即赶往楼下的打印店，以“求贤若渴”为题写下一篇现场短新闻。回到会客室时，正好轮到他上场了。在面试中，他当即递上刚打印完的那篇短新闻稿。 毫无疑问，这位青年成了应聘人员中百里挑一的幸运儿。老总说：“其实正确的方法大家都注意到了，但心动不如行动，只有他把大家都注意到的东西先做在了前面。” 永远抢先一步，这正是成功者的法宝。对于很多失败者而言，他们最大的失误就是用思想来代替行动。大多数人或多或少存在拖延的习惯，想得好好的事，就是迟迟不能付诸于行动。“等明天”、“等合适的时候”、“等条件具备才干”、“等找到工作”、“等结婚”、“等小孩子长大”“等退休”……这样等下去，最后可想而知，结果只能是“等到下辈子吧”。 机会只给有准备的人，但准备好了一定要采取行动，如果你因为害怕而不敢尝试，因为害怕拒绝而不敢跟他人接触，因为害怕被嘲笑而不敢跟他人沟通情感，因为害怕失落的痛苦而不敢对别人作出承诺，那么所有的机会都不会等你，所有的成功也都不会属于你。 第二章 改变做事习惯（12） 第二章 改变做事习惯（12） 只有去做才是最重要的，而且是现在开始去做，而不是从“明天”、“下个礼拜”、“以后”、“将来某个时候”或“有一天”开始去做。现在就动手做，就是一个最令人生出现惊奇的启动器。 为了主宰自己的生活，我们就要积极地行动。其实，每个人都具备着充分发挥上帝赋予我们的潜能的必要工具、能力和条件。但是，真正想发挥出潜能，就一定要去实际地做事情，就要立即行动，不要再等什么。 积极的人生就构筑于我们所做的一点一滴之上——而不是那些我们不曾接触的事情。永远不要忘记，构筑人生唯一的原材料便是积极的行动。 别在犹豫了，请立即行动吧！ 把准时机，冒险也是好习惯 世界上没有一件可以完全确定或保证的事。成功的人与失败的人，他们的区别并不在于能力或意见的好坏，而是在于是否相信判断，是否具有适当冒险与采取行动的勇气。 古谚语说得好：“机会老人先给你送上他的头发，如果你一下没有抓住，再抓就会撞到他的秃头了。”不失时机地、准确地把握机遇，对步入成功之路的你来说至关重要。 美国百货业巨子约翰·甘布士在谈到成功的经验时说：“不要放弃任何一个哪怕只有万分之一的可能的机会。”西班牙作家塞万提斯则认为：“取道‘等一等’之路，常走入‘永不’之室。”在追求事业的旅程中，有时稍一疏忽，就地观望，裹足不前，就有可能与机遇失之交臂。 机遇，来去匆匆，瞬息而过。如果你也想成为百万富翁，那你就有一点勇于冒险的精神，因为成功的主要因素便是善于冒险，它是致富的重要心理习惯。在富人的眼中，生意本身对于经商者就是一种挑战，一种想战胜他人赢得胜利的挑战。所以，在生意场上，人人都应具有强烈的冒险意识。“一旦看准，就大胆行动”已成为许多商界成功人士的经验之谈。 第二次世界大战的硝烟刚刚散尽时，以美、英、法为首的战胜国首脑们几经磋商，决定在美国纽约成立一个协调处理世界事务的联合国。一切准备就绪之后，大家才蓦然发现，这个全球至高无上、最权威的世界性组织，竟没有自己的立足之地。 买一块地皮，刚刚成立的联合国机构还身无分文。让世界各国筹资，牌子刚刚挂起，就要向世界各国搞经济摊派，负面影响太大。况且刚刚经历了“二战”的浩劫，各国政府都财库空虚，许多国家都是财政赤字居高不下，在寸土寸金的纽约筹资买下一块地皮，并不是一件容易的事情。联合国对此一筹莫展。 听到这一消息后，美国著名的家族财团洛克菲勒家族经商议，果断出资870万美元，在纽约买下一块地皮，将这块地皮无条件地赠予了这个刚刚挂牌的国际性组织——联合国。同时，洛克菲勒家族亦将毗连这块地皮的大面积地皮全部买下。 对洛克菲勒家族的这一出人意料之举，当时许多美国大财团都吃惊不已。870万美元，对于战后经济委靡的美国和全世界，都是一笔不小的数目，而洛克菲勒家族却将它拱手赠出，并且什么条件也没有。这条消息传出后，美国许多财团主和地产商都纷纷嘲笑说：“这简直是蠢人之举！”并纷纷断言：“这样经营不要十年，著名的洛克菲勒家族财团便会沦落为著名的洛克菲勒家族贫民集团！” 第二章 改变做事习惯（13） 第二章 改变做事习惯（13） 但出人意料的是，联合国大楼刚刚建成完工，毗邻地价便立刻飙升起来，相当于捐赠款数十倍、近百倍的巨额财富源源不尽地涌进了洛克菲勒家族财团。这种结局，令那些曾经讥讽和嘲笑过洛克菲勒家族捐赠之举的财团和商人们目瞪口呆。 在人生紧要处，在决定前途和命运的关键时刻，我们不能犹豫不决、徘徊彷徨，而必须明于决断、敢于放弃。洛克菲勒家族敢于放弃，所以赢得了滚滚财源。 富人就是“风险管理者”。当机会来临时，他们会毫不犹豫。因为机不可失，时不再来。当一次风险管理者，说不定就会一鸣惊人！他们坚守的法则就是风险越大，赚钱越多，特别是对于一个前人尚未涉足的市场领域，作为开拓者就更要冒风险。 “财富喜欢光临勇敢的人”，冒险是表现在富人身上的一种勇气和魄力，要想成为富有的人，就要敢冒风险。 相似的故事似乎并不少见，我们也总能清晰地悟出道理，可真轮到自己，又是那么地沉不住气。不能坚守，乃是由于我们不自信。我们在本该放手一搏的时候，却犹豫彷徨。 信息孕育机遇，机遇孕育财富。在迅猛发展的信息社会和科技创新时代，只有那些习惯重视金钱、善于捕捉商机、勇于冒险、不断创新的人才能有机会为自己掘得无数桶金，才能成就自己百万富翁的梦想。 每个人在生活中都有机会改变自己。但是，只有极少数人能够抓住机会，实现自己的梦想。大多数人都与机会擦肩而过，留下终身遗憾。为什么在机遇之前却退缩不前了呢？原因就在于这一机遇涉及了冒险，所以过分谨慎就成了这些人人生中最大的障碍。 许多人并不是没有潜力，他们也知道自己能干得更好，但他们就是没有往前冲。于是，他们在那些没有他能力强的人面前甘愿屈居下风。因此，有时也有一些“赚百万元的念头”，但就是不采取行动。如果你是想过好生活的人，就要敢于挑战极限，争取每个改变命运的机会，才能更好地拓展流光溢彩的人生！ 西方流传着这样一个故事： 许多年前，一位聪明的国王召集来一群聪明的臣子，给了他们一个任务：“我要你们编一本各时代的智慧录，好流传给子孙。” 这些聪明人离开国王后，工作了一段很长的时间，“最后完成了一本浩瀚12卷的巨作。国王看了以后说：”我确信这是各时代的智慧结晶。然而，它太厚了，我怕人们不会读，把它浓缩一下吧。” 这些聪明人又长期努力地工作，几经删减之后，编成了一卷书。然而，国王还是认为太长了，又命令他们再浓缩。这些聪明人又把一卷书浓缩为一章，浓缩为一页，然后减为一段，最 后变为一句话。老国王看到这句话后，显得很得意。“各位先生”，他说：“这真是各时代智慧的结晶，并且各地的人一 旦知道这个真理，我们大部分的问题就可能解决了。”这句话就是：“天下没有免费的午餐”。这则寓言告诉人们这样一个道理：没有行动，你就抓不住机会，只有行动才会产生结果，行动是成功的保证，任何伟大的目标、伟大的计划，最终必然落实到行动上。记住：只要把握准了时机，其实冒险也是一种好习惯。 敢于放弃，才能更好地选择 愚蠢的人为了无所谓的小事而浪费时间，聪明的人却善用每分每秒，山不转路转，知道完成一件事的方法永远不只是一个。 第二章 改变做事习惯（14） 第二章 改变做事习惯（14） 选择与放弃，是一种心态、一门学问、一套智慧，做好每一个抉择，走好每一步，才能真正把握当下、活在当下。 放弃是一种境界，只有敢于放弃，才能更好地选择。人生有得就有失，得就是失，失就是得。所以人生最高的境界，应该是无得无失。但是人们都是患得患失，未得患得，既得患失，明智的做法是要学会放弃。 有一个聪明的年轻人，很想在一切方面都比他身边的人强，他尤其想成为一名大学问家。可是，许多年过去了，他的学业没有长进。他很苦恼，就去向一个大师求教。 大师说：“那我们去登山吧，到了山顶，你就知道该如何做了。”山上有许多晶莹的小石头，煞是迷人。每次见到他喜欢的石头，大师就让他装进袋子里背着。但没走多远，他就吃不消了。“大师，再背，别说到山顶了，恐怕连动也不能动了。”他疑惑地望着大师。 “是呀，那该怎么办呢？”大师微微一笑：“该放下了，不放下，背着石头怎能登山呢？”大师笑了。 年轻人一愣，忽觉心中一亮，赶忙向大师道了谢，走了。之后，他一心做学问，最终成为了一名大学问家。 其实，人要想选择更好的，就必须要有所放弃，只有学会放弃，才有可能登上人生的极致高峰。 放弃就是对围剿自己藩篱的一次突围，就是对浪费自己生命的敌人扫射，更是一次对捆绑自己的包袱进行的清理，丢掉那些杂乱无章的物品你才可以更轻松地走自己的路，你方才可以登得更高、行得更远，看到更多的美丽风景。 在人生的一些关口，我们的生命中会长出一些杂草，侵蚀我们美丽丰富的人生花园，搞乱我们幸福家园的田地。我们要学会将这些杂草铲除。 放弃不适合自己的职业，放弃异化扭曲自己的职位，放弃暴露你的弱点、缺陷的环境和工作，放弃实权虚名，放弃人事的纷争，放弃变了味的友谊，放弃失败的爱情，放弃破裂的婚姻，放弃没有意义的交际应酬，放弃坏的情绪，放弃偏见恶习，放弃不必要的忙碌压力。 古语云：“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌也。” 当我们面临选择时，必须学会放弃。放弃，并不意味着失败。就像下围棋一样，小的利益虽然放弃，得到的却是更大的利益。但如果想兼得“鱼和熊掌”，恐怕连鱼也得不到了。 有一个大学时的高才生，经过一段社会历练后，以前的那股锐气和豪情壮志自然是没有了，而是被累得一副不堪重负的样子。他怨自己当初选错了行业，到了一个不具有自己优势的陌生行业。 问他为什么不换换呢？他说，干了这么多年，付出了那么多，放弃这些，再从零做起，觉得亏。放弃了，以前不是白干了？眼睛满是何必当初的绝望。所以坚守，一直坚守，10年前如此，5年前如此，如今更要不甘了。唯有死扛下去，绝不回头，听来多么英雄气短。何况还有疑虑：放弃了，再做别的，就一定能成功吗？所以他还是选择了等待。 而他很多熟悉的朋友从零起步，现在已是大有作为。他的一位同学，5年前辞去一份收入不菲的工作开始创业，现在已拥有数千万资产的公司。 面对选择，一定要敢于放弃、勇于舍弃，这样你才能为你自己选择更好的路，走向成功。法国作家杜拉斯曾说：“人之一生，不可能什么东西都能得到，总有可惜的事情，总有放弃的东西。不会放弃，就会变得极端贪婪，结果什么东西都得不到。” 第二章 改变做事习惯（15） 第二章 改变做事习惯（15） 放弃，并不是低头或失败，而是选择另一种活法，选择另一种新的生活。由美国励志演讲者杰克·坎菲尔和马克·汉森合作推出的《心灵鸡汤》系列读本，这些年来被翻译成数十种语言，感动激励了无数的人。可是谁能想到在开始写作之前，马克·汉森经营的却是建筑业呢？ 原来，马克在建筑业是一个彻底的失败者，几乎到了破产的地步，然而他却果断地选择了放弃，选择了彻底退出建筑业，并且忘记了有关这一行的一切知识和经历，甚至包括他的老师——著名建筑师布克敏斯特·富勒。他决定去一个截然不同的领域创业。 很快，他就发现自己对公众演说有独到的领悟和热情，而且他还发现这是一个最容易赚钱的职业。经过一段时间的苦练之后，他终于成为了一个具有感召力的一流演讲师。后来，他又出版著作《心灵鸡汤》以及《心灵鸡汤Ⅱ》，而且两本书都登上了《纽约时报》的畅销书排行榜，并停留数月之久。 中国有句古话：“有所为就有所不为。”有所得，就必须有所失。什么都想得到，只能是生活中的侏儒。要想获得某种超常的发挥，就必须放弃许多东西。 放弃也是一种境界，学会舍弃方能得到，大弃大得，小弃小得，不弃不得。 懂得合作，才能共同发展 合则共存，分则俱损，一个缺乏合作精神的人，不仅事业上难有建树，更难适应时代的发展，在激烈的竞争中更难以立足。只有懂得合作，才能共同发展，达到共赢。 俗话说：“人心齐，泰山移。”一项事业的成功往往是众人精诚合作的结果。 现代社会是一个只有合作才能共同发展的社会，就整个社会发展史来看，任何一个成功者都是因为合理地利用朋友的或者自身的资源而成功的。 如果你想成功，如果你想成为强者，拥有团队合作精神将是你立于不败之地的保证。 每一个人都是独立的个体，都有自己的思想，对事情都有自己的看法，都有自己的做事习惯。但这并不是说每个人都能独立地存在于世，而是要不可避免地与他人产生各种各样的合作关系。 尤其是现在，我们生活在一个普遍联系的世界，科学技术与网络信息已经把所有的人都纳入一个紧密相连的整体。任何人能否取得成功都取决于他是否善于跟他人进行交流；是否善于同他人进行合作，借助他人的力量完成自己的工作。 在追求财富的道路上也是一样的，具有合作精神才能获取更大的财富，相互帮助才能取得更多的利益。 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根渔竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中一个人要了一篓鱼；另一个人选择了一根渔竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人就在原地用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，就连鱼带汤吃了个精光。不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。 另一个人则提着渔竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去。可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，浑身最后一点力气也使完了，只能带着无尽的遗憾离开了人间。 又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根渔竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海。他们每次只煮一条鱼，经过长途跋涉最终来到了海边。 从此，两人开始了捕鱼为生的日子。几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。 同样是两个人，一根渔竿、一篓鱼，而结果却相反。这就说明了问题的所在。 与他人的合作，首先要保证自己是忠诚的、有责任心的、有意志力的，而且，还要有对于自身团队的荣誉感与使命感。因为越是细小的地方越要精心，小小的细节则折**很多的东西。要学会说话，说话要和气、谦虚、诚恳；要带一种欣赏眼光去看待合作者，不要瞧不起对方，不要嫉妒；要学会宽容，不要相互埋怨指责。这样可以促使合作关系，从而避免历来的合作弊病。 在合作中，对于团队危害最大的就是自私心。由于合作的双方由于各人的立场不同，往往会产生一些利益上的分歧，因此就有可能造成巨大的无可挽回的损失。所以，合作者双方都必须以大局为重，不要锱铢必较，宁可吃一点小亏也不能因小利而失大义，最后造成大的损失。 团结就是力量。任何情况下，单枪匹马都无法顺利完成目标，固执己见、自我主义往往是成功的天敌。 要成功，要愉快地合作，就必须培养良好的交往技能，锤炼良好的合作品格。如果一个人在合作时总是斤斤计较，那么就很有可能在下一次需要合作的时候遭到别人的拒绝。一定要在合作中学会退让，营造出一个和谐愉快的合作氛围。认清自己的能力，并了解别人的特长，根据“尺有所短，寸有所长”的道理，通力合作，才能取得更大的成就。 在海边玩的人经常会看到这样的现象：当一只在海边的螃蟹想到岸上体验一下水族以外的生活时，往往会遭到同伴们的反对。所以，如果是几只螃蟹同时游到浅水地区，企图爬离水面的螃蟹，总会被拖住后腿，永远也爬不到岸上来。 动物的行为告诉我们，不懂得合作，没有合作意识，是非常危险的。尤其是在现在这个时代，各方面的联系越来越密切，社会分工也越来越细，很少有人能成为一个通才，这就更需要我们加强与他人合作的习惯，从而取得合作共赢。 没有完美的个人，只有完美的团队。成败与得失的关键就在于，人是否具有合作精神，具有善于合作的习惯。 第三章 改变社交习惯（1） 第三章 改变社交习惯（1） 你想寻找敌人，你就会找到敌人；你想寻找朋友，你也就会找到朋友。不善于与人相处的人，到了哪里，都会与别人难以相处。善于与人相处的人，见到任何人，都会与之相处融洽。想拥有好人缘，首先就要掌握与人打交道的策略。 良好的交际习惯能助你成功 一个人犹如一颗微小的沙粒，只有众多的人融合在一起才能发挥出超乎寻常的力量。养成好交际的习惯就是取得成功的最佳方法。 在繁忙的工作与生活中，你是否会有这样的烦恼：得不到领导的信任和下属的尊重，朋友交流减少，夫妻吵架频繁，亲子关系紧张……也许你会自问：“我的沟通哪里出了问题？” 古人说：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”一个人要做好任何事情，就离不开“世事洞明”和“人情练达”这八个字。无论是刚刚入职、获得提升，还是为了吸引恋人、煽动受众，如果别人喜欢你，你就会受到欢迎，从而与别人建立关系。反之，你就会孤立无援，事业难成，别人就是你的最大资源。 对每一个人而言，要想事业成功就需要培养高尚的人格和良好的处世态度。我们需要传承伟人们的品德，需要有诚实、踏实的交往习惯。每个人都希望成功，但是在这个世界上一个人的力量毕竟是微不足道的，我们只有通过各种渠道积极主动地和他人建立良好的关系才能达到目标。所以，我们应该培养良好的交际习惯，只有这样才能拥有无往不利的人生。 在北宋时期，政局中朋党纷争。王安石曾一意推行新法，但他却忽略了协调旧派系以求政通人和的道理，于是他遭到了旧派全力的攻击，从而使新法的推行受到了极大的阻力。 在当时的情形下，旧派重臣名流的支持与接纳正是王安石变法成败的关键，然而王安石偏偏个性执拗，自认为“天变不足畏惧，祖宗不足取法，议论不足体恤”，不肯委曲求全，不设法沟通以获谅解，甚至不容忍接纳相反的意见，大大丧失了人和这一关键因素，因此徒增舆论的压力。尤其是来自谏官的弹劾攻击，使新法的推行成为党派争执的口实。 由于各派系针对王安石推行新法存有看法，认为新法过重对事，忽略对人。从而导致了许多严重的弊端，由此新法也被全面废弃了。推行新法，先要沟通朝野观念，上求当政要员配合支持，下求社会大众了解接受，只靠一个皇帝全力赞成毕竟是不够的。 大举推行新法，要有足够的配合人手，切实负责，有为有守。并且需使这些推行人员对所执行的新法有充分的认识，还须受过推行方法的训练，而不是一纸通令下去，大量用人执行，就能办得通、办得好的。 王安石的才智、勇气与理想，在历史上是可以大书特书的。但他在学识、政治运作技巧以及人际交往上所显示的缺失，也是后人应该引以为戒的。 维护好人际关系是人生中的一件大事，与人交往会令你受益无穷。交际活动可以使你思想活跃、视野开阔，学到新的知识，扩大知识面。在交际活动中，你的观察、应变、组织等多方面的能力也会得到相应锻炼和提高。 积极主动地和他人交朋友，就是我们早日成功、获得事业跨越发展的重要方式。养成这样一种习惯，我们将会在整个生命过程中获得丰厚的回报。 要打开交际面，就要克服与人交往的不良习惯。如果你是一个有着某些不良习惯的人，那么你在与人交往的过程中一定会感觉困难重重，甚至寸步难行。如果你的不良习惯足以影响到别人的利益，那么人人也都会对你避而远之。 第三章 改变社交习惯（2） 第三章 改变社交习惯（2） 如果你想和别人和睦相处甚至成为合作伙伴，首先你需要改掉你与人交往时的不良习惯。因此，要结交新朋友，打造关系圈，我们就要养成良好的交际习惯。 以良好的形象示人 一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班能让人一天都有愉悦的心情。 在竞争日益激烈的当今社会里，个人形象已成为走进社会的资格证书，甚至比工作经验更重要——你的形象也会影响到你的工作和人生。 卡耐基曾说：“良好的第一印象是登堂入室的门票。”这句话是有一定道理的。 就拿我们自己来说，当我们与人初次见面时，通常都会在不知不觉中就给对方戴上“此人很不友善”、“此人很直爽”之类的帽子。这就是拿对方跟自己已有的经验相对照，并以其体格、外貌、服装等为基准，而对对方产生的一种观念。如果对对方的第一印象有所错觉的话，就很难修正对方给我们的第一印象。 人们都有以貌取人的习惯，穿戴整洁往往会给人一种优雅从容的印象；而衣衫褴褛、衣冠不整则会使人感到龌龊、猥琐和局促不安、缺乏尊严和庄重感。你穿得气派，无形中就抬高了自己的身份，别人就容易答应你的要求。反之，别人认为无利可图，便有可能一口回绝你的请求。 美国心理学家亚瑟在所作的“有关第一印象”的研究中指出：人在会面之后，所得到的有关其人的印象，往往与今后所形成的印象相一致。由此可见，一个人的“第一印象”是非常重要的，别人对你，或你对别人都是一样。 包装一副好形象，这对于处在激烈的生存竞争中的现代人格外重要。在我们身边，如果有许多意想不到的职位、公差、会客机会等，往往会因为我们大方得体的形象而落在你头上，而这些机会就可能成为我们飞黄腾达的第一步。 那么，怎样才能为自己包装一个好形象呢？我们不妨从以下几个方面做起： ——注意仪表。 其次，决定第一印象的还包括另一大因素——外表。外表是人通过眼睛捕捉到的信息，一个人的修养、气质与情操完全可以通过人的仪表表现出来。因此，人们应该在着装方面下一点儿工夫，争取给别人留下良好的第一印象。 一个人的外表对于人本身的确有很大的影响。穿着得体的人给人的印象就好，它等于在告诉大家：“这是一个重要的人物，聪明、成功、可靠。大家可以尊敬、仰慕、信赖他。”反之，一个穿着邋遢的人给人的印象就差。它等于在告诉大家：“这是个没什么作为的人，他粗心、没有效率、不重要，他只是一个普通人，不值得特别尊敬他，他习惯不被重视。” 注意仪表虽然说只是一种行为方式，但那也需要以习惯为基础，只有养成注意仪表的好习惯，才能随时随地给别人留下一个良好的印象，获得一个好口碑。很多人虽然有良好的品质，但却因为不注重形象而受到人们的排斥，这实在是一件很可惜的事情。在我们身边也有不少类似的情况，我们应从中吸取教训。 ——良好的言谈举止。 对于一个成功者来说，一个良好的人物形象应该是由两方面组成的：一是内在精神力量、气质修养；二是外在的衣着服饰、言谈举止。这两个方面的素质缺一不可。无论缺少哪一方面，给人的印象都是一个不完整的半圆。 第三章 改变社交习惯（3） 第三章 改变社交习惯（3） 俗话说：“站有站相，坐有坐相。”无论做什么事都要讲究一个礼字，毕竟人无礼则不立。 无论是在工作中，还是在社交场合里，抑或是在日常生活中，均不能缺少礼仪。礼貌的举止行为既是个人教养的体现，也成了一笔无形的财富。一个人在交际过程中，如果能以得体的行为举止与人交流，无疑会使对方眼前一亮。 因此，我们应把注重礼节当成一种习惯，走到哪儿用到哪儿，这样才能给对方或周围的人留下知情懂礼的好印象。 ——时刻先开口打招呼。 不管你本性是否外向，只要你永远抢先一步开口打招呼，你的开朗形象必将大大增强。 遇见他人时，无论是谁都主动先开口打招呼的人，无异于在他的脸上贴上这样一个标签“我能接受每一个人”。这样的人，到哪儿都不会给别人留下坏印象。同时，人们对于他的开朗亲切、心胸宽阔，也必会留下深刻的印象。谁不愿意与这样的人交往呢？ 相反，见面不打招呼的人或是等他人打招呼才回礼的人，很可能会给人留下高傲轻慢、不愿与人来往的不好印象。尽管他内心很可能是一个活泼开朗、热情如火的人。 所以说，是否先打招呼，也是判定一个人性格开朗或忧郁的重要方面，这绝非夸大之辞。 ——将步伐加快1/3。 心理学家认为，缓慢的步伐，与一个人的心理状态有极大关系。因此，有许多人喜欢从他人的步伐中观察他的内心。一般来说，缓慢的步伐表明了他对自己、对外界的一种消极和不愉快的态度，而快速的步伐则相反。如果要让别人觉得你是一个个性开朗、态度积极的人，不妨将你的平常步伐加快1/3。 ——态度是无声的言语。 有句俗谚：“百闻不如一见。”我们也可以用它来形容人与人之间的相交，意思就是听其人之声音一百次，不如亲自见其人一次。一个人话说得有没有诚意，通常可以用态度来判断。 有的人认为，与人交谈是一件令人头疼的事。之所以有这种想法，正是因为没有把握交谈时的态度，不懂得注意自己的说话方式。有这种想法的人，一般情况下，在与人交谈时，都曾吃过苦头，尤其是在求人办事时。其实，最主要的原因是没有养成注意说话方式的好习惯，一旦能把注重说话方式当成一种习惯，人人都能说出漂亮话，尽管是在求人办事时也同样可以把话说好，把事办成。 因此，比起耳朵来，眼睛更有明睿的洞察力，有时候即使一言不发也可互传情愫。所以，态度就是与语言唇齿相依、无法分割的整体。 ——做一个好的听众。 如果你想成为一名优秀的谈话家，就要做一个注意听话的人。 正如查尔斯·洛桑所说的：“要令人觉得有趣，就要对别人感兴趣——问别人喜欢回答的问题，鼓励他谈谈自己和他的成就。”跟你谈话的人对他自己、他的需求和他的问题，比他对你和你的问题更感兴趣千百倍。别忘了这点，当你下次开始跟别人交谈的时候！ 因此，如果你要做事成功。请记住：做一个好的听众，也就是先听再做。 让微笑为你增添魅力 “真诚的笑”是天底下最美的表情，因为笑代表着友善、真诚，是每个人都希望看到的表情。所以，人们要养成微笑的好习惯，使微笑这一最好的礼仪名实相符。 微笑，是最好的交流工具，一个人的素质修养，不仅体现在穿着打扮、言谈举止中，还体现在他微微的一笑中。面带微笑的人永远会受到人们的欣赏和欢迎。 第三章 改变社交习惯（4） 第三章 改变社交习惯（4） 威康·史坦哈已经结婚18年多了。在这段时间里，从早上起来，到要上班的时候，他很少对自己的太太微笑，或对她说上几句话。史坦哈觉得自己是百老汇最闷闷不乐的人。 在史坦哈参加的继续教育培训班中，他被要求准备以微笑的经验发表一段谈话，他就决定亲自试一个星期看看。 现在，史坦哈要去上班的时候，就会对大楼的电梯管理员微笑着，说一声“早安”；他以微笑跟大楼门口的警卫打招呼；他对地铁的检票小姐微笑；当他站在交易所时，他对那些以前从没见过自己微笑的人微笑。 史坦哈很快就发现，每一个人也对他报以微笑。他以一种愉悦的态度，来对待那些满肚子牢骚的人。他一面听着他们的牢骚；一面微笑着，于是问题就容易解决了。史坦哈发现微笑给自己带来了更多的收入。 人是感情动物，笑是人的本能，真诚的微笑可以缩短人与人之间的距离，也可以影响他人的情绪。当你走在大街上，迎面而来的一个陌生人向你微笑时，你的感受是什么？是否感觉到有一种无形的力量在推着你跟他接近？ 换一个角度讲，如果你看到的不是面带微笑的人，取而代之的是一张阴沉的脸，你的感受又会是怎样呢？恐怕原本高涨的情绪也会随之低落下来。此时，你是选择与他接近还是疏远呢？大概会选择后者吧！ 的确，微笑就是有如此大的魅力，不仅可以影响自己也能感染他人，可以消除人与人之间的隔阂、误会。 当你跟朋友吵了一架之后，忽然有一天见面时，你给她送去真诚的一笑，之前的愁云自然烟消云散。对方也会再还你一个友善的微笑，由此双方便可和好如初。倘若双方见面时，你和他都摆出一副“苦瓜脸”，这样矛盾不但不能化解，反而还会有激化的可能。 微笑是大度、从容的表现，也是交往的通行证。 举世闻名的希尔顿大酒店，其创建人希尔顿在创业之初，经过多年探索，最终发现了一条简单、易行、不花本钱的经营秘诀——微笑。从此，他要求所有员工：无论饭店本身遭遇到什么困难，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的阳光。这束“阳光”最终使希尔顿饭店赢得了全世界一致好评。 在欧美发达国家，人们见面都要点头微笑，使人们相互之间感到很温暖。而在中国，如果你在大街上向一个女士微笑，那么你可能被说成“有病”。 生活中离不开笑，一个没有笑的世界简直就是人间地狱。在社交活动中，微笑是最美的礼仪。它不仅可以使人变得妩媚动人、可亲可敬，还相当于投资了一个高利润、无风险的项目。不管在商务交流中，还是职场交往中，微笑已经成为代表和平、友好、关怀、问候的信号。有了微笑，萍水相逢的陌生人可能成为无话不谈的知己；有了微笑，相互憎恶的仇人可能成为至交；有了微笑，大叹世态炎凉的人可能会感觉到爱的温馨。 微笑是善意的标志，是最好的仪态礼仪，是人们需要养成的一种习惯。它象征着友好、礼貌。“逢人面带三分笑”，萍水相逢的陌生人也能变成知己。微笑可拉近双方距离，传达彼此的盛情美意。俗话说得好：“一笑泯恩仇。”这就是微笑的重要作用。 微笑就是上帝赐给人的专利，是一种令人愉悦的表情，是友好的标志，是融洽的桥梁。 第三章 改变社交习惯（5） 第三章 改变社交习惯（5） 面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好。同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出自信和友好来，从而和对方很快就会亲切起来。 无论在家里、在办公室，甚至在途中遇见朋友，只要你有微笑的习惯，肯定会收到意想不到的良好效果。有许多专业推销员，每天清早洗漱时，总要花两三分钟时间，面对镜子训练自己的微笑，甚至将之视为每天的例行工作，正是这个原因。 英国谚语说得好：“一副好的面孔就是一封介绍信。” 微笑，就是为你打开的友谊之门，如果我们想要发展良好的人际关系，建立积极的心态，那么就必须养成微笑的习惯。 拥有了微笑的习惯，你很快就会发现每一个人同时也对你报以微笑，你的世界里就会到处充满微笑。一旦你学会了阳光般灿烂的微笑，你就会发现，生活从此变得更加轻松。如果以一种愉悦的态度对待那些牢骚满腹的人，一面听他们的牢骚；一面微笑着，那么问题就容易解决了。 人与人相处，微笑就是你美丽的外衣，你的笑容就是你如意的信差，能照亮所有看到它的人。上班时，对大楼门口的电梯管理员微笑，跟大楼门口的警卫热情地打招呼；站在交易所里，对那些从未谋面的人报以微笑，你们之间的感情马上会变得亲近起来。 正如一首诗所写：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”这就是微笑所具有的神奇魔力，它能够化解人与人之间的坚冰；能治愈自己的不良情绪；能化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。 由微笑开始，学会赏识和赞美他人，不再蔑视他人。你的生活也将随之发生改变，它会使你变成一个完全不同的人、一个更快乐的人、一个在身心方面很富有的人。 走遍世界，微笑就是通用的护照；走遍全球，阳光雨露般的微笑就是你畅行无阻的通行证。 关系亲密也要保持距离 物极必反的道理同样适用于人际交往之间，交往应该很好地把握亲密度，不可太过；否则会适得其反，甚至会使人反目成仇。 在大千世界、茫茫人海中，两人能够彼此遇到，能够彼此认识，相互了解，不能不说是一种缘分。但是，在亲密无间中，我们也应学会保持一定的距离。 人与人之间保持一定的距离是非常需要的。每个人都有自己需要保守秘密的东西，都有不想让别人知道某些事的权利。如果他人不想让你知道的事情而你知道了，反而会惹出是非。从而影响两人之间的关系。 一个人过多参与别人的生活，就让别人感到与你交往是种负担。正所谓：“距离产生美。”人与人之间距离太大，就是隔膜、障碍；距离太小又仿佛失去了神秘感，失去了吸引力。就像一些太容易得到的东西，我们往往不懂得去珍惜；而对得不到又有机会得到的东西，我们才会期待着去争取。所以，掌握距离也是一门学问。掌握好了，我们就能更好地处理人与人之间的关系，在和谐友善中走向辉煌。 当然，保持距离并不是要你在心灵上设置一道屏障或戒备防线。这个距离是物理距离也好，是心理距离也罢，但绝不能是感情距离。所以，与人交往时，必须把握好交往过程中主客体间的空间距离以及心理距离，要考虑到双方彼此间的关系、客观环境等因素，不要随便去了解对方。 第三章 改变社交习惯（6） 第三章 改变社交习惯（6） 古语云：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”人与人之间，淡与浓把握得好就是挚友，把握不好很有可能就是敌人了。人从小到大，都会交一些朋友，这些朋友有的只是普通朋友，但有的则是可称为“死党”的好朋友。但是，我们也常发现，一些“死党”到后来还是散了；有的是“缘尽情了”；有的则是“不欢而散”，这就是由于过于亲密导致的结果。 现代人的生活方式、思想观念大都较为前卫。但有些人特别注意捍卫自己的隐私权，所以你可别轻易侵入对方的这个“领地”，除非对方自己主动向你说起。再好的朋友，某些方面还是要保持必要的距离。 有不少人认为过分关心别人隐私是无聊、没有修养的低素质行为。这就意味着你与这类同事、朋友在一起时，得掌握交往的尺度。工作或是信息上的交流、生活上的互助，或是一起游玩，都会让双方感到高兴。可是千万别介入他们的隐私，不然对方会讨厌你、鄙视你，把你看做是无聊的人。 人一辈子都不断在交新的朋友，但新的朋友未必比老的朋友好。所以，“死党”一散尤其那种“不欢而散”，要想再重新组合“复党”就相当不容易了，有的甚至根本再无见面的可能。失去友情是人生的一种损失，因此我们要强调——关系亲密也要“保持距离”！ 特别是比自己职位高的人，我们更需要学会保持一定的距离。比自己职位高的人，之所以不愿意与比自己职位低的人关系太密切。首先，他所顾忌的就是怕私人关系、私人感情超过了工作关系，因为这种关系会对他的职位和身份产生不良的影响。其次，他担心你对他的思想感情，包括个人隐私过分了解，这样他就会降低威信。因此，与比自己职位高的人交往，更要讲究方法、讲究艺术、讲究一些措施和手段，如果你不把这一切的方法、措施和手段都弄清楚，不久的将来就可能是你的失败。 那么，与比自己职位高的人交往需要注意哪些方面呢？首先，要把握好的距离就是要把工作和感情分开。你与他可以保持工作上的沟通、信息上的沟通，但感情上的沟通一定要暂且放一边。更不要窥视他的家庭秘密和个人隐私。 这个时候，你可以去了解他在工作中的性格、作风和习惯，但对他个人生活中的某些习惯则不必过多了解。还要注意，了解领导的主要意图和主张。但不要事无巨细，了解他每一个行动步骤和方法措施的意图是什么。这样做会使他感到你的眼睛太亮了，什么事都瞒不过你。这样他工作起来就会觉得很不方便。 和这样的人保持一定的距离，还有一点需要注意的就是，要注意时间、地点。有时在私下可谈得多一些，但在公开场合、在工作关系中，就应有所避讳、有所收敛。要多接受他对你的批评，或对你的独特看法。当然，你也不要人云亦云，他说一你就是一，他说二你就是二，毫无自己的主观判断和个性特色。 另外，你也要明白，一般职位高的人，都会害怕下属对他背叛，或是得了他的好处却不知报答。所以，他们大多都不太敢对人推心置腹的表明自己。 更重要的一点是，他往往害怕比自己能力强的属下。因此，要让他们觉得属下永远比自己差一截，这样他们才会有成就感。相反，一旦发现属下的能力高于自己，他们便会立刻显得坐立不安，最后，就会对属下施加压力。因此，当你的才能高于上司时，不可过于锋芒毕露，以免引发上司的猜忌之心。 第三章 改变社交习惯（7） 第三章 改变社交习惯（7） 人际关系不要过分亲密，一则影响双方的工作、学习和家庭；二则会影响感情的持久。人之交往也应重在以心相交、来往有节，这样人与人的感情才会长久。 彰显自己不应贬低他人 轻视别人的习惯是影响人际关系的一个重要因素，它对你的生活和事业也会产生危害。当你轻视别人的时候，别人同样会轻视你。 当今社会，竞争日趋激烈。彰显自己而贬低他人，利己损人的事时有发生。 有一个朋友，下班后准备从市场捎点水果回家，来到一家水果店前，水果店里摆着各种水果，他问老板：“毛桃多少钱1斤？” “2元” “那我还是买点吧！” 这时，老板见来了顾客也甚为高兴，于是他接着对朋友说：“你在我家买吧。附近这几家，我家最便宜，他们那几家，贵不说，还不好吃啊！我这够秤，他们那几家尽骗人 ……”就这样，他一直说个没完没了。 本来朋友对这家店还是有好感的，但这次给却留下了极差的印象。在生意上是这样，其实做人也是如此，这都是不可取的。以诋毁别人、贬低别人的做法来显示自己，只会令自己的形象更差！ 在现实生活中，在形形色色的人群里，有些人喜欢贬低别人抬高自己往往是出于妒嫉心理或其他原因。对他人心怀不满，就不惜损害别人的人格，造谣生事，竭尽诬蔑诽谤之事。那么，其结果往往是“搬起石头砸了自己的脚”，不但没有抬高自己，相反，却会被人厌恶、唾弃，使自己难以在社会上立足。 贬低别人而抬高自己的做法，既不实事求是，也是不光明磊落的。只能说明一些人心里的阴暗与龌龊，这种人没意识到他在贬低人家的过程中，其实也降低了自己的价值。因为人们的眼睛是雪亮的，还是能分得清楚是与非的。因此，为了避免这种情形发生，尊重别人就显得异常重要了。人际关系是相互的，你尊重别人，别人也尊重你；你仇视别人，别人也不会喜欢你。养成尊重他人的习惯，在这种习惯的帮助下才可使你的人际关系网越织越大。 要养成广泛交友的习惯，就要从除去偏见做起。人活在这个世界上，总要和各种各样的人来往，在这些人中，有你喜欢的，也有你不喜欢的。他们都不会对你的生活产生影响，但如果你总是心存偏见，养成了厌恶别人的习惯。那么久而久之，你就会变得无路可走，自身也会成为众矢之的。 人是自尊心非常强的高级动物。无论是在什么场合下，如果你对他的意见持怀疑态度，或用某种动作、语言、神态表示出你的怀疑，对方都会对你产生看法。认为你对他不够尊敬，你是在玷污他的智慧，打击他的自信心。在这种情形下，出现激愤的场面是很有可能的，这样就违背了交际的真正意图。 许多人在处理人际关系时，常常表现为三种形式：对上级极为恭顺，以保其宠；对同僚排斥倾轧，以防争宠；对下属盛气凌人，以显其宠。这其实是一种很不明智的做法，因为这样势必会使自己树敌太多，陷于孤立。 1922年，在土耳其与希腊经垢世纪的敌对之后，土耳其人终于决定要把希腊人逐出土耳其领土。 穆斯塔法·凯墨尔对他的士兵发表了一篇拿破仑式的演说，他说：“你们的目的地是地中海。”于是近代史上最惨烈的一场战争终于展开了。最后土耳其获胜，而当希腊两位将领——战败的穆科皮斯和迪欧尼斯前往凯墨尔的总部投降时，土耳其人对他们击败的敌人加以辱骂，但凯墨尔丝毫没有显出胜利者的骄气。 第三章 改变社交习惯（8） 第三章 改变社交习惯（8） “请坐，两位先生。”他说，握住他们的手，“你们一定走累了。”然后，在讨论了投降的细节之后，他安慰他们失败的痛苦。他以军人对军人口气说：“战争这种东西，最佳的人有时也会打败仗。” 凯墨尔即使是在全面胜利的兴奋情绪中，也还记着这条重要的规则：“让他人保住面子。” 凯墨尔很好地照顾到了两位战败将军的自尊心，他没有说一句伤人自尊的话；反而给他们留足了面子，凯墨尔的这种做法很值得我们效仿，我们也应该注意在说话时给人留面子，千万不要伤害别人的自尊心。 所以，我们一定要改掉伤人自尊的习惯，减少对别人的伤害，保住他人的面子。 贬低别人绝不能提高自己。有一位朋友说得好：“你可以不勇敢，但是你不能诬蔑别人的勇敢；你可以不伟大，但是你不能否定别人的伟大；你可以不崇高，但是你不能贬低别人的崇高；虽没有人强求你高尚，但是不允许你蔑视高尚；你尽可以做你的‘真小人’，但是你不能辱骂别人是‘伪君子’。” 尊重他人是一种美德，是与人相处的一项原则。我们在社会上立足，只要自己做好真实的自我，在方方面面展现自己的价值就足够了，何必贬低别人哪？对于朋友、同事，我们要多看到人家的长处，要保持自谦，多给予别人一份美好的赞美。那么，我们得到的将是一片美丽天空和难得的好心情。 彰显自己不应贬低他人，如果能把握这一原则，达到和平、融洽相处的目的就很容易了。 学会低下头，人生更自由 低头是一种智慧，低头也是一种能力。有时，稍微低一下头，或许你的人生之路会走得更精彩。 学会低头，懂得低头，也是一种智慧。它可以使你求同存异、应时顺势，谦恭温良。 在处理人与人之间的矛盾时，懂得低头、适时投降，也是君子怀仁的风度；也是创造和谐社会的所必备的品格。 学会低头、懂得低头和敢于低头是非常重要的。尤其是在社会竞争激烈的今天，生命的负载过重，人生的负载太沉，低一低头，可以卸去多余的沉重；面对自身的不足，低一低头，就可以赢得别人的谅解和信任，省去不必要的纠纷。 然而，现实生活中总有那么一些人不懂得低头；缺乏低头的勇气；漠视低头的行为。他们总是自命不凡，总把精明智慧放在脸上，以为别人不知道，结果不是碰壁，就是触网，对其教训颇深。 三国时期的杨修，在曹营内任主簿。他才思敏捷，为当时不可多得的人才。但他却恃才傲物，一次次得罪曹操而不自知。 有一次，曹操要建造一所花园。门修建完工后，曹操对着门一言不发地看来看去，只见他提笔在门上写了一个“活”字，想和手下人打个哑谜。众人看后，都不理解是什么意思，这时杨修却笑着说：“‘门’内添‘活’字，乃‘阔’字也。丞相是嫌花园的门太窄了，想扩宽它。” 于是，手下们再次翻建了园门，改造完毕又请曹操前往视察。曹操看后非常高兴，一问才知道是杨修解出自己出的谜题。于是曹操便称赞了杨修几句，但在心里却记下杨修是个不简单的人物。 后来，有一天，塞北送来一盒酥饼。这一次，曹操又在盒子上写了“一盒酥”三字。说来正巧，这时杨修进来了，看到了盒子上的字，便不等曹操开口，就径自取来汤匙与众人分着吃了那盒酥饼。 第三章 改变社交习惯（9） 第三章 改变社交习惯（9） 这时，曹操也被他胆大妄为的行径吓了一跳。可杨修却嘻嘻哈哈地说：“盒子上写明了一人一口酥，我又怎么敢违背丞相的命令呢？”曹操听了，虽然勉强保持风度、面带笑容，心里却开始十分厌恶杨修这种得了便宜还卖乖的行为。 由于曹操生性就爱多疑，生怕遭到他人的暗中谋害。因此，他便在众将面前称自己在梦中会不自觉地杀人，告诫身边侍从在他睡着时切勿靠近他。并且，在后来的某一天，他还故意在假睡时杀死一个替他拾被子的侍从，想借此杀鸡儆猴。 没想到杨修得知这件事，马上看穿了曹操的心意，他当着曹操的面喟然叹道：“丞相非在梦中，君乃在梦中耳！” 曹操哪里能经得起这样的冷嘲热讽，于是下定了决心要把杨修这个人除掉不可。 有一天，机会终于来了。这天，曹操率大军正要攻打汉中，与刘备的军队在汉水一带已经对峙很久。所以，曹操由于长时间屯兵，已陷入了进退两难的境地。此时，恰逢厨子端来一碗鸡汤，曹操见碗中有根鸡肋，便感慨万千。刚好夏侯淳在这时进入帐内，禀请夜间的口令，曹操随口便说道：“鸡肋！鸡肋！”于是，夏侯淳便把这两个字当做口令传了出去。 谁知，行军主簿杨修听到这个口令之后，便叫随行的部众收拾行装，准备归程。夏侯淳见了惊恐万分，立即把杨修叫到帐内询问详情。杨修解释道：“鸡肋，鸡肋，弃之可惜，食之无味。今进不能胜，退恐遭人笑，在此有何益处？来日魏王必班师矣。” 对于杨修的这番解释，夏侯淳也非常佩服。于是，他下令营中将士赶快打点行装，准备撤退。 这时，曹操得知情况，便一口咬定杨修造谣惑众。于是在他身上安了一个扰乱军心的罪名，毫不留情地把他杀了。 杨修是有些聪明，但他却反被聪明误了终身。恃才傲物，一味炫耀自己的机智，完全不顾及别人的感受。即使面对的是顶头上司，都还要处处露一手，能不遭灭顶之灾吗？ 低头并不是自卑，也不是怯弱，而是一种智慧的体现。当你明白了低头的道理，当你从困惑中走出来时，你会发现，一次低头其实就是一次难得的境界。 有一次，富兰克林年轻时去拜访一位前辈。年轻气盛的他，昂首挺胸迈着大步，一进门就撞在门框上。迎接他的前辈见此情景，笑笑说：“很疼吗？可这将是你今天来访的最大收获。一个人活在世上，就必须时刻记住低头。” 无独有偶，有人问过苏格拉底：“你是天下最有学问的人，那么你说天与地之间的高度是多少？”苏格拉底毫不迟疑地说：“三尺！”那人不以为然：“我们每个人都有五尺高，天与地之间只有三尺，那还不把天戳个窟窿？”苏格拉底笑着说：“所以，凡是高度超过三尺的人，要长立于天地之间，就要懂得低头啊！” 哲学大师苏格拉底说的“懂得低头”和富兰克林的前辈说的“记住低头”寓意深远、发人深省。“懂得低头”也好，“记住低头”也罢，实质都是告诫世人：“不论你的资力多深、能力多大、名望多高，在浩瀚的社会海洋中，你只是微不足道的一滴而已。” 有些大学毕业生择业时想一步到位，可是在人才济济的今天，哪有这么容易的事啊？相反，有些人就很现实。虽然本身各方面条件都不错，但一开始却把目标定得很低，工作能适合自己就干，工资差不多就行。这就是“懂得低头”、“记住低头”的智者。 第三章 改变社交习惯（10） 第三章 改变社交习惯（10） 老子曾告诫世人：“不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。”这句话的大意就是，一个人不自我表现，反而会显得与众不同；一个不自以为是的人往往会超过众人；一个不自夸的人反而会赢得成功；一个不自负的人才会不断地进步。正所谓：“深藏不露才是真君子。” 在人生的舞台上，在生活中时刻保持低姿态，把自己看轻些，把别人看重些。“懂得低头”、“记住低头”，把低头作为一生的准则，将来也必会大有作为的。 生活中，有的人总是心高气傲、目空一切，习惯于装腔作势、横冲直撞，其结果，往往是到处碰壁、一事无成。而有的人就“懂得低头”的道理，领悟“记住低头”的真谛，所以，他就能事业有成、一帆风顺。 “是金子总会发光”，只要你能，只要你行，即使你总是“低着头”，你的上司、你的老板也会迟早发现你、重用你。 其实，何必总是一副宁死不屈的倔犟样子，低一低头，多给自己一次机会，岂不是更好？ 把耐心等待当做一种修炼 人们之间的感情是慢慢培养起来，随着时间的推移，人与人就会变得越来越熟悉，越来越深厚。这是一条不可违背的自然规律。 成功不仅属于那些坚韧不拨、勤奋自强的人，更属于那些用耐心等待不急功近利的人。 有一次，一位著名的长跑教练想要寻找新的运动选手，其中有一个男孩矫健的身手，使他印象深刻。于是就叫那个男孩当天下午打电话回复他。 第一次，电话铃响了，可是响了六下就断了，接着电话铃又响了，可是响了七下又断了……到了第五次，电话铃只响了一次，教练就把电话拿起来，一听，果然是那个男孩打来的。于是教练问他，前面几次电话是不是他打的，他说是。 最后，教练决定不选这个孩子做自己要培养的选手。 他说：“电话铃一般是响了十五下之后才挂断的，可是那个男孩拨了五次电话，前四次都是半途挂掉后再重拨，缺乏耐心。” 原来前几次，教练故意不急着接电话，就是想测试对方的耐心，结果他很失望，因为耐性对一个长跑运动员来说，尤其重要。 耐心是一种纪律，更是一种境界。若迷失于当今社会步调的紧张、快速，失去了一份耐心的积累与等待，妄想一蹴而就、立竿见影。那么与你企图达成的目标多半难以达成，或难以一如你所期望的迅速容易达到，因而让你愁闷、消沉，并且困惑。 俗话说：“心急吃不得热豆腐。”无论对于做事，还是人际交往，快速的建立感情都是不可能的，即使建立了感情也是不会长久的。在社交场合中，有的人怕受冷落，便想急于和人建立良好的人际关系，所以就对人表现得十分积极、主动，好像与人已经认识了很久似的，无话不谈，没话找话。由于这样的人际关系太过随意，往往会导致关系早早夭折，迅速“死亡”。 人与人之间的关系，是循序渐进、久而弥笃的；是要有耐心和策略的。俗话说：“路遥知马力，日久见人心。”不到一定的“火候”，人们之间的感情就不可能变深厚。 有个地方官员，朋友无数，三教九流都有。他也曾向人夸耀，说他朋友之多，天下第一。有一次，他的邻居问他：“你的朋友这么多，你都同等对待吗？”他沉思了一下，对我说：“当然不可以同等对待，要分等级的。” 第三章 改变社交习惯（11） 第三章 改变社交习惯（11） 他说他交朋友都是诚心的，不会利用朋友，也不会欺骗朋友，但别人来和他做朋友却不一定是诚心的。在他的朋友中，真挚诚恳的朋友固然很多，但想从他身上获取一点利益，心存他意的朋友也不少。 “对心有坏意，不够诚恳的朋友，我总不能也对他推心置腹吧！那只会害了我自己呀。” 与人交往要多一点耐心，这是一种能力，也是一种理智。钓鱼要有耐心，不可急躁，善于放长线的人才能钓到大鱼。与人交往也是一样，只有耐心等待，才会有喜讯来临。 有一家小公司的老板，由于长期与一些大公司交往。因此，他对这些大公司的每一个人都会保持一定的交往关系。但是，与不同级别的人他的把握也是都有分寸的。对于重要人物他会主要显示他的办事能力和诚信，对于中层和一般职员他则会从打招呼开始，慢慢地一步步加深感情，有时随便还会施以小恩小惠。 谁都知道，这位老板并非无的放矢。但是，由于这位老板每次做得都能恰到好外，所以所有的人都很乐意与他交往，这位老板在这里非常容易办事。因此，在生意竞争十分激烈的时期，许多承包商倒闭的倒闭，破产的破产。而这位董事长的公司却仍旧生意兴隆，其原因是由于他平常关系投资多把握得好的结果。 纵观这位董事长的“放长线”手腕，确有“老姜”的“辣味”。这也揭示求人交友要有长远眼光，尽量少做临时抱佛脚的买卖，而要注意有目标的长期感情投资。同时，放长线钓大鱼，也必须有慧眼识英雄的眼光，这样才不至于枉费心血。 耐心是一种修养，更是一种智慧。运用智慧，随时保持警觉，耐心地处理杂事，人生才会活出大境界。 放下清高，就能远离孤独 有良好的自我感觉并没有错，但自己也要有自知之明，如果没有自知之明，就等于自己给自己砌起一道高墙，让自己断了与他人的联系。 为人清高，本来是一个人有高修养、高素质的体现。但是，一个过于在乎自己的清高就容易自己脱离了群体，与交往目标背道而驰了。从而，就会成为一个人为人处世的障碍。 有一个刚刚毕业的博士生，被分到一所中学做老师，成为学校学历最高的人。 一天，他去池塘边钓鱼，正好遇到同校的两位教师，他们热情地跟他打招呼，他只是微微点了点头，心里想：“跟两个本科生，没有什么共同语言。” 过了一会儿，一位教师放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士有点儿不敢相信自己的眼睛，水上漂？不会吧？这可是一个池塘啊！ 这位教师上完厕所又从水上返了回来。 博士很想上去问个究竟，但一想到自己的身份，马上打消了这个念头。 过了一会儿，另一位老师也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面去厕所。博士看得眼睛都直了，他突然也想上厕所，要到对面厕所非得绕十分钟的路。他心里又在想：“本科生能做到的，博士生一定更能做到。” 他也准备从水上漂过，只听“咚”的一声，博士生栽到了水里。 两位老师急忙把他拉上来，问他为什么要冒险，他说道：“你们能做到的，我为什么做不到？” 两位老师都笑了，其中一位老师说道：“水下面有一个小小的独木桥，被雨水淹没了，我们俩经常来这儿，都知道它的具体位置，所以可以踩着独木桥过去。你应该先问问我们俩。” 第三章 改变社交习惯（12） 第三章 改变社交习惯（12） 博士生觉得自己很没面子，再也不敢提自己的博士头衔了。 一般自恃清高的人都有目空一切的毛病，总觉得自己高高在上，凡事都以盛气凌人来标榜自身的优越。所以放不下自己的清高，过高地估量自己的能力，因而导致了自己瞧不起别人的行为。正所谓：“木秀于林，风必摧之。”结果，因为清高，被人排斥，孤立无援，到头来只得一事无成，成就颓废。 三国名将关羽，过五关，斩六将；温酒斩华雄；匹马斩颜良；偏师擒于禁；擂鼓三通斩蔡阳。“百万军中取上将之首，如探囊取物耳”。然而，这位叱咤风云、威震三军的一世英雄，下场却很悲惨，居然被吕蒙一个奇袭，兵败地失，被人割了脑袋。 关羽兵败被斩的最根本原因是蜀吴联盟破裂，吴主兴兵奇袭荆州。吴蜀联盟的破裂，原因很复杂，但与关羽其人的骄傲有着密切的关系。 诸葛亮离开荆州之前，曾反复叮嘱过关羽，要东联孙吴，北拒曹操。但他对这一战略方针的重要性认识不足。他瞧不起东吴，也瞧不起孙权，致使吴蜀关系紧张起来。关羽驻守荆州期间，孙权派诸葛瑾到他那里，替孙权的儿子向关羽的女儿求婚：“求结两家之好”，“并力破曹”。这本来是件好事，用婚姻关系来维系补充政治联盟，历史上多有先例。如果放下高傲的架子，认真考虑一番，利用这一良机，进一步巩固蜀吴的联盟，将是很有益处的。但是，关羽竟然狂傲地说：“吾虎女安肯嫁犬子乎？” 不嫁就不嫁嘛，又为何如此出口伤人？试想这话传到孙权耳里，孙权的面子如何挂得住？又怎能不使双方关系破裂？关羽的骄傲，使自己吃了一个大大的苦果，被自己的盟友结束了生命。 因此，一个自视清高的人，一定要学会让自己变得谦虚，要放下自己的清高，一定要知道“山外有山”的道理。一切没有最好只有更好，不能把自己看得太高。 有句话叫做“水至清则无鱼，人至察则无徒”。水过于清澈，就藏不了鱼；做人如果过于苛刻，就容易失去人缘。 如果你要融入某个圈子的话，就不要太挑剔那些你所谓的“缺点”。不要自己把自己孤立起来，不要自命不凡，自以为了不起。实际上这是最愚蠢的，你等于自己给自己砌起一道高墙，让自己断了与他人的联系，让自己陷入孤家寡人的绝地。 与人交往应该懂得低调，要懂得和周围的人打成一片。不能因为别人与自己脾气不同、身份有异、价值观不一致就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子。殊不知，在别人眼里，你才是一个脱离了群体的怪人。 收起你的虚荣，放下你的清高，你才可以远离孤独，才可以快乐地生活每一天。 独乐乐，不如众乐乐 把我们的快乐与人分享，我们将会拥有双倍的快乐；把痛苦与人分担，将会减少一半痛苦。大家一起快乐才能将快乐成倍成倍的扩大再扩大！ 曾看过《圣经》中的这样一个故事：说是有一位犹太教的长老，酷爱打高尔夫球。在一个安息日，他觉得手痒，很想去挥杆，但教会规定信徒在安息日必须休息，什么事都不能做。 这位长老却终于忍不住，决定偷偷去高尔夫球场，想着打九个洞就好了。由于是安息日，教徒都不会出门，球场上一个人也没有，因此长老觉得不会有人知道他违反规定。然而当长老在打第二洞时，却被天使发现了，天使很生气地到上帝面前告状，说某某长老不守教义，居然在安息日出门打高尔夫球。 第三章 改变社交习惯（13） 第三章 改变社交习惯（13） 上帝听了，就跟天使说：“我会好好惩罚这位长老。” 第三个洞开始，长老打出超完美的成绩，几乎都是一杆进洞。长老莫名兴奋地一直打到第七个洞。这时，天使又跑去找上帝：“上帝呀！你不是要惩罚长老吗？为何还没有行动？” 上帝说：“我已经在惩罚他了。” 直到打完第九个洞，长老都是一杆进洞；因为打得太神乎其神了，于是长老决定再打九个洞。天使又去找上帝了：“您的惩罚到底在哪里？”上帝只是笑而不答。 打完十八洞，成绩比任何一位世界级的高尔夫球手都优秀，把长老乐坏了。天使更愤怒地问上帝：“这就是你对长老的惩罚吗？”上帝说：“正是。你想想，他有这么惊人的成绩，以及兴奋的心情，却不能跟任何人说，这不是最好的惩罚吗？”自古孟子就告诉我们：“独乐乐，与人乐乐，孰乐？” 人生不是独角戏，好的东西不能与大家分享，岂不是天大的可惜，这还是真的欢乐吗？ 我们不难想象，当一个人有满肚子欢愉的事，却无处诉说的感觉。没人分享的人生，是痛苦的人生，是对人生的一种惩罚。 有一个男子和妻儿住在一起，可是这个人无论买了什么东西，都是独自享用，从来不邀妻儿一起分享。 有一天午觉醒来后，他觉得肚子饿了，便外出买了点心。回来后，就开始大吃特吃起来，孩子从他旁边经过的时候，他熟视无睹，继续咀嚼着他买回来的美食，看着爸爸吃得津津有味，孩子的眼里溢满了泪水。 其实，他不但不与孩子分享美食，就连自己的父母，他也不愿意分享。 有一天，妻子带孩子回娘家，他一人在家，他又外出买了许多食物，回来后，将买来的所有食物都放在餐桌上后，就开始吃了起来。 当他一个人在享用美食的时候，恰巧他的父母刚拜访完朋友，经过他家，于是便走到他的家门口，准备敲门的时候，父母正好从窗户瞧见了儿子正在屋里大快朵颐，也就在这时，男子抬头看到了站在窗外的父母。 但是，这屋内的男子并没有起身去迎接父母，也没有邀他们进来共享美食，反倒是用不耐烦的表情走到窗户处，将窗帘给拉上了。 惊愕的父母只好离去了……几年后，妻儿也离开了他。 是想独自偷着乐，还是和大家一起乐？当然选择齐乐乐啦！因为把我们的快乐与人分享，我们将会拥有双倍的快乐；把痛苦与人分担，将会减少一半痛苦。大家一起快乐才能将快乐成倍成倍的扩大再扩大！ 与人分享是一件美好的事，在分享的过程中别人才会与自己有相通的感受，那种喜悦与共鸣，是无法通过任何现代高科技手段可以实现的，因为所要分享是那份心意、那份心动的感觉！ 在上大学时，在校礼堂看美国大片《泰坦尼克号》时，同学们都是济济一堂，其乐融融。最后看到JACK和ROSE的生死分离时，就会听到有女孩子的抽泣声，印象很是深刻。当我们乐意和他人分享我们所拥有的知识和祝福时，不但不会有损失，反而会产生更大的喜悦和满足。 现实生活中，小气的人并不少见。“小气”虽然不是什么大毛病，但如果什么都不愿与他人分享，什么都要独自占有，那么他也很难与他人形成良好的人际关系。 第四章 改变说话习惯（1） 第四章 改变说话习惯（1） 交谈是社交活动中必不可少的内容，更是一门艺术。俗话说：“一句话说得人笑，一句话说得人跳。”关键就看你能不能把话说得巧妙。 我们平时说话，既要注意谈话时的态度、措辞，顾及周围的环境、场合，更要讲究所谈的内容。不要小看说话在人际交往中的作用，有时候一句美言足以让你招来好人缘，也足以让你在“人际江湖”中游刃有余，成为人际交往的高手。 培养自己的语言表达能力，让自己养成一种良好表达的习惯，人生也会变得更加精彩。 不要再说那些伤感情的话了 真正伤害人心的不是刀子，而是比刀子更厉害的东西——语言。说话时不注意给人留面子，不仅会伤人至深，也会给你带来不利的影响。 俗话说：“病从口入，祸从口出。”不懂得节制自己，就是最恶劣的语言习惯之一。“一言可以兴邦，一言也可以乱邦。”不良的语言习惯，爱乱说话，就会为以后的与人相处埋下隐患。 这里有一个小故事，相信你看了之后会受到一些感触。一个樵夫救了一只小熊，因此母熊对他感激不尽。有一天，母熊安排丰盛的晚餐款待了他。翌日早晨，樵夫对母熊说：“你款待得很好，但我唯一不满意的就是你身上的那股臭味。”母熊虽怏怏不乐，但嘴上却说：“作为补偿，你用斧头砍我的头吧。”樵夫照它的话做了。 若干年后，樵夫又遇到了母熊，问它头上的伤好了没有。母熊说：“那次头上的伤痛了一阵子，伤口愈合后，我就忘了。不过，那次你说的话，我一辈子也忘不了。” 可见，语言的伤害是多么深，它已经远远超过了对肉体的伤害，它刺伤的是心、是灵魂。 当你率性而为，向别人发过脾气之后，你的言语就像墙上的钉孔一样，会在别人的心中留下疤痕。这时候无论你说多少次对不起，那个伤疤都永远无法消失。 说话不是说给自己听的，而是说给别人听的。既然如此，你为什么就不能考虑一下别人听了这些话会有什么样的感受呢？一句话可能会令你升官进爵，但也有可能会为你惹来杀身之祸。如果不能融会贯通说话的学 问，那最好还是少言为妙。 鲁迅先生曾经在他的一篇杂文里讲过这样一个故事：古代有个财主晚年得子，大宴宾朋。参加宴请的客人都对这个财主说：“孩子必有大出息，定会升官发财。”虽然财主知道这些都是恭维的话，但他听了却非常高兴。谁知，这时有一个人却说了一句实话：“这孩子将来必会死。”于是，这个人遭到了大家的一顿痛打。 的确，每个人都是要死的，但是孩子刚生下就有人说这么不吉利的话，怎能不叫人生气呢？ 说话之前，一定要想一想，哪些话该出口，哪些话不该出口。很多人都尝过被人语言伤害的滋味，你可能当时会因此气得嘴唇发颤、脸色苍白、想出拳击倒眼前那人，但最后你还是把怒火强自压制下来，总算没有做出过激的举动，只是你心中含恨，无法忘怀那被羞辱的一刻。 我们平时所遇到的事情或大或小，或间接或直接，其中涉及原则的事本没有多少，在一些无关痛痒的小事上犯不上与人斤斤计较。比如，单位里某个同事就美国的好坏谈了一种观点，尽管他的观点过于偏颇，你也没有必要情绪激昂地去与之辩出个对错来。否则，因为一两句话伤了感情，实在没什么必要。 第四章 改变说话习惯（2） 第四章 改变说话习惯（2） 有时候，有些话虽然是实话，但是也不能随便就说出口，在说话之前要考虑一下自己将要说出的话会带来什么样的影响，一定要三思而后言。有人习惯于一吐口舌之快，却忽视了他人的感受，有时一句侮辱性的语言完全可能把深厚的友谊葬送。所以，即使有些话可能是非说不可，但也要选择一种比较委婉的语气，用人们听起来比较顺耳的话说出来，不然那你最好还是“汝其口”，以免造成更多的麻烦。 人人都有自己的说话方式，并且已经形成了一种习惯，但那是好习惯还是坏习惯，还要因说出来的话是否受人欢迎来评定。日常生活中，人们经常根据自己的好恶习惯来讲话，不管别人是否爱听，只为自己一吐为快，口若悬河地说起来没完没了。殊不知，你所说出来的话并不是人们感兴趣的。 语言的“巧”在于它的“恰到好处”。也就是说一定要摸准对方的心理，一言击准对方神经线最敏感的地方，使对方迅速作出有利于你自己的反映。说话之前先想一想所要说的话，在肚子里打个腹稿，想好之后再慢慢地说出来，如果你不懂得尊重场合中的忌讳，最终你会成勿人忌讳的对象。 古代有一位国王，一天晚上做了一个梦，梦见自己满嘴的牙都掉了。于是，他就找了两位解梦的人。 国王问他们：“为什么我会梦见自己满口的牙全掉了呢？” 第一个解梦的人就说：“皇上，梦的意思是，在你所有的亲属都死去以后，你才能死，一个都不剩。”皇上一听，龙颜大怒，杖打了他一百大棍。 第二个解梦人说：“至高无上的皇上，梦的意思是，您将是您所有亲属当中最长寿的一位呀！”皇上听了很高兴，便拿出了一百枚金币，赏给了第二位解梦的人。 同样的事情、同样的内容，为什么一个会挨打；另一个却受到嘉奖呢？因为挨打的人不会说话，得赏的人会说话而已。 在明朝时，有一次，解缙与朱元璋在金水河钓鱼，整整一个上午都一无所获。朱元璋十分懊丧，便命解缙写诗记之。没钓到鱼已是够扫兴了，这诗怎么写？但解缙也不愧为才子，稍加思索后便立刻信口念道：“数尽纶丝入水中，金钩抛去永无踪，凡鱼不敢朝天子，万岁君王只钩龙。”朱元璋一听，便龙颜大悦。 一个能把话说到点子上的人，是不会忽略说话方式这一重要内容的。所以，他在与人相处的过程中，会时刻注意自己的说话方式。否则，就会引起人心中不快，甚至引发矛盾，激发敌意。 说话前一定要看清人家的脸色，把握好对方的所思所想、所喜所忌。这样，无论发生什么事，你才可以从容地应对。如果说话不懂得迎合别人的心理，那你无论做什么都会遇到阻力。当然，迎合对方的心理说话，并不是要你讲假话，讲违心的话，只是让你在不违背原则的基础上，尽量少得罪人。一个人如果能养成这样的说话习惯，那么在社会上也就会更吃得开了。 养成锻炼口才的习惯，做一个真正善于沟通的人。虽然不见得能使你把每一句话都说得字字珠玑、句句放光，但如果你能说出令对方想听到的话，说不定你的命运就会由此而改变。 幽默的言辞是智慧的表现 幽默，是一个人的学识、才华、智慧、灵感在语言表达中的闪现，它是人类另类智慧、另类思维的高级精神活动的产物。所以，一个充满幽默的人，必定会拥有乐观豁然、谈笑风生的性格，时时笑对人生。 第四章 改变说话习惯（3） 第四章 改变说话习惯（3） 幽默究竟是什么？幽默就是欢笑、娱乐，能使人得到快感，就是荒诞、滑稽、诙谐的语言表现出的一种智慧。 幽默能使人发笑，这种笑就是启人心智的笑。它的优点就在于用微妙的常识性的语言，化解复杂性的严肃。幽默就是一个人的学识、才华、智慧、灵感在语言表达中的闪现，是一种能抓住可笑或诙谐想象的能力。 第二次世界大战期间，英国首相丘吉尔来到华盛顿会见当时的美国总统罗斯福，要求美国与他们共同抗击德国法西斯，并给予英国物资上的援助。丘吉尔受到热情接待，被安排在白宫居住。 一天早晨，丘吉尔正躺在浴盆里，抽着他那特大号的雪茄烟。忽然门开了，进来的正是罗斯福。丘吉尔大腹便便，肚皮露出水面……这两个首脑人物此刻相见，不免有些尴尬。而丘吉尔灵机一动，把烟头一扔，说：“总统先生，我这个英国首相在您面前，可真是开诚布公，一点隐瞒也没有啊。”说完后，两个人哈哈大笑起来。随后，双方的会谈获得了成功。在这里，我们不能说丘吉尔的幽默对会谈的成功起到了巨大的作用。 但是，他那句“一点隐瞒也没有”的话语，不仅缓解了当时的尴尬气氛，而且也包含着真心求助、绝对信任对方的意义。对此，罗斯福又怎能感受不到呢？ 风趣幽默的语言就是化解人与人之间隔阂的桥梁。如果说交流是小草，那么幽默的语言就是和煦的春风，它可以让小草更加茁壮；如果说交流是黑夜，那么幽默的语言就是夜幕中明亮的繁星，它可以让天空显得更加明朗；如果说交流是风帆，那么幽默的语言就是风，它可以将人与人之间的小船传送到恬静的港湾。 面对人生道路上的种种尴尬和无奈，幽默就是摆脱这种困境的最好方式。幽默的语言可以使我们内心的紧张和重压释放出来化作轻轻的一笑。幽默的语言就如同润滑剂，可以有效地降低人与人之间的“摩擦系数”，化解冲突和矛盾，使我们从容地摆脱沟通中可能遇到的各种困境。 在交际场合，幽默的语言极利于迅速打开交际的局面，那些谈吐幽默的人也因此往往会获得成功，而没有幽默感的人则往往会失败。 美国第16任总统林肯长相丑陋，但他从不忌讳这一点。相反，他常常诙谐地拿自己的长相开玩笑。在竞选总统时，他的对手攻击他两面三刀，搞阴谋诡计。林肯听了指着自己的脸说：“让公众来评判吧。如果我还有另一张脸的话，我会用现在这一张吗？” 还有一次，一个反对林肯的议员走到林肯跟前挖苦地问：“听说总统您是一位成功的自我设计者？” “不错，先生。”林肯点点头说，“不过我不明白，一个成功的设计者，怎么会把自己设计成这副模样？” 林肯就是用这种幽默的方法，多次成功地化解了可能出现的尴尬和难堪场面。 在交际场合中，人人都应该是活泼开朗的，都应该学会用幽默来武装自己，这不仅有利于促进人与人之间的交往，同时也增加了个人的魅力和风度，还会使你在针锋相对的斗争中以轻松的心情战胜对手。 在我们的生活中，幽默无处不在。 有一次，一位年轻貌美的女子，正独自坐在酒吧的一角。这时，一位男青年向她走过来，很有礼貌地问她：“小姐，对不起，我能为您买一杯饮料吗？” 谁知这位小姐竟用眼睛瞪着男青年，突然大声地喊道：“怎么，要到汽车旅馆吗？” 第四章 改变说话习惯（4） 第四章 改变说话习惯（4） “不，不！您误会了！我只是问一下，我能不能为您买一份饮料。”男青年忙解释说。 “您说今晚就去吗？”这位女子又高叫起来。 这位青年男子被她搞得非常尴尬，红着脸退回到了自己的座位上去。很多人都在冷眼看着他。 过了一会儿，这位女子走到他的身边，很歉意地认真地说道：“对不起，我使您难堪了！”她说，“我是学心理学的，正在研究人对意外情况的反应。” 这时，这位男青年也用两眼直直地望着她，突然大声喊道：“什么？您要100美元？” 这虽然是一则经灌辑的幽默小品。但是，那位男青年的“意外反应”却是那位研究“人对意外情况反应”的未来女心理学家所始料不及，也是她没有研究出来的。 幽默作为一种美学形式，带给人们更多的是欢笑与**。自从人类懂得了运用幽默，生活中便增添了无数的希望和活力，从而使人摆脱了过多的无谓的烦恼，活跃了人们的生活。它有时使人哈哈一笑，有时使人啼笑皆非，但是，在苦乐过后，回味到某种寓意时，却能给人以许多的启发。 幽默能够引发喜悦，给人们带来欢乐，时时的运用幽默，不仅可以增进人与人的感情，而且还可以提炼自己的人格和素养，从而使生活充满了情趣，使许多看来令人痛苦烦恼的事也会变得轻松自如，生命变得趣味盎然。 在这个竞争越来越激烈的社会，幽默感对于我们来说，显得越来越重要。幽默是一种奇妙的语言艺术，你可用它来活跃谈话气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公共场合获得人情味。学会幽默，不仅能为严肃凝滞的气氛带来活力，更显示了你的高度智慧、自信与适应环境能力。培养自己的幽默感，就是在培养自己的处世、生存和创造的能力，当你具有了幽默感，你也就变成了一个具有影响力和感染力的人。 幽默是一种境界，是一种酸甜苦辣咸混合的味道，更是一种咀嚼人生后的机智。一般具有这种幽默感的人，都有一种出类拔萃的人格，能自在地感受到自己的力量，独自应付任何困苦的窘境，在风雨人生路上跨过一个个障碍。 虽然不同的人对幽默的理解不同，但如果一个人学会了运用幽默的力量，那么，他也必然会成为交际界的高手，自己的人生也会变得更加异彩纷呈。 少一点儿抱怨，多一点赞美 赞美永远是不过时的交往艺术。只要你学会从别人身上寻找优点并给以赞美，你将会得到意外的收获。 有一家人，一天晚饭后，母亲和女儿正一起洗碗和盘子，父亲和儿子正在客厅里看电视。 突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。 儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。” “你怎么知道？” “她没有骂人。” 我们总习惯以不同的标准来看人看己，所以往往是责人以严，春以宽。 在生活中，许多人总喜欢以自我为中心，把别人的意见当做耳旁风，甚至为了维护面子，说出激烈的话语来诋毁对方。殊不知，这是严重地不尊重他人的表现，既不利己也不利人。 抱怨别人，对人对己都没有好处，过分地抱怨只会伤害两人之间的友谊和关系。在这个世界上，每个人都喜好赞扬而厌恶批评，这是人类的天性。责备他人只会让人耿耿于怀。正所谓：“要采蜂蜜，就别踢翻蜂巢。”在人际交往中，凡是弱点、缺点、污点，一切不如别人之处都有可能成为忌讳之物，千万不要去踏入这个“雷区”。 第四章 改变说话习惯（5） 第四章 改变说话习惯（5） 心理学家研究发现，人性都有一个共同的弱点，即每一个人都喜欢别人的赞美。一句恰当的赞美就犹如银盘上放的一个金苹果，使人陶醉。 在人与人的交往中，适当地赞美对方，总能创造出一种热情友好、猾肯定的气氛。正如西方一句谚语所说的：“赞美好比空气，人人不能缺少。”在这个世界上，人人需要赞美，人人喜欢赞美，每个人都有被重视、被赞美的欲望，对他人真诚地赞美正如沙漠中的甘泉一样让人的心灵受到滋润。 有个理发师带了个徒弟。徒弟学艺3个月后，这天正式上岗，他给第一位顾客理完发，顾客照镜子说：“头发留的太长。”徒弟不语。师傅在一旁笑着解释：“头发长，使你显得含蓄，这叫藏而不露，很符合您的身份。” 顾客听罢，高兴而去。徒弟给第二位顾客理完发，顾客照照镜子说：“头发剪得太短。”徒弟无语。师傅笑着解释：“头发短使您显得精神、朴实、厚道，让人感到亲切。”顾客听了，欣喜而去。徒弟给第三位顾客理完发，顾客一边交钱一边笑道：“花时间挺长的。”徒弟无语。师傅笑着解释：“为‘首脑’多花点时间很有必要，您没听说：进门苍头秀士，出门白面书生？”顾客听罢，大笑而去。徒弟给第四位顾客理完发，顾客一边付款一边笑道：“动作挺利索，20分钟就解决问题。”徒弟不知所措，沉默不语。师傅笑着抢答：“如今，时间就是金钱，‘顶上功夫’速战速决，为您赢得了时间和金钱，您何乐而不为？”顾客听了，欢笑告辞。晚上打烊。徒弟怯怯地问师傅：“您为什么处处替我说话？反过来，我没一次做对过。” 师傅宽厚地笑道：“不错，每一件事都包含着两重性，有对有错，有利有弊。我之所以在顾客面前鼓励你，作用有二：对顾客来说，是讨人家喜欢，因为谁都爱酞言；对你而言，既是鼓励又是鞭策，因为万事开头难，我希望你以后把活做得更加漂亮。” 徒弟很受感动，从此，他越发刻苦学艺。日复一日，徒弟的技艺日益精湛。如果有人对你的行为不满，不要着急，你完全可以像上面那位师傅一样改变自己所处的不利局面。 赞美虽是一件小小的好事，但也是一个小小的进步。正如那位师傅说的一样，虽然有时看似是一句奉承话，但人听了心里却是美的。赞美就像浇在玫瑰上的水，并不需要费太大的力气，只需要几秒钟便能满足人们内心的强烈需求。 然则，许多人在日常生活和工作中总是爱找别人的缺点，爱挑别人的毛病，这样的人所得到的回报自然也是一身的缺点和毛病。因此，聪明的人总是从正反两方面观察生活，并更多地从正面评价生活，赞美生活。这样，时间长了他也就养成了猾思维和猾处事的习惯，这种习惯于人有益，于己则更有利。 安德鲁·卡内基是美国的钢铁大王，他一生取得惊人成就的重要理由之一是：不论是在公开场合或私下里，他都会称赞他的员工，甚至在自己的墓碑上都要写下这样一句碑文：“这里躺着的是一个知道怎样跟那些比他更聪明的属下相处的人。” 安德鲁·卡内基不仅自己善于激励下属，还重用那些能够鼓励并调动属下猾性的人。 1921年，38岁的查尔斯·史考伯被安德鲁·卡内基选拔为新组成的美国钢铁公司的第一任总裁，成为美国商界中年薪最先超过一百万美元的人，用现在的话说他是美国的“打工皇帝”。 第四章 改变说话习惯（6） 第四章 改变说话习惯（6） 为什么卡内基要付给史考伯一年一百多万美元？一天就是三千多美元呢！ 因为史考伯是一名天才吗？不是；因为他对钢铁制造知道得比其他人多吗？也不是。史考伯说过，对于钢铁制造，他的手下有许多人懂得的比他还要多。他能得到这么多的薪金，主要是因为他那跟人相处的本领。 史考伯说：“我认为，能够把员工鼓舞起来的能力是我所拥有的最大资产。而使一个人发挥最大能力的方法是——赞赏和鼓励。再也没有比上司的批评更能抹杀一个人的雄心了。我从来不批评任何人，我赞成和鼓励别人工作。因此我急于称赞，讨厌挑错。如果我喜欢什么的话，就是我诚于嘉许，宽于称道。我在世界各地见到了许多大人物，不论他多么伟大、地位多么崇高——都是在被赞许的情况下比在被批评的情况下工作成绩更佳、更卖力。” 史考伯的赞赏领导法已经被越来越多的管理者所采用。 赞美和鼓励是推动一个人进步的重要力量，也是内心深处的人性需求。掌握了一定的赞美技巧，不但能在工作中帮你谈成一笔大单子，还能改善你的人际关系，即使在生活中也会让你受益匪浅。 赞美思维就是良好人际关系的灵丹妙药，看看我们所遇到的每个人，寻觅他们值得赞美的地方，然后加以赞美，并把赞美他人变成一种习惯，你会发现人生其实也很精彩。 掌握好赞美的技巧，多加应用赞美的语言，相信不久的将来你也会看到奇迹！ 多一声问候，多一分情谊 问候是滋润心灵的甘露，一句普通的叮咛，一句普通的问候，对于人们来说实在是微不足道的情感。但是，恰恰是这一点点的进步，让人们的生活充满了文明之光，充满了温暖的情谊。 每天，我们都要遇到无数的人。邻居、同学、老师、同事……我想，不管是熟悉的面孔，还是陌生的面孔，只要不是自己的敌人，我们都应该友善相待。 20世纪30年代的德国，一位犹太传教士住在一个小镇上，每天他都会对遇到的人说一声“早安”，不管认识还是不认识。 镇上有一个骄傲的年轻人名叫米勒，几年来，他对传教士的问候反应都很冷淡，可传教士却并不在意，仍然每天对他道早安。 几年后，镇上的犹太人都被纳粹党关进了集中营。一个手拿指挥棒的军官用“左”和“右”来决定他们的生死，凡是点名时被指向左边的将被处死，指向右边的则可获救。轮到点传教士的名字时，他绝望地抬起头来，突然眼睛一亮，轻轻地说了声：“早安！” 那张冷酷面孔仍旧没有笑容，但军官的指挥棒却自然地指向了右边。原来，那个指挥官就是米勒。 人的感情是多么奇妙啊，哪怕只是一句轻轻的问候，都足以融化一颗冰封的心。有时，人需要的就只是这么一点点，有时多付出一点点就能换来巨大的回报。 一点淡淡的问候很醇，它就如那一杯散发着清香的香茗，只要轻轻呷上一口，便能使你神清气爽、心旷神怡，从此滋润你干涸的心田；它一如那一坛深藏在地底下的陈年老窖，时间越长，香味就会越醇厚。 自古，孔夫子就教诲我们：“不学礼，无以立。”有礼貌，你就能够在人群当中立足。所以，我们很欢喜别人向我们问好，并且主动地向别人问好，别人同样也会很欢喜。圣贤都教诲我们要当一个有礼节的人，当你真正奉行礼节的时候，事实上别人的内心会很欢喜，因为人本来就有好善好德之心。所以，你应养成事事时时讲礼节的习惯，而且你也会因为这个习惯得到非常大的益处。 第四章 改变说话习惯（7） 第四章 改变说话习惯（7） 有时，也许你正好上电梯，这时正好有年纪比较大的人上来，我们不妨多一声问候，问问人家上几楼，帮助他按一下楼层按键。这虽然只是一个举手之劳，但是他人的心里会很舒服，可能那一天心情都会很好。而且，你也很有可能会从中受益。在生活中，虽然产生忘年交的可能性不多，但是那位老年人没有儿女，由于你的帮助，说不定他就会成为你的朋友。 有的人在工作单位上班、下班、与人见面从来不打招呼，对面来人了赶紧将头扭向一旁。他获得了一点成绩，就会更加我行我素，旁若无人。那么，当他失败时，他也就不会从别人那里得到一点点安慰和帮助。如果他平时能放下自己的那副趾高气扬、不可一世的派头，与周围的人多一点沟通，对人多一声问候，那又怎么会落得如此狼狈的下场呢？ 人应该学会有礼貌，没有礼貌，你的人生就可能会增加很多的阻力，因为你一失礼，人家就可能不帮助你，甚至于还会阻碍你。但是，假如我们很有礼貌，别人就会觉得你是可交之人，那么你的人生就可能会增加很多的助力。 不要小瞧了与别人打招呼、问候别人这一细节。虽然人与人沟通感情的最初阶段只是打一个招呼、问候一声，但不要忘记，人与人的思想和感情的建立是有距离的，缩短这个距离也是需要循循渐进的，最初的最好的方法就是多打一个招呼、多一声问候，由陌生到认识、再到熟悉，然后就是沟通、交流思想。如果你连最简单的“您好”、“再见”等日常的招呼也不会打的人，怎么又能称得上是一个成功的社会人士呢？ 人与人的谈话一般是由礼貌性的问候开始的。如果认为打招呼只是一种形式，进而忽略了它，那么我们就无法进入主题。因此我们和别人初次见面时，就应当先礼貌地问候对方，然后再与对方交谈，再逐步深入主题，以便让沟通的过程更顺畅。 有些人因为天性害羞内向，在聚会或公开场合中不大与他人交谈，这时候你应主动和他们说话。也许你认为和他们说话是件很累人的事，往往你说一句，他们才会答一句，所以建议你不妨以对方为谈话中心。比如：“听说你从小就学钢琴，相信你一定弹得很棒。”或者是“你在学琴过程中，有没有什么印象深刻的趣事？”等等类似的话题。这样做，能使对方觉得亲切，比较容易响应，然后等对方完全放松了，自然就能愉快地谈论其他话题了。 多一声问候，多一分温暖；多一个朋友，多一片蓝天；多一个知己，多一份情感；多一个挚友，多一份感慨。缘分得来不易，珍惜缘分，除了利于自己之外，还能利于家人，甚至于利于更多的人，所以有了好的缘分，我们就能更进一步的“造缘”。缘缘相结，我们的人生也会无往不利。 用“我们”代替“我” 人类是喜好合群的动物，人类喜好组织家庭，建立各种社会组织，长久的相互亲近。所以，每一个人所说的每一句话，都带有某种信息。 “入乡随俗”，是一句大家都很熟悉的谚语，每个人的举止言行都是环境的产物，但人是能动可变的，要改造环境首先就必须适应环境，这点任何人都需要注意。 人心是很微妙的，人类有七情六欲，人类的情感有喜怒哀乐，然而丰富的感情世界，也使人类产生了归属动机。所以，与人交谈时，有的人说话会令对方反感；而有的人说话却会令对方不由自主地产生亲近感。 第四章 改变说话习惯（8） 第四章 改变说话习惯（8） 在人类的语言里，“我们”这个词是最可以拉近人与人之间的心理距离的词汇，用“我们”代替“我”，从很大程度上就可以促进人际关系的发展。人是一种思想的动物，所以人在衡量自己时也常常通过与他人的对比来实现。比如，有的人工作成绩突出，事业蒸蒸日上；有的人经济富裕，生活档次极高。因此，人便自然而然地产生了攀比心理。 当然，攀比心理也有其积极一面，这种积极的效应就是——比事业，工作更加努力；比经济，生活更有追求。所以，人在这种自我实现动机中，便产生敦促自身发展和完善自我的倾向，于是人便会向亲和自我的一方迈进。 一次聚会，有位先生在讲话的前三分钟内，一共用了36个“我”。他不是说“我’，就是说“我的”，如“我的公司”、“我的花园”，等等。随后一位熟人走上前去对他说：“真遗憾，你失去了你的所有员工。” 那个人怔了怔说：“我失去了所有员工？没有呀，他们都好好地在公司上班呢！” “哦，难道你的这些员工与公司没有任何关系吗？” 事实上，我们在听别人说话时，对方说“我”、“我认为……”带给我们的感受，将远不如他采用“我们……”的说法，因为这种说法可以让人产生亲切的意识。亨利·福特二世说：“一个满嘴‘我’的人，一个独占‘我’字、随时随地说‘我’的人，是一个不受欢迎的人。” 在人际交往中，“我”字讲得太多并过分强调，会给人突出自我、标榜自我的印象，这会在你与他人之间筑起一条防线，形**与人之间的隔膜。因此，会说话的人，在语言传播中，总会避开“我”字，而用“我们”开头。 在开口说话时，我们要多用“我们”，以此便可制造出彼此间的共同意识，对促进我们的人际关系将会有很大的帮助。 人类是喜好合群的动物，人类喜好组织家庭，建立各种社会组织，长久的相互亲近。所以，每一个人所说的每一句话，都带有某种信息。因此，当你使用“我”和“我们”的时候，也产生不同的信息，“我”所包含的自私的、独立的成分比较多，而“我们”却能使人产生一种不可抗拒的亲近感和亲和力。 心理学家斯坦利·沙赫特曾做过一项实验：他将5名志愿者分别隔离在5间屋子里，在提供住宿的情况下，使其与外界隔绝。结果，这些志愿者有的只坚持了20分钟，便产生了强烈的孤独感；有的却坚持了较长的时间，最长的竟达到了8天8夜。这项实验表明，亲和倾向源于人的本能，是人类与生俱来的。孤独会使他们恐惧，离群会使他们害怕。 因此，在很多情况下，用“我们”一词代替“我”，恰恰可以缩短人与人之间的心理距离，增进彼此之间的感情交流。如果遇到不可避免地要讲到“我”时，你也应做到语气平淡，既不把“我”读成重音，也不把语音拖长。同时，目光不要逼人，表情不要眉飞色舞，神态不要得意洋洋，你要把表述的重点放在事件的客观叙述上，不要突出做事的“我”，以免使听的人觉得你自认为高人一等，觉得你在吹嘘自己。 人类的亲近感，能使人与人之间产生巨大的凝聚力，人类社会的进步与发展就是人与人团结友爱、互相帮助的结果。因此，人类社会越发展，人社交的范围越广阔，人所需要的精神生活就越丰富，亲和力就越强，所以亲近感在社会活动中发挥的作用也越大。 第四章 改变说话习惯（9） 第四章 改变说话习惯（9） 巧妙地把握“我”与“我们”的分寸，掌握人与人之间的心理距离，只要你的动机纯正你就会赢得许多朋友，就会在人生的道路上一帆风顺。 说“你错了”不如承认“我错了” “永远不要用争辩去赢得口头上的胜利。”这一教诲，对于每一个人来说，都是非常重要的。 在生活中，总有一种人反应快，口才好，心思灵敏，所以在与他人利益或意见发生冲突时，总能充分发挥绝佳的辩才，把对方辩得哑口无言。 在那段时间里，你可能认为无论自己通过什么方式，只要争辩获得胜利就可以了。可事实上，这并不是真正的胜利，而是一种付出极大的代价后所获得的暂时性的胜利。当时，对方虽然在表面上承认你胜了，但他心里会从此埋下怨恨的种子。 有个喜欢辩论的学者，在研究过辩论术、听过无数次的辩论，并关注它们的影响之后，得出了一个结论：世上只有一个方法能从争辩中得到最大的利益——那就是停止争辩。 有一位推销员为了推销一套可供50层办公大楼使用的空调系统，与建设公司周旋了几个月也没有结果。因为，他们之间的每一次洽谈最终都会成为一场噩梦似的争辩。该公司的董事会对产品百般挑剔，而这个推销员也是个争强好胜之人，马上反唇相讥。虽然在口舌上占了不少便宜，生意却一直做不下来。 推销员自己也很苦恼，他求助于一位颇有经验的前辈，前辈只说了一句话：“你看我怎么做，先不要急着开口。” 到第二天，在该公司董事们一如既往地连珠炮似的提了一大堆问题后。推销员也早就听出了，这些董事长是在用外行话问内行人，摆明了要刁难他。这时，推销员实在有点按捺不住，正要发作，前辈向他摇摇头，继续面带微笑地听着。 这一天天气比较闷热，在坐的几位董事的脸上也都渗出了汗珠，有一位还不知不觉地拿起了手边的一本小册子，扇起风来。就在这时候，前辈微微起身，很自然地说：“太热了！请允许我脱去外衣吧！”说完，还掏出手帕，像煞有介事地擦擦额头的汗水。 也许这是一种强烈的暗示作用，董事们一个接一个脱下了外套，擦拭着汗水。终于，一位董事用抱怨的口吻说：“别折腾了，到现在还没安装空调，热死了！” 可见，公司的董事们已经从心理上开始考虑购买空调的问题了，这时前辈才让推销员再次认真地介绍产品。十几分钟后，董事们个个都签了购买合同。 从这个例子中我们可以看到，那位推销员每次只逞口舌之勇，表面上占了风头，却只会让董事们更固执，更不愿接受他，结果损害的却是自己的利益。 人总有一种毛病，就是爱在口头上取得胜利，认为这样才有面子。而实质上，你永远不能从争辩中取得胜利，如果你辩论失败，那你当然失败了；如果你得胜了，你还是失败了。因为就算你将对方驳得体无完肤、一无是处，那又怎样？你也只是使他人觉得自惭形秽、低人一等，伤了他的自尊。但他并不会心悦诚服地承认你的胜利，即使他表面上不得不承认你胜了，但他心里也会从此埋下怨恨的种子。 不要只求言语上的胜利，而应通过你的行动得到别人的认同，这样才是最大的赢家。前辈的推销战术之所以高明，就在于他深谙“无声胜有声”的真谛，对客户的心理揣摩得十分到位，什么时候保持沉默，什么时候开始行动，都拿捏得恰到好处。所以，他只用脱衣、擦汗这两个小动作就传达出了一个心理暗示：“这里太热了，是该买空调的时候了。”果然，一举奏效，解决了困扰销售员几个月之久的难题。 第四章 改变说话习惯（10） 第四章 改变说话习惯（10） 无休止地争辩只是徒劳之举。为了自己，也为了他人，婉转一些远比直来直去更能令人接受，和和气气也一定比当面锣对面鼓地否定别人更有效。就像林肯说过的：“一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自己的时间去和人家争论。无谓的争论，对自己的性情不但有所损害，且会失去自己的自制力。在尽可能的情形下，不妨对人谦让一点。与其跟一只狗一路走，不如让狗先走一步。如果给狗咬了一口，你即使把这只狗打死，也不能弥合你的伤口。” 现实生活中，总有些虚无缥缈的事情，很难说明白，与其与人争辩不休，不如直接行动，从中引出一番能为人所领会和接受的道理。再以此类推，把这番道理运用于需要说明的论题，将会增加可信度和说服力，从而得到别人的认同。 一场狂风暴雨的唇枪舌剑过后，我们得到的仅是“心乱”，失去的却是“亲密无间”，并且，因此我们还会又多了一个“敌人”。遇到争论、挑衅，应该针对事物的本质用不同的方法加以解决。要知道，事实胜于雄辩，你的行动才会为你赢得一切。 因此，有时我们在口头上必须学会承认“我错了”。就像苏格拉底在雅典时一再告诫门徒那样：“我只知道一件事，就是我一无所知。”我们试着用这么一种句式：“唔，是这样的！我也有一种想法，不过也许不对，我常常出错，不过希望我被原谅，啊，依我看，这是……”结果，他们在任何的场合下都畅行无阻，因为没有人会反对“你也许不对”的看法。所以，在承认自己错误的同时，我们也早已备下了灭火剂。 在生活中，我们不可能永远是“正确者”，我们也有“错误”的时候。因而，在我们不得不先承认自己是“错”了的时候，我们所说出的话不妨也绕个弯，像苏格拉底的谦虚一样使得他人不再敢妄自称大。 “认错”虽然是一种简单的行为，但却使我们避免争论，赢得了好感，在人海中我们不再孤立。所以，我们要学会说“也许我错了，但是……” 巧妙应变是一把成功的金钥匙 在社交活动中，遇到言行失态和尴尬场面在所难免，但如果处理不当，既损形象，又伤和气。所以，如何避免人际矛盾也是社交中的一门大学问。 失败和成功之间只有一扇门之隔，而巧妙应变的习惯就是打开这扇门的金钥匙。 在一次婚宴上，大家都在争相向新人祝福。 一位女士兴高采烈地挤到了新人面前，于是她马上向新人送上自己的祝福话：“你们走过了恋爱的季节，就步入了婚姻的礼堂。你们现在就好比一对新机器……”其实她本来想说的是“新枝丫”，却说错了，大家愣在那里。这对新人的脸也怔了一下。 这时，那位女士也发觉自己说错了，但她马上镇静了下来，略一思索，不慌不忙地又补充一句：“已经过了磨合期。”此言一出，大家都拍手称赞。 这位女士继而又深情地说道：“新郎新娘，祝愿你们永远沐浴在爱的春风里。”大厅里掌声雷动，一对新人早已笑若桃花了。 生存于关系复杂的社会，与人交往或者沟通的过程中，常常会出现各种各样的困境。虽然因微不足道的小误会或意见分歧而产生摩擦的确是正常的，但倘若能够灵活应变、巧用言语化解岂不更好？ 在一次音乐晚会上，有一位嘉宾是钢琴家，于是组委会提议让这位钢琴家为大家展示才艺。 第四章 改变说话习惯（11） 第四章 改变说话习惯（11） 这时，女主持人款款来到了台前，她用美丽的声音讲到：“尊敬的各位来宾，下面我们将欣赏到的是多次获得国际比赛大奖的著名作曲家爱茵先生，用小提琴独奏的几首美妙乐曲。” 听到主持人的讲话，后台的钢琴家一下就着急了，忙给女主持人暗示自己是弹钢琴不是拉小提琴，女主持人一下明白了自己的口误，但她又不慌不忙地说：“女士们、先生们，有点不巧，小提琴家把琴忘在家里了，因此，他决定改为用钢琴弹奏几支钢琴曲。这个机会难得，请大家鼓掌欢迎。” 女主持人刚刚报完，听众席上便响起了雷鸣般的掌声。 错误的话已经说出口的时候巧妙地将错误话继续下去，最后达到纠错的目的。其高妙之处在于能够不动声色地改变说话的情境，使听者不由自主地转移原先的思路，顺着说者的思路前进，从而避免因口误所造成的尴尬。 有一次在一个小型的联欢会上，观众席上有一个观众问赵本山：“听说你在全国笑星中出场费比较高，一场要一万块，是吗？” 这个问题让人为难：如果作出肯定的回答，一定会给赵本山本人造成很多不便；要是否定，很难有人相信。赵本山说：“您的问题问得很突然。请问你在哪里工作？” “我在大连一个电器经销公司。”那位观众说。 “你们经营什么产品？”赵本山问。 “录像机、电视机、录音机……” “一台录像机要多少钱？” “4000元。” “那有人给你400元你卖吗？” “那当然不能卖。价格是根据产品的价值确定的。” “那就对了。演员的价格是由观众决定的。” 经过这番诱导，赵本山既回避了正面回答问题，又没有答非所问，使得现场气氛非常和谐轻松。如果赵本山拒绝回答，或者一本正经地说“请您不要问收入等隐私问题”，那可能把气氛搞僵，自己还会给观众留下不爽快的印象。 巧妙应对棘手问题的方法还有很多，比如你可以采用类比的方式，借助事实说话等等。万事相通，你也可以多从其他方面吸收营养，为自己的人生道路保驾护航，让棘手的问题不再是你的羁绊。 当然，为了避免说话时错误的出现，在说话时一定不要把话说得太满。把话说得太满不是一种好习惯，这是因为，人说话留有空间，便不会因为“意外”的出现而下不了台，可从容转身。 很多政要在面对记者的询问时，都偏爱用诸如“可能、尽量、或许、研究、考虑、评估、征询各方意见……”这些不是肯定的字眼，他们之所以如此，就是为了留一点空间好容纳“意外”，否则一下子把事情说死了，结果事与愿违，岂不是很难堪。 有一次，一位处长把一项采购工作交给一位男同事，这项任务有相当大的困难，处长问他：“有没有问题？”他拍着胸脯回答说：“没问题，包君满意！”过了三天，没有任何动静。处长问他进度如何，他才老实说：“不如想象中那么简单！”虽然处长同意他继续努力，但对他的“拍胸脯”已有些反感。 这都是把话说得太绝而对自己造成窘迫的例子。 为了避免如上这种情况的出现，对于一些不必要、不可能或不便于把话说得太实、太死的时候，利用“模糊”语言让你的表意更有“弹性”。在做事时，别人对你委托的事可以答应，但不要“保证”，应“我尽量”、“我试试看”，上级交办的事当然要接受，但不要说“保证没问题”，而应代以“应该没问题，我全力以赴”。 第四章 改变说话习惯（12） 第四章 改变说话习惯（12） 华而不实能给人生动的印象，但决不会长久；心地诚善虽不能给人以深刻的印象，但随着时间的推移，人们的信任感到诚善之中就越来越强。做事说话不诚恳，别人就会认为你滑头滑脑，就不敢跟你一起作出任何重大决断。这样你就什么事也无法进行，当然也就谈不到创建任何大事业了，到头来也必将一事无成。 “诚信”原则，诚而善是基础，但办事还须灵活，说上几句逗趣的话，大家哈哈一笑，事情办通了，任务也完了，这就是办事效率，也是交际的目的。 在不利的环境下，要勇敢地说“不” 在不利的环境下说“不”，是对自我的尊重，也是对别人的真诚，所以只有懂得尊重自己的人，别人才会懂得如何尊重我们，不要活在别人的价值观里。 中国有句古话说：“人活一张脸，树活一张皮。”“面子”在我们传统观念中的地位可见一斑。因此，人总是面对别人的要求时不敢轻易拒绝，以至于落到了被埋怨的地步，既出了力也没有功劳。 但是，如果你看过下面这个故事，也许你会有一些感触： 有一位善良的富翁，盖了一栋大房子，他特别要求建筑的师傅把四周的房檐建得加倍的长，这样便能使贫苦无家的人在下面暂时躲避风雪。 房子建成了，果然有许多穷人聚集檐下，他们甚至摆摊子做起买卖，并生火煮饭。有些不悦的家人，也常与在檐下的人争吵。嘈杂的人声与油烟使富翁不堪其扰。在冬天里，还有一个老人在檐下冻死了，大家都骂富翁不仁。 夏天，一场飓风刮过，别人的房子都没事，富翁的房子却因为屋檐特别长，居然被掀了顶。村人们都说这是恶有恶报。 重修屋顶时，富翁要求只建小小的房檐，因为他明白施人余荫总让受施者有仰人鼻息的自卑感，结果由自卑变成了敌对。 富翁把钱捐给慈善机构，并盖了一间小房子，所能荫庇的范围远比以前的房檐小，但是四面有墙，是栋正式的屋子。许多无家可归的人，都在其中获得暂时的庇护。 没有几年，富翁成了最受欢迎的人。他死后，人们因继续受到他的恩泽而纪念他。 实际工作中，我们也会经常碰到这样一些事情。我们私底下帮忙的事情，只能偶尔为之，而且要让对方清楚你是卖他一个人情，不能养大他的胃口，该拒绝时还要明白地说“不”。我们应该展现我们最真实的自己，不必戴着面具来生活，对我们力所不能及的事可以潇洒地说一声“不”。如果只是一味地要面子，那么到头来只能是自酿苦果。 人生就是在不断地拒绝之中度过的，就像事物经过否定之后而产生螺旋上升一样。我们在工作中帮助同事，有助于提高整个团队的工作效率。但是，在帮助同事的过程中也要采取一定的方式、方法，千万不要因为采取的方法不当，而惹来别人的抱怨。 但是，采取拒绝也要采用合适的方法和相应的技巧，否则就容易造成对对方的伤害，容易引发怨恨和不满，从而导致人际关系的破裂，甚至还会引起各种难解的纠纷，让自己陷入非常被动的麻烦境地中。 不管怎么说，满怀希望去请求别人，却遭受无情的拒绝，的确会令人十分难堪。即使不至于闹到很严重的地步，因为拒绝而引起的疙瘩也将使对方不愉快而长时间耿耿于怀，不能忘记。 因此，在拒绝时，我们不妨采取以下几个策略： ——拒绝的话不要直接脱口而出。拒绝他人的时候，应该摈弃直言直语的习惯。因为直言直语的习惯往 第四章 改变说话习惯（13） 第四章 改变说话习惯（13） 往会令被拒绝的人感到没有面子，下不了台，伤和气。这就需要采用一些巧妙委婉的拒绝方式，既表达了自己的想法，又将对方失望与不快的情绪控制在最小范围内，不影响彼此之间的人际关系。 比如，我们可以通过身体姿态，或者非直接的语言把自己拒绝的意图传递给对方；还有，我们也可以采用转换话题的方式，当对方提出某事的请求时，你却有意识的回避，可以把话题引到其他事情上。这样既不使对方感到难堪，又可逐步减弱对方的企求心理，达到婉转谢绝的目的。 所以，只要我们的拒绝讲究艺术，那么我们的拒绝就既不会让自己过意不去，也不会令对方感到尴尬。 ——采用“先肯定，后否定”的方法。当对方对你发出请求时，一开口就说“不行”往往会伤了两人的交情，但我们可以采取一些方法，就是先表示理解和同情，然后再据实陈述无法接受的理由，以获得对方的理解，使其自动放弃请求。 ——避免“吃人家的嘴短，拿人家的手短”。中国讲究礼尚往来，而且这种互惠定律，似乎已经成了人类行为的不成文的规则。在工作和生活中，有的人对他人十分热情，见面总是哥长姐短，有事没事总喜欢拉近乎，要么就是一起吃饭，当然一般是他来付账。但是，交往时间久了，便见了这个人的真实目的，要你给他办点“小事”。你一直欠着这个情，而你又觉得不太好办，但你却很难拒绝。俗话说：“受人一饭，听人使唤。”可见，为了保持一定的自由，你最好不要欠人情债。 ——明白干脆地说出“不”字。 在有些情况下，明显不能办到的事，就要明白干脆地说出“不”字，当然你的态度要温和婉转。如果模棱两可的说，会使对方怀有希望，引发误解。俗话说：“长痛不如短痛，晚断不如早断。”要拒绝，就要一次性地让对方死心，否则只会害人害己，贻害无穷。 ——把说“不”形成习惯。 与人相处时，人们往往会羞于拒绝别人，认为那样做会伤害朋友，破坏友情，这种想法未免有些偏激。其实，善于说“不”也是一种好习惯，它不但不会破坏友情，反而会增加别人对你的信任。成功地拒绝他人的不实之请可以节省自己的时间和精力，还可以免除由不情愿行为所带来的心理压力。因此，只要是自己不愿意的事，就要勇敢地说“不”！久而久之，别人也就不对你报有希望了。那么，一些无聊的要求、拜托就不会烦扰你了。 总之，在拒绝时，把握分寸是要点，拒绝成效要彻底，不可以拖泥带水，要做到有原则性，让人一听就知道你的拒绝的坚定。 说服他人要讲点策略 掌握言语委婉的艺术很重要，委婉的表达可使人与人之间快速地建立起对话机制，这不仅是沟通的需要，也是个人修养的体现，也说明了你是一个富有魅力的人。 在沟通的过程中，交谈很容易，但要说服别人则很难。而委婉的谈话艺术则是实现目标的关键，所以掌握委婉的沟通技巧必不可少。 孔子曰：“君子和而不同。” 在社交活动中，一个人既要坚持自己的观点，又要让他人明白自己的建议，语言的沟通技巧就占据着重要地位。为了达到自己的预期目标，我们需要成功地说服他人，以此才可以帮助我们获得良好的预期。 春秋战国时期，诸侯纷争，百家争鸣，出现了以鬼谷子、苏秦、张仪等人为代表的纵横家。他们对当时的社会与政治形成了真知灼见，并具备出色的雄辩才智，因此被诸侯王聘请为出谋划策的得力助手，关键时刻可以凭借三寸不烂之舌击退敌人的千军万马。 第四章 改变说话习惯（14） 第四章 改变说话习惯（14） 现代社会是依靠变革、创新、沟通实现经济高速运转的，一个人想要在各个方面有所收获，就必须具备出色的语言表达能力。许多人在社交活动中经常遇到这样一种情况，在与别人争论某个问题的时候，明明自己的观点是正确的，但是整个局面始终被对方把握，自己根本不能掌握主动，乃至最后被对方反驳得哑口无言。这时，我们每个人才真正明白了具备说服能力是多么的重要。 想要在社交场上成为一个左右逢源的高手，需要我们向前迈出的第一步是：养成成功说服他人的习惯；掌握成功说服的技巧；必要时也要讲究一点语言交际的策略。 ——了解对方的心理。 成功说服他人不仅需要高超的语言表达能力，还要我们准确把握当时的情境，以及双方的心理特点。尤其是高高在上的领导者、有权势者，更有必要因势利导、循循善诱，最后让对方自己说出我们想说的话。 战国时，魏王问张旄说：“我想联合秦国攻打韩国，如何？” 张旄回答说：“韩国是准备坐等亡国呢，还是割让土地，联合天下诸侯反攻呢？” 魏王说：“韩国一定会割让土地，联合诸侯反攻。” 张旄说：“韩国恨魏国，还是恨秦国？” 魏王说：“怨恨魏国。” 张旄说：“韩国是认为秦国强大呢，还是认为魏国强大呢？” 魏王说：“认为秦国强大。” 张旄说：“韩国是准备割地依顺它认为强大的和无怨恨的国家呢，还是割地依顺它认为不强大并且心有怨恨的国家呢？” 魏王说：“韩国会将土地割让给它认为强大并且无怨恨的国家。” 张旄说：“攻打韩国的事，大王您应该明白了吧！” 在这段对话中，张旄没有直截了当向魏王指出不应该联合秦国攻打韩国；没有像一般游说那样，先亮出自己的观点，然后论证自己的观点。而是把观点隐藏在最后，甚至到最后也没有直接说出来，但魏王已经心领神会。 采取这种设问的游说方法，可以强化论点，使对方心服口服。设问实际上是将一般游说倒置的一种方法。先通过互相问答一步步论证、一步步接近论点，最后自然而然地亮出自己的观点。这种富有谋略特色的游说方式，我们善加运用，也会收到很好的效果。 ——掌握一件事情的不同表达方式。 同一件事情，我们可以从不同的角度加以说明，当我们掌握了不同的表达技巧就可以根据社交场合、对象的不同灵活变通，运用自如。 战国时期，赵太后执掌赵国的朝政，面临着来自强大秦国的威胁。赵国向齐国求援，但是对方要求赵太后把幼子长安君送过来当人质才肯出兵。一时间，赵太后左右为难。后来，大臣触龙求见赵太后，却不提人质的事，只是问候太后身体状况。双方谈论起健康来，赵太后逐渐没有了怒气。这时，触龙说想让自己15岁的小儿子来王宫当一名侍卫，并把他托付给太后。太后说：“没想到男子汉也这样疼爱自己的小儿子。”触龙说：“父母疼爱自己的子女，总是要替他们做长远打算。” 赵太后听了不住地点头，触龙试探性地说：“我觉得太后为自己的儿子打算得不够长远。自古以来王子王孙能够世代继承王位的非常少，不是他们没能力，而是因为他们没有为国家建立过功勋。结果执政后并不能保持政局稳定。”这时，太后终于明白触龙是在劝说自己送儿子去做人质。于是，她已经彻底被对方说服了，最后把长安君送到齐国。 第四章 改变说话习惯（15） 第四章 改变说话习惯（15） 触龙劝说赵太后，没有开门见山地游说，而是采用委婉的方式因势利导，使赵太后认识到其中的玄机。最后，触龙实现了自己的目的。 委婉、含蓄的谈话技巧是可以培养的，只要我们注意练习就可以轻松把握。 ——掌握迂回曲折的表达方式。 在交谈中，当直接向对方提出意见或谈论看法感到有困难时，就要学会用兜圈子、绕弯子的方法，把要说的话用婉转的言辞表达出来，这样既能达到交谈的目的，也会表现得得体自然。 项羽称王后，想谋杀刘邦。范增出主意说：“等刘邦上朝，大王就问他：‘寡人封你到南郑去，你愿不愿意去？’如果他说愿意，你就说他意图养精蓄锐，有谋反之心，可以绑出去杀掉；如果他说不愿意去，你则以其违抗王命杀掉他。” 刘邦入殿后，项羽一拍案桌，高声问道：“刘邦，寡人封你到南郑去，你愿不愿意去？” 刘邦答道：“臣食君禄，命悬于君。臣如陛下坐骑，鞭之则行，收辔则止。臣唯命是听。”项羽一听，无可奈何，只好说：“刘邦，你要听我的，南郑你就不要去了。” 刘邦说：“臣遵旨。” 刘邦的言语避开了项羽问话的前提，故意说对项羽忠心耿耿、“唯命是从”，从而使项羽找不到借口杀自己，为自己日后卷土重来保留了机会。 一些令人难以回答的问题，经常会带有明显的挑衅色彩，这些问题不论回答“是”或“否”都可能给人带来麻烦。面对这样的问题，先不要急于给出答案，一定要想好了再说。面对怎么回答都不对的问题，会说话的人通常会想办法巧妙地避开。 指出别人某些缺点时容易得罪人，但是不说会被人认为是有意奉承、溜须拍马，所以最好不直接地说出来，而臆开问题的关键改换一种方式来表达。 ——说话要有条理。 在交际场合中，最让人头痛的就是说话不讲究条理。 说话漫无边际、累赘重复、东拉西扯、废话连篇的人，我们很快就能发现：他们其实只是在自言自语，就像《爱丽丝梦游仙境》中的那只小猫一样灵魂出窍了。当堂吉诃德指责桑丘·潘沙讲的故事重复得太多、条理混杂时，桑丘为自己辩解道：“这就是我给同胞讲故事的方式，大人要我改变旧习惯是不公平的。”也许大多数人会对此有些同感。因此，要想成功说服对方，就必须以精准的证据作为基础，如果我们 能够以此为谈话内容的重点，就很容易使对方接受我们的意见。 ——注意个人修养和对方的感受。 良好的个人修养，可以使我们更具有亲和力，使他人更乐于接近，从而被说罚所以，在说服他人之前，要注意修饰自己，揣摩自己在他人心中的感受，以便在双方接触时更容易让对方接受自己，从而制造出必要的信任和同情氛围，以获得对方的理解和支持。 博采众长，少碰钉子 如果你希望在说话的时候少碰钉子，少出现失误，最聪明的办法就是养成博采众长的好习惯，多多参考别人的意见。 在与人交流时，采用博采众长的方法，就是一种非常好的说话习惯。它不但可以帮助人们开拓思维，还可以达到整合资源的效果，把自身不完善的想法，变得完美化。 孔子曰：“三人行，必有我师焉。”每个人都不是孤立的岛屿，总是要和外界接触，如果你能取人之长，补己之短，就会在自己身上产生一股“合力”，产生这种“合力”的方法就是博采众长。 第四章 改变说话习惯（16） 第四章 改变说话习惯（16） 博采众长，集思广益，是一条足智多谋的蹊径。俗话说：“三个臭皮匠，顶一个诸葛亮。”便是这个道理，要集思广益，广泛地听取别人的意见，对于自身是大有裨益的。有许多意见，常常是别人付出了极大的代价才换得的经验之谈，而你在听别人说话的时候归纳为了自己的意见，这岂不是高明之举吗？ 古今中外的伟人中，善于使用“博采众长”这一成功秘诀的，不胜枚举。 汉初，刘邦、项羽争霸，楚汉战争中项羽被逼得乌江畔横剑自刎。究其败因和刘邦取胜之道，不能不承认，刘邦用人之术高于项羽一筹，刘邦善于听取部下意见，能够做到虚心接受，正确采纳。当时，刘邦手下有萧何、张良、韩信辅佑。刘邦善于用人，广泛听取手下谋臣武将的意见，集中大家的智慧，帮自己排除异己，一统天下。 而项羽则不会用人。其手下也绝非没有良才，其亚父范增老谋深算，精干老练，项羽却不能虚心接受他的意见，我行我素，固执己见，终至四面楚歌，功亏一篑。 罗斯福在当美国总统时就最喜欢博采众议，每遇到一件要事他都会召集与该事有关的人组成智囊团开会，对事件进行详细商议，听取他人意见。 哥伦比亚大学教授蒙德·莫利、雷克斯福德·特格韦尔和小阿道夫·伯利，以及休·约翰逊将军等，他们都在不同时期为罗斯福提出过宝贵的意见和建议。同一所大学的公法学教授莫利在罗斯福的智囊团中也扮演过主要的角色，为罗斯福提出了不少政策方略。雷克斯福德·特格韦尔是一位英俊的经济学教授，在美国农业部工作的几年里，也常被罗斯福以经济哲理家和排难解纷的行家身份而被召请。哥伦比亚法学院才思敏捷的阿道夫·伯利教授，在新政初期末也在财政、经济分析与国际关系等问题上提出过可贵的咨询意见。 在任美国总统期间，罗斯福周围还有一些具有不同程度的影响、担任过不同职务的总统顾问，他们任职时间虽长短不一，但对罗斯福施行新政都起到了推动作用。罗斯福的新政带有浓厚的实用主义观点，大部分来自他那乐于兼收并蓄三教九流的人才的胸怀。这些人才不少出身于学术界，他们都在各自的事务中发挥了合理的思维与分析的才能，并在特定的领域里施展了他们的专门知识。 一个人应该学会善于博采众长。从周围人们的议论中吸取对自己有益的智谋，开阔视野、丰富思维，这本身就是一种才能。善于集思广益，不仅有助于弥补自己智力上的不足，而且有助于自己对复杂多变的情况作出正确的判断。 人总有自大的毛病，往往表现为对别人不自觉的贬斥，总喜欢吹毛求疵，不愿承认别人的优点和长处。俗话说：“金无足赤，人无完人。”人都会有长处也有缺陷，正所谓“尺有所短，寸有所长”，各有各的长处，又各有各的短处。正如太阳也有黑子，月亮也有圆缺，哪怕再精美的璧玉也会有瑕疵一样，任何东西都不可能十全十美。所以，人应该克服这种坏习惯，转而养成善于发现别人的优点和长处的好习惯，纳人所长，忘人所短。 一个人能否接受外人的意见，对于他的成功是起着决定性的作用的。凡是那些聪明的、有所作为的人，大多都能利用种种方法使人自动地向他提供宝贵意见，并且善于审查这些意见，从中撷取有益于自己的信息加以利用。反之，那些庸碌无为的人，往往不懂得征询他人意见，即使获取了别人的意见，也不能正确地加以选择和适当地利用。 荀子说：“大智有所不虑，大巧有所不为。”之所以成为大智大巧者，就因为扬其长而避其短。其实，世界上再没有比听取他人意见更容易做到的事了，之所以大多数人都是失败者，关键就在于这些人不愿意听取他人意见，不懂得博采众长的真实含义。所以，也由此造成了成功与失败的差异。 在语言交流中，一个善于博采众长的人，往往说出的话都会得到大多数人的肯定。因为懂得博采众长的人，已经把大家的意见进行综合并中和了，所以成了放之四海而皆准的至理名言。个人的见闻必定是有限的，每个人也都不可能是一部百科书，但将众人意见综合在一起，使自己的思维更加开阔，见识更加广博，必将自身能力提升到一个别人无法企及的高度。 一个博采众长的人，必定是一个胸怀宽广的人。他能集众人智慧于一身，熔各家之见于一炉，多谋善断，运筹自如，必然在人生的舞台上更加多姿，所需要的消息会从四面八方向他涌来，这样的人也必定最成功。 第五章 改变学习习惯（1） 第五章 改变学习习惯（1） 在这个世界上，谁都在为自己的成功拼搏，都想站在成功的巅峰上风光一下。但很多的实例说明，成功的路只有一条，那就是学习，再学习。人的一生就是学习的一生，不学习就会落后，落后就会被社会驱逐出局，被时代淘汰。要想立于不败之地，就要养成丰富自己、时刻学习的习惯。只有活到老学到老，才能成就一生。 不断学习才能保持竞争优势 没有学习力就没有创造力，创造力的枯竭就意味生命力的枯竭。成功者不一定有文凭，但一定是善于学习的人，学习能力就是新一代成功人士的特质。 知识可以改变一个人的命运，善于用知识武装头脑，并转化为行动力的人，一定会成功。 中国有句古语，叫做“书中自有黄金屋”。虽然时代背景发生了变化，但这句古话到现在还是很实用：“勤奋学习终究会有回报。” 在很多人眼里，王文京就是“知识创造财富”这句话最生动的阐释。在北京大学的一次演讲中，有学生问王文京：“在竞争特别激烈的软件业里，你怎么能保证自己对技术发展方向的敏锐？”他回答：“持续关注、学习和同行交流。” 管理学之父彼得·杜拉克即使在晚年仍比许多25岁的年轻人活跃。作为世界500强的大企业，如SONY、通用汽车公司、奇异电子总裁的特别顾问，他经常周游世界。此外，他还写书，而且大多数都是畅销书。尽管很忙，他每天仍然挤出3~5个小时读书，涉猎的领域极广。这是他年轻时养成的习惯。杜拉克率直地说：“每隔几年，我就选择一个新的主攻课题，每日攻读，连续3年。这样虽不能使我成为专家，但足可以使我了解那个领域中最基本的部分。我这么做已经60年了。” 远大空调集团总裁张跃拥有资产2亿美元以上。1989年创业时只有25岁，张跃的座右铭就是：“要孜孜不倦地追求知识。”当然，这并不全指那些很刻板的知识，还包括生活方式的认知、品位和感受。这是决定一个人是否幸福的重要方面，他要在知识中找到美感、体会到享受。 那些追求成功的人都能坚持学习，我们又为何不能呢？如果你认为自己已经学会了一切，可以放松了，那么你在放松的那一刻也就是你的竞争 对手开始超越你的时刻。并且，会将你现在所获得的成果全部毁灭，砸碎你的牌子、占领你的阵地。 据美国有关调查发现：半数以上的劳工技能在短短的3~5年内就会因为跟不上时代的发展而变得无用，而从前这种技能的折旧期是7~14年。如今，我们正处在一个高度信息化的社会，又处于一个全球化的市场中，也许每过几秒钟便会有一种新的事物产生。每一个新事物的产生便会连带出一种新的经验和运作方式。面对这些新的事物和新的经验，如果一个人拒绝学习，那么他便不能适应新的工作，将要面对的必定是失败。 在工作和生活上，有些人自以为进入了无人之境，可以高枕无忧了。却不知道自己正在不知不觉中丢失阵地，所以你只有不断地学习才能保持你的竞争优势。每一个想成就一番事业的人，都应有一个良好的学习习惯，并用这个习惯督促自己不断前进，从而实现目标。 人活着应该有个目标，没有目标和方向的人就会迷茫，而这个目标和方向就是与文化和知识联系在一起。每一个人都有思考盲点，但就是因为这些盲点让你看不清目标和方向，这就需要别人来帮你看，而看书和学习就是突破这些盲点的最好方法，这就是为什么你要看书、要学习的原因。 第五章 改变学习习惯（2） 第五章 改变学习习惯（2） 学习就意味着发现、唤醒、思考，学习的过程就是不断为我们带来自信、果断、欢乐和兴奋的过程。学习实际包括了很多层面的内容：知识、信息、技能、价值，还有领导能力。其中最重要的一个内容就是摒除我们思想中的旧观点、旧习惯，为新思想的产生创造条件。这时候，你要问自己：“是什么在阻碍我实现自己的目标、梦想？我是否在抗拒变化？我在抗拒什么变化？怎样才能克服这些阻碍我实现目标、梦想的观念和习惯？那些与我们有相似目标的人，我们要注意听取他的经验和教训，尤其是那些已经达到目标的人，我们可以请教他们，他们是如何改头换面、辞旧迎新的？ 知识经济时代，是彻底的“以人为本”的时代。高智慧的人将决定一个企业乃至一个产业的兴衰，企业的竞争将集中在人才上。《管子·霸言》中说：“争天下者，必先争人。”反过来说：“一个人的知识越多，就越有价值。高知高酬、高智高位，势所必然。” 我们现在所做的一切都是为了将来能够拥有成功的事业和美好的生活。而想要拥有成功的事业和美好的生活就得从现在开始不断地努力学习。不断地学习才能使我们的各方面得到充实，使我们的事业与人生变得更好，做事会变得更加得心应手，特别是对我们的将来会产生很大的影响。 在做事时，很多人总是感叹“书到用时方恨少”。这就是因为在应该好好学习的时候没有努力地进行学习，以至于现在捉襟见肘，难以应付所遭遇的情况。经常会看到，很多人只是尽情地享受现在，丝毫不为自己的将来作打算，当一天和尚撞一天钟。这样的思想是不正确的，不仅对他人无益，对自己也是有百害而无一利的。 成功是需要以学习做基础的，但要学习有成效则需要把学习形成一种习惯，“三天打鱼，两天晒网式”的学习方法，终究难成大事。尤其是在信息时代，每一个不甘沦为平庸的人都应该认识到学习将是成功的基础。 中国古代哲人荀子早就说过：“学不可以已。”人一旦放弃了学习，就等于把自己局限在旧知识的沼泽里，一旦时代发生了变化，人就会溺死在沼泽里，这么做无形中是在挤压自己的发展空间，把自己一步步逼上了绝路。 丰富的学识需要以勤于学习做基础。久而久之，新知识会越积越多，自然会化作提高个人能力的动力，帮助人们取得成功。 时刻学习新知识，认识新事物 学习是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。其中必然要经历许多挫折，遭遇许多困难。只有持之以恒，才能成功。 学历代表过去，只有学习能力才能代表将来。大多数人以为，学习只是青少年时代的事情，自己已经是成年人，并且早已走向社会了，因而再没有必要进行学习，除非为了取得文凭。这种思想是错误的。 哈佛大学的一位专家指出：“这种看法乍一看，似乎很有道理，其实是不对的。在学校里自然要学习，难道走出校门就不必再学了吗？工作 中、生活中所需要的相当多的知识和技能，课本上都没有，老师也没有教给我们，这些东西完全要靠我们在实践中边学边摸索。” “可以说，如果我们不继续学习，我们就无法取得生活和工作需要的知识；无法使自己适应急速变化的时代，我们不仅不能搞好本职工作，反而有被时代淘汰的危险。” 第五章 改变学习习惯（3） 第五章 改变学习习惯（3） 在科学技术飞速发展的今天，我们只有以更大的热忱，如饥似渴地学习、学习、再学习，才能使自己丰富和深刻起来；才能不断地提高自己的整体素质，以便更好地投身到工作和事业中去。 一个人如果停止学习，各方面的能力就会退步。从自我发展角度来说，一旦停止学习，发展道路也就到了尽头。通常情况下，人的潜能是很大的，成功没有止境，学习也没有止境。所以，要养成勤于学习的好习惯，并用知识不断地提升自己，为自己充电。 生活中，评价一个人是否有内涵，往往看他的言谈举止是否有水准，而水准则需依靠大量的知识去充实。清代名臣曾国藩就认为：“人之气质，由于天生本难改变，唯读书、学习可以改变人。”培根在《论读书》中也写道：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理使人有修养，逻辑修辞使人善辩。”显然，学习可以改变人的智商和情商，可以丰富人的内涵并提高个人修养。 知识可以丰富人的内涵，但这也要在不断地学习新知识并将知识应用到实践的前提下，才能出现的效果。生活的经验越丰富，欣赏和理解能力也就越深广，就越能领略生命的真谛。 不断学习的过程，就是追求新知识的过程。有时候，一本书往往能给人带来莫大的收益。看过《三国演义》的人都知道，东吴有位将军名叫吕蒙，自小给人家放牛，不通文字，因作战勇猛而受到提拔，却经常被同僚讥笑。后来，在孙权的劝说督促下，用心苦读，终于成为了智勇双全的一代名将，不再是当年的“吴下阿蒙”。 古今中外，知识改变命运的事例可谓不胜枚举。当代社会是个不断追求新知识的时代，聪明的人必须用新知识来丰富内涵，提高自身的心性修养。不断用知识充实自己的好处很多，可以用数不胜数一词来形容。勤于学习知识，把知识逐渐积累起来，就可以不断提升自己的水平了。 万事“学”为先，学习是做好工作的基础，是开创事业的前提，也是提高个人自身素质的基本途径。古今中外的人都早已意识到学习的重要性。在我国古代，基本上是“学而优则仕”的。而在现代也只有学习才是走向成功的基石。 根据有关专家统计：75%的失业成年人有阅读和写作方面的困难；3%的文化技能低下的成年人，生活在贫困之中；而只有5%的文化技能高的人生活在贫穷之中；70%的囚犯的阅读和写作能力处于最低水平。 这些统计数字可以证明：在信息时代，一个人不读书、不学习，没有一定的文化知识只会越来越穷。而相反的，那些取得一定成就的人无一不是有着相当的文化知识。文化知识与水平虽然不完全成正比，一个没有受多少教育的人可以通过自学成为一个知识丰富的人，从而取得事业的成功，但一个没有多少文化水平的人是很难或者说是根本不可能取得成功的。 很多人认为工作比学习更重要，或者是一边工作一边学习会更好。然而更多的人却常常在工作的时候忽视了学习，或者忘记了学习，甚至有的人会因为取得了一点小成绩便以为自己已经是个成功人士了，无须再学。但是实际上环境是在急速变化的。如果想获得成功，勤奋和努力是唯一的途径，努力是胜利的开始，奋斗是成功的过程；而不断地学习则是成功的前提，也是基础。 第五章 改变学习习惯（4） 第五章 改变学习习惯（4） 学习是厚积薄发的起点，正如古谚语所说：“有志者，事竟成。”好的习惯也不是永恒的，是具有时代性的。所以随着时代的发展，某些所谓良好的习惯，也有可能转化为你发展的障碍，是人发挥潜能的大敌。因此，我们要不断学习、不断更新自己的观念培养一些新的好习惯，并要学会一些不良习惯的改变方法。 当然，学习并非一味地追求新知识，而忽略了旧知识的重要性。孔子说：“温故而知新。”这才是学习的正确方法。所以，告诉人们要养成勤于学习的好习惯，无论是新知识还是旧知识都要使其为己所用，以此来提升自己的能力。 视野开阔与否，取决于对知识掌握的多少，取决于思想理论水平的高低。古人云：“学然后知不足。”一个人只有在勤奋学习时，才能发现自己的不足，进而更加努力地去充实自己、提高自己，学到更多的东西；视野也会随之越来越开阔，跟上时代前进的步伐。 踏实并不代表故步自封，优秀的人应该勇于向新事物、新知识发起挑战。因为在知识经济时代，如果你没有进步，就代表你正在被淘汰。 学习不仅要专，而且要博 知识其实是一块跷跷板，它会让你弹起来，使你产生力量。因此，每一种知识都是一块跷跷板，它是机会的跷跷板，也是成功的推动力。 学习是自我提高的过程。人生在世，所学到的知识在大千世界里如同九牛之一毛，只有勤于学习，才能全方位提高个人能力。 很多人有一种不好的倾向，他们太专注于自己的专业领域，对于周围其他的活动一概不感兴趣。虽然，在一个领域有所成就也需要花费大量时间，但是由此我们就把自己与其他知识隔绝起来是不对的，我们应该追求全面、综合发展。 事实上，多种多样的经历可以帮助我们提高生活的辨别能力。明智的做法就是在各种经历之间保持一种平衡，而不是顾此失彼，对于自己感兴趣的业余爱好不要轻易丢弃。时代的变化，知识之间的联系也越来越紧密，甚至有一些交叉学科相继出现，这就需要一个人不断地进行学习，要懂得比较广博的知识。 希腊帕特农神庙上刻有一句话：“一个求知一生的人，他能成为驾驭人生的宙斯。”从大的方面说，知识能够改造世界，而从小的方面说，对于我们每个人而言，知识可以改变我们的人生。只有拥有了足够丰富的知识，一个人才能更好地创造自己的未来。 广博并不是说什么都懂，但什么又不通；而是要在专的基础上有博，在博的基础上有所专。 有个老人在河边钓鱼，一个小孩在边上观看。老人觉得这个小孩非常可爱，就把钓到的鱼给他。这个小孩摇摇头说不要鱼，要他的钓竿。老人很惊讶地问小孩为什么不要鱼而要钓竿，小孩回答说：“鱼很快就会吃完，而有了钓竿就会有吃不完的鱼。” 也许会有很多人夸赞这个小孩聪明，但是转念一想就会发现，这个小孩要的只是钓竿，而不是钓鱼的技术。所以他一条鱼也吃不到，因为钓鱼最重要的不在钓竿，而在钓技。 其实对我们而言，学习也是如此。一个人学到了知识只是拥有了钓竿，而只有学会了运用，才是拥有了钓技。正如有句话所说：“知识不是力量，学会运用知识才是力量。”特别是在这个时代，拥有知识的人非常多，但是能够真正将所学知识全部应用到日常工作中来的并不是很多。这就需要我们改变“纸上谈兵”的坏习惯，养成“学以致用”的习惯。 第五章 改变学习习惯（5） 第五章 改变学习习惯（5） 一个人想要拥有相当的知识自然就需要不断地进行学习，而同样的，想要在某个专业领域登峰造极自然也得及时地充电，不断地丰富自己。所以，要在某个领域取得相当的成就，只要拥有自己的强项才能更好地发展自己。 1977年诺贝尔化学奖获得者普里高津幼时的“理想”并不是化学家，而是钢琴家。然而这也正是曾就读于莫斯科音乐学院的母亲朱丽叶“醉翁之意不在酒”的安排。 1921年，普里高津一家刚移居到一片混乱的德国时，母亲为了使孩子们不受外界环境的影响，决定教他们学习音乐。尽管音乐世界是美妙的，但一首曲子上百遍的练习对于生性好动的普里高津来说还是非常枯燥的，因此他常常在家里搞一些恶作剧。 对于普里高津的这一天性，母亲头痛不已。她严肃地对他说：“在几个孩子中，最有音乐天赋的就是你，而且你现在也是表现最好的。但是，你喜欢音乐吗？想过要成为一个杰出的钢琴家吗？”普里高津听完母亲的教导，低下了头。母亲告诫他：“不论做什么事都要专心致志，弹钢琴尤其如此。”由此，母亲便在严格的教育下使他专心于学习钢琴，这不仅使他免受了混乱生活的干扰，还使他获得了良好的修养。 1929年，举家迁往布鲁塞尔后，普里高津进入了雅典中学学习。这是一个以严格的古典课程著称的学校，与浪漫的音乐世界毫不相同。在这里他的兴趣反而变得广泛起来，他喜欢上了考古学、文学和哲学，眼界开阔了很多。母亲看到他在其他方面都有突出的才干，就任其自由发展。 由于对化学特别感兴趣，普里高津终于有一天来到母亲房中，说出了自己想成为化学家的理想。母亲微笑着说：“小时候让你学习音乐是为了使你摆脱外界环境的干扰，培养你的情操，教你学会做事一定要专心。至于你长大选择什么目标，希望你自己把握，如今你已经作了决定。妈妈很高兴，尊重并支持你。” 成功者和失败者在人生中最主要的差别就是：成功者始终都在用一种最积极的态度去学习，以最乐观的态度去思考，用思考和学习的经验去控制和支配自己的人生。而失败者则相反，他们并不把过去的失败作为一个学习的过程，而是消极地怨天尤人、不思进取。因此，不善于学习的人是不会成为成功者的。 培养学习的习惯，特别是有目的、有计划的培养学习习惯，对每个人一生的发展和提高；对在事业、家庭、社会活动等各方面获得成功都具有重大意义。德格说：“唯一的竞争优势，是具备比你的竞争对手学习得更快的能力。” 一个人只有不断地学习、不断地更新、不断地重塑自我，才能最终不断地塑造及培养成功的各个习惯，帮助每个人从个人的成功走向公众的成功。 找寻适合自己的学习方法 学习是成功的阶梯。高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯”。不断地学习不仅能够增长知识，而且能够增益长智，“知识明，则力量进”，“知识就是力量”。学习对每个人来说都是非常重要的，是每个人成长、成才、成功的基础。 在学习过程中，寻找适合自己个性的学习方法，是迈向高效率学习，成功进取的第一步。 有很多人认为，学习其实是一件很简单的事情；是一个常识性的东西，是不需要思考的，其实这是一种错误的认识。恰恰相反，学习更应该是值得认真思考的事情。 第五章 改变学习习惯（6） 第五章 改变学习习惯（6） 寻找适合自己的学习方法，就是把学习的普遍规律和个体的特殊性有机地结合起来。因此，一个善于学习的人会充分地了解自己的特点，认识自己的长处和不足，把学习方法和自身特点结合起来，形成一套独特而有效的学习方法。 例如，北宋文学家欧阳修充分利用“三上”：马上、枕上、厕上；南宋理学家朱熹强调“三到”：心到、眼到、口到；著名数学家陈景润重视“三心”：信心、愉心、恒心……他们都是十分重视学习方法的。 所以，为了大家方便寻找自己的特点与学习方法，我们不妨从以下几个方面入手。 ——重复是学习之母。 重复是单调的，但这些可都是真工夫。 玩游戏，一次、两次、三次……我们会慢慢发现机关的所在，以及破解的方法。于是开始有野心去破纪录，心得逐渐地累积。一段时间后，当你觉得没有成就感时，又会去寻找新的刺激！ 其实，人的记忆也是这样，当学习一段知识之后，只要懂得及时地复习，便会使知识记得非常牢固，若只读了一遍或暂时性的记住了，够了多久就会又忘记了。所以，很多有成就的学者有着很强的记忆力，并不在于他们的记忆力多么高强，而在于他们会重复使用加深记忆。 重复是学习之母，当这种学习方式成为一种习惯，那么恐怕比千金万金还要珍贵了。 ——有选择的学习。 耶鲁大学的校长海德雷说：“在各界做事的人，无论是商业界、交通界还是实业界，都这样向我说：‘他们最需要的人才是大学学院培养的、能善于选择书本、能活用书本知识的青年。’”从一个汗牛充栋的图书馆中，辨别选择书籍，以供阅读。这种能力将对一个人的一生产生很大的影响，因为掌握了如何在图书馆里寻找自己需要的书籍、资料，就等于掌握了怎样学习的方法。“工欲善其事，必先利其器。”这就像是一个工人善于选择工具一样。 南宋朱熹开创了中国儒学的一个新篇章。朱熹不仅读书刻苦，而且非常善于总结学习方法。他喜欢博览群书，但从不贪多贪快，而是有选择地读。他早年兴趣广泛，禅、道、楚辞、诗、兵法样样涉猎。但后来，他便转向了专攻儒家经典研究。然而，正是这“—博”、“—专”为朱熹的学术研究打下了坚实的基础。 —。持一颗充满好奇的心。 一个人只有保持一颗好奇心，多思考、多观察，对自己身边感兴趣的事存有探究精神，持续地进行关注、研究和实践，才会增长知识、开阔视野，才能产生好的创意。这是必然建立在深入研究和仔细思考上的，而创意的灵感一般都来自对事物的好奇心。 ——善于从日常生活中学习。 读万卷书，行万里路。是说人要有较多的知识和丰富的阅历，也就是要人们能理论联系实际，善于利用知识处理各种事情。丰富的阅历是成大事者不可缺少的资本。所以，我们不但要注重书本知识，也要注重生活中的知识。 ——适时地学以致用。 有了知识，并不等于有了与之相应的能力，运用与知识之间还有一个转化过程，即学以致用的过程。中国有句谚语：“学了知识不运用，如同耕地不播种。”并且，培根在提出“知识就是力量”的口号以后，也明确地指出：“各种学问并不把它们本身的用途教给我们，如何应用这些学问乃是学问以外的、学问以上的一种智慧。” 第五章 改变学习习惯（7） 第五章 改变学习习惯（7） 因此，你在学习知识时，不但要让自己成为知识的仓库，还要让自己成为知识的熔炉，把所学知识在熔炉里消化、吸收。学会结合所学的知识参与“学以致用”的活动，提高自己运用知识和活化知识的能力，使你的学习过程转变为提高能力、增长见识、创造价值的过程。 ——观察和思考是一切智慧的源泉。 苹果园里的苹果年年都会往下掉，被砸中的人也不计其数，却只有牛顿因此发现了万有引力定律，这就是观察和思考的结果。可以说，几乎所有的发现都来源于细心的观察和思考。 我国著名的地质学家李四光十分爱观察，走到哪里就观察到哪里。一次，他在大连疗养，路过马栏河桥时，偶然看到一个形态奇特的山峰，一道道的山梁呈弧形旋上山顶。登高鸟瞰全貌，犹如莲花花瓣围绕着中心的莲蓬。这激起了他的思考，经过研究，终于得出了地质构造体系的新类型，命名为“莲花状结构”。 思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋、勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。 ——“玩”也是“学”的重要方式之一。 人喜欢的“玩”有两种方式，一种是纯粹为了轻松，什么也不想做，属于“娱乐休息”的玩；还有一种是探索性的玩，凡事想弄个究竟，想玩出点花样。同样是玩游戏，有的人能从玩中学会自己编游戏程序，而有的人则沉溺于其中，荒废青春年华。所以从本质上来说，玩也不是完全一样的，区别的关键在于玩的过程中，大脑是被游戏牵着走，还是在为游戏设计规则，进行改进和提高。 ——多看报纸和新闻。 现在社会是信息时代，不管是经商、从政，还是普通的公司职员，哪怕是一个打工仔，也一定要多看报纸和电视新闻：因为报纸和电视新闻里有最新的商机、国家时政法规等与你日常生活有相关的东西。 很多人不爱看报纸和电视新闻，这是一个不好的习惯。多看报纸、新闻可以增长知识，学到很多东西；多看报纸、新闻可以使你在和别人聊天中有交谈的话题、不会冷场；多看报纸、新闻可以了解世界动态，在以后的业务工作中用得着；多看报纸、新闻可以了解党和国家的政策意向以及新的法规条令等，对生活有很大的帮助。 但是看报纸一定要杜绝一张报纸、一杯茶，混完一天算一天的现象，这是不求上进、混日子的做法。所以，不能以看报纸来混日子。 ——好记性不如烂笔头。 俗话说，好记性不如烂笔头，可见做读书笔记的重要性。 有时候，我们读到一篇好文章，会发现有好多东西值得我们再回味。一句优美的词句让我们怦然心动，这时候需要用笔来让这种心动延续；一句蕴涵哲理的话让我们深受启发，这时候需要用笔来写出自己相似的心情。除了这些细节需要动笔，更多的时候，我们看完了一本好书，总觉得有些东西一时间溢满胸怀，一定要抒发出来，这其实就是读后感。一篇好的读后感一定是要在书刚读完最有**的时候写出来的。可是如果你没有读书动笔的习惯，这种**一旦消失，就很难再有。 总之，不管是读什么书，及时做笔记都是最好的读书方法。所以，如果你要读书，就请作笔记。 向身边的每一个人学习 学习是对自身最好的投资，知识就是资本、知识就是财富。谁拥有了知识，谁就占有发展的主动权，谁就能够创造出财富；谁的知识更新快，谁就能掌握新的制高点。 第五章 改变学习习惯（8） 第五章 改变学习习惯（8） 古训曰：“海纳百川，有容乃大。” 一个人的力量总是渺小的，所能知道的也是很有限。但身边的其他人总会有比你在某些方面强的人，总会有他们懂而你不懂的事，所以你就要向他们学习。 善于向他人学习，取人之长，补己之短，这本身就是一个好习惯。在好习惯的帮助下，能形成一股“合力”，而这种合力也是一种统合效应，能推动人们由弱而强、由小而大。因此这也是最容易获取成功的有效途径。 孔子曰：“三人行则必有我师。”任何一个人都有自身的长处与不足，如果能取人之长，补己之短，并将这一行为当做习惯运用在日常生活中，必然会不断地提升、完善自己，使自己变得强大起来。 要从生活中学到东西，就要具备一种谦虚的学习态度和良好的心理悟性。 一位禅师让徒弟装来一坛石子，徒弟装了一坛石子回来，禅师问徒弟：“装满了吗？” 徒弟说：“装满了。”禅师拿些细沙顺石缝倒满后又问徒弟：“这回满了吗？” 徒弟说：“这回真满了。” 禅师又取很多水倒进去，满了后问徒弟：“现在满了吗？” 徒弟说：“真的满了。” 禅师又将一些干土放进去，吸水后又放进好多，禅师又问：“这次真的满了吗？” 徒弟不敢回答了。 禅师又说：“我还可以倒些水进去，它可能在今天真的满了，可到后来几天你再来看它就会空下去很多，因此我告诉你，它永远都不会满的。” 俗话说：“水满则溢。”如果你能以一种“空杯归零”的态度向别人求教，你还能有什么领悟不到的呢？ 在这个知识爆炸的时代里，你今天觉得很实用的学问到明天一觉醒来就有可能被淘汰。在这种以光速翻新知识的时代里，任何自满情绪都会成为导致失败的不良因素。所以一个志向学习新知识的人必须戒除这个不良心态，从而营造出一个永远渴求新知识、积极学习的心态，这才是正确的态度。 每个人的能力都是有限的。学历不等于能力，即使你已经学习了太多的知识，那也会有你力所不能及的问题。有些人，自认为学历高人一筹，所以就向别人炫耀。其实这是非常危险的。任何人都不是完美的，在竞争激烈的现代社会，如果还摆高学历的架子，那就等于是向失业敞开怀抱。 多少成功的范例证明：只有养成向他人学习、取长补短的好习惯，才能充分发挥自身优势，利用他人的优势来弥补自己的不足，才能在今天的社会中取得更多的成就。向别人学习，汲取别人的长处，来弥补自己的不足，这就是最直接、最容易地完善自身的方法。一个习惯了解、观察他人的人，会比其他人学到更多的交际经验，为自己的成功赢得更多的机会。 学习是多方面的，人们在学习社会经验时，千万不能小视了解与观察的作用。无论是学习书本上的知识还是学习社会经验都要养成善于了解、精于观察的好习惯，这样才能更快、更好地学到知识，才能以最快的速度使自己成长起来。 松下幸之助是日本著名的企业家，他在刚刚做生意时，几乎什么都不懂。例如，开发了一件新产品，往往不知道该定价多少？ 他常常跑到零售商那里去求教。他认为定价多少，去询问常与消费者接触的零售商是最好的办法。 松下幸之助出示了新产品，问他们：“像这样的产品可以卖多少钱？”他们会坦诚地告诉松下幸之助产品的价格，照着零售商的话去做都没有出过错。而且那样做不必付学费、也不需伤脑筋，没有比它更划算的了。 第五章 改变学习习惯（9） 第五章 改变学习习惯（9） 当然不是什么事情都这样简单，但这是最基本的原则。能虚心接受人家的意见，能虚心去求教他人，才能够集思广益，这比你独自摸索要少出很多错。如果你能培养这种“虚心”，能虚心接受他人的意见，虚心向他人学习，你就离成功不远了。 我们都是普通人，在我们身边的人也大都是社会的普通一员，所以我们每一个人如果要放下所谓的身段向他人学习。 ——向同事学习。 在平时，我们所接触的人最多的可能就是工作上的同事了。虽然有的同事与自己所做的工作不同，但是总会与自己的工作相关，所以你的同事所做的工作与你的本职工作基本上是大同小异。 但是，不同的人在做同一件事的时候，也会有着不同的做事方法和风格。不论你做得有多好，总会有令他人或自己不满意的地方，所以你要注意同事的工作方法与技巧，从自己做得不好的地方出发去观察、借鉴别人的优点。 所以，当你懂得了学习和借鉴之后，你就可以从同事那里学习到很多如何更好地完成本职工作的方法了。 ——向成功者学习。 一个人的成功与否与其所处的环境有着很大关系。 正如古人所说：“近朱者赤，近墨者黑。”如果一个人所接触的只是一些沉闷的人，那么性格也一定会变得越来越沉闷。而同样，如果整日与一些失败者为伍，那么原本一个对生活和前途充满信心的人也会变得越来越悲观失望。而如果一个人总是与一些成功者接触，那么他一定会学习到成功者所必须具备的素质。 学习成功者优秀的生产和管理经验，取他人之长来补己之短，最终自己也会从中找到自己取得成功的方法。所以，向身边的成功者、优秀者靠拢，以成功者、优秀者为榜样，向他们学习，那么不用多久你也会变成一个成功者和优秀者。 ——向对手学习。 有句话说，最了解你的人不是你自己，也不是你的朋友，而是你的敌人。 一个人在奋斗的过程中，总会遇到许多已知和未知的对手。正是因为这些对手的竞争，才使我们变得坚强、变得自信、变得充满活力。 对手是一面镜子，它能照出自己，使人认识到自己的不足，能够更加完善自己。所以，我们要感谢对手。正是由于对手的存在，才让我们看到了自己的不足，所以我们才有可能去弥补不足，挖掘自己的潜能。 总之，拥有开放的心态，才能认识自己的不足，看到别人的长处。向他人学习和借鉴从而完善自我，这是每个人一生都应该做的事情，这样自己才会更完美、更成功。 抓紧一切时间进行学习 自强不息、随时追求进步的精神是一个人卓越超群的标志，更是一个人成功的征兆。所以，从一个人怎样利用零碎时间就可以预见他的前途。 许多人终生处在平庸的职位上，抱怨薪水太低、运气不好、怀才不遇，却没有意识到自己身处一所可以求得知识、积累经验的社会大学堂里。 之所以出现经常抱怨的现象，一个最关键也是最直接的原因就是这样的人不思进取、不重视学习，宁可把业余时间消磨在娱乐场所或闲聊中，也不愿意用在学习上。他们心甘情愿陷于颓废的境地，尚未作任何努力就承认了人生的失败。不客气地说一句，凡是拥有这种心态的人，恐怕连现在那个卑微的饭碗都是拿不稳的。 国际联邦快递公司FedEx的台湾分部总经理陈信孝说：“在FedEx，我们强调每一个人的学习与成长，所以每一位员工每年都有2500美元的助学金，等于一位员工每一年都有8万多元台币能自行运用，可以学计算机、英文、管理课程、日文等等，只要主管认为对于职务或是未来职涯规划有利的课都可以去上。我们认为公司整体的竞争力来自于人，这家公司的员工如果可以不断地成长与增强，那公司也能不断地成长。” 第五章 改变学习习惯（10） 第五章 改变学习习惯（10） 公司如此，个人也是如此。一个人如果想要不断地进步，不在将来被淘汰，那么就一定要养成将目光放长远，为将来学习的好习惯。专家认为，要改变缺乏远见的坏习惯，养成着眼于将来，为未来学习的好习惯，要知道积累知识比积累财富更重要。 耶稣带领他的门徒彼得远行传道，路上看到一块马蹄铁，彼得懒得弯腰，没有去捡，而耶稣则弯腰将它捡起。 后来，耶稣用马蹄铁卖的钱买了18颗樱桃，在走过荒野的时候，耶稣故意掉下一颗樱桃，干渴的彼得立刻弯腰捡起来吃掉，耶稣又掉下一颗樱桃，彼得又弯腰将其捡起吃掉，这样彼得狼狈地弯了18次腰。 耶稣笑着对彼得说：“要是你此前弯一次腰，就不会在后来没完没了地弯腰了。” 正如我们的学习一样，如果一个人能够将目光放长远一点，能够为将来而学习，那么就不会在将来的有一天“白发方悔读书迟”了。 学习从某种意义上来说就是一个不断地积累、积少成多、集腋成裘的过程。学习机会是广泛的，包括你在生活中的每一步都有可学的东西。所以一个人要想学有所成，就一定要抓紧——切可以利用的时间进行学习。 英国著名生物学家达尔文每次外出考察的时候总是将书的几页撕下来放在大衣口袋里，即便是刚买来的新书也不例外。有人问他为什么不爱惜书，他说我之所以撕下来放在口袋里是因为我在外考察的时候携带书籍不方便，但是又有一些随时可以利用来学习的空闲时间。 达尔文就是因为如此好学，能够利用所有的时间进行学习才为日后取得巨大的成就奠定了基础。日本的国民素质在世界上可以说是非常高的了。之所以如此，其中一个很重要的原因是日本人大都会充分利用自己的时间来进行学习。曾经有人统计，在日本搭乘地铁的人有2/3在看书。 一分钟听起来的确是很短的时间，但是它的价值却是不可估量的。一个60秒钟的广告可以告诉人们一个产品的信息；对于一个赛车手来说，一分钟意味着胜利或失败；对于一个外科医生来说，一分钟可能意味着生存或死亡；而对于一个短跑运动员来说，关键时刻的一分钟的意义则要比一年的时间甚至还要重要。 下一分钟，只是这一分钟的延续，明天也只不过是一个个今天的延续。时间都是在一分钟一分钟中流逝的。所以，我们应该记住一位成功商人的话：“我只有一分钟，一分钟内只有六十秒，不是可以求来的，也不是可以选择来的，但是我却可以利用它。如果我浪费了它，我将会痛苦万分；如果我滥用了它，我要给出理由。只是小小的一分钟，但是它却意味着永恒。” 知识能使人富有。现代社会，每个人都面临着不同的压力，属于自己的时间、空间被压缩得很小。但时间是挤出来的，每天只拿出十分钟的时间读书，应该不是什么难事。每天坚持做下去，你将会受益无穷。一个人储蓄知识越多，人生才越充实。因此，零星的努力、细小的进步，日积月累，都是巨大的精神财富。 抓紧一切时间，利用每一分钟，及时地学习是非常必要而且有效的。在我们的生活中有太多的零碎时间被浪费了，如果一个人能够每天都好好地利用自己的时间，那么就一定会取得很好的成就。 养成终身学习的习惯 想要取得事业的成功就要有一个发展的眼光。而想要开阔自己的视野就要进行不懈地学习。因为世界是在不断变化的，每天都会有新的知识产生，同样也会有旧的知识被淘汰。 第五章 改变学习习惯（11） 第五章 改变学习习惯（11） 成功的路上，没有止境，但永远存在险境；没有满足，却永远存在不足；在成功路上立足的根本基础就是：学习、学习、再学习。 这是美国东部一所规模很大的大学，在毕业考试的最后一天。 有一群机械系大四的学生挤在一座教学楼前的阶梯上，正在讨论着几分钟后就要开始的考试。他们脸上的表情显示出他们很有信心：这是最后一场考试，接着就是毕业典礼和找工作了。 有几个人说他们已经找到工作了，其他的人则在讨论他们想得到的工作。他们觉得自己已通过4年的大学教育获得了很多知识，能征服外面的世界。他们知道通过即将进行的考试是轻而易举的事情。教授说他们可带需要的教科书、参考书和笔记，只要求考试时不能彼此交头接耳。 他们喜气洋洋地走进教室。教授把考卷发下去，学生们都眉开眼笑，因为学生们注意到只有5个论述题。 3个小时过去了，教授开始收卷。学生们似乎不再有信心，他们脸上有可怕的表情。没有一个人说话，教授手里拿着考卷，面对着全班同学。教授端详着面前学生们写满担心的脸，问道：“有几个人把5个问题全答完了？” 没有人举手。“有几个答完了4个？”仍旧没有人举手。“3个？2个？”学生们在座位上不安起来。“那么一个呢？一定有人做完了一个吧？”全班学生仍保持沉默。教授放下手中的考卷说：“这正是我预期的。我只是要加深你们的印象，即使你们已完成4年工程学教育，也仍旧有许多有关工程的问题你们不知道。这种你们不能回答的问题，在日常操作中是非常普遍的。”教授微笑着说了下去：“这个科目你们都会及格。但要记住，虽然你们是大学毕业生，你们的教育才开始。”时间流逝，在学生们的记忆中，这位教授的名字已经模糊，但他的训诫却不会模糊。“授人以鱼不若授人以渔。”教多少现成的知识也不如培养对方获得自我学习的能力与方法。现代教育早已是终身教育的同义语，要做好“活到学到老”的思想准备。 大多数人的缺点，就是一心希望在顷刻之间获得渊博的学识。知识是慢慢学来的，因此人们应不断地努力读书自修；不断地充实自己的知识宝库，本着“活到老学到老”的学习态度，渐渐地扩大知识范围。只有这样，知识才会越积越多，力量才会越来越大。 学习无论在什么时候都是不够的，且不说知识五花八门、浩瀚如海。即便是自己所要用到的知识，所以有人总会产生“书到用时方恨少”的感觉。虽然一个人不断地进行学习，也有时候会觉得知识还是不够用。学习是永远不够、永远不能停止的，正如有人所说：“学习就是一辈子的事。” 恺撒领军出征，每每获胜必以酒肉金银犒赏三军。随行的亲兵仗着酒胆，问恺撒：“这些年来，我跟着您征战沙场，出生入死，历经战役无数。同期为伍的兄弟，做官的做官，做将的做将，为什么直到现在我还是小兵一个呢？” 恺撒指着身边一头驴，说：“这些年来，这头驴也跟我征战沙场，出生入死，历经战役无数。为什么直到现在它还是一头驴呢？” 好多人都通常会问同样的问题，为什么近几年忙来忙去总感觉自己还在原地踏步？为什么那些原来并不出色的家伙却能春风得意？还要多久我才能扬眉吐气呢？恺撒在两千多年前就给出了答案——问题不是你做了多久，而是你有没有在进步！ 今天是一个靠学习力高低决定成败的信息经济时代，每一个人都有机会胜出。现在的社会，要想永远立于不败之地，就必须拥有自己的核心竞争力。要想拥有超强的核心竞争力，就必须有超强的学习力。如果我们只是看到自己曾经取得的成就，认为自己已经掌握的知识足够使用，那么肯定会在某一天被时代抛弃。 真正有头脑的人，往往不是走一步算一步，而是在考虑十步之后，再走一步。他们永远着眼于未来，将眼光放到足够远的地方。万向集团董事会主席鲁冠球曾说过这样一句话：“不把过去的优势当做现在的优势，现在的优势不等于将来的优势。”换言之就是，现在拥有知识的人并不代表将来还会使用这些多年以前的知识，现在知识并不代表已经拥有了将来的知识。所以，为了以后的发展，为了自己将来的个人事业，我们应该不仅要立足于现在，更要着眼于未来，未雨绸缪，为将来而学习。 为将来学习并不是说就是抛弃现在。每个人都是生活在“今天”的，而明天永远是未知的，所以我们为将来学习是一种有远大目标的表现。人的一生是终身学习、不断充实的一生。有了良好的学习习惯才能不断汲取知识、丰富体验，使自己的生命更富有意义。孔子说：“朝闻道，夕死可矣。”这正是终身学习的最佳写照。 现代社会，衡量企业成功的尺度是创新能力，而创新来源于不断地学习，不学习、不读书就没有新思想，也就不会有新策略和正确的决策。书，是人类文化遗产的结晶、是人类智慧的仓库。英国学者培根说过：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。其怡情也，最见独处幽居之时；其博彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。”于是，世人甚爱读书。 心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。只有这样，才能在生活中运筹帷幄、决胜千里，才能有指挥若定的挥洒自如。雨果曾经说过：“各种蠢事，在每天阅读好书的情况下，会仿佛烤在火上一样，渐渐熔化。”古人曰：“腹有诗书气自华。”知识真正成为心灵的一部分，可以显现出内在的涵养。 一个人要在这个社会上生存，就一定要永不停息地进行学习，养成终身学习的好习惯。只有这样才不会被时代抛弃，也不会成为一个思想陈旧、与新科学、新文化脱节的人。 第六章 改变思维习惯（1） 第六章 改变思维习惯（1） 一个人的思维能力是非常重要的，思维是智力的核心。哲学家告诉我们：人“不可能”做的事，往往不是由于缺乏力量和金钱，而是由于缺乏想象和观念。任何一个有意义的构想和计划都出于思考，而且思考得越痛苦、越深入，收益就会越大。 爱因斯坦曾说过：“提出一个问题比解决一个问题更重要。”凡是有所成就的人都必定是具备勤于思考，善于发现问题、解决问题，不让问题成为人生绊脚石的好习惯。所以，他们对周围的世界充满好奇心，头脑中有许多的问号，能频频提出问题，并不断解决问题。 正所谓：“思路决定出路，思维决定成败。”思维不是盲目的，不是一蹴而就就能养成的。它是需要引导、需要培养、需要人的心智得到和谐地发展，才能从无数次思维活动的经验和教训中总结出来，所以好的思维习惯就是人类精神和智慧的结晶。 在面对不同问题时，如果选择了行之有效的思维方法来指导自己的话，就可以减少思维的盲目性，提高思维的效率和成功率。 不要掉入惯性思维的陷阱 思维是人类最为本质的特征，是人一切活动的源头。无论是做事还是做工作，人都离不开正确的思维方式，正确的思维方式可以使混乱变得清晰，能使工作变得有起色，也能使人做起事来更得心应手。 一个人最危险的就是墨守成规、因循守旧。思维定式一旦形成，有时是很悲哀的，要想在新的环境下游刃有余地生存，就必须丢掉旧观念、接受新事物、创造新生活。 有一则笑话是这样说的： 有一位警察到森林打猎，他在野兽经常出没的地方隐蔽起来。忽然，一只鹿跑了出来，这位警察立即跳过灌木丛，朝天开一枪，并大喊“站住，我是警察”。 这就是由习惯性思维造成的习惯性行为。 习惯成自然，这话一点儿也不假。我们每天都在有意无意地做这做那，久而久之便养成了一种习惯，潜移默化就形成了习惯性思维、习惯性行为。 有一次上课时，一位老师给学生们讲述了这么一个故事： 一个聋哑人到五金行买钉子，他先用左手做持钉状，然后右手做锤打状。售货员递过一把锤子，聋哑人摇了摇头，指了指做持钉状的两个手指，这回售货员终于拿对了。 这时，又来了一位盲人顾客，他想买一把剪刀……“那么，那位盲人又该怎样用最简单的方法买到他要的剪刀呢？”老师向学生提问。老师话音刚落，有一个学生就抢着回答道：“只要伸出两个指头模仿剪刀的样子就可以了。”其他同学也纷纷点头一致认同。 不料，老师却摇摇头，说道：“其实，盲人只要开口说一声就行了。” 同学们这才恍然大悟。 老师语重心长地说：“记住，一个人进入思维的死胡同后，智力水平就会处于常人之下。” 对于每一个人来说，我们的思维能力都是处于发展、变化中的，但有时人的思维也会存在一种相对稳定的状态，这种状态就是由一系列的习惯性行为所构成的思维方式。 思维是成大事者的力量源泉，也是人能够改变自己的内在基础。不善改变自己的思维习惯，就找不到成功的路径。一个不善于思考难题的人，会遇到许多取舍不定的问题；相反，正确的思考之所以能发生巨大作用，是因为它可以决定一个人在面临问题时应该采取什么样的行动。 习以为常、耳熟能详、理所当然的事物充斥着我们的生活，使我们逐渐失去了对事物的热情和新鲜感。经验成了我们判断事物的唯一标准，存在的也当然变成了合理的。而且，随着知识的积累、经验的丰富，我们也越来越变得循规蹈矩，越来越老成持重。于是创造力丧失了，想象力萎缩了，习惯性思维成了我们超越自我的一大障碍。 思维最大的敌人是习惯性思维。固执于原有的思维，过分依靠原有的优势和经验是成功的大忌。 法国著名科学家法布尔发现了一种很有趣的虫子，这种虫子都有一种“跟随者”的习性，它们外出觅食或者玩耍，都会跟随在另一只同类的后面，而从来不敢换一种思维方式，另寻出路。 发现这种虫子后，法布尔做了一个实验：他花费了很长时间捉了许多这种虫子，然后把它们一只只首尾相连地放在了一个花盆周围，在离花盆不远处放置了一些这种虫子很爱吃的食物。一个小时之后，法布尔前去观察，发现虫子们一只紧接一只、不知疲倦地在围绕着花盆转圈。一天之后，法布尔再去观察，发现虫子们仍然在一只紧接一只地围绕着花盆疲于奔命。7天之后，法布尔去看，发现所有的虫子已经一只只首尾相连地累死在了花盆周围。 后来，法布尔在他的实验笔记中写道：“这些虫子死不足惜，但如果它们中的一只能够越雷池半步，换一种思维方式，就能找到自己喜欢吃的食物，命运也会迥然不同，最起码不会饿死在离食物不远的地方。” 其实，人与动物也是相似的，人的思维也是如此，总是喜欢沿着原有的思维道路去思考问题。所以我们会习惯性地犯错，习惯性地迷惘。做事不可墨守成规，因为条条道路通罗马。有所成就的人常常都能突破人们的思维常规，反常用计，在“奇”字上下工夫，拿出出奇的经营招数，获得出奇的效果。 有位年轻人乘火车去某地。火车行驶在荒无人烟的山野之中，人们一个个百无聊赖地望着窗外。 第六章 改变思维习惯（2） 第六章 改变思维习惯（2） 这时，前面出现了一个转弯，火车开始慢慢减速，一座简陋的平房缓缓地进入了人们的视野。就在这时，几乎所有乘客都睁大眼睛“欣赏”起寂寞旅途中这特别的风景，有的乘客开始窃窃私语起这座房子。 这时，一位年轻人的心为之一动。返回时，他在中途便下了车，不辞辛劳地找到了那座房子。主人告诉他，每天火车都要从门前“隆隆”驶过，噪音实在使他们受不了，房主很想以低价卖掉房屋，但多年来一直无人问津。 不久，年轻人用3万元买下了那座平房，他觉得这座房子正好处在转弯处，火车一经过这里时都会减速，疲惫乘客一看到这座房子精神就会为之一振，用来做广告是再好不过的了。很快，他开始和一些大公司联系，推荐房屋正面是一面极好的“广告墙”。后来，可口可乐公司看中了这个广告媒体，在3年租期内，支付年轻人18万元租金。 每个人都有不同的性格、才能和经历，它使人们具备了不同的能力和特点，同时也会使人深陷其中、难以自拔。 一个人的思考方式与其生活习惯有着极大的关系。比如人总是会到相同的场所去活动，吃东西时总喜欢吃相似的食物，在聊天时喜欢与自己性格相近的人交流。因而，人在不知不觉中便会形成了固定的习惯性的思维模式。 生活中，我们也常遇到一些困难的事情，但我们已习惯沿用前人的方法或经验去解决。但前人的经验和方法并不是在任何时候、任何事情上都会产生效果。这就需要我们善于打破常规、善于变通，才能灵活机智地处理事情。 有时，事情就是这么简单，只需要你能稍微动一下脑筋，对传统的思维方式进行一番创新，那么你要获得成功也会变得很容易。 摆脱目光短浅的思维习惯 许多人很容易形成一种僵化思维，这对自己的事业发展是极为不利的，所以我们要尝试着改变自己的思维习惯。 一个人要成功，就要有胆识、有远见，看得远、看得高，不计较一时的得失，这才能够掌握先机，把握机会。而且能进能退、能前能后、能有能无。 有这样一个有趣的故事：有一个美国人、一个法国人、一个犹太人，在同一天被关进了监狱，刑期都是三年。有一天，监狱长对他们说：“你们现在每个人可以向我提一个要求，只要合法，我一定满足。”美国人说：“我要够我三年抽的烟草。”法国人说：“我要一个美丽的女人。”犹太人说：“我要一部联网的电脑。”三年过去了。美国人从监狱中冲了出来，满脸烟末，狂吼着要打火机。法国人和一个女人从监狱里出来，他抱着一个孩子，那个女人领着一个孩子，女人的肚子里还怀着一个孩子，两人都一脸愁容：三个孩子，怎么养活？只有犹太人出来时满面春风，他握着监狱长的手说道：“谢谢你了，多亏了这部电脑，三年中我的生意不但没有中断，还扩大了两倍。为了表示谢意，我送你一辆奔驰。” 上面故事中的犹太人，在考虑问题时，富于预见性，最终获得了成功。而那个美国人和法国人，走一步看一步，只考虑眼前的快活，不为以后打算，结果虚度了三年时光，并给以后的生活留下了负担。 这就是不同的思维习惯带来的不同结果，如果你考虑得不够长远，那就得承受短视带来的苦果。我们常把只看眼前不顾以后的做法称为短视，而一个短视的人很难正确处理生活中遇到的各种问题，而且也很难有什么成就。 在不断前进的人生旅途中，一个人如果总是想一步走一步，那么他一定会碰到很多障碍。所谓“人无远虑，必有近忧”就是这个道理。只有抛弃短视的恶习，多做一些长远打算的人，才能掌握自己的人生，拥有一个美好的未来。 有这样一个寓言故事： 一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。 新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。” 目光短浅的人看不到长远的发展，对未来没有信心把握，甚至根本就没想到把握未来的事情。因此，他们容易被眼前的一些蝇头小利所诱惑，往往因小失大。 合作是以获取长远利益为出发点的，如果彼此计较太多就会失去更多。 有一只骆驼离开主人，独自漫步在偏僻的小道上。长长的缰绳拖在地上，而它却漫不经心地只管自己溜达着。 这时，正好来了一只老鼠。它咬住缰绳的一头，牵着这只大骆驼就走。老鼠得意地想：“嘿，瞧我的力气多大啊！我能拉走一头大骆驼呢。” 一会儿，它们来到河边。大河拦住了去路，老鼠只好停了下来。这时，骆驼开口了：“喂，请你继续往前走啊。” “不行啊，”老鼠回答说，“水太深了。” “那好吧，”骆驼说道，“让我来试试看。”骆驼到了河中心便站住了，它回头叫道：“你瞧，我没说错吧，水不 过齐膝盖深。好啦，尽管放心下来吧。”“你说得对。”老鼠答道。“不过，正如你所看到的，你的膝盖和我的膝盖之间可有一点小小的 差别啊。劳驾，请你帮我渡过河吧。”“好，你总算认识到自己的不足了。”骆驼说，“你很傲慢，夜郎自大。要是你能保证今后谦虚一点，我才肯帮你渡过河。”老鼠不好意思地笑着答应了。就这样，它俩一起平平安安地到了对岸。 第六章 改变思维习惯（3） 第六章 改变思维习惯（3） 世界上没有无所不能的事物，人都有自己做不到的事情。谦虚的人通常能看到自己的不足，并与强者联合共渡难关，在彼此关爱中享受生命的快乐，这才是智者的思考方式。 破除僵化思维，可以让你离成功更近 要成功，就要打破传统的、僵化的思维，学会转化自己的思考方向，这样你会发现眼前道路变得更明确、更宽广了。 一个好主意，胜过十年辛苦奋斗。做事具有四两拨千斤思维的人，从繁杂的表面现象中，抓住事物的本质和核心，从而正确地预测事物的进程和未来，这样的人想不成功都难。 有一个缺水的边远小镇，居民要到5里外的地方去挑水吃。 在这个镇上，有一个脑瓜比较灵活的村民甲，看到了其中的商机。于是，他挑起水桶，以挑水、卖水为业，每担水卖2角钱，虽然辛苦点，还算是一条不错的路子。 村民乙看了，觉得钱为什么只让他一个人赚呢？于是，他也走上挑水、卖水之路，并且将两个儿子也动员起来，当然钱包也鼓了。甲想，你家劳动力强，我比不过，索性买来了20副水桶，请了20个闲散劳动力，由他们挑水，自己坐镇卖水，每担水抽成5分钱。这样，既省了力气，又多赚了钱。可时间一长，这些闲散劳动力熟悉了门道，不再愿意被抽成，纷纷单干去了。于是，甲一下子成了光杆司令。 甲思索之后，请人做了两个大水柜车，并租来两头牛，用牛拉车运水，每次40担，效率又提高了，成本却降低了，因此赚头更大了。这让其他人看得直眼红。人们很快看到“规模经营”的优势，于是纷纷联合起来，或用牛拉车，或用马拉车，参与到竞争中。 然而，正当竞争日益激烈时，人们突然发现，自己的水竟然卖不出去了。原来，甲买来水管，安装了管道，让水从水源直接流到村子里，自己只要坐在家里卖水就行了，且价格大幅度下降，一下子垄断了全部市场。 这就是突破常规、跳出惯有的思维习惯的做法，想别人所不想，干别人所不干。这个世界上，创新就是成功之门。每个人在日常生活中都会形成某种程度上的思维定式，以后再改变这种思维定式就不是件容易事了。 人执迷不悟的原因有许多，一个最重要的原因就是习惯性思维，不懂得变化。每个人都会有认识事物的习惯，而从前的认知习惯往往会影响后来的认知方式，从而导致不能根据事饥地点、具体时间而进行适时地变换。 古人说得好“天生我材必有用”，俗语也说“东方不亮西方亮”，如果我们能够灵活地调整目标，改变思路，使自己的思维活跃起来，你会发现事情很快就会出现“柳暗花明又一村”的景象，前途充满无限光明。 在一次有许多中外学者参加的旨在开发创造力的研讨会上，日本一位创造力研究专家村上幸雄应邀出席了这次活动。 在这些创造性思维能力很强的学者同人面前，风度潇洒的村上幸雄先生捧来一把曲别针说：“请诸位朋友动一动脑筋，打破框框，看谁能说出这些曲别针的用途，看谁的创造性思维能力开发得好，想法多而奇特。” 不久，就有来自河南、四川、贵州的一些代表踊跃回答：“曲别针可以别相片，可以用来夹稿饥讲义。”“纽扣掉了，可以用曲别针临时钩起……”大家七嘴八舌，说了二十几分钟，其中较奇特的是把曲别针磨成渔钩去钓鱼，大家一阵大笑。 村上对大家在不长时间内讲出好几十种曲别针的用途很称道。 人们问：“村上您能讲出多少种？” 村上莞尔一笑，伸出3个手指头。“30种？”村上摇摇头。“300种？”村上点头。人们惊异。大家不由地佩服这个聪慧敏捷的思维专家。众 人都等着村上说出这300种用途。村上紧了紧领带，扫视了一眼台下那些透着不信任的眼睛，用幻灯片映出了曲别针的用途……这时中国的一位号称“思维魔王”的怪才向台上递了一张纸条：“关于曲别针用途，我能说出3000种，3万种！”邻座对他侧目：“吹牛不罚款，真狂！”第二天上午11点，他“揭榜应战”，轻松地走上讲台。他拿着一支粉笔，在黑板上写了一行字：“村上幸雄曲别针用途求解。”原先认为他狂妄的听众们被吸引过来了。他说：“昨天，大家和村上讲的用途可用4个字概括，这就是钩、挂、别、联。要启发思路，使思维突破这4种思路，最好的办法是借助于简单的形象思维工具——信息标与信息反应场。” 他把曲别针的总体信息分解成重量、体积、长度、截面、弹性、直线、银白色等十多个要素。再把这些要素用若干根标线连接起来，使这些要素形成无数条信息连线。 然后，再把与曲别针有关的人类实践活动要素进行综合分析，连成信息标，最后形成信息反应场。这时，借助于超常思维之光，这枚平常的曲别针马上变成了孙悟空手中的金箍棒，变幻莫测起来。 通过信息反应场的两坐标轴，可推出一系列曲别针在教学中的用途——把曲别针分别做成阿拉伯数字，再做成数学运算等符号，用来进行四则运算，运算出数值，就有1000万、1亿…… 曲别针可做成英、俄、希腊等外文字母，用来进行拼写单词。曲别针可以与盐酸反应生成氢气，可以用曲别针做指南针，串起不导电。 第六章 改变思维习惯（4） 第六章 改变思维习惯（4） 曲别针由铁元素构成，铁与铜化合是青铜，铁与几十种不同的金属元素分别化合，生成的化合物则是成千上万种……实际上，曲别针的用途，几乎近于无穷！ 他在台上讲着，台下一片寂静。与会的人们被思维“魔球”深深地吸引着。著名科学家温元凯高兴地说：“高明，简直是点金术。” 此时，再也没有人认为说曲别针有3000种、3万种用途是吹牛，大家都觉得这种新的思路新奇，普遍陷入如何打破原有思维模式的沉思中…… 追求成功，最重要的是要有良好的思考模式。哲学家亚伦曾说：“良好的思考与行动不会产生坏结果，糟糕的思考与行动不会产生好结果。”一切事物的起源都是从改变思维开始，改变命运就应该从改变思维做起。 改变人生，就要从改变思维开始。 思维要快人一步，习惯要高人一筹 一个人要想获得成功，就要不断地发明创造，打破常规，走到别人的前面。也只有如此，才能创造出万紫千红、绚丽多姿、五彩缤纷的大千世界。 在这个世界上，每个人处在同一起跑线上，不同的观念、不同的思维造就了人的未来和成功的速度。 机遇只垂青于那些勤于思考的人。培养新习惯，就是要学会变换新思路，遇事脑子多转几个弯，思维要永远快人一步，习惯要永远高人一筹。寻找习惯的空隙，用智慧创造奇迹，这样才能永远走在别人的前面。 有许多人一起开山，大多数人将石头卖给他人建房用；另一个人则运到码头卖给花鸟商人，比其他人赚的钱多好几倍，因为他发现山上的石头形状很美。后来，不准开山了，村里人都种果树，而他却种柳树。因为他发现好水果不难收购，但是水果商却为没有柳筐装水果而烦恼，所以他又比其他人赚钱多很多。 不久之后，有一条横贯南北的铁路从这山里通车。村里人都在谈论要成立一个水果制品加工厂的时候，他却在自己家的地里砌了一道长百米、高三米的墙。这道墙面向铁路，背依翠柳，两旁是一望无际的万亩梨园。坐在火车上的人，在欣赏盛开的梨花时，都会在那堵墙上看到四个大字：“可口可乐”。这是方圆五百里山川内的唯一一个广告，也是最具特色的一个路牌广告。因此他每年仅靠这个广告便可获得4万元的收益。 他的一系列“非常”举动引起了日本丰田公司亚洲区总裁山田信一的注意。山田信一被其罕见的商业头脑折服，决定将其收拢到自己的旗下，于是便去寻找他。当找到他时却发现，他正在自己的西装店门外与对面的服装店老板吵架。原来这两家店正在打价格战。此人店里的一套西装标价800元时，对街店里的同样西装却标价750元一套，他把价格降为750元时，对面的店又标出700元。一个月下来，他仅卖出8套西装，而对面的店却卖出800套。 看到这些，山田信一非常失望，认为他只不过是一个只会打价格战的小商人。然而后来他却改变了看法，因为他打听到对面的那家服装店老板也是他。 社会就是这样，善于动脑筋的人总是走在前头，而其他人则只能在后面跟着走。 改变人生，从改变思维开始。在全球化的浪潮中，灵活变通是必须的，灵活多变能把你引向成功的坦途，同时它也将成为你棋高一招的标志。只有拥有一个会思考、懂得灵活变通的脑袋，并善于利用它，你才能得到你想拥有的一切。 鲁班因茅草划破手发明了铁锯；牛顿看到苹果落地而发现了万有引力；达·芬奇通过观察鸟和杜鹃的飞行而设计了翼机。这些都说明了只有善于思考生活中碰到的问题，我们才能有新的发现、新的创造。 自古房子出售，都是先盖好房，再出售。对此，霍英东反复问自己：“先出售，后建筑不行吗？”正是由于霍英东这一顿悟，使他摆脱了束缚，迈出了由一介平民变为亿万富豪的传奇般的创业之路。 霍英东是中国香港立倍建筑置业公司的创办人。在香港居民的眼中，他是个“奇特的发迹者”。“白手起家，短期发迹”、“无端发达”、“轻而易举”、“一举成功”等等，这些议论将霍英东的发迹蒙上了一层神秘的色彩。 霍英东的发迹真的神秘吗？不，他主要是运用了“先出售、后建筑”的高招，而这一高招来自于他的思考和顿悟。 当然，有一个会思考的头脑，并不等于就有了一切。同时，还要具有冷静思考、触类旁通，借他山之石以攻玉，弃人之短，取人之长的眼光。永远开创新的路子，永远拥有独到的智慧，最终将创新变成自己的日常习惯，使自己永远立于竞争的潮头。 一个非常著名的公司要招聘一名业务经理，丰厚的薪水和各项福利待遇吸引了数百名求职者前来应聘，经过一番初试和复试，剩下了10名求职者。 主考官对这10名求职者说：“你们回去好好准备一下，一个星期之后，本公司的总裁将亲自面试你们。” 一个星期之后，10名做好了准备的求职者如约而至。结果，一个其貌不扬的求职者被留用了。总裁问这名求职者：“知道你为什么会被留用吗？” 这名求职者老实地回答：“不清楚。” 总裁说：“其实，你不是这10名求职者中最优秀的。他们做了充分的准备，比如时髦的服装、娴熟的面试技巧，但都不像你所做的准备这样务实。你用了一种超常规的方式，对本公司产品的市场情况及别家公司同类产品的情况作了深入的调查与分析，并提交了一份市场调查报告。你被本公司聘用之前，就做了这么多工作，不用你又用谁呢？” 第六章 改变思维习惯（5） 第六章 改变思维习惯（5） 在我们的生活中，我们总是习惯于遵循一贯的观点和想法；总是习惯于按常规去做一些事情，却不知道机遇往往就蕴藏在我们的灵机一动之中。因此，平时我们不妨问一下自己：“为什么我们总是习惯于做大家都会做的事情，为什么不给自己一个突破的机会呢？” 的确，在人的思想里面，有千万个叫做灵感的精灵，它们随时可能跳出来，但也有可能永远躺在天堂里睡觉，而这一切都取决于我们自己。改变思维习惯就是要大胆地跳出传统的思维，跳出习惯性的思维，跳出大多数人的思维。敢想天下人所不敢想，敢为天下人所不敢为。 很多的事情，在未成功时都是不可能的，在未成功时都会受到别人的嘲笑，会受到别人的千般阻挠，只有在成功时，人们才会意识到他们当初的错误及无知，才会来嘲笑他们当初的做法。所以，一个人想成功就必须能承受别人所不能承受，能海纳百川，无所不包。以成功者的姿态，以大将的风范，以未来者的眼光，以圣人的胸怀，高瞻远瞩。 改变陈旧的思维习惯，培养有益的思维习惯，思考能力永远超人一步，行动能力永远高人一筹，这样你才有可能稳健地走向成功之路。 时时创新，每天给自己换一个“大脑” 世界上的事情有时就这么简单得让人难以置信：如果你墨守成规，等待你的只有失败；相反，如果你稍微动一下脑筋，对传统的思维方式，进行一番创新，就能获得成功。 作为现代人，我们必须具有创新意识，要能够根据实际情况与形势变化而采用不同的战略，这样才能增加取胜的筹码。 在美国，曾有一家报纸以《一个针孔价值100万美元》为大标题，报道了一件小事： 美国制糖公司海运方糖到南美，因途中受潮，损失不小。请专家研究解决办法，虽然耗资不小，但始终没有收获。 这时，公司的一个工人经过认真考察发现，轮船虽然配有通风设备，但是方糖被包裹得紧紧的，实际上是密不透风的。于是，他试探性地在一些包装盒上打了几个小针孔，让包装盒内外通气。后来，他们发现，这样做非常有实效，这些方糖再也不那么潮湿了。 因此，工人便将自己的主意讲给了老板，老板发现这确实是个切实可行的方法，于是采纳了这个工人的意见。并且，还拿出100万美元作为对这名员工的奖励。 一个日本人读到了这一报道，也对这个针孔通气的方法产生了兴趣。于是，他试着在打火机的火芯盖上钉了个小孔，这一举动竟使原本灌一次油只能用10天的打火机延长到了能用50天。很快，他便申请了专利，并投产了改进后的打火机。后来，这位日本人又在女佣的纽扣上打个小洞，注入香水，因为液体易进不易出，从而香气只能微微散发，丝丝飘飞，长期芳香诱人。这种新纽扣一经投产即博得女性喜欢，因此订单很快就如雪片般飞来。 美国工人以针孔解决方糖潮湿问题，虽然依据的仅是初级的物理知识，但实用性很强，获巨奖是当然的。日本人却能从中学习到解决其他难题的方法，并把它运用到自己的生活中来，实为更高明之举，自然更能获取得巨大的效益。 这位日本人善于借用他山之石以攻玉，可谓高明之举。尽管方糖与打火机、纽扣风马牛不相及，但通风透气是它们的共同点。虽然许多人读了美国报道都眼馋，想赚大把美元，却对针孔原理无动于衷。而这位日本人却能从中领悟到制胜的原理，通过将针孔原理与自己所关注的打火机、小纽扣联系起来，使自己进入创意的天地。 任何事情的成功，都是因为能找出把事情做得更好的办法。不要认为创新很难，提到发明创造很多人会马上想到：“那是专家的事。”实际上，这种想法是十分错误的。因为某某人有发明创造，我们才称之为专家；而不是因为某某是专家，他才会有发明创造。俗话说的好：“没有做不到，只有想不到。”只要你能经常动脑，注意身边的小事，你就会有创新的灵感。 创新是一个人迅速走向成功所必备的优点，也是每一个成功者都应该养成的做事习惯。虽然许多人也非常优秀，并且个人也是非常有才华与学识，但是却仍然没有取得事业上的成功。其中一个重要的原因就是他们做事总是囿于固有的经验与知识，而不敢大胆地进行创新。 在1974年，美国政府对自由女神像翻新后留下一堆废料，便开始向社会招标清理废料。结果无人竞标。这时候，一位犹太人听说后，立即飞往纽约，当他看到那些堆积如山的废料，未提出任何条件便当场签字。不少人对此表示不解，结果却出乎意料——这位犹太人不仅清理了垃圾，还使这些垃圾变成了金块。 他把这些材料分类加以利用——把废铜融化，做成小自由女神的铜像；把废木加工，做成木座；废铅、废铝则改造成广场的钥匙；甚至还将灰尘出售给花店。如此一来，不仅实现了资源的有效利用，还避免了因环保问题产生的纠纷。不到3个月时间，这堆废料就变成了350万美金。这位犹太人便是麦考尔公司的董事长。 我们在日常的工作、学习和生活中往往会形成一种处世方法，养成一种习以为常的做事习惯，总是习惯性地不加思考地按常规去做一些事情。但是任何事情都不是一成不变的，同样的事情在不同的时候往往会呈现出不同的状态。所以，在面对这样的问题时就要学会大胆创新，而且也只有创新才有出路。 第六章 改变思维习惯（6） 第六章 改变思维习惯（6） 打破常规，实际上就是要发散自己的思维，“不按牌理出牌”，从常人难以想到的地方进行思考。其实所有前人总结的管理模式与方法，对处于崭新环境中的企业来说，都只能提供一个借鉴和参考，我们决不能生搬硬套、照猫画虎，而不考虑自己企业的具体情况，活在模式的阴影里。 发挥创新潜能，敢于冒险与创新，精心地培养自己的创造力。我们唯一的希望就是：“养成每天都换一个大脑的好习惯！” 学会独立思考，才不会被他人左右 一个有独到眼光、独立头脑的人；一个不随大流、不人云亦云的人；一个敢于批判、敢于说“不”的人；一个大胆创新、超前思维的人，是最受机遇女神青睐的人。 智慧，是人类区别于动物的根本标志。思考，是智慧的源泉。一个人 如果不会独立思考，永远都只能走在别人后面，依靠着别人做事。一只狮子深深爱上了一个樵夫的女儿。姑娘的父亲说：“你的牙齿太长了。”狮子就去找牙医把牙齿拔了。狮子回来之后，又找樵夫提亲，樵夫说：“还不行，你的爪子太长了。”狮子又去找医生，把爪子也拔了，然后回来要姑娘嫁给它。樵夫看到狮子已经解除了武装，就把它的脑袋打开了花。每个人都是区别于他人的独立个体，这集中表现为我们的“独立思 考”能力。无论是接受教育，还是在社会实践中成长，都是我们摆脱对他人的迷信、学会独立思考，日益走向成熟的过程。 爱迪生之所以能够成为大发明家，靠的就是独立思考和坚持己见。他从小就在观察事物中进行思考，并观察目标进行深思熟虑。有一次，爱迪生受到“汽球飞上天”的启发，猜想人的肚子充满气，一定也像汽球那样在天上飘移。 尽管这是一次荒诞的经历，但是，当时的这种思考能力的训练却帮助爱迪生走向了成功。自从1876年成立发明工厂以后，爱迪生在科学研究的道路上先后完成了两万三千多个新发明。1875年10月21日，他研制成功世界上第一盏电灯，开启了人类照明的新时代，而在他做这件事情的时候却遭到了许多人的嘲笑。 一个人做事的时候只有学会独立思考，才不会被他人的意见左右，才能把事情做好，才能走向个人事业的成功。否则，不但一事无成，还会错失良机。正如爱迪生在总结自己的经验时说的那样：“没有独立思考习惯的人，便失去了生活中的最大乐趣，便缺乏创造性思维活动。” 盲目服从权威，别人说什么就做什么不是什么好习惯。没有独立思考，就像留着别人**印的坐垫，这就是台湾台积电董事长张忠谋的“苦思”思考学的座右铭。生活中，有的人不善于独立思考问题，做事的时候缺乏主见，既被别人看不起，自己也很苦恼，这就严重影响了个人的发展。 在当今社会，一个不能独立思考的人是无法取得成功的。虽然这样做会花费你很多的时间和精力，但你会发现，你在这方面的努力将会得到成倍的回报。道理很简单，做事的时候缺乏主见，是不自信、能力差的表现。一旦人们对你形成这种印象，朋友自然不会向你求助，领导自然不会把重要的任务交给你做，总之你的生活将会暗无天日。 一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人少依赖。只有那些有主见、善于独立思考的人，尽一切可能地完善自我的人，才能彻底赢得光辉一生和别人的尊重，才有可能取得卓越非凡的成就。 每个人都喜欢成功，拒绝失败，这是人的一种本能。有的人之所以不善于独立思考、缺乏主见、一个重要原因是他们总是在做事的过程中遭遇挫折。经过许多次努力和尝试，自己的想法大都被证明是错误的，这显然让人很丧气，甚至抬不起头来。所以，对那些缺乏主见的人来说，通过成功重拾信心、学会独立思考就是最有效的一种方式。 作为一个志在成功的人，一定要具有自己的主见、要学会独立思考，这样才不会在做事时总是看别人的脸色。做事的时候，提前精心准备，执行的过程中小心推进，成功的时候就能获得喜悦，进而对自己充满信心，就会变得比以前更有主见。 独立思考是一种能力，要想摆脱别人的牵制，毫无顾虑地为未来打拼， 就要学会独立思考。对此，我们可以从以下七个方面有意识地锻炼自己： ——有疑问就发问。不要害怕问问题，即便是别人都没问过的问题。如果你这样做，你不 仅可以学到更多的东西，而且你还可以缓解自己精神上的压力。因为问题 得到解决，也就表示我们把事情做成功了。 ——不要相信权威总是对的。这个世界倒不是没有天才，真理时时已经掌握在每个人自己心里，然 而有的人却总是喜欢相信所谓的专家和权威人士。因而自己想到新事情还没去执行就已经被自己吓倒了，其实自己的思想比权威更重要，不要被他们吓倒，你有自己的思想，这正好证明了真理正掌握在像你这样的少数人手里。 ——不要觉得你必须随大流。 从利害得失的角度来说，随大流的最直接原因就是“趋利避害”，这是每个人心中的最佳愿望。但是，这也减少了成功的可能性，所以在某些特殊的时期还应有自己的主见，否则失败就是早晚的事。 第六章 改变思维习惯（7） 第六章 改变思维习惯（7） ——相信自己的感觉。如果你觉得不对头，很可能真的有什么不对的地方，这个时候就要立 即去改正，否则明知不改，错误会变得更大。 ——保持冷静。遇到紧急的事千万不要冲动，而应坐下来进行冷静的思考分析，保持 冷静和客观才可以让你头脑更清醒，才可以看清事实。 ——积累事实。事实是验证真理的唯一标准，所以只有切实地去分析和做了这件事， 你才会有更多的经验，才会更能看清未来的成功道路。 ——要勇敢。胆量是成功的前提，有的人做事前总想东想西、想来想去，利弊权衡之后，胆量就没了，所以也难以成功了。 学会站在另一方的立场上考虑问题 改变一种思维方式，就能改变一件事的结果；时常站在别人的立场上思考问题就能多一些理解，保持一份平和、善感。 换一种思维，换一种角度，便会得到一种解脱，得到另一番见解。 许多有创意的解决方法，都是来自于换一种方法想问题，在对待同一件事时，从相反的方面来解决问题，反而会变得更容易。 非文是一家大公司的高级主管，他正面临一个两难的境地，一方面，他非常喜欢自己的工作，也很满意跟随工作而来的丰厚薪水。 但是，另一方面，他非常讨厌他的上司，经过多年的忍耐，最近他发现已经到了无法忍受的地步了。在经过慎重考虑之后，他决定去猎头公司重新谋一个其他公司高级主管的职位。猎头公司告诉他，以他的条件，再找一个类似的职位很容易。 回到家中，非文把这一切告诉了他的妻子。他的妻子是一个教师，那天刚刚教学生如何重新界定问题，也就是把你正在面对的问题换一个面考虑，把正在面对的问题完全颠倒过来看——不仅要跟你以往看这问题的角度不同，也要和其他人看这问题的角度不同。她把上课的内容讲给了非文听，这给了非文很大的启发，一个大胆的创新思想在他脑中出现了。 第二天，他又来到猎头公司，这次他是请公司替他的上司找工作。不久，他的上司接到了猎头公司打来的电话，请他去别的公司高就。他完全不知道这是他的下属和猎头公司共同努力的结果。正好这位上司对于自己现在的工作也疲倦了，所以没有思索多久，他就接受了这份新工作。 这件事最美妙的地方，就在于上司接受了新的工作，结果他的位置就空出来了。非文申请了这个位置，于是他就坐上了以前他上司的位置。 这是一个真实的故事，在这个故事中，非文本意是想替自己找个新的工作，以躲开令自己讨厌的上司。但他的太太教他换一面想问题，就是替他的上司而不是他自己找一份新的工作。结果，他不仅仍然干着自己喜欢的工作，而且摆脱了令自己烦心的上司，还得到了意外的升迁。 在现实的生活中，当人们解决问题时，时常会遇到瓶颈，这是由于人们只在同一角度停留造成的。很多时候，如果能够换个角度思维，换个立场看问题，就会有不一样的收获。 古代阿拉伯有这样一个故事。 有个叫哈桑的人，借给一个商人2000金币，可是第二天不小心把借据弄丢了，到处找也找不到，急得他直冒汗。妻子在一旁，不停地抱怨他。哈桑赶忙跑去找他最要好的朋友纳斯列丁，让他给出个主意。 “如果那个商人知道我丢了借据，就不会把钱还我了，真主在上，那是2000金币啊！”哈桑对纳斯列丁说，“我手头再没有任何关于这笔借款的证据了。” “商人借钱时没有第三个人知道吗？”纳斯列丁问。“只有我妻子知道，但那是商人把钱借走之后，我才告诉她的。”“那等于说，鱼儿跑了，你才撒下网去。”纳斯列丁说，“商人借钱 的期限是多长时间？”“时间是一年。”纳斯列丁沉思了片刻，就哈桑想出了个主意：“你可以向那个商人要 一个借钱的证据。”“什么？向借钱的人要借钱的证据？”哈桑困惑不解，觉得很荒唐可笑。“对，只能这样。”纳斯列丁说，“你马上给商人去封信，要求尽早归还你借给他的2500金币。”“2500金币？我只借给他2000金币啊。”“你去信催要2500金币，他肯定立刻复信，说明他只欠你2000金币。 这样一来，你不就有证据了吗？”哈桑一听有理，便写了一封信，对于为什么要急着催这笔借款，理由说得很充分。果然，不到十天，商人回了一封亲笔信，信中写道：“……你发生了一点特殊情况，问我能不能提前偿还这笔借款，我不能照你要求的去做。因为我们商定的借期是一年，我是按借款日期安排我的买卖的。至于说到借款的数目，你肯定搞错了！我只借了2000金币，绝不是2500金币，你那里有我亲自写的证据。你是不是把别人的借款弄到我头上来了？真主在上，我借的是2000金币，绝不是2500金币。” 哈桑拿着这封信，高兴地去找纳斯列丁了。 直接的办法肯定不管用。而他的朋友纳斯列丁却是一个善于改换角度来想问题的人。所以他们便给商人设了一个套，让他自己往里钻，主动写出借钱的数额，成为了新的借据。 有时候我们想要对方做自己希望他做的事时，对方并不愿意做。如果直截了当，直来直去，只会心急吃不了热豆腐。但是如果你换一个思维，先去掌握对方的心理特点，使用诱导的方法，让对方自动去做你想让他做的事，就可能间接达到你的目的。 第六章 改变思维习惯（8） 第六章 改变思维习惯（8） 无论是与人交往还是做事，学会换个角度思考问题的确很重要。换位考虑，不仅能够让我们得到别人的理解和支持，也有助于我们更好地了解别人，找到那个潜伏着的理由，同时也找到了顺利解决问题的钥匙。把自己设想成别人，以他人的角度考虑问题，就会看到另一个不同的自己。自然也就达到了“炙知己”的目的，迷茫的事态也会变得清晰了。 有一个好的角度，就有了成功的一半。换一种思维方式，倒过来看问题，这就会有助于解决一些棘手的问题，自然做事也会取得非同一般的成效。 烈日下的沙漠中，两个人砧难地行走着。一个人沮丧地说：“完了，我们只有半瓶水了。”另一个人却很高兴地叫道：“太好了，我们还有半瓶水呢！”同样的半瓶水，由于两人所持的心态不同，所以也有了两种不同的结果。 换个角度看问题会使你得到满足，会使你拥有快乐。谁说世界只有一个？换个角度看，你就会发现更好的、与众不同的另一个世界。一个人成功与否就掌握在自己手中，思维既可以作为武器摧毁自己，也能作为利器，开创一片无限快乐、坚定与平和的新天地。 穷人只要选择正确的思维方式并且坚持不懈，就能达到完美的境地， 成为富人；如果一味坚持穷思维而不知改变，则只能继续做穷人。 逆向思维带你走上成功之路 思考的形式是多种多样的，但是从反面思考尤为重要。成功者常常从反面去思考和判断问题，去总结教训，为下一次行动获得经验。 在创新的过程中，知识的贫穷并不可怕，可怕的是想象力的贫乏。 爱因斯坦说：“想象力比知识更为重要。”当面对创新的事物时，如若受惯性思维的约束，就会形成对创造力的障碍。人的一切发明与创造都源于想象力。充分展开你的想象，才能够有与众不同的想法，才能有与众不同的收获。 1881年7月，美国总统詹姆斯·加菲尔德在华盛顿车站遇刺，身受重伤，住进了医院。 时值盛夏，天气闷热难耐，病床上的加菲尔德总统危在旦夕，急需进行手术。 由于室内温度太高，医生指出，只有将温度降到30℃以下，才能保障手术的安全。无奈之余，政府只好把这一重任交给了一名叫谢多的美国工程师。 谢多曾经在矿山工作过，有着丰富的井下作业经验，他知道怎样对煤矿巷道内的空气进行稀释，从而使瓦斯的浓度降到最低。 然而，给室内的空气降温的事，在此之前的若干年，别说是谢多，就连一些科学家们也从来没想到过，在许多人的实验中除了高山上的冰雪，这世上根本就找不到可以人为降温的方法。 谢多是位善于思索的工程师。他想，既然空气经过压缩之后会释放热量，那么压缩后的空气恢复到原来的正常状态，是不是会吸收热量呢？ 谢多立即动手进行试验，结果发现把压缩的空气还原，可以使周围的空气冷却。谢多给总统的病房安装了这样的机器，成功地使室内温度从37℃降到了25℃。 手术得以进行，谢多也因此成为世界上第一台空调的发明者。使自己从一名默默无闻的工程师，一跃成为一种崭新生活方式的创造者。而他所做的，仅仅是在众所周知的普遍原理的基础上，给思维转了个身而已，使思维逆转了过来。 这就是逆向思维的结果。逆向思维是人们重要的一种思维方式，它就是把那些对于人们司空见惯的、似乎已成定论的事物或观点反过来的一种思维方式。“反其道而思之”，让思维的方向向对立面的方向发展，从而寻求到解决问题的方法。 人们习惯于沿着事物发展的正方向去思考问题并寻求解决办法。其实，对于某些问题，尤其是一些特殊问题，从结论往回推，倒过来思考，从求解回到已知条件，反过去想或许会使问题简单化，使解决它变得轻而易举。甚至因此而有所发现，创造出惊天动地的奇迹来，这就是逆向思维和它的魅力。 60年代中期，当时在福特一个分公司任副总经理的艾科卡正在寻求方法，改善公司业绩。他觉得，要达到这个目的，最好的办法就是推出一款设计大胆、能引起大众广泛兴趣的新型小汽车。但是，这个方案如何实施呢？ 在确定了最终决定成败的人就是顾客之后，他便开始绘制战略蓝图。以下是艾科卡如何从顾客着手，反向推回到设计一种新车的步骤： 第一，要让顾客买车的唯一途径是试车。但要让潜在顾客试车，就必须把车放进汽车交易商的展室中。 第二，对于每一个汽车销售商来说，要吸引交易商的办法就是对新车进行大规模、富有吸引力的商业推广，使交易商本人对新车型热情高涨。所以，他必须在营销活动开始前做好小汽车，送进交易商的展车室。 第三，为达到这一目的，他需要得到公司市场营销和生产部门百分之百的支持。同时，他也意识到生产汽车模型所需的厂商、人力、设备及原材料都得由公司的高级行政人员来决定。 艾科卡一个不漏地确定了为达到目标必须征求同意的人员名单后，就将整个过程倒过来，从头向前推进。几个月后，艾科卡的新型车——野马从流水线上生产出来了，并在60年代风行一时。它的成功也使艾科卡在福特公司一跃成为整个小汽车和卡车集团的副总裁。 第六章 改变思维习惯（9） 第六章 改变思维习惯（9） 正所谓：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”逆向思维会使你独辟蹊径，在别人没有注意到的地方有所发现、有所建树，从而制胜于出人意料。 比如，我们历史上被传为佳话的司马光砸缸救落水儿童的故事，实质上就是一个应用逆向思维的真实例子。由于司马光不能通过爬进缸中救人的手段解决问题，因而他就转换为另一手段，破缸救人，进而顺利地解决了问题。 再比如，金属腐蚀是一种坏事。但人们利用金属腐蚀原理进行金属粉末的生产，或进行电镀等其他用途，无疑是缺点逆向思维法的一种应用。 与常规思维不同，逆向思维是反过来思考问题，是用绝大多数人没有想到的思维方式去思考问题。运用逆向思维去思考和处理问题，实际上就是以“出奇”去达到“制胜”。因此，逆向思维的结果常常会令人大吃一惊、喜出望外、别有所得。 很多时候，我们对前途看似已处于绝境，这时你不妨试着转个身，只要你有决心志在成功。那么，也许柳暗花明的惊喜就已经在眼前了！ 多元化成功才是真正的成功 思维是一切竞争的核心，因为它不仅会催生出创意、指导实施，更会在根本上决定成功。它意味着改变外界事物的原动力。如果你希望改变自己的状况，获得进步。那么首先要做的是：改变自己的思维。 在社会日益繁杂的今天，多元化正有条不紊的进行着，无论是从经济市场还是个人的成功方面，无不展示着多元化的影子。 许多人在追求世俗成功标准的过程中，为了达到所谓“成功人士”的要求，过度追求名利、地位、虚荣和奢华。有时甚至不择手段，结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越烦恼，越“成功”越不快乐；坦途变成了坎坷，天堂变成了地狱。 条条大道通罗马，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个。脱颖而出固然是成功，但有勇气不断超越自己，不断改变自己的生活，为什么就不是成功者呢？ 真正的成功有很多种：它可能是取得了突破性的科研或学术成果；可能是因自己的行为而给他人带来了幸福；可能是在工作岗位上得到了别人的信任，也可能是找到了最能使自己满足和快乐的生活方式。一句话，一元化的成功标志不再是今日世界的唯一象征，多元化的成功才是真正的成功。 在互联网上曾看到过这样一段话：“身无分文不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。” 为什么会有这么多不快乐？其实，问题的答案很简单。活得太累，其实是心太累。 很多人总是说：“除非我们能够得到别人的承认，否则我们就是默默无闻，就是没有价值的”、“我们工作并不重要，那个承认才重要。” 英国国王爱德华八世——温沙公爵，少年时代就读于英国皇军海军军官学校。 有一天，他莫名其妙地被几个同学轮番踢了**，其中有一位是鼓动策划者。教官知道这件事后，就把踢他**的学生找来，询问发生了什么事，这些学生支吾了半天，才说出了令人苦笑不得的理由；他们希望将来有一天成为军官的时候，可以骄傲对别人夸耀，自己曾踢过国王的**。 这是多么滑稽可笑的行为。 每个人都把成功定位在了一个方向上——希望成为他人眼中的偶像，希望能够得到别人的认可与肯定。因而，生活里没有了灿烂的阳光，没有了生活的乐趣，更多的是沉重的精神负担和心灵的扭曲。因此，精神越来越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。 抛弃一元成功的思维模式，树立多元化成功的思维模式，才是真正的、完整的、均衡的、全面的、理解和阐释成功的实际含义。多元化的成功不仅可以让每一个人发挥自己的兴趣和特长，从而发掘出自己的全部潜力；同时也会让每一个都能体验到最大的满足，在活出真实的自我中享受到阳光般的幸福和快乐。 正所谓：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但可以掌握自己。不盲从所谓的“标准”，不局限于传统的，放眼更广阔的空间，不断调整自己的适应能力，开拓新的发展空间，这才是每一个人的成功之道。 ——幸福在心。 从心理学的角度来讲，每个人的幸福就来源于每个人对需求的满足过程。所以社会是多种多样的，人所追求的幸福也必然应该施行差异性和多样性。不轻易走入一元化成功的误区，而是主动选择最适合自己的成功道路。 ——成功就是不断超越自己。 在生活中，有竞争也有合作，但要在竞争和合作中取得成功，就要使出自己的真本事，找到自己的成功之路。所以，要不断地超越自己，要做就做最好的自己。 ——戒骄，更要戒躁。 骄傲使人落后，浮躁往往使人陷入情绪困扰。错误的思想正来源于错误的心态，困扰不是来自外在的事物而是源于内心，倘若心灵一片光明灿烂，那烦恼便会远走他乡。 ——发挥自己所长。 俗话说：“尺有所短，寸有所长。”每个人都有长处，也有短处，虽然大有大的好处，但它却不能占尽全部的风光。比如，同是长度单位，以“里”去量路程可以，去量房屋之大小则不成；以“尺”去量房间大小可以，去量一本书甚至一张纸的厚薄则难为了它。所以，人应该发挥自己所长，找到自己的位置。 第六章 改变思维习惯（10） 第六章 改变思维习惯（10） ——主动去成功。 每一个人都有自己的特长和潜质。在多元化成功的社会中，只有主动选择，每个人才会有成功的机会。正所谓：“机会偏爱有准备的人。” 造就天才的思维方式 有很多人躲避思考的理由是“费脑筋”，的确，思考是一件苦差事。但是，天才们之所以能够成为天才，就是在于他们能够勇于完成这个“转换”过程——变逃避用脑为乐于用脑。 大约100年以前，有个名叫埃米尔·库埃的法国大夫说了一句话：“当意志力与想象力发生冲突的时候，最后的赢家一定是想象力。” 每一种思想都有一个结果。任何思想都不可能免费“栖息”在你的头脑中的。每一种思想都是投入到你生活池塘里的石子——产生的是真真切切的涟漪，关键的就在于自己如何把握。常言道：“机不可失，失不再来。” 在当今这个信息时代，谁都不可能永远是成功者，谁也不可能永远失败。但是，要想紧跟时代的步伐大踏步的向前走，就要具有不同于常人的思维。这样，虽然你不一定总是在浪尖上，但这样可以保证走在时代的前列。 一般人的思维方式通常是复制性的，也就是说，以过去遇到的相似问题为基础。遇到问题的时候，我们就会选择以经验为基础的、最有希望的方法；相比之下，天才的思维方式则是创造性的。遇到问题的时候，他们会问：“能有多少种方法看待这个问题？”“怎样反思这些方法？”“有多少种解决问题的方法？”他们常常能提出多种解决问题的方法，而且有些方法是非传统的，甚至可能是独特的。 天才们往往善于发现某个他人没有采用过的新角度。达·芬奇认为，为了获得有关某个问题的构成知识，首先要学会如何从许多不同的角度重新构建这个问题。他发现自己看待某个问题的第一种角度太偏向于自己看待事物的通常方式，他就会不停地从一个角度转向另一个角度，重新构建这个问题。他对问题的理解随着视角的每一次转换而逐渐加深，最终便抓住了问题的实质。 有很多人躲避思考的理由是“费脑筋”，的确，思考是一件苦差事。但是，天才们之所以能够成为天才，就是在于他们能够勇于完成这个“转换”过程——变逃避用脑为乐于用脑。 爱迪生是一个伟大的发明家，对人类作出了很多贡献。在他17岁的时候，就已经以发明二重发报机开始了科学发明生涯。尝到思维价值的他，从此就在实验室的墙壁上，贴了一张条幅，上面是雷洛兹爵士的语录：“人总是千方百计躲避真正艰苦的思考。”下面是他自己的一句话：“不下决心艰苦思考的人，便失去了生活中的最大乐趣。”这种提法耐人寻味，从他的话语中，我们可以知道：一方面，思考是艰苦的；另一方面，思考又是“生活的最大乐趣”！也就是说，即便是艰苦也是可以超越的，它可以被超越成“乐”！ 爱迪生有一句世人通晓的名言是：“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水！”爱迪生所说的“汗水”，并不是表面所说的，从事机械工作，而所谓“流汗”其真正的含义就是指不断地用脑、不断地思考。爱迪生正是因为有这样的勤于思考的意识。他之所以被世人称为“世界发明大王”，就是在于他的一生之中发明近2000多件，平均每15天就有一项发明。 成功不是想得来就能得来的，成功的机会在我们的周围到处都有，但要由敏锐的眼光和头脑来发现。 新泽西的纽瓦克有一位善于观察的理发师，他觉得理发的剪刀有待改进，便发明了理发推子，由此发了大财；缅因州有位男子不得不帮助卧病在床的妻子洗衣服，他感到传统的洗衣方法既耗费时间，又消耗体力，便发明了洗衣机，这样他也成了富翁；有一位先生受尽牙痛之苦，心想应该有一种方法把牙塞上来止痛，便发明了黄金塞牙法。 成就大事业或有重大发明创造的人并非财大气粗之辈。第一台轧棉机是在一个小木屋里制造出来的；美国第一艘汽船是由费奇在费城一座教学的工具室里组装起来的；麦考密克在小磨房里研制出著名的收割机；第一个船坞模型是在一间阁楼内制作的；位于马萨诸塞州沃塞斯特的克拉克大学创办者克拉克靠着马厩里制作玩具马车开始发财；爱迪生早在做报童时，就已藏在行李车厢内开始了他的实验。 米开朗基罗在佛罗伦萨街边的垃圾堆里捡到一块被人扔掉的大理石，这块大理石是被一个不熟练的工人在切割过程中损坏的。无疑也有其他艺术家注意到了这块品质优良的大理石，但因其被损坏，所以只剩下了痛惜。只有米开朗基罗看到这块废弃的大理石中的天使，用凿子和锤子创作出人类历史上一件最优秀的雕像——《年轻的大卫》。 我们不可能人人都像牛顿、法拉第或爱迪生那样有伟大的发现及发明，也不可能像米开朗基罗或拉斐尔那样有传世之作，但我们可以抓住平凡的机会并使之不平凡，进而使我们的人生变得更壮丽。 作为一位正确的思考者，你可以充分利用这一人性特质，使你今天所思考的到了明天仍然反复出现，并进而接受此一再出现的思想，这正是明确目标的过程。著名的喜剧大师卓别林为此说过一句耐人寻味的话：“和拉提琴或弹钢琴相似，思考也是需要每天练习的。” 因此，天才的思维也是可以依靠练习来获得的，虽然这样说有点过于夸大其辞。但经过思考你会发现自己变得越来越有智慧，越来越善于思考了。由此，我们可以从这5个方面来锻炼自己。 ——多练习想象的过程。 想象力是人类进步不可或缺的能力，如果没有想象的参与，人类恐怕至今还停留在茹毛饮血的原始社会里。爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动着世界的进步，并且是知识进化的源泉。”所以，想象就是梦想的翅膀，虽不能马上看到成功，但它会促进我们成功的步伐。 ——学习发散思维的能力。 每一个问题都会有多种答案，运用发散思维就是使这些答案浮现于脑海之中。一块砖头可以盖房子，也可以铺路，更可以做锤子，做武器搏斗……，所以经常锻炼自己的发散思维能力，会使自己的思维更活跃，使事情的发展展现出无限的成功可能。 ——学一点抽象思维。 抽象思维是与具体思维相对而言、相互转换的，只有撇开偶然的、具体的、繁杂的、零散的事物表象，才能通过推理和判断参透其本质。可以说，没有抽象思维就没有科学理论和科学研究。但是，抽象思维不能走向极端，还必须与具体思维相结合，最终找到解决事物的答案。 ——培养良好的思维习惯。 培养人的良好行为习惯和良好思维习惯，解放人的大脑。习惯是人体中的软件系统，在这个软件系统的使用下，人的许多行为与思维活动将处于一种不假思索的下意识状况，从而使大脑得以解放出来，集中到自由创造的方面上来，最终激发大脑的潜能。 ——掌握多种思维模式。 思维模式的类型多种多样，如积极主动的思维模式、循规蹈矩的思维模式、军人的思维模式、商人的思维模式、科学家的思维模式，等等。所以，我们应该学会从多角度展开思维，这样我们就不会思路闭塞，最终找到答案。 第七章 改变情绪习惯（1） 第七章 改变情绪习惯（1） 你经常处于低落的情绪中吗？你的心很忧郁吗？你经常抱怨吗？你无缘无故地发火吗？你是不是整天都提不起精神、无精打采？ 如果你有这些情况，那你就有了所谓的坏情绪。坏情绪容易使人对人生、前途、事业悲观失望；坏情绪还有可能使一个人走向极端，放弃原有目标，甘愿沦为失败的奴隶，平平庸庸过一生。 其实，之所以会出现这种情况，是因为他们不能及时调整自己的情绪，不能从坏情绪的阴影里走出来。因此，及时调节不良情绪，对人生有着极其重要的意义，这一习惯就是成功道路上不可或缺的因素之一。 养成及时调节不良情绪的好习惯已是当务之急，要想拥有幸福生活的人，就必须具备这种充分掌控自我的好习惯。 暴跳如雷的人最可怕 没有天生的坏脾气，任何人只要有心，就没有改不了的恶习。培养控制情绪的好习惯，学会制怒，这样才能获得成功、幸福的人生。 曾看过这样一则笑话，虽说是笑话，但也不能不说里面鲜活地保留了 现实生活的影子。某日，张三正在山间的一条小路开车。谁知，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来一辆货车，而且满口黑牙的司机还摇下窗户对他大喊了一声：“猪！”张三听他这么一喊，立刻摇下车窗，回头对着大货车也大骂了一句：“你才是猪！”可哪里知道，他的骂声才刚落地，他的车子便迎头撞上一群过马路的猪。 一个人性格暴躁的最直接表现就是非常容易愤怒，愤怒是一种很常见的情绪，特别是年轻人，往往三两句话不对，或为了一点小事情就大发雷霆，造成十分严重的后果。人应该养成控制情绪的好习惯，提高自己控制愤怒情绪的能力，时时提醒自己，有意识地控制情绪的波动。 学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。一切情绪，尤其是不愉快的情绪，都必须等它消退了再去处理事情。在不明所以之前，我们应谨言慎行先学会按捺情绪、耐心观察，以免事发后再后悔。 三国时期，蜀相诸葛亮亲自率领蜀国大军北伐曹魏，魏国大将司马懿采取了闭城休战不予理睬的态度，来对付诸葛亮。他认定，蜀军远道来袭，后援补给必定不足，只要拖延时日，消耗蜀军的实力，一定能抓住良机，战胜敌人。 诸葛亮深知司马懿“沉默”战术的厉害，几次派兵到城下骂阵，企图激怒魏兵，引诱司马懿出城决战，但司马懿一直按兵不动。诸葛亮于是用激将法，派人给司马懿送去一件女人衣裳，并修书一封说：“仲达不敢出战，跟妇女有什么两样。你若是个知耻的男儿，就出来和蜀军交战，若不然，你就穿上这件女人的衣罚” “士可杀不可辱。”这封充满侮辱轻视的信，虽然激怒了司马懿，但并没使老谋深算的司马懿改变主意，他强压怒火稳住军心、耐心等待。 相持了数月，诸葛亮不幸病逝军中，蜀军群龙无首，悄悄退兵，司马懿不战而胜。 抑制不住情绪的人，往往伤人又伤己。如果司马懿不能忍一时之气，出城应战，那么或许历史将会重写。 愤怒情绪是人性的一大弱点，每个人都避免不了动怒，这是一种心理病毒，它比其他身体疾病更加厉害，更能摧毁人的一生，所以每一个想有所成就的人都应当意识到这一点。要知道，只有一个有自制力的人，才会有自己的主见，才会真正的做到独立，不容易受到环境和他人的左右。所以，这样的人也会越有所成就，做事也越成功。 很多年前，当美国第一任总统华盛顿还是一位上校的时候，他率领着他的部下驻守在亚历山大里亚。当时，那里正在选举弗吉尼亚议会的议员。有一名叫威廉·佩恩的人反对华盛顿所支持的候选人。 在关于选举的某一问题上，华盛顿与佩恩展开了激烈的争论。华盛顿出言不逊，触犯了佩恩，佩恩一怒之下，将华盛顿一拳打倒在地。华盛顿的部下听到这个消息，群情激愤，部队马上开了过来，准备替他们的司令官报仇。华盛顿当场加以阻止，并劝说他们返回营地，一场一触即发的不愉快事件在华盛顿的劝说下被化解了。 第二天一早，华盛顿派人送给佩恩一张便条，要求他尽快赶到当地的一家小酒店来。 佩恩怀着凶多吉少的心情如约到来，他猜想华盛顿一定是怀恨在心，要和他进行一场决斗。然而，出乎他意料的是，他所看到的不是手枪而是华盛顿端过来的酒杯。 华盛顿看到佩恩到来，立即起身相迎，并笑着伸过手来，说道：“佩恩先生，犯错误是人之常情，纠正错误是件光荣事。我相信昨天所发生的事情是我的不对，你已经在某种程度上得到了满足。如果你认为到此可以解决的话，那么请握我的手——让我们交个朋友吧。” 佩恩激动地伸过手来。从此以后，佩恩成为一个热烈拥护华盛顿的人。 人之所以会脾气暴躁，这既有先天的因素，也有后天的因素。所以，人的性格、脾气受先天遗传因素的影响，也受后天环境的影响。就像一个人经常处于烦恼、不顺之中，经常和易发脾气的人在一起，自己也会脾气暴躁、容易发火。 在生活中，希望那些心躁易怒的朋友们能降一降火气，改变这种易怒的生活习惯。脾气暴躁不好，那么我们就应该想办法来消除它。所以，当面对使自己容易暴躁的时候，我们应做到以下三点： 第七章 改变情绪习惯（2） 第七章 改变情绪习惯（2） ——学会制怒。 制怒就是用理智来克制怒气，想办法控制住愤怒的情绪。愤怒是人之常情，但是理智应当控制感情，尽可能大怒化小怒，小怒至不发怒。 ——学会自我暗示。 面对易动怒的事情，我们要在心里告诫自己：“不要动不动就发脾气，虽然发一通脾气自己痛快了，但是友谊也就此了结了。”这时，我们可以采用转移或短暂避过气头的办法，当强烈的怒气从心中消退了，我们再来处理事情。 ——要学会排泄怒气。 及时疏导排泄怒气，是在怒气还未上升到极盛的时候就找个好方法把它清除掉。比如，找好朋友聊聊天、听听音乐，或者站在窗前看一看外面有趣的事，这样心中的怒气会被自己排泄掉了。 任何一个成功者都有着非凡的自制力。如果愤怒是一种习惯，那么不愤怒也是一种习惯。那就让不愤怒也成为你的习惯吧！ 乐观的习惯，铸造命运奇迹 大部分人在一生中都不会一帆风顺，难免会遭受挫折和不幸。但是成功者和失败者非常重要的一个区别就是，失败者总是把挫折当成失败，成功者总是把挫折当做阶梯，其不同的就是乐观的习惯。 法国作家大仲马曾说：“乐观是一首激昂优美的进行曲，时时鼓舞你对事业的进取精神。” 要想生活幸福，就要学会乐观地面对人生，乐观的人总是能对未来充满希望，遇到困难乐观的人也总能沉稳冷静。所以，保持乐观对于每一个人来说都是十分重要的。 有人说：“忘却逆境的人，才能渐入佳境！”也有人说：“处于最逆境的时候，就是距离成功不远的时候！”在人生长河中，逆境有很多种，绝大部分的逆境是自身力量所改变不了的，唯一的方法就是乐观以对，走出逆境。 在美国佛罗里达州有一个快乐的农夫，他每天都是快快乐乐的，从没有人见到过他不高兴的时候。甚至有一次，他竟把一个毒柠檬做成了柠檬水。他为自己的创举非常高兴。 后来有一天，他买下了一片农场，但是那块地坏得使他既不能种水果，也不能养猪，那里能生长的只有白杨树及响尾蛇。然而，他却很快想到了一个好主意，他要把那地上所有的变作一种资产——他要利用那些响尾蛇。 他的做法使每一个人都很吃惊，因为他开始做响尾蛇肉罐头。他把响尾蛇体内所取出来的蛇毒，运送到各大药厂去做蛇毒的血清；把响尾蛇皮以很高的价钱卖出去做女人的鞋子和皮包；装着响尾蛇肉的罐头则被送到全世界各地的顾客手里，渐渐地他的生意越做越大。 几年以后，他又印了很多带有那个地方照片的明信片，从当地的邮局寄给了全国所有他认识的人。之后，每年都会大约有两万游客来参观他的响尾蛇农场。如今，这个村子也已改名为佛罗里达州响尾蛇村，以此纪念这位先生。 一位知名演说家说：“乐观是什么？乐观就是转换心情，走出不快，并寄希望在明天，尽全力在今天！”当你身陷逆境时，如何才能解脱呢？有人说：“换个心境，就能走出逆境！”这不正是乐观的最佳脚注吗？ 曾经听说这么一个故事：有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满目泥土，一个看到万点星光。面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，看到的自然是满目苍凉、了无生趣；而后者持一种猾乐观的红色心态，看到的自然是星光万点、一片光明。 人的一生，就像一趟旅行，沿途中有驶尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？ 不要计较你和他人之间微不足道的一些小事，不要让这种小事变成争议，大人物从不计较不重要的事情。每天应做的第一件事，就是运用建立猾心态的技巧控制自己的思绪，并且整天都遥持猾心态，以诚挚的笑声缓解悲愤的情绪。 人是不可能永远成功的。当你无法完全得到你想要得到的东西时，应先对自己做更多的了解，以期自己收获更丰。你要把注意力放在“办得到”的层面上，分析你失败的事例，并找出失败的原因，将所有逆境转化为顺境，把生命看成是不断学习的过程，并使它成为一种自发的习惯。果真如此，你就会尝到更多成功的果实。 生活在这个竞争日趋激烈的社会，我们必定要面对失败和挫折，只有有了乐观的习惯，我们才能有勇气和毅力挑战挫折、失败，从而达到成功的目的地。很多人总是这山望着那山高，仿佛别人的都比自己的好，不满足自己所拥有的东西，结果把自己推入了痛苦的深渊。 其实，在相同的生活环境中，有的人觉得幸福与满足，而有的人却会觉得不幸与沮丧。所以，幸与不幸，都是人们个人的看法而已，并没有客观的因素存在。但值得肯定的是，保持乐观态度的人，感到生活幸福的比例会比较高；那些因感到不幸而终日抱怨的人，往往也是人生的悲观者。 任何环境和条件都具有两重性，既不会一切都好，也不会一无是处。社会是个大舞台，每个人都在其中扮演着自己的角色：平凡的或是伟大的，顺利的或是坎坷的，自愿的或是被迫的……许多人对自己的处境、对自己所扮演的角色不满意，因而心里不平衡，甚至对生活失去信心。 第七章 改变情绪习惯（3） 第七章 改变情绪习惯（3） 大多数人都喜欢和乐观的人相处，喜欢让他们快乐的天性感染自己。在乐观者的眼里，不仅能把挫折看成机会，他们还会把这种健康向上的心态向他们的周围传播开来。乐观者对于未来常常会有一个计划，总是能够知道自己在往哪个方向走去。所以，我们要成为一个乐观的人，让快乐成为自己生活中的一个习惯。 在一个什么样的环境里，就会习惯什么样的生活环境。当你用乐观、自信、能力和爱心装点着你的事业和生活的时候，你还有什么理由不成功，还有什么理由不自豪呢！ 不要拿自己的错误惩罚自己 沉溺于自责、悔恨是一种不健康的情绪习惯，而且过分地自我惩罚只会使自己越发远离成功，一错再错。所以，人不要拿自己的错误一次次地惩罚自己，而应忘记过错、重新开始。勇敢地向前迈进。 生活在现代竞争激烈的社会中，常常有活得累、活得艰难的感觉，“活得太累了！”也成了现代都市人的普遍感慨。然而你是否明白，这其中主要的因素还在你自己。 “活得太累”这句话，不知道这个“累”主要是指什么，大概是指“赚钱辛苦”、“生活不易”诸如此类吧。但是，我们挣钱固然重要，可挣钱的过程是否轻松，这也许比挣钱本身更为重要。就像一位老人所说：“要想活得轻松其实很容易，拥有一个幸福的人生其实也很简单，只要不拿自己的错误来惩罚自己就行了。” 有一句俗话说得好：“人非圣贤，孰能无过？”如果有了一点过错、挫折、烦恼，就终日沉湎在无尽的自责、哀怨、痛悔之中，难以自拔。那 么，其人生境况就会像泰戈尔所说的那样：“不仅失去了正午的太阳，而且将失去夜晚的群星。” 有的人犯了小错误，虽未受到惩罚，但由于道德感过重，自责自贬不已，甚至辱骂自己、讨厌自己，患了厌己症。总觉得别人在责怪自己，感到惶惶不可终日，甚至深居简出、与世隔绝。这样不仅失去了快乐的心境，也影响了自我的精神状态。 在某所中学里，有这样一个班级。这个班的大多数学生总是为过去的成绩感到不安，他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致后来还影响到了下一阶段的学习。为此，一位刚刚从大学毕业的年轻教师想到了一个方法，他准备为这个班的学生做一次心理辅导。 一天，在实验室里讲课时，他先把一瓶牛奶放在桌子上，面对学生一言不发地扫视半天。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。忽然，这位老师站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在了水槽里，同时大声喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣！” 学生们看到这种情境，还是有点不明白其中的缘由。于是，老师叫学生们围拢到水槽前仔细看一看。他问学生：“你们看到了什么？”一位学生胆怯地小声说道：“我看到牛奶全淌光了。”老师说：“你回答得非常正确，牛奶其实早已经淌光了。但是，我希望你们永远记住这个道理，不论你怎么样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴，就像你们过去的考试，都已经成了过去的事情。如果你们事先能想一想，加以预防，那么这瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了。我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。” “不要为打翻的牛奶哭泣”，这句话包含了丰富深刻的哲理，过去的已经过去，不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤、为过去遗憾，除了劳心费神、分散精力，没有一点益处。也许，你正笼罩在昨天失败的阴影里；也许，你正为自己一时粗心而办砸了事自怨自艾；甚至，一次次的不如意，已让自卑悄悄地缠住了你。那么，就请你记住保罗博士的话：“我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事！” “不要拿自己的错误惩罚自己。”就是说不要自己同自己过不去。如果一有过错，就容易陷入无尽的自责、哀怨、痛悔之中。虽然说这些心理在所难免，但是对于错误来说，毫无用处，只能带来更大的痛苦。如果我们摔倒了，那么就应该爬起来拍拍身上的灰尘，重新走上人生的旅途。 生活中，有些人遇到一点打击便自轻自贱，破罐子破摔，完全丧失了自己固有的强大优势，变得平平常常。这是一种不理智的生活态度，也是破坏幸福的不良因素。坎坷的人生之旅中，没有一个人是顺风顺水的，即使遇到打击也绝对不能破罐子破摔，要养成坚强的好习惯。 许多年前，在美国曾经流传着这样一个故事： 有一位16岁的小伙子，在一家著名的五金公司当收银员，每个月领着极微薄的薪水，但仍然心满意足地卖力工作。因为他希望能通过脚踏实地的工作，使自己步步高升，实现自己成就大事的理想。所以他做起事来，永远抱着学习的态度，处处小心留意，想把工作做得更完美。他希望能够获得经理的赏识，提升他为推销员。谁知，经理对他的印象却恰好相反。 有一天，他被唤进经理室，经理对他说：“老实说，你这种人根本不配做生意。但你的臂力健硕无比，我劝你还是到铁厂里去当一名工人吧！我这里用不着你了。”一番近乎于侮辱性的训斥，对于那位年轻的小店员来说，如平地响雷，没想到自以为做得不错的他，会得到这样的结果。 第七章 改变情绪习惯（4） 第七章 改变情绪习惯（4） 大凡年轻气盛的人，踏入社会不久，便遭受这样严重的打击，换了任何人都承受不了。他们一定会被气得暴跳如雷，从此做起任何事情来，都抱着消极的态度，不肯“劳而无功”了。但那位青年并没有这样做，他虽然被辞退了，但仍有自己的理想。他要在被击倒的地方重新爬起来，争取更大的成绩。 他对经理说：“是的，经理，你有权将我辞退，但你无法摧毁我的意志。你说我无用，当然，这是你的自由，但这丝毫不能减少我的自信。看着吧！迟早我要开一家公司，规模比你的公司要大十倍。” 他并没有吹牛，说的句句是实话，虽然在那家五金公司跌倒了，但他把这次打击当成激励。从此他努力上进，几年后，果然有了很大的成就。这个人就是美国鼎鼎大名的玉米大王史坦雷先生。 在人生旅途中，面对打击时绝对不能破罐子破摔，要培养坚韧向上的精神。人常说：“失败乃成功之母。”没有失败就没有成功，挫折与打击就是获取成功路上的必然经历。失败是特殊的老师、是宝贵的经验、是正确的先导。面对错误，我们大可不必怨天尤人，要善于化错误为成功，从中汲取有利的资源，而不要在悔恨的泪水中虚度人生的美好时光。 生活中每个人都会遇到这样或那样的压力甚至是无情的打击，关键看你怎样去对待它们。如果能用坚韧的心态加以处之，结果定会柳暗花明。反之，则可能一败涂地。 调整心态，有“放”才能有“收” 每个人都会滋生烦躁、惆怅和伤心，天天靠别人来宽慰是最常用却最无效的做法。只有自己调整好心态才能激活你全身快乐的感觉。 在我们的人生不是一帆风顺的时候，在我们的人生出现一些挫折的时候，在我们的面前不都是鲜花的时候，我们该怎么办？这就需要学会调整自己的心态。 我们要学会变通地看待问题，及时地调整自己的心态。尤其是现实社会发生了一些与自己相关的变化时，更要辩证地看待自己与现实，理智地对待失败，如果“此路真的不通”，那么就应该及早地放下，有放才能有收。正如佛经中所说：“如何向上？只有放下。”放下并不是说完全放弃，而是为了更好地收，当失败占据人的整个心灵的时候，只有将其释放出来，才能将成功“收”进来。 如医生给人看病，遇到病情较严重而又诊治不及时的病人，就直言道：“你怎么这么瘦哇！脸色也很难看！”“你知道你的病已经到了什么地步了吗？”“哎呀！你是怎么搞的？你这个病为什么不早点来看哪！”这些说法里所包含的消极暗示会使病人怎么想呢？作为医生这是治病还是致病呢？ 相反，若医生说：“幸好你及时来看病，只要你按时吃药，多注意休息，放下思想包袱，相信你很快就会好起来的。”这将给病人很大的鼓舞。 人类已经跨入了21世纪。做一个身心健康的人，是人类发展自身、完善自身的美好愿望与追求。只有心理健康，一个人才能保持身体健康，才能少生病或不生病。只有做到心理健康，一个人才能泰然面对复杂、纷繁的世界，才能从容参与、适应现代快节奏的社会生活，取得人生的成功。 每个人都有表现欲，有了成绩总希望别人知道，最好能受到赞美，这种心理很正常的。但是，人生在世，不如意的事情肯定会有，因为世界毕竟不是你一个人的世界。做事不是为了给别人看，而是为了自我充实、自我满足。如果凡事都要别人肯定，自己才能高兴，那也太可悲了。活在别人的“眼光”里是很累的。 成功也罢，失败也罢，都需要松手和放下。放下别人，实际上是饶过自己，因为只有把外在的拖累放下了，你才有可能使出更大的力气托起未来的成功与辉煌。只有放下，才有超越！松开手，放下失败，敢于重新再来，反而会迎来人生最大的超越。 1989年，刚刚大学毕业的史玉柱凭着借来的4000元开始下海创业。靠着开发排版软件，4个月就赚了100万。1991年，他创立了“巨人公司”，当年仅靠卖电脑和软件，销售额就达到了3.6亿元。由此，“巨人”成为中国第二大民营高科技企业。 1994年，史玉柱也被当选为“中国十大改革风云人物”。第二年，“巨人”推出了脑黄金，被《福布斯》列为大陆富豪第8位。 仅仅6年时间，史玉柱就从一个穷大学生成为了排名第八的大陆富豪，实现了许多人做梦都想不到的创业神话。 然而，有时候，成功来得太快了，失败也会跟着来得快。 1997年，由于盲目扩张和投资失败，“巨人集团”轰然倒塌。一夜之间，史玉柱不仅一无所有，还背负了2.5亿元的债务，从“首富”成了“首负”。 谁都认为，史玉柱这下完了，这下“巨人”完了。然而，史玉柱并没有被失败打倒，并没有就此认输，而是在众人的诧异目光中，又一次顽强地站起来了。1998年，他带着一批老部下重新创业，用了两年时间成功地将保健品“脑白金”推向了市场，并且做成了家喻户晓的产品。只2000年一年，“脑白金”就创下了年销售10亿元的奇迹。 2007年，史玉柱成立的“巨人网络”成功登陆了美国纽约交易所，使得“巨人”成了中国国内最大的网络游戏公司，也成为了在美国发行股权最多的一家中国民营企业。 第七章 改变情绪习惯（5） 第七章 改变情绪习惯（5） 如果史玉柱当年放不下“失败”打击，就不可能有今天“巨人”辉煌，没有史玉柱坚强的拼搏精神，他也不可能再一次成功的站在中国企业的前排。那么，很可能所留下的也只能是一个被他人时时引以为诫的失败案例了。 以一种平和的心态去看待人生中的不顺和挫折，并不是一种消极的心态。每个人都有办错事、说错话的时候。但你不能因害怕丢面子而不敢承认自己的错误，面对别人的忠告，仍旧护短遮丑、羞羞答答、吞吞吐吐，只会错上加错。 敢于揭短亮丑，是诚实可靠的表现。不但不会失去面子、失去威信和信任，反而会提高威信，增加影响力。正所谓：“吃一堑，长一智。”懂得放下失败，才能更有力的抓起成功的旗帜。只要人生还在，就没有什么不能放下，没有什么不可以从头再来！ 面对失败，我们要做的就是放下包袱，全力以赴。面对痛苦，我们淡然处之、微笑面对。只有这样，我们才能更好地迎接下一站的成功，迎接美好的明天。 可以伤心，但不要沮丧 物欲横流的现代社会，竞争激烈且人心难测，成功并非唾手可得。所以，需要我们永远笑对人生、乐观处世。 坏心情容易使人对人生、前途、事业悲观失望，坏心情更容易使一个人走向极端。 一天，一个人站在23层的大厦顶上，向下俯望人潮如蚁，他正准备跳楼自杀！他之所以自杀，是因为他认为自己是一个失败者，老板说他没用，同事说他没创意，妻子整天嫌他没钱、没本事。他的心情郁闷、神情沮丧，觉得活着是一种累赘、一种无奈，还不如死了好，于是他跳楼了。 在我们漫长的人生旅途上，得与失、欢乐与痛苦、成与败总是与我们形影不离。你是选择奋起还是沮丧，关系到你未来的人生道路。 勇敢者、智者面对苦难，能够坦然接受。然后想方设法化解苦难，把它看做是对人生的又一次挑战，赢得别人的敬重；懦弱者、愚者面对苦难，只会像塌了天，垂头丧气，甚至丧失了生活的勇气。结果苦难更加深重，造成的损失与危害更加巨大。 在人生的道路上，谁都不可能一帆风顺，每一个人都会遇到困难、遭受磨难，这是在所难免的。有许多人，因为存有一点虚幻的梦想，就处于极度的兴奋状态中，可是一旦出现一星半点的“不如意”，就开始怨天尤人，甚至破罐子破摔。这样的心情，岂能造就大事业、大成就！ 要知道，困难无处不在，磨难无时不有。古人说：“哀莫大于心死”、“兵强于心而不强于力”。意思就是强调人的心态的重要性。这就要求人们要养成及时调节心态的好习惯，使自己能够轻松愉悦地接受困难挑战，全力向成功冲刺。 有这样一个故事： 山里住着一位以砍柴为生的樵夫，在他不断地辛苦建造下，终于盖起了一间可以遮风挡雨的房子。 有一天，他挑了砍好的木柴到城里交货。但当他黄昏回家时，却发现他的房子起火燃烧了。左邻右舍都前来帮忙救火，但是因为傍晚的风势过于强大，所以还是没有办法将火扑灭。一群人只能静待一旁，眼睁睁地看着炽烈的火焰吞噬了整栋木屋。 大火终于灭了，这位樵夫手里便拿了一根棍子，跑进倒塌的屋里不断地翻找着什么。围观的邻人以为他是在翻找藏在屋里的珍贵宝物，所以也都好奇地在一旁注视着他的举动。 过了半晌，樵夫终于兴奋地叫了起来：“我找到了！我找到了！”邻人纷纷向前一探究竟，这才发现樵夫手里捧着的竟是一柄柴刀，根本不是什么值钱的宝物。 樵夫兴奋地将木棒嵌进柴刀里，充满自信地说：“只要有这柄柴刀，我就可以再建造一个更坚固耐用的家。” 成功的人不是从未曾被困难击倒过的人，而是在被击倒后，还能够积极地向成功之路不断迈进的人。他们善于在失败中寻找教训、获得经验，然后再征服失败。同时他们认为，所谓的失败，只不过是别人对你的评价而已，完全不影响自己的价值。 自由轻松的心情——这就是瑞士表历经近500年无对手的制胜法宝，也是瑞士手表莫基人塔·布克理念创造的奇迹！ 当年塔·布克被捕入狱，被安排制作钟表。但是不管如何努力，就是造不出误差低于1/100秒的钟表，而以前却能做到。起初，塔·布克把它归结为制造的环境。后来，当他越狱逃往瑞士日内瓦后，才发现真正影响钟表准确度的不是环境，而是制作钟表时的心情。 他说，一个钟表匠在不满和怨愤中，要想圆满地完成制作钟表的1200道工序，是不可能的；在对抗和憎恨中，要精确地磨锉出一块钟表所需要的254个零件，更是比登天还难。 这就是塔·布克富有真理的推论。 人生旅途中，人们会经历种种磨难。有的可能会被人们遗忘，而有些挫折可能给人们留下永生难忘的印象，甚至会给人们造成沉重的心理负担，成为终生难忘的痛。但是，无论如何我们也不能沉浸在悲痛之中，永远消沉下去。 每个人每天都会有烦恼、惆怅和伤心的时候，如果你每次都依靠别人的宽慰才能恢复平静是不可取的。人生是个大舞台，也许有笙歌相伴，也许有大浪淘沙，但主角永远都是我们自己，即使别人能给我们再大的帮助，但他们却永远无法主宰我们的一生。只有自己学会调节自己的心情，才是最明智的选择。 第七章 改变情绪习惯（6） 第七章 改变情绪习惯（6） 人的一生，不可能总是一帆风顺，而是由千千万万次失败做先导。如果不能正确对待失败，人就要走向失败。当一个人停止进步的时候，衰老的过程就开始了。当他的思想不再开阔，理想开始与他告别，对生活失去渴望的时候，衰老正向他悄悄走来。 人生在世，要向前看，想法要积极、上进。一个人的想法越是消极或歪曲时，他就会越忧郁，越忧郁就越容易做错事情，那哪里还有成功可言。向往明天、心理健康的人，不会悔恨过去。他们清楚地知道，过去的已经过去，只有在失败中找出教训，才有益于成功。 失败了，你可以伤心，但不要沮丧。其实，失败本身并不可怕，可怕的是我们对失败所持的态度。面对人生中的失败，要做到理智和冷静，同时还要能够做到坚持。在通往成功的道路上，我们只有经历一次又一次的失败，磨砺意志，正确地总结得失，最终才能赢得成功。 人生没有过不去的坎，只要我们能做到坚持，才能够逐步接近乃至取得成功，这就是“坚持就是胜利”的真理所在。 改变忧虑、紧张的习惯 对于必然要发生的事情或已经发生的事情，要轻快的去接受。既然事情已经发生了，那么再怎么忧虑也是无济于事。只有用自己的力量去改变它，而不是任由忧虑和紧张淹没自己。 我们生活在一个高速发展的时代，我们的生活节奏太快、精神压力太大，然而又无法逃避。因此，很多人被忧虑和紧张的情绪困扰，让忧虑和紧张成为自己的一种习惯。 忧虑、紧张是人的情绪中一种很消极的表现，它们所产生的后果往往会比我们想象中的严重。紧张的心情会给你带来无形的压迫感，你的心胸也会变得狭隘、多疑善妒；你会变得越来越无法适应社会的变化，而是用种种的借口与周围的环境画上分隔符。只是一味沉浸在自己幻想的世界里，用一些虚幻的想象来解决自己的问题，实现自己的理想。 据医生的统计：越是发达的国家，公民患有精神上的疾病的比例就越高。就美国而言，每20人中就有1个人曾患过或正在患着精神疾病，而在飞速发展的我国，这个比例也正以很高的速度增长着。在大多数情况下，这些疾病都是由于忧虑和紧张造成的。 忧虑是健康的大敌，忧虑就像是不停地滴在你心上的水滴，一点点地、不间断地腐蚀你的思想、加快你的老化，让你的精神一点点濒临崩溃。忧虑和紧张会使我们的表情变得难看；会使我们牙关紧锁、表情狰狞；会让我们的脸上出现皱纹；会让我们的身体变得脆弱，头发变白甚至脱落。 每个人都不希望自己变成一副老态龙钟的模样，青春活力是每个人的追求。因此，人们必须拥有一个健康心态。心理健康的人，不会忧患未来，未来是一个未知数，为未来而忧虑，是毫无意义的。如果不想过早地衰老，那么你的思想就应该保持活跃，不断地用新的观念去充实自己的头脑。 随着社会的发展，社会竞争越来越激烈，人们要承受各种各样的心理压力和冲突。如工作问题、生活问题、人际关系问题……种种困难，不顺之事都可能变成压力摆在人们面前。在这种状态之下，要养成减压的好习惯，让自己的心情开朗起来，这样才不会被压力整垮。 让心情开朗最简单的办法就是打开自己郁闷的心房，让阳光进来。有一个小故事是这样说的： 在中国的南山下，有一座庙，庙前有一株古榕树。每天清晨，都会有一个小和尚来打扫庭院。有一天，小和尚见古榕树下落叶满地，不禁地忧从心来、望树兴叹。忧至极处，便丢下扫帚至师父的堂前，叩门求见。 师父闻声开门，见徒弟愁容满面，以为发生了什么事，便急忙询问：“徒儿，大清早为何事如此忧愁？” 小和尚满面疑惑地说：“师父，你日夜劝导我们勤于修身悟道。但即使我学得再好，人总难免有死亡的一天。到那时候，所谓的我、所谓的道，不都如这秋天的落叶、冬天的枯枝，随着一捧黄土覆盖而淹没了吗？” 老和尚听后，指着古榕树对小和尚说：“徒儿，不必为此忧虑。其实，秋天的落叶和冬天的枯枝，在秋风刮得最急的时候，在冬雪落得最密的时候，都会再悄悄地爬回树上，不动声响地孕育着春天的花、夏天的叶。” “那我怎么没有看见呢？”小和尚迷惑地望着师傅。 “那是因为你心中没有阳光，所以看不到花开。”师傅面容沉静而慈悲地对小和尚解释着。 面对落叶凋零而去憧憬含苞待放，这需要有一颗不朽的“春心”、一颗乐观的心。只要心中有阳光。何处不是花香满园？不论所处环境是否有狂风暴雨，只要心中有阳光，人生永远充满希望。 拿破仑·希尔曾说：“任何一种精神和情绪上的紧张状态，完全放松之后就不可能再存在了。”对于必然要发生的事情，或已经发生的事情，我们也要用轻快的心情去接受。既然事情已经发生了，再怎么忧虑也是无济于事，只有用自己的力量去改变它，而不是任由忧虑和紧张淹没自己。这才是对的，才会改变我们的忧虑心情。 乔丹的心理素质，无论场上、场下都极其出色。赛前，他总是极为放松。在运动员休息室里，人们最常见的一个场面就是乔丹头戴耳机，惬意地躺在长椅上，欣赏音乐。要不就是纹丝不动地坐着，平静内心的起伏，争取把精神状态高度集中。在比赛中间，乔丹显得十分冷静，因为他知道只有冷静才能最大限度地观察情况，发挥水平。最大的爆发力来自最深沉的冷静。正因为放松，造就了一位篮球场上的“天皇”巨星！ 第七章 改变情绪习惯（7） 第七章 改变情绪习惯（7） 乔丹曾这样说：“别紧张，放松些，别让生活太难。我经常跟好朋友‘老虎’伍兹说起这些。学会以高境界的态度看待生活中的喜怒哀乐，这也不失为一种超脱。我认为，年轻的球员们更应学会‘为现在而生活’，让生活自然发展，遇见困难和挫折，别纳闷，你就这么大能耐，不必苛求生活中原本就子虚乌有的那份‘完美’。你还是学会体验过程，如果不知道享受获得成功的历程，那将来的成功就不会显得那般美妙了。感知今天的阳光，明日还会霞光满天。” 过度的紧张，会使人坐立不安。着急紧张的表情会使人的面部变得苍老，这是一种不折不扣的坏习惯，极具破坏力的坏习惯。因此，一个喜欢忧虑紧张的人，他的面部总是挂满了愁容，精神会时刻处于提防的状态，整个人都会显得过分机警，反应过强，被人疑为神经质。 忧虑与紧张是一种习惯，镇定与放松也是一种习惯，所以我们应该摒除坏习惯、培养好习惯，使们我像巴赫的音乐一样优雅、大气、澄明，保持一种从容不迫的气度。 拒绝不幸，选择幸福 幸与不幸都是选择的结果。换一种情绪习惯就能换一种生活，平常琐碎的生活中也会品尝出幸福的滋味。 谁希望不幸降临到自己头上？但是，仔细观察那些生活不幸的人，很轻易地会发现她们都是自己选择了不幸。有些人总说自己运气不好。他们时常对周遭的朋友感叹自己命不好，希望朋友能对这些话产生共鸣，得到别人的一些安慰。 正如萧伯纳所讽刺的那样：“如果我们觉得不幸，可能会永远不幸。”除了圣人之外，没有一个人能随时感到100%的快乐。但我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间想一些愉快的事，应付日常生活中使我们不痛快的琐碎小事，从而使我们得到快乐。 我们对小事的烦恼、挫折、牢骚、不满、懊悔、不安的反应，在很大程度上纯粹出于习惯。我们对这种反应已经“练习”了很长时间，也就成了一种习惯性反应。这种习惯性的不快乐反应大多起因于我们自以为有损于自尊心的某种事情。一个司机无缘无故地向他人按喇叭，我们谈话时有人肆意插嘴，我们以为某人该来帮忙他却没有来。甚至一些非个人的事情也可能被认为是伤害我们的自尊心而引起我们的反应：我们要乘的公共汽车不得已而来迟了，我们要去打球偏偏下雨了，我们急着赶飞机却交通忽然阻塞了……对此，我们的反应往往是愤怒、沮丧、自怜。换句话说，就是不高兴！ 不幸的人，总是把不幸的原因归究于他人或命运。就算承认自己的失误，也一定不忘加上一句“我也没有办法”。所以，他们才无法清除不幸的种种因素，从而重复着不幸的生活模式。但是，如果你能养成快乐的习惯，你就会变成一个主人而不再是奴隶。 一辆火车正在高速行驶，车上的人有的在聊天，有的在打牌，只有一位老人默默不语，他在不停地摆弄着自己的一双新鞋子，好像很留恋这双鞋子。 窗户开着，老人把鞋举得很高，不小心把新鞋从窗口弄掉了一只，看见的人都倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了出去。人们感到很吃惊，其中一人问道：“你刚才如此珍惜这双鞋，现在为什么要亲自扔掉它呢？” 老人感慨道：“我这双鞋不是买来的，而是我死去的老伴为我亲手做的最后一双鞋，所以我很珍惜它，但现在无论多么珍贵，对我而言已经没有用了，一只鞋不能起到应有的作用了。现在，我把它扔下去，如果有谁幸运能捡到这双鞋子，说不定他还能穿呢！” 听到这些话后，火车上的人都深受感动，这位老人不但不考虑自己的损失，而且还为别人着想，这种精神真是难能可贵！ 不幸与幸福也是可以选择的，不幸就开始于你没有信心摆脱不幸的想法。因为你不懂得只用一句话或一个小小的动作就可以拒绝不幸。所以，找出自己不幸的原因，学会摆脱不幸的方法，让自己重新站起来。你会发现，我们身上其实也有很多闪着光芒的亮点。 有时候，我们前面的路走不通了，其实并非完全是因为事情本身的错，或许问题恰恰就出在我们自己身上。 一位美丽的姑娘与一位才华出众的意中人共坠爱河。家里人却极力反对，认为门不当户不对，因为小伙子家太穷了。姑娘极力坚持，却不料此时意中人意外地离去。姑娘遭受重大打击后，万念俱灰，便随意地听从父母的安排，嫁给一位自己并不爱的阔少爷。岁月流逝，姑娘发现，她并没有摆脱痛苦，反而是从一种伤痛中走入了另一种更深的痛苦之中。 很多时候，我们每个人都可能出现情绪低沉，但并不能因此而乱作决策，不要多年以后当我们回头时，方知这些决策是多么的愚蠢，给我们造成多大的伤害。越是重大的决策，越是要我们心平气和、头脑冷静，周密地分析了各种有利信息，明确了局势，才可以选择我们作出什么决策，否则到头来不幸的还是我们自己。 幸福快乐的秘密在每个人的心中，每个人都具备使自己幸福快乐的资源，只是许多人没有把这些“幸福快乐的资源”运用好而已。养成幸福的习惯，我们不再保留那些自怜、懊悔的情绪和于事无补的想法，快乐就会来到你身边。你会发现，你已经会变成一个主人而不是奴隶，所有的幸福任由你来选择。 第七章 改变情绪习惯（8） 第七章 改变情绪习惯（8） 幸福并不是遥不可及，重要的是在你的心里要留给幸福一块田地。幸福就像球拍的两面，是幸福还是不幸福，完全由你自己决定。 快乐生活靠自己 快乐对我们每个人来说，不是一种可望而不可即的事情。只要养成一种快乐的习惯，你就会得到永久的快乐！ 俗话说：“笑一笑，十年少。”快乐的情绪就是一剂健康长寿的良药。人类的疾病千奇百怪，医生开出的处方千差万别。然而，只有快乐却是人类寻求健康的通用良药。快乐就是通往心灵安详的要道，它就如同一粒石子可以使潭水泛起涟漪，使生命充满活力。 有一次到美国观光，导游说西雅图有个很特殊的鱼市场，在那里买鱼是一种享受。同行的朋友听了，都觉得好奇。 那天，天气不是很好，但市场并非鱼腥味刺鼻，迎面而来的是鱼贩们欢快的笑声。他们面带笑容，像合作无间的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去。大家互相唱和：“啊，5条结鱼飞往明尼苏达去了。”“8只螃蟹飞到堪萨斯。”这是多么和谐的生活，充满乐趣和欢笑。 我问当地的鱼贩：“你们在这种环境下工作，为什么会保持愉快的心情呢？” 他说，事实上，几年前的这个鱼市场本来也是一个没有生气的地方，大家整天抱怨。后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的品质。于是，他们不再抱怨生活的本身，而是把卖鱼当成一种艺术。再后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，来营造着快乐。 他说，大伙练久了，人人身手不凡，可以和马戏团演员相媲美。这种工作的气氛还影响了附近的上班族，他们常到这儿来和鱼贩用餐，感染他们乐于工作的好心情。有不少没有办法提升工作士气的主管还专程跑到这里来询问：“为什么整天在这个充满鱼腥味的地方做苦工，你们竟然还这么快乐？”他们已经习惯了给这些不顺心的人排疑解难。 有时候，鱼贩们还会邀请顾客参加接鱼游戏。即使怕鱼腥味的人，也很乐意在热情的掌声中一试再试，意犹未尽。每个愁眉不展的人进了这个鱼市场，都会笑逐颜开地离开，手中还会提满了情不自禁买下的货，心里似乎也会悟出一些道理来。 人的一生有许多日子会处于生活的低潮，很多原因都可能引起沮丧和烦恼，如情场失意、经济拮据、孤独寂寞、夫妻不和、母子矛盾，这些都可能引起不快。为了获得快乐，就不要为自己的快乐制订条迹只要我们愿意快乐，即使是苦日子也可以过甜。 快乐不应该有条件，快乐是发自内心，只要你愿意没有人能够令你苦恼。心理学家马修·杰波博士说：“快乐纯粹是自发的，它的产生不是由于事物，而是由于不受环境拘束的个人举动所产生的观念、想象与态度。”要快乐，你现在就必须快乐起来，别说：“只要我赚到一万元，我就开心了。”别说：“我到60岁退休的时候，只要在躺椅上晒晒太阳，就快乐了。” 快乐与种族、年龄、职业、地位和个人拥有的财富无关，快乐属于我们每个人自己。一个人想要快乐，只要采取猾的态度就能把快乐吸引过来。生活中要充满笑声、欢乐，就要把不快、忧郁统统都撇在一旁。让生活充满活力、充满**，尽情享受生活的每一天、每一时、每一刻。 英国历史上有一位首相劳合·乔治，有一天他和朋友一起散步，每走过一道门，他都小心翼翼地把它关好。朋友说：“你用不着关这些门呀。”他说：“我这一辈子都在关闭我身后的门。当我关门时，过去的事也被关在后面了。然后重新开始，向前迈进。” 烦恼也是一样，只要我们把它们挡在时间的大门之外。那么，它们就永远不会进入我们的心灵来骚扰我们了。无论多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。烦恼很多时候都是自找的，什么事都要顾忌，难免给心灵戴上了沉重的枷锁，快乐不起来。 要得到快乐，就要养成快乐的习惯，快乐不仅仅是为了别人，更是为了自己。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你用什么样的态度对待你的生活，生活就会以什么样的态度来对待你。你消极，生活便会暗淡；你猾向上，生活就会给你许多快乐。 快乐不快乐，在人不在天，在己不在物。快乐就是你自己的事情，快乐的遥控器就握在自己的手中，只要你愿意随时都可以调到快乐的频道。 保持一颗平常心 幸福就是一颗平常心，常怀一颗平常心，就能与喜悦伴随。一颗平和的心态、一种淡泊的境界、一份感恩的生活态度，就能在苦难中酿造出人生的甜酒。 有一颗平常心不容易，但是，只要有这个意识，心情总会好一些。在浮躁的时代，来自周围的杂乱越来越干扰着我们的心灵。有人为物质利益铤而走险，有人为虚无的情感赴汤蹈火。于是平静的心不再平静，宁静的生活亦掀起狂澜，在红尘的旋涡里难以自拔。 一些人总是放不下“天之骄子”的架子，所以不能以平常心对待日常工作。许多人一步入社会总有一种茫然而不知所措的浮躁情绪，朝三暮四、浅尝辄止、焦虑不安、患得患失、东一榔头西一棒槌、这山望着那山高、既要鱼也要熊掌、耐不得寂寞、静不下心来、稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力。 第七章 改变情绪习惯（9） 第七章 改变情绪习惯（9） 保持一颗平常心最重要，平常心是一种境界，也是一种积极的人生态度。古人曰：“不以物喜，不以己悲。”说的就是这个道理。 日本大阪的富豪鸿池善右是日本十大财阀之一，然而当初他不过是个东走西串的小商贩。 有一天，鸿池与他的佣人发生摩擦。佣人一气之下，将火炉中的灰烬抛入浊酒桶里，然后就慌张地逃跑了。 第二天，鸿池查看酒时，惊讶不已地发现，桶底有一层沉淀物，上面的酒竟异常清澈。尝一尝，味道相当不错，真是不可思议！后来他经过不懈地研究，认识到石灰有过滤浊酒的作用。 经过十几年的钻研，鸿池制成了清酒。这是他成为大富翁的开端，而鸿池的佣人却永远不能知道：是他给了鸿池致富的机会。 俗话说：“人无千日好，花无百日红。”没有永远的敌人，也没有永远的朋友；敌人会变成朋友，朋友也会变成敌人，这是现实。当朋友因某种缘故而成为你的敌人时，也不必太忧伤感叹，因为有一天他有可能再成为你的朋友，有这样的认知，就能以平常心来交朋友。 平常心是对生命透彻的领悟，古人曰“生命薄如蝉翼”，存在就该满足。我们来到这个世界，并非一定要在史册上留下芳名，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，如果没有一颗悲悯的平常心，是难以做到的。 在三伏天，一座禅院里的草地上枯萎了一大片。“快撒点草种子吧！好难看哪！”小和尚对师父说。师父挥挥手：“随时。” 到了中秋时节，师父买回了一包草子，叫小和尚去播种。秋风起，草籽边撒边飘。“不好了，好多种子都被吹飞了。”小和尚着急地喊道。“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父说，“随性。” 撒完种子，紧跟着又飞来了几只小鸟啄食。“要命了，种子都被鸟吃了！”小和尚急得跺脚。“没关系，种子多，吃不完！”师父说，“随遇。” 到了半夜，一阵紧急的暴雨从天而降，小和尚早晨冲进禅房：“师父，这下真完了，好多草子被大雨冲走了！”“冲到哪儿，就在哪儿发芽！”师父说，“随缘。” 一个多星期过去了，原本光秃秃的地面，长出许多青翠的草苗。小和尚高兴得直拍手。师父点头：“随喜。” 拥有一颗平常的心，才能使自己在身陷囹圄时泰然处之、冷静突围；才能毁誉无碍、淡定从容。当你真正明白了老禅师所说的“随”的真谛时，你也就真正明白了闲适人生的真正内涵。 多年前曾流传着一首打油诗《莫生气》，其诗云：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易，是否更该去珍惜，为了小事发脾气，回头想想又何必，别人生气我不气，气出病来无人替，我若气死谁如意，况且伤神又费力邻居亲朋不要比，儿孙琐事由它去，吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣！” 人生本就平常，平常的人才是正常的人，而只有正常的人才能拥有一颗平常的心。人生际遇变化多端，没有一帆风顺的“暖”，也没有久陷困境的“冷”。有平常心，对事物的发展变化，乃至人生际遇中的荣辱贫贱，便能持有一份从容与坦然。 平常心就是能够正确面对世界，正确面对现实，正确面对环境；就是能够正确认识自己，正确把握命运，正确对待人生。做人要有一颗平常心，这是每一个人必修的一门功课。 活在当下，精彩每一天 人生会有很多无奈，当你感到无奈时，要懂得改变心态，转变思维，直至说服自己，无奈之情便会离你而去。 活着是一种幸福，平淡是一种幸福，简简单单是一种幸福。生活中，不可能一帆风顺，种种失败无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理，我们要活在当下。 托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事： 一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。可是，此时他发现，头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只蟒蛇正盘踞在那里。更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬着悬挂着他生命的小灌木的根须。 绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！” 生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和灾难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受一下野草莓？在绝境中，虽然只有一丝丝快乐那也是最美好的。 还有一个故事。有一天，一个小画家和大画家正在聊天，小画家说：“大师，请你指导我一下，我怎么才能把画画好呢？”大画家说：“你把画的这个地方修整一下。”小画家说：“谢谢大师，我明天抽时间修整一下。”大画家说：“不行，要马上动手，万一你今天晚上死了怎么办呢？” 什么叫活在当下。当下就活得自在和超越。“当下”就是踏实地做好你现在正在做的事情，安心于你现在所在的地方，善待现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下的人、事、物上面，全心全意去接纳、品味、投入和体验这一切。 活在当下的英文是Live in the present，意思就是把握当今最美好的东西。活在当下的真正含义就来自于禅学。有人问禅师：“什么是活在当下？”禅师回答：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。” 第七章 改变情绪习惯（10） 第七章 改变情绪习惯（10） 一位哲学家在古罗马的废墟里发现了一尊双面神像。由于从来没见过这样的神像，哲学家便好奇地问神像：“你是什么神啊，为什么有两张面孔？” 神像回答：“我的名字叫双面神。我可以一面回视过去，吸取教训；一面展望未来，充满希望。” 哲学家又问：“那么现在呢？最有意义的现在，你注意到了吗？” “现在？”神像一愣，“我只顾着过去和将来，哪有时间管现在！” 哲学家说：“过去的已经过去了，将来的还没来到，我们唯一能把握的就是现在；如果无视现在，那么即使你对过去和未来了如指掌，又有什么意义呢？” 神像听后恍然大悟，失声痛哭起来：“你说得没错，就是因为我没抓住现在，所以古罗马城才成为历史，我自己也被人丢在了废墟里。” 凡夫迷失于当下，后悔于过去；圣人觉悟于当下，解脱于未来。一些人总是想着做大事，但是，在人生的大舞台上，能够扮演主角的又有几人。人人都只想着做大事情，而不是想从小事做起，只想“扫天下”而不肯当下“扫一屋”，那么滋长的只能是一些人生的挫折感。 冷静地面对一切问题，积极不断地超越自我，惜福永不消极怠惰，活在当下就是最美。海尔总裁张瑞敏经常对员工说：“什么叫做不简单？能够把简单的事情天天做好就是不简单。什么叫做不容易？大家公认的非常容易的事情，非常认真地做好它，就是不容易。” 拿破仑·希尔曾说：“生活如同一盘棋，你的对手是时间，假如你行动前犹豫不决或拖拖拉拉地行动，你将因时间太长而痛失这盘棋，你的对手是不容许你犹豫不决的！”成功者从来不拖延，也不会等到“有朝一日”再去行动，而是今天就动手去干。他们忙忙碌碌尽所能干了一天之后，第二天又接着去干，不断地努力、失败，直至成功。 禅宗讲“明心见性”，就是要我们明白自己的心，要清楚当下的每一刻，时时看照自己的内心，不要让“它”自由出入，不要被“它”奴役，要时时刻刻观照、明心，用正见、正思来对治，如此心就能明了，如此何事不办呢？ 只有重新发现自身的良善真谛，以及我们与所有生命固有的联系，我们才能重生。只有透过与人相互关爱以待、全神贯注于当下的每一刻、觉知身心的欢愉与痛苦，我们的“重大需求”才能得到满足。 有人得了癌症，已经到晚期了，医生对家属说：“别治了，没几个月活了，他想吃什么就吃什么，想干什么就干什么吧。”于是，这个病人要去旅游，而且是拉着棺材去旅游，走到哪儿算哪儿。可等他玩遍了半个中国，癌症竟然奇迹般地好了。 人生不只是一次彩排，而是一个漫长的过程。在生活中，大部分人苦苦追寻快乐和安全感，还期待能得到永远的快乐。然而，无论我们曾经有多么快乐，生命中免不了会遭遇痛苦——离婚、挚爱的人死去、重病，等等。 我们需要潇洒地活在今天，不要去庸人自扰地预支明天的烦恼。不要待到许多事已成为旧事、许多人已沦为旧人时才懂得珍惜。如果你不活在当下，就会失去当下。 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……她一歪脑袋，牛奶罐掉到地上摔碎了。 还有一个女士，年轻的时候交了一个男朋友，父母不同意。父母说，凭你这样的条件，一定要找一个比他条件好的。她东找西找没有一个如意的，一晃50岁了。后来，有一天，她看着当前的境况自言自语道：“我都50岁了，还没结婚，也没孩子，我来到这个世界究竟干啥来了？” 无论是摔了牛奶罐子，还是老姑娘感叹人生，这都是“不会活在当下，就会失去当下。” 当然，活在当下并不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。 你是选择一味地埋怨生活，从此消沉沮丧、委靡不振；还是要对生活充满感激，跌倒了再爬起来呢？人的一生，不一定上台就好，有时候在台上会赢得万千掌声，有时也会受到不断的嘘声。所以，当上台就上台，当下台就下台，不要勉强上台。在台上，就要会表演；在台下，也需要先排练预备。人生就像一个舞台，出生了，就是上台；世缘已了，终要下台。 如果我们能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地做好自己。”那么，我们就享受了生命的精彩过程了。 大部分美好的事物都是短暂易逝的，我们何不放手做一个笑看花开花落、观云卷云舒的人。放过焦躁苦恼，坐享当下的美好，回归自然，飘逸而行。 第八章 改变生活习惯（1） 第八章 改变生活习惯（1） 习惯决定健康，生活习惯就是科学养生的基本要求。我们应该克服一切不良的生活习惯，养成有益于健康的生活习惯。 不良的生活习惯有害于身体健康，良好的生活习惯才有益于身体健康。我们不要饿了才想起去吃，不要渴了才想起去喝，不要累了才知道休息，不要等到困了才去睡觉，不要急了才去方便，不要胖了才去减肥，不要病了才去治，不要老了才去锻炼。而是应该养成习惯，把生活的方方面面都放到良好的习惯之中。 多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，人生中就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。 幸福人生，从关爱自己开始 学会爱自己，就是我们的神圣权利，我们应该永远爱自己、珍视自己。因为，爱自己也是一种成熟的表现——是对自己负责，也是对爱你的人负责！ 其实，幸福真的很简单，只要懂得关爱自己，让自己健康就可以了。 幸福，这个带着美好字眼的词汇，是每个人究其一生都在追求的。尤其在当前社会中，没有谁不渴望幸福跟随自己一辈子。 然而，细细想来，我们有很多人往往把得到幸福的希望寄托在了别人身上。于是，当别人达不到自己的追求时，就会感到失望，继而绝望，紧接着人生的矛盾也便接踵而来了。痛苦、挣扎、烦恼、忧虑死死缠住我们不放。 世上最宝贵的是生命，而生命是由健康来呵护的。叔本华曾说：“在一切的幸福之中，人的健康实际上胜过任何其他的幸福，我们完全可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。” 在现实生活中，人本身拥有什么？只拥有自己的生命、自己的身体，金钱、地位、权力……全都是身外之物，只有拥有了健康的身体，才能拥有并享用这些身外之物。可以说，健康才是人生幸福的最重要组成部分。 有人说：“人只有胃痛了，才知道自己是有胃的，只等到心脏跳得异常了，才知道自己是有心脏的……”这虽是戏言，但也说得自有一番道理。 没病的时候，恐怕谁也不会想象病是怎么回事，谁也不会去感受那心脏、那胃是个什么东西。但是，当我们不再能感受到年轻时强壮有力的心跳，当你打完球总是感觉很累的时候，切切实实地感觉到自己已大不如从前时，你是否也感觉到健康是多么的重要了？ 这就是健康。就是在你一旦失去它的时候，你才知道它曾经真真实实地存在着，才知道本来应该好好的珍惜它，才明白自己过去对健康是多么的没“心”没“肺”，才意识到健康原来对自己是那么重要。 身体是一切的本钱，幸福人生就是从关爱自己开始的。有医学专家曾这样说：“一般人只会珍爱自己心爱的东西，只知道疼爱自己的汽车、房子，却对自己的身体一点也不关心。如果大家多关爱一点自己的身体，那么我们还需要这么多医院吗？”的确，健康不是等到有病才知道没了健康，而是在生活的点点滴滴中去积累的。 关爱自己，不但要从身体上，而且还要从精神上为自己加油，调整好自己的心态，心态好是任何药物的作用都比不了的。 现在生活节奏的加快，工作就业难，工作压力大，都影响着人们关爱自己的质量。我们要懂得抽时间为自己找乐，把日常的工作当成乐趣，深入其中、乐在其中。关爱自己就要心胸开朗，开心快乐，抛弃小肚鸡肠，抛弃惆怅苦闷，把自己从心理的陷阱中解救出来。 身体是革命的本钱，没有健康，就谈不上快乐与幸福。健康是福，健康是生命力的主要源泉，健康是成就事业的先决条件，是生活快乐的基础，幸福人生就要从关爱自己开始。 大家也许都听说过这样一句话：“40岁以前人们用身体挣钱，40岁以后人们用钱来治病。”在物质生活已很丰富的今天，人们的工作、生活节奏加快，收入也日见丰厚，当人们享受着物质文明带来的方便、舒适时，也发现自己在不知不觉中已成为物质文明的奴隶。人们只挣钱，不懂得关爱自己的身体，以致上了年纪便落下一身病，甚至连关爱自己的能力都没有了。 关爱别人是一种美德，关爱自己更是一种胸怀。很多人认为关爱自己就是自私的行为，其实关爱别人与关爱自己不是对立的，而是相辅相成的孪生兄弟。如果说，你自己都不行了，那你还有能力关爱别人吗？不珍惜自己的身体健康，那么一旦发病大多数都会是疾病的晚期，这时候即使是再好的医生，也可能没有回天之力了。 关爱自己就是关爱别人，只有关爱好自己，才有能力关爱别人，如果你是一个对家人、对社会有爱心的人，那就请你一定要注意关爱自己。 疲劳是身体发出的危险信号 疲劳不是病，但疲劳是身体给我们发出的危险信号，表示体内环境出现紊乱，严重的还会引起器官老化，导致疾病。 在公交车上，很多人一坐下来就睡过去了，可见现在容易疲乏的人何其多。 身体状况逐年下降，越来越容易感觉劳累，还有睡眠问题……这些都是关乎身心健康的大问题。如果你认为产生这种疲劳感是理所当然的，由此便置之不理的话，时间长了，人体本身比较薄弱的环节就会受到侵害：胃不好的人就容易得胃溃疡，腰不好的人就会腰痛加剧，而且从外观上还会给人比实际年龄老的印象。更严重的，还会导致癌症，贻害终身。 第八章 改变生活习惯（2） 第八章 改变生活习惯（2） 在20世纪80年代，“过劳死”还一度是我们以旁观者的姿态审视日本工薪阶层的过劳现象。但是，如今它已犹如瘟疫般蔓延到了我们的身边，开始威胁到我们的每一个人——不管你愿不愿意，这都是事实。 你要买车、你要供房、你要出国读EMBA、你要打败竞争对手、你要消费、你要事业成功的一切标志，于是你熬夜、你加班、你陪客户吃饭、你陪领导暴饮。然而，不到30岁你却已经有了将军肚，已经开始脱发早秃，已经开始出现忘记熟人名字的现象，有时对自己做过的事情常感后悔。因而，你开始易怒、烦躁、悲观，你睡觉时间越来越短，醒来也总是没精神。你经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。 但遗憾的是，随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上，这些现象并没有减轻的态势，反而变得更加强烈、更加严重。当然，你也知道这种状况很不好，于是你一直想着挺过去，想等事业到了一个阶段，就可以去休假了，可以去那些世外桃源放松一下，好好地休整一下了。然而，一个不争的事实是，那一天却不知何时才能够到来。更可怕的是，只怕这一天可能永远再也无法到来。 疲劳是个危险信号，据科学观察：“过劳死”已经成了现代人的一大杀手，许多成功人士已带着一身的荣耀，却最终不堪重负过早地停泊在了人生的终点。 “过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。正是我们在无休止的加班熬夜、在我们无尽的压力负担中突然降临的恶魔，使我们不堪重负的心脏走入了“生”的终结，使人的生命无情的画上了句号。 别以为不停地工作是一种幸福的前提，是一种人生的优点。其实，工作与休息是相得益彰的，而且工作的同时，还要有时间思考。人的一生要懂得工作，也要懂得休息，否则非累死不可。就是工作再繁忙，也要懂得做到劳逸结合，及时地调整自我的心理状态，尽量减轻心理负担。 在美国历史上，有一位最胖的好莱坞影星，名字就叫利奥·罗斯顿，当时他因演出突然心力衰竭被送进汤普森急救中心。可是，医务人员用尽一切办法也没能挽回他的生命。 罗斯顿临终前曾喃喃自语：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！”作为胸外科专家的哈登院长被罗斯顿的这句话深深打动了，于是他便让人把这段话刻在了医院的大楼上。 后来，美国石油大亨默尔也因心力衰竭住进了这个急救中心。默尔工作繁忙，他在汤普森医院包了一层楼，增设了五部电话和两部传真机。所以，当时的英国《泰晤士报》也称这里为美洲的石油中心。 默尔的心脏手术很成功，但他出院后并没有回美国，也没有再继续做他的石油生意，而是卖掉了自己的公司，住在了苏格兰乡下的一栋别墅中——他是被医院楼上刻着的罗斯顿的话打动了。后来，他在自传中就曾这样写道：“富裕和肥胖没什么两样，都不过是获得了超过自己需要的东西罢了。” 默尔是幸福的，因为他从前面的事例中得到省悟、领悟到了人生的真谛。 然而，现实生活中，又有多少人正执迷不悟于忙碌之中，又有多少人任凭欲望无休止地膨胀下去，以至于让生命超过了负载呢？人往往都是这样，只有面临生死抉择的时候才能大彻大悟，才会感到生命比什么都重要。 适当的休息才有益于健康，毕竟人不是机器，机器尚且需要维修保养，更何况是人呢？ 生活中，许多人连续工作，不知疲倦，这显然是对自身健康不负责的表现。人们必须养成适当休息的好习惯，千万不要因年轻力壮而忽视了健康问题。尼尔在其所著的《为什么要疲倦》一书里说：“休息并不是绝对什么事都不做，休息就是修补。” 休息并不是一件坏事，也不是浪费时间的表现。许多人认为休息是在浪费时间、浪费生命，其实并不然。休息具有很强的修补能力，即使只打5分钟的磕睡，也能防止疲劳。疲劳会降低身体对一般疾病和感冒的抵抗力；而任何一位心理治疗家也都会同样地告诉你，疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧感的抵抗力。 芝加哥大学实验心理学家杰可布森医生就认为，任何一种精神和情绪上的紧张状态，在完全放松之后都不可能再存在了。这就是说，如果你能放松紧张情绪，就不会再继续忧虑下去。所以，要防止疲劳和忧虑，你就要经常休息，在你感到疲倦以前就休息。 人们似乎很难相信这样一个事实，人的心脏每天要输送出大量的血液，如果将这些血液集中起来，足够装满一节火车上装油的车厢，而每天所供应出来的能量也高得惊人。 那么，一个拳头大小的心脏，为什么能承受如此重的任务呢？人们对此深感怀疑，但这确实是一个事实。心脏并非像人们想象的那样，一天24小时，分秒不差地不停工作。它每次收缩之后，都会休息一段时间，全天算起来它也就只工作了9个小时，其他15个小时都处于休息状态。 对于解除疲劳，旅行就是一种比较典型的方法。对于没有条件去旅行的人，也可以让心情去旅行。比如在舒舒服服的地方翻看照片、电视，想象自己仿佛真的去旅行了。 另外，穿上舒适的衣服在家中走动，一样可以放松心情。如果感到有压力，还可以对好朋友倾诉。在与别人交流的过程中，压力和烦恼自然就被驱散了。您还可以做做腹式呼吸，也非常管用。特别是吐气时尤其有效，做5个腹式呼吸，进行一次深呼吸，不知不觉间，压力就无影无踪了。 第八章 改变生活习惯（3） 第八章 改变生活习惯（3） 养成良好的休息习惯，不但能提高工作效率，还能以一个良好的精神状态去应对生活中的各种困难。你应该学会休息，学会调整自己，这样你才能更好地继续工作。 改变无节律的生活 生活是需要节奏的，过于紧张和放松都不是最佳状态。对健康来说，人人都是平等的，只要你违背了客观规律，你就要受到惩罚。 21世纪的到来，经济高速发展，物质越来越丰富，人类的社会活动变得更加丰富多彩。但是，人们的生活压力也与日俱增了，许多人开始变得心神浮躁、急躁，实际上并不轻松。 许多国家的研究表明：与20世纪50年代相比，尽管经济收入明显提高，但人们的幸福度却没有多少改变，人们并不觉得更快乐。人口的剧增，带来了巨大的生存压力；经济活动的频繁，使人的社会关系变得更加复杂。同时，科技发展，也带来了一些无法克服的副作用。 有人说，这是发展的代价，因为发展也需要付出，万事都不可鱼与熊掌兼得。因此，在今天一日千里的社会中，人人都想领先，人人都怕落后，自我加压，被迫加压，节奏加快，竞争激烈。看看那些英年得病或早逝的“白骨精”们，他们也都有一个共同的节律，就是保健少，压力多，工作多，体力超累。其实，他们的生物钟节律早已被打乱，疲劳的积累，健康的透支，对自然规律的违背，这一切所导致的最直接的结果就是过早地夭亡。 人生的时间虽然有限，但毕竟不可能全用在工作和学习上，既然人类在长期的自然进化过程中形成了人体与自然界同步的生物节律和生物钟，所以人类要想生存就必须适应这个生物节律。但如今，人体生物节律却被破坏了，膳食规律也被打乱了，快餐饱餐、吸烟酗酒、运动减少、失眠增多，这一系列的不良生活习惯都是造成身心疾病的根源。所以，现代人的高血压、高血脂、冠心病、溃疡病、糖尿病、癌症也变得越来越多了。甚至，还有一些不可阻挡的趋势。 人的生物钟常有相对固定的节律，按照规律的生活作息，人体的生理代谢才会最平稳，并且耗能最少，最节约能量，心理生理才会处于最和谐的状态。相反，若是生活无规律，作息无秩序，体内代谢极易被扰乱，轻者有损健康，重者导致疾病，缩短寿命。 我们一定要遵守自己的作息规律。据研究表明，每个人都有自己特定的生活节律，最好不要随意变动。什么时间做什么工作，什么时间该休息，最好不要打破这一规律，这样才能保证人的身体和心理的健康。如果扰乱了这种生物钟节律，那么人的寿命就有可能缩短10%以上。 据医疗临床观察表明，一些女性群体如果经常出现上夜班、熬夜的情况，这类群体受到宫颈疾病侵袭的概率就会增大。这是因为，长期的黑白颠倒，会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律紊乱，这种紊乱便会导致一系列的内分泌失调，使排卵周期受到影响，进而导致痛经、月经不调，严重的还可能会因此机体抵抗力下降，从而诱发子宫内膜癌。 还有一些人，由于熬夜或夜班后神经一直持续着兴奋状态，会存在一时睡不着的现象，于是一些便干脆不睡或者推迟睡眠，而去打扑克、看碟片或吃夜宵，这都是不可取的。医学保健专家表示，人一定要把睡眠及时补足，这样才能消除疲劳，恢复体力和精力。否则，疲劳感会一直伴随着你。 据研究表明，睡眠不足的危害是非常大的。如果连续两个晚上不睡觉，血压就会升高，免疫系统功能就会减弱，而且还会使抵御癌症的能力降低。比如，人如果长时间地每天只睡4个小时，这个人的胰岛素的分泌量就会减少，一周之内，健康的年轻人也可能会出现前驱性糖尿病的症状。 另外，睡眠时可以产生控制脂肪和肌肉的生长激素，所以睡眠不足也是使人变得肥胖的诱因之一。所以，经常缺乏睡眠的人，就容易引发感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等。 改变无节律的生活，最行之有效的方法就是合理地利用时间。由于人体生物钟的变化，大脑皮层的不同区域的功能也在时时发生着变化，所以不同的时段的工作效率也不一样。而当你了解了自己的生物节律后，就可以扬长避短，充分利用生物节律的**期，获取理想的学习、工作成效。 在低潮期，适当地调整安排自己的生活，以提高适应能力，减少生物节律带来的不良影响。 作息有规律，才能保证充足的睡眠。充足的睡眠，不仅是第二天能够有饱满的精神进行工作的基础，更是回归健康的重点。休息不好、睡眠不足，会使人在白天的时候昏昏欲睡，思路也不清晰。并且不能明确表达自己的意思，精神也无法集中，动作无法协调，不论做什么事情都很容易出错。因此，专家认为，一个成年人一天最少要保证七至八小时的睡眠才能为第二天的工作提供足够的精力。 生活应有规律，人应该按照自然生物钟的节律作息和活动，只有这样才会更有利于健康、工作和学习。据研究表明： ——上午8~11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时治牙最合适。 第八章 改变生活习惯（4） 第八章 改变生活习惯（4） ——上午11~12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。 ——12时~下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了**，适宜进行商业社会活动。 ——下午2~4时，会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，作些有趣的阅读，尽量避免乏味的活动。 ——下午4~6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做，并且这是进行长期记忆的好时光。 ——下午5~7时，人体的体温最高，此时作些锻炼有助于你在晚上顺利入睡，提高睡眠质量。 ——晚上7~10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最佳时间。 ——晚上11~12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。 改变缺乏锻炼的坏习惯 健康是金子，健康是无价之宝，健康是人的第一财富，健康的身体就是事业的基础，没有健康其他的一切都将一事无成。所以，我们必须改掉不愿锻炼身体、不保养身体的习惯。 生命在于运动——这是一个永不过时的口号。 古往今来，不知多少人梦寐以求地追求健康和长寿，但总是失之交臂。原因就在于他们花费了高昂的代价去追求奢侈豪华，却忘记了“生命在于运动”这一最朴素的真理。 坚持锻炼有利于健康，可使血管富有弹性，增加肺活量，使心肌更加强壮，降低心脏跳动节率，增强骨骼的稠密度，降低血压。人经常运动，还可以有效地控制体重，使形体更加趋向健美，有效预防肥胖。运动还能提高机体工作能力的耐力，激发和增强机体免疫力，改善不良情绪等等。 “运动是健身的法宝。”18世纪一位法国医生就曾讲过：“运动可以代替药物，但没有一样药物可以代替运动。”美国东肯塔基大学国际事务部主任怀特博士也曾指出：“运动是最好的安定剂。”因此，我们一定多做运动，并持之以恒。 在很早以前，体育运动就已经被认定为健身延年、预防疾病的重要方法之一。在古代奥林匹克运动的发源地、世界文明古国之一的古希腊，人们自古以来就崇尚体育运动和人体的自然美，不论是他的绘画还是雕塑，处处洋溢着青春的活力，展现着至纯至善的健康美。在阳光明媚、蓝蓝的爱琴海旁的山崖上，至今仍保留着古代的岩刻：“您想变得健康吗？您就跑步吧；您想变得聪明吗？您就跑步吧；您想变得美丽吗？您就跑步吧。” 一个人没有健康的体魄，就没有足够的精力去工作，更无法享受幸福的生活。美国学者巴芬勃格尔在研究运动学和死亡率的关系时得出：时常做适量运动的人其死亡率，男性比没有参加运动的人低30%，女性比没有参加运动的人低50%。可见适量的运动对身体健康是何等的重要。 积极运动的人，外表和身体机能都会处于良好的状态，他们会对生活充满信心。如果你想成就一番事业，你就必须有一个健康的身体；要想身体健康，首先要有保健意识。健康就是每个人事业有成的基础，人们为了对社会作出更多贡献，为了生活得更有质量而维护自身健康，就要将锻炼身体当做其终生的任务。 生命在于运动，人若不运动就会生百病，就敌不过自然界各种疾病的侵袭。开始时，许多人或许会把运动当成负担，但长期坚持下来后，运动便会成为一种习惯，成了生活中不可缺少的一部分，这样不仅可以提高你的身体素质，而且也培养了你的意志和毅力，正可谓一举两得。 健康是“革命”的本钱，是成功的保证。科学的体育锻炼是延年益寿、增强体质的最佳方法。所以，人应该把健身锻炼融于日常生活之中，如每天抽出15分钟或20分钟慢跑，长期地坚持下去。久而久之，这种行为便会成为一种习惯，使人终身受益。 人要运动就必须合乎科学，按照科学规律去运动，这样才能达到健身的目的。对于一般人来讲，运动就是为了强身健体，而不是为了夺冠。所以，选择一项适合自己的运动项目不是什么困难的事，所以你可以根据自己的实际情况自行设计适合自己的运动项目。选择了一项体育运动项目后，就要持之以恒地去完成，相信坚持下去就会见到效果。 那么，应该如何去选择一项适合自己的运动呢？为此，专家也为大家提供了两个切实可行的方法，不妨作为参考： ——每天抽出时间去散步。 散步是日常生活中最简单又易行的运动法，运动量不大，但健身效果却很明显，而且不受年龄、体质、性别、场地等条件限制。 人们常说：“饭后百步走，能活九十九。”“百练不如一走。”这两种说法足以说明散步在健身中的重要作用。 古今中外的一些长寿老人，他们都把散步作为延年益寿的手段。如革命老人徐特立，年近九旬时，仍坚持日行500步；革命老前辈朱德同志，在暮年时每天还散步3次，每次走3里路。这对朱老的“老而强健”起了很大的作用。 20世纪20年代初，美国心脏学会奠基人、著名的心脏病学家、几任美国总统保健医生怀特博士也提出：“从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。”他创造性地将步行锻炼作为心脏病人和心肌梗死后康复治疗的方法，并取得良好效果。他建议健康**应每日步行锻炼，并作为一种规律性的终生运动方式。 第八章 改变生活习惯（5） 第八章 改变生活习惯（5） 当然，散步关键不在于形式，而在于能否持之以恒，只有长期坚持才能获得收益、养成习惯，那么必会收到效果。 ——不坐电梯，改走楼梯。 你知道吗？平均每爬一层楼梯可以燃烧1.8卡路里，每下一层楼梯将燃烧0.8卡路里！据新加坡体育理事会的郑孔川说：“如果你的办公室在4楼，你每天上下楼梯4次，按照5天工作日来计算，你每周消耗大约200卡路里，相当于快速步行一个小时，或者骑自行车半小时。” 对女性来说，要想使身材变得苗条起来，爬楼梯正是一项简便可行的减肥之举。一位体形较胖的妇女，如果他正好住在三楼上，那么每天坚持步行上、下楼5~6次的话，一年之内其体重便可减轻3公斤。 一位美国女士每天都要驱车到汽车修理厂上班。而且一到地点接着就上电梯，从未到过车间以外任何地方。后来，她为了想方设法补救运动不足的缺陷，开始自觉地在工作间下面的两层离开电梯，这样每天早上和中午都能坚持爬楼梯走完其余的路程，最后她收到了满意的减肥、增美、健体的预期效果。 爬楼梯锻炼贵在持之以恒，方可收到成效。记住：不同的好习惯结合起来就会大大增强其效果。将这一习惯和其他减肥健美习惯结合起来，你很快就会实现梦想的身材。 人要吃好才能不吃药 人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。拥有健康就有希望，就拥有未来；失去健康，就失去了一切。 世界卫生组织前总干事钟道恒博士说过一句话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。” 在人们的生活当中，吃药、打针治疗疾病已普遍地成为人们治疗疾病的方式和自然习惯。所以，人们都“爱”吃药，小病小吃药，大病大吃药，病急了就会乱吃药。到最后，带给人们的结果是另一种痛苦，得不偿失。 其实，人类的健康主要由四大元素组成，即父母遗传15%，环境17%，医疗条件8%，生活方式60%。所以，光靠医疗技术治疗疾病，是不能带来完全的健康的，真正健康的身心应是躯体、心理、社会和道德都良好以及完满的最佳状态。因此，人们应有这样的观念：“治病不如防病，吃药不如吃好。”只有疾病在它不发生、可避免时就已止住，才是最科学、最理想的养生方法。 近些年来，药物不良反应的事件一波未平一波又起，一次次都在提示着人们对用药安全应保持高度的警惕。 俗话说：“是药三分毒。”很多药品在治病救人的同时，稍不注意也会对人体造成严重伤害，因滥用药物造成药物不良反应而住院的大有人在，死于不合理用药的人更不在少数。比如，对抗菌药物的滥用，青霉素、庆大霉素等药物的中毒，还有不恰当地使用链霉素等，这些都会导致过敏、耳聋等，而这些疾病也都是错误用药、盲目用药导致的结果。 有句老话说：“民以食为天。”早在古代，药王孙思邈就曾强调过以预防为主的养生思想。他说：“上医治未病之病；中医治欲病之病；下医治已病之病。”其意思就是说，一个高明的医生应在人没病时就把病止住，只有那些不高明的医生才会在生病时去治病。 同样，1999年11月，在美国的亚特兰大召开第72届美国心脏学会年会时，大会主席在开幕式上致词也说：“等病人得病后找医生，医生能给予病人的帮助已经很有限了。即使治好了，病人也不能恢复到和病前完全一样。”正所谓：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。 预防胜于治疗，生命重于泰山，最大的愚昧就是靠高科技和新药物来保命。要想做到让自己的身体保持健康，首先就要树立正确的健康观念。因此，在我国自古医家就有“寓医于食，寓药于食，药食同源“的养生思想。 要做到身体健康，就要养成健康的生活习惯，平衡膳食，只吃健康的不吃不健康的。对此，我们可以从以下几个方面着手： ——平衡膳食是第一原则。 世上没有一种食物可提供人体的全部需要，因此食物越杂，种类越多，互补作用越强就越好，不偏食才可避免矿物质和维生素缺乏，什么病都少。挑嘴、偏食的不良饮食习惯很容易造成营养素不足，严重时还会出现营养缺乏症，从而影响人体健康。 特别是对于女性，要健康美丽就必须懂得营养的摄取和搭配。为了自己的身体，每一餐都认真摄取均衡的营养，一定要跟那些“方便的”、“好吃的”食物划清界线。这样的人的体质才会发育正常，变得更加匀称，更加健康美丽。 ——不贪食，只吃七八分饱。 贪食所导致的最直接结果就是肥胖，而肥胖正是绝大多数的慢性病的诱因之一。所以，做到不贪食，只吃七八分饱，不吃得太好，做到细嚼慢咽，充分分泌唾液，才可以提高营养吸收率，减轻胃的负担，甚至可以减少癌症的发生。 ——三餐合理，比例适当。 一日三餐的食量分配是有讲究的，正确的方法应该适应生理状况和工作需要，而不是暴饮暴食。一般来讲，三餐的分配比例应该是3：4：30。也就是说，如果你一天吃2斤食物，那么早晚各吃6两，中午吃8两就比较合适了。 ——饮食不要太单一。 许多人都非常喜欢某一类食物，而对其他的食物则不闻不问，这样就会造成摄取的营养过于单一。而人体是一个非常复杂的系统，需要各种不同的营养．如果某种营养过多，而其他营养过少则很容易会引起疾病。所以，饮食要多元化。 第八章 改变生活习惯（6） 第八章 改变生活习惯（6） ——喝百水不如喝白水。 矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。 人类疾病80%与水有关，饮水质量是我们生活质量的重要组成部分，而白开水才是最符合人体需要的饮用水。新鲜的白开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质，而且与其他饮品相比，白开水最容易透过细胞促进新陈代谢、调节体温、增加血液中血红蛋白含量、增进机体免疫功能、提高人体的抗病能力。另外，白开水还有润滑的作用，它可以润滑组织和关节，使眼睛、鼻子、嘴巴保持湿润，使皮肤柔软有弹性。 但值得注意的是，喝白开水一定要烧沸，并且不能长时间的让它沸腾，烧开三分钟为佳；另外，超过24小时的水千万不能喝；最好是喝温开水。 ——少吃不健康的，多吃健康的。 在日常生活中，正常人的嘌呤摄入量一般多达600~1000毫克/日。因此，我们心里应该有一个“谱”：哪些食物的嘌呤量多，尽量少吃；哪些食物含嘌呤少，多吃无妨。 爱惜身体，远离烟、酒与咖啡 太多人依赖咖啡因使自己保持清醒，依赖烟或酒让自己平静。但是，这些都是“抗营养”物质，都会使营养从身体中流失，更让人容易患上严重疾病。 人生财富何为贵？健康，只有获得健康才可能拥有一切。 有句古话说：“如果不喝酒、不吸烟，实际上你活不长。”其实，这只是人的一种感觉。所以，如果你已经戒烟、戒酒了，那么你就再也不要动它们了，这样做之后你就会明白：实际上，没有什么比大脑和身体功能都正常，头脑清晰、精力充沛更好的了。 有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，盖蒂就回到自己的房间里睡着了。 但是，在清晨时分，盖蒂突然醒了，他突然觉得自己很想抽支烟。于是，他就打开了灯，很自然地伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。 他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在6条街之外呢！ 盖蒂看看外面，天还一直在下着雨，而他的汽车也停在了离旅馆还有一段距离的车房里。而且，他还不知道，其实车房的门早已在午夜时关闭了，只能等到第二天早上6点才会开门，可现在能叫到出租车的概率也相当于零。显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。 抽烟的欲望不断地折磨着盖蒂。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为是多么荒唐可笑。盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子、一个商人、一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。 盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处。于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就作出了决定。他走到桌子旁边，把那个烟盒团起来扔出去，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。这时，盖蒂心里便怀着一种解脱，甚至是一种胜利的感觉，满足地关上了灯，合上了眼睛。在窗外的雨声里，他再一次进入了一个从来没有过的深沉的睡眠。 自从那个晚上之后，他再也没抽过一支烟，也再没有想过要抽烟。盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有抽烟习惯的人。但是他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情况，他差点被一种恶习俘虏。 吸烟危害健康是人人都明白的道理。目前，世界范围内大规模的研究表明，吸烟对人体的健康危害是最大的，可以说是有百害而无一利。香烟内所含的尼古丁可刺激血管发生痉挛，同时使血压升高、心跳加快、诱发心绞痛。 爱惜身体，就要远离烟、酒与咖啡。据报道，有一位41岁男子，就在连续吸烟20支后，发生了急性心肌梗死而死亡。国外也有研究发现，吸1支烟可减寿12分钟。吸烟既是公害，又是私害，对人对己都应予以禁绝。 同样，大量喝酒也会对人体造成巨大伤害。大量喝酒可刺激脂肪组织分解，形成大量的脂肪酸，使肝脏合成的前β-脂蛋白量急剧增高。同时前β-脂蛋白和乳糜微粒在血中分解速度减慢而加重脂蛋白血症。 以前就有研究发现，喝酒可诱发心绞痛及心肌梗死。但80年代末期的研究认为，少量喝酒，尤其是低度酒，对心脏具有保护作用。因而美国心脏病协会推荐，冠心病病人即使患有心肌梗死，也可饮低度酒，但喝酒量以1天不超过50克为宜。 此外，兼具时尚与美味的咖啡，虽然已成为现在许多青年人特别是年轻女性的最爱。可如果你计划要孩子，最好还是远离咖啡为好，否则你会很受伤。因为经常大量饮用咖啡，不仅会影响女性的生育能力，还会引发心脏病。 第八章 改变生活习惯（7） 第八章 改变生活习惯（7） 英国《医学》杂志就有一屁道说，咖啡中含有的高浓度咖啡因可使心脏功能发生改变，并可使血管中的胆固醇增多。挪威医学工作者们就曾调查了184名死于心脏病的人，他们发现大多数人生前都有嗜饮咖啡的习惯。其中，男性死者中有43人每天都要喝9杯以上咖啡，而在女性死者中则有16人每天喝咖啡的量已超过7杯。 研究表明，咖啡因可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中约含咖啡因100~150毫克，长期习惯于喝咖啡者如1天喝2杯以上，其血胆固醇水平及冠心病发病率，就会比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明显增高。另外，喝咖啡还可使体重增加。即使喝咖啡量很小，也可引起血胆固醇万分比比例失调。 对于那些平时在食物中对钙就缺乏足够摄取的人，或是不经常运动的人，常喝咖啡还可能引起骨质疏松。因为咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。特别是更年期后的女性，本身就会因缺少雌激素而造成钙质的流失，如果再加上大量的咖啡因，就可能引起骨质疏松。 因而，那些患有动脉硬化、高血压、心脏病的人，饮咖啡一定要适量，或者尽量不喝。即使正常的健康人，也应尽可能地将咖啡摄入量降到最低限度。 别等到口渴时才喝水 你有每天喝8杯水的习惯吗？你是否因为忙碌而顾不上喝水？那么，请记住，终生好习惯——每天要喝8杯水。 水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一。人体每天都会不断地由肺、皮肤蒸发水分，经肾脏和粪便排出水分，所以一个人每天丢失的水量大约1500毫升。 身体要靠水将食物转化为能量；还需要水将营养输送到全身，并保持体温正常。据科学观察，如果一个人仅仅需要维持正常的日常活动，一个肥胖的人在一天中也要消耗2400毫升的水。而当你进行锻炼的时候，每小时要消耗800~1400毫升的水。因此，为了保持人体适当的水合作用，消耗掉的水分就必须及时补充。 名模辛迪·克劳馥就曾透露塌后迅速恢复身材的秘诀，就是持续喝大量的水。水是人体最需要的维生素，我们也许可以一星期甚至一个月才补充一次维生素，却无法持续两天不喝水。我们喝下去的水，实际上都成了自己身体的一部分。想让自己时时看起来都滋润光泽、活力充沛吗？多喝便宜又不含任何发胖成分的白开水，就是健康美丽的最大秘密。 对于大多数人来讲，还有很多人并不了解水对于维持体重以及整个身体健康是多么重要。据美国宾州州立大学运动营养主管、哲学博士克里斯汀·克拉克先生说：“人们没有认识到水是六类基本营养素之一。”所以，美国运动医药学院就建议人们：在运动前，应该先喝杯水，以利于氧气的吸收。 喝水不要等到了口渴时才喝，因为口渴是身体最后一个提醒缺水的信号。在这之前，身体里干涸的状况，早就影响了体内各部的运作。缺水的现象如果无法得到改善，很容易引起脱水。轻微的脱水，就会感到身体虚弱、反胃或者轻微的头重脚轻，小便的颜色及气味也会变浓。严重的脱水现象，除了从凹陷的双眼以及皱缩的皮肤可看出之外，背部以下的疼痛以及小便时的疼痛也是症状之一。 失水是早衰的主要原因，人体在缺水时全身血容量会减少、心脏灌注压下降、心肌缺血，容易造成心肌损害。此外，体内缺水时，汗液和尿液会相对减少，这样会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。因此，水的摄取既要适时，又要适量。 科学研究还发现，饮水不足，最先受其影响的是大脑，天长日久可导致脑的老化。因为体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏新陈代谢的功能。所以，在没有心脏病、肾脏病的前提下，白领人士要养成“未渴先饮”的习惯，每天饮水1000~1500毫升，有助于预防高血压、脑溢血和心肌梗塞等疾病的发生。 如果每天喝8杯水，并且锻炼的时候喝更多，你就可以保持适当的水合作用水平。每天多喝水对你的心脏也有好处。络玛·林达大学的一项研究显示：每天至少喝1200毫升水的男性相比每天只喝600毫升左右水的男性，患致命性心脏病的可能性降低54%。据研究者说，水可以稀释血液使其不致凝结。因此，一定要多喝水，每天至少5~8杯。 夏季气候多闷热，外出活动、室外作业时常出汗较多。因而体内水分丢失较多，一定不要等到口干舌燥时才喝水。对于中老年人，更要养成主动喝水的习惯，即口不渴时也要定时喝水。这是因为中老年人对失水的自身反应降低，显得耐渴。但当体内发出口渴“信号”的时候，就已经表明处于比较严重的缺水状态了。 一般情况下，少量多次饮水比较好。如果一次大量饮水也会对人体产生许多危害，严重者会导致体内水和电解质平衡紊乱，甚至出现水中毒。因此，平时一定要养成主动饮水的好习惯，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3~4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水，在出汗较多、运动或洗澡后也应注意及时补充水分。 第八章 改变生活习惯（8） 第八章 改变生活习惯（8） 然而，现在有许多人往往将汽水、咖啡、啤酒等饮料品拿来解渴，其实这些“水”都是无法取代白开水的。因为大多数饮品中都含有利尿的成分，特别是强调瘦身的饮料，喝多了不但无法补充水分，反倒可能让身体流失更多水分。 正确的做法是，应该多吃蔬菜和水果。这样既补充了水分，又提供了必要的矿物质和其他营养素，可谓一举多得。 牙好，胃口才能好 “牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！”要是反过来，那么就是身体倍儿差，你的牙齿也就不会好到哪里去了，可见“牙好，胃口就好”并不 是没有道理。 有一句很经典的广告词是这样说的：“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！” 如果情况相反，身体不是倍儿棒而是倍儿差，那么也可以这么认为：这个人的牙齿必定也不会好到那里去了，因为它正悄悄地向你预警你的身体状况。 “洗牙”这个词儿，对于老百姓来说早已不再陌生了，但除了追求口腔清洁外，为什么口腔医师建议人们至少一年洗牙一次呢？关键就在于，洗牙可以去除很多口腔疾病。 牙齿是人体重要的器官之一，它具有咀嚼、辅助发音和美观容貌等功能。如果我们的牙齿不好，就不能好好咀嚼食物，食物营养成分的吸收就会受到影响，进而就会导致人体弱多病。所以，健康的牙齿对于我们的身体也有着直接的、至关重要的作用。 众所周知，龋齿也就是人们常说的蛀牙以及牙周病，长久以来都是一直困扰人们的两种主要口腔疾病，而这两种疾病就是由于牙斑菌所引起的。就是由于没有养成良好的口腔卫生习惯，早晚不刷牙或不按正确的方法刷牙所造成的。 刷牙方法不正确或不刷牙，这就容易使留在牙齿周围的食物残渣与口腔内的固有菌群结合在一起，在牙齿表面形成牙菌斑。如果再不及时清洁，牙菌斑就会与人唾液中的钙磷离子结合钙化成牙石，二者就是大部分牙痛、口臭、牙龈出血、牙齿松动脱落等的罪魁祸首。 早期的龋齿可能没有什么症状。过一段时间，当腐烂到达牙釉质时，牙齿就可能会对甜食或冷热敏感，从而引起疼痛。因此，不管是日常检查，还是因为牙痛去看医生，每次牙医都会检查病人是否患有龋齿。牙医会先对牙齿进行外观检查，然后利用探测仪器检查牙齿是否出现小孔或受损。如果牙医怀疑病人出现内龋，则要针对龋齿进行相关的治疗。 根据发现龋齿的阶段不同，其持续时间也有所不同。白斑表示龋齿还在早期阶段，还没有腐蚀到牙釉质，这时只要停止酸性物质的损害，让牙齿自然修复，就可以治愈龋齿。牙釉质已受损的龋齿便无法自然修复。所以，大多数的龋齿会随着时间而继续恶化加深，从而腐蚀到牙根部位。牙齿受蛀所需的时间会因人而异。病人因为龋齿感到疼痛，这一过程可能只要几个月，也可能要经过数年。 要减少口腔内的牙渍和细菌数量，预防蛀牙，最好的方法就是坚持每天刷牙和用牙线剔牙。同时，平时要少吃含糖或淀粉食物，以减少口腔内的酸性物质。 对于已经形成的牙菌斑和牙石，刷牙是无能为力的。而洗牙的最主要目的就是去除附着在牙齿与牙龈交界处的牙菌斑、牙石和沉积在牙齿表面的色素。以此去除牙齿局部致病的因素，使牙龈的损伤停止发展，恢复到相对健康的状态。 如果已经患有龋齿，那么最标准治疗方法就是补牙。牙医会先把蛀牙处的腐烂物质清除，然后对蛀牙进行填补。填充物通常是由牙科用银粉制成，银粉是一种银灰色的物质，由银与铜或其他金属混合而成，可以增强硬度。银粉也可以用合成树脂制成，这样与牙齿的颜色相似，更为美观。银粉主要是用在臼齿和前臼齿上。树脂则主要用在门牙上，当然所有的牙齿都可以使用。有需要时还可以使用金质填料，硬度更强，但更昂贵。 如果蛀牙处已经腐烂十分严重，这样余下的牙齿部分就不能足以支撑修复牙齿所需的大量填充物了。这时牙医就会把腐烂处去除，把受蛀部位补好，然后用人造牙冠包住牙齿。因为，有时剩余的牙冠相对完整，反而是牙齿内部受损较为严重。在这种情况下，牙医可能建议向牙科专家求助，进行牙根管治疗。在这一过程中，牙髓医生会将牙髓除去，用惰性物质加以替代。多数情况下，需要用人造牙冠来替换天生的牙冠。 患上蛀牙以后，如果不对蛀牙进行诊断治疗，其结果很可能就是导致牙齿严重的腐烂。最终，牙齿也可能会因为受蛀未加控制而完全受损。 要想拥有一口好牙齿，最好的方法就是养成良好的爱牙习惯，去除那些对牙齿有害的习惯。 你有没有损坏牙齿的坏习惯，这些坏习惯主要有经常咬过硬的食物、刷牙用力过大、只用一侧咀嚼、把牙齿当工具、紧咬牙齿、剔牙，等等。常咬过硬的食物、紧咬牙齿和把牙齿当工具会使牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂。牙齿本身有一些发育沟、融合线，总咬过硬的食物牙齿会从这些薄弱的地方裂开，导致牙齿折裂。 此外，还有的人在刷牙时用力很大，牙刷在两到三个月就会出现刷毛弯曲的现象，这种坏习惯也极容易使牙齿出现过敏、牙龈退缩、牙髓暴露的现象。而用牙签剔牙形成习惯后，也会使柔软的牙龈退缩，使牙颈和牙根暴露出来，这样牙齿就会特别敏感，让龋齿和牙周炎的患病概率大大增加。 第八章 改变生活习惯（9） 第八章 改变生活习惯（9） 另外，在进食之后，口腔在数小时内都会维持在酸性状态，因此在两餐之间吃零食的人会比两餐之间不吃零食的人更容易引起龋齿，所以，要想保护好牙齿，最好不吃或少吃零食，以此减少食物残渣对牙齿的损害。 如果你的牙齿出现肿痛，那么你就应该引起注意了，这很可能就是牙病的前兆。 想一想以前自己是否存在不爱护牙齿的习惯，如果有就请马上改掉，如果没有就应养成爱牙护牙的习惯，这样你才会有一口健康的牙齿、一个健康的身体。 养树护根，养人护脚 树大全凭树根壮，保护双脚就是增加健康资源。为了您的身心健康，养生不妨从注重足浴做起吧！ 古谚云：“养树护根，养人护脚。”脚就是人的根，是健康的根基，保养你的双脚就能活化全身机能，使健康常与你永远伴随！ 有俗话也说：“病从脚入。” 从中医的角度来说：“头为诸阳之会，足为诸阴之会，阴脉者集于足下而聚于足心。”因此“寒易从脚起”，且“脚冷冷全身”，着衣时若不注意保暖，寒邪极易从足部侵入，进而影响到身体的其他部位。 养树护根，养生护脚。军队转战远征，农民田耕归家，或长途旅游歇息，人们最习惯的事就是打一盆热水先浸脚、洗脚，这样既祛除了寒冷，也会迅速地解除身体疲劳，使温暖和活力沿着双脚散布于全身，极为舒服。 宋人蒲处厚在《保生要录·论衣服门》中也早有精辟的概述：“寒欲渐着，热欲渐脱。腰腹下至足胫，欲得常温。胸上至头，欲得稍凉。凉不至冻，温不至燥……夫寒热平和，形神恬静，疾疹不生，寿年自永。”正所谓：“暖足凉头。”“凉头”就是应该让头部尽量地适应自然温度的变化，不要稍微有点降温，就马上戴帽子、包围巾，而“暖足”则是让人的双脚应经常处于温暖的状态。说白些，就是天气转冷时衣物要渐加，转暖渐减，但必须保证肚暖、足暖；头凉、心胸凉，这样身体和精神才会畅快清静少生病，自然也就更长寿了。 从现代医学的角度来看，头脑心脏比较近，身体能量和养分的供给都比较充足，人体血中氧气约1/3供给头部和大脑，而脚离心脏则比较远，身体能量和养分不能及时输送。所以保暖一点的话能加速全身血液循环，以保证身体养分的及时供给。 中医常言：“人的脚就好像树的根一样，如果树根腐化了，树就会开始枯萎。同样，人体的老化也大多是从脚开始的，一旦脚腿萎缩无力了，那么，很快体内的五脏六腑也会开始慢慢地退化。”足部分布着很多穴位。按摩这些穴位，就可以疏通经络，加速气血的运行、散淤止痛，从而调整脏腑功能、增强抗病能力。由此可见，双脚对于人体健康是多么的重要了。 在其他学科内，童子功、瑜伽术也将锻炼脚部视为基本功，说明脚部锻炼对保健强身、抗衰老是着极为显著的功效。 脚是智慧之根、健康之本。因此，如何保护好双脚，是一门重要的养生学问。实践证明，治养结合、自我保健是达到祛病延年的必要方法，而脚部按摩确为良法之一。特别是女人就更要爱护好自己的脚了，因为有一双好的脚可以更曾加我们的神韵。 树大全凭树根壮，保护双脚就是增加健康资源。为了您的身心健康，养生不妨从注重足浴做起。用40℃~50℃的温水，每次以20~30分钟为宜。此外，药浴的功效也不可轻视。用茄子枝、芫花、甘草煎汤泡脚可防治冻疮；用白果叶煎汤泡脚可防治小儿腹泻；用芹菜叶、丹参、五加皮煎汤泡脚可减轻高血压、冠心病患者的症状；用木瓜、白芍、甘草、伸筋草煎汤泡脚可治小腿抽筋；用伸筋草、透骨草、当归、苏木、威灵仙、皂刺、大青盐煎汤泡脚可防治脚关节疼痛、骨刺等症。 “足以常搓”，连洗带泡，边洗边用手摩擦双脚，浴脚后若再结合按摩，保健效果会更好。最常用的就是按摩脚心法，即每晚洗脚后，一手握脚趾；另一手摩擦脚心数十次，以有热感为度，两脚轮流摩擦。 自古以来，人们就把“睡前一盆汤”看做是养生保健、延年益寿的重要措施之一。《琐碎录·杂说》说：“足是人之底，一夜一次洗。”古今中外不少长寿老人也都受益于浴脚保健。为此，民间把一年四季洗脚编成了歌谣说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼；睡前洗脚，睡眠香甜；远行洗脚，解除疲劳。” 树大全凭树根壮，保护双脚就是增加健康资源。为了您的身心健康，人们应该改变经常不泡脚的习惯，而应养成每天睡觉之前泡一泡脚，给脚做一次按摩的好习惯。久而久之，就会对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。 因此，养成爱脚护脚的好习惯，也是一门重要的养生学问。 大病求医，小病求己 人体本来就有对各种疾病的防御能力，学会提高抗病功效人自然就不容易得病了。 曾经看过这样一个故事：有一天，某人在屋檐下躲雨，这时他看见观音菩萨正撑着伞走过。于是，这人就说：“观音菩萨，您普度一下众生吧，带我一段如何？”观音菩萨说：“你看，我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，所以你不需要我度。”听观音菩萨这么说，于是这人就立刻跳出了屋檐，站 第八章 改变生活习惯（10） 第八章 改变生活习惯（10） 在雨中说：“现在我也在雨中了，该度我了吧？” 观音菩萨说：“现在，你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。 到了第二天，这人又遇到了难事，便去寺庙里求观音菩萨。他走进庙里，发现观音的像前也有一个人在拜，而且那个人长得和观音菩萨一模一样，丝毫不差。 这人觉得有些奇怪，便问道：“你是观音菩萨吗？”那人答道：“我正是观音菩萨。”这人又问：“那你为何还拜自己？”观音菩萨笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”是啊，遇到事的时候，求天、求地、求他人都不如求自己。然而，对于身体健康也是这样，有时一些疾病其 实也不必去求救于他人，求救于医生的，自己完全可以依靠自身的能力把它治愈，这就是人们常说的人体自愈能力。 一直以来，人们都认为人体具有抗病防病能力的免疫力，只要人的免疫力强就不会得病，其实这种观点是有道理的。在现实生活，我们就可以从动物和植物身上看到许多自愈的例证， 比如： ——受伤的枣树皮能够自己长好； ——断了尾巴的壁虎可自行接起来； ——小狗、小鸡的腿折断了，过一段时间就会自动地长好。其实，动植物如此，人体也是如此，也一样存在着极强的自愈能力： ——有时，干活时不小心伤了腰，不吃药、不打针，休息几天，腰就不疼了； ——有时， 不小心碰破了手脚，过几天它自己也会长好。 ——有时，感冒发烧了，一些小病小灾，根本无须吃药，挨几天也会慢慢地好起来。其实，这些都是人 体的自愈能力在发挥作用。很多人在发烧时，第一反应就是吃退烧药。发烧，其实是人体的免疫细胞和外来的病菌进行抗争的过程。很多时候，一些父 母都会发现自己的小孩子每经过一场发烧之后，就会像长大许多一样。思维能力、语言表达能力都明显的提高了，这就是因为发热加快了脑细胞的代谢 和新生。 相反，如果轻易地制止发烧，反而抑制了孩子生理系统的成熟和成长，对小孩子的生长发育也是不利的。 事实上，发烧把孩子的脑子烧坏，只有温度达到41．6℃以上时才有可能，一般的发烧是不会烧坏身体的。但是，值得注意的是，发烧会把身体储藏的养分耗尽，从而导致身体衰弱。所以，在发烧时候，所要做的最重要的事就是要及时地补充足够的能量。例如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。 自愈力是机体的自然愈合能力，是指依靠机体自身的免疫系统，清除病原微生物的能力，是每个人机体内都有的自身完备的调控体系，它与身体的修复系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力的应急系统共同合作，完成保卫健康的任务。 一般人拉肚子，直觉想到是不是吃坏肚子了？其实，门诊中多数腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率反而较低。对于病毒性感染目前无特效药物，以对症处理为主，病程比较短，可以自愈。不过，不论是病毒或细菌造成，腹泻的症状都类似，许多人一拉肚子就服用止泻药了事，可能导致更严重的胀气或肠阻塞。 腹泻，其实就是人体自我防御的表现，就像气管吸入异物后会引起咳嗽一样。因此，对于那些排泄物有异臭的腹泻，医生多半会建议不要急于止泻。因此，腹泻时如果过早地使用止泻药，实际上是干扰了机体的自我平衡能力。 在我国的传统中医中，中医通常把自愈力称为“真气”、“元气”、“正气”、“肾气”、“阳气”等，而称致病力则为“邪气”、“阴气”、“瘴气”等，认为“邪不压正”、“正气充盈，百病不侵”，就是这个道理。因此，中医也有一个非常重要的观点，就是“三分治，七分养”，强调的就是不要过分依赖药物。 在这里，所谓的“养”，指的就是养元气，目的就是为了激发人体自我修复的能力，一旦这种能力被完全激发出来，我们就可以百病不生、长命百岁。 当我们得病的时候，不要把医生当成唯一的救命稻草。要知道，把自己的身体交给别人，结果通常是不尽如人意。俗话说：“解铃还须系铃人。”这世上从来没有什么包治百病的神医，其实人体自身就是最好的医生。我们要做的就是正确的使用自己的身体，要彻底清除隐患，把自身的自愈潜能完全激发出来，自己成为自己的医生，不花钱或少花钱，就能把病治好。 但是，人体具有自愈能力并不是就万事大吉了，自愈能力的作用也是相对的。如果得了重病光靠自愈力硬抗也是不可取的，所以应视人的病情而定，若是小病我们可以依靠自愈能力，是大病就要求救于医生了。 总之，为使自己更健康，就要多接近自然，多吃些苦！ 记住：“享福的人”离疾病更近！ 第九章 改变工作习惯（1） 第九章 改变工作习惯（1） 工作习惯看似小事，但却很容易惹来大麻烦。 比如，有些人比较懒，使用电脑时总是把工作文件直接存在桌面上，这样每天打开虽然很方便，但是突然哪天电脑出了问题，启动不了，需要将硬盘的系统分区格式化重装系统，那么他就会傻眼了。还有些人，东西随便乱放，等到要用的时候就找不着了，很可能就因此丢了一个大单子…… 不好的工作习惯会给领导留下不好的印象。这样的人会让领导觉得不放心、不可靠，重要的工作不会交给他们，需要提拔某人到某岗位时，也不会想到他们。 差不多每个人都有自己的习惯或工作方式，但是为了公司的整体运作不偏离轨道，就要果断的改正自己不良的工作习惯，建立一个更加融洽的工作氛围。 工作不是挣钱，而是挣未来 工作不要太在意自己能挣多少钱，而应放眼未来，专注未来，在赚取生存资本的同时，使自己的人生价值得到体现，未来的蓝图才会在工作中明朗起来。 工作就是为了挣钱，否则打死我也不干！这几乎成了每个职场人的共鸣。 每个人都希望得到一份有很高薪水的工作，甚至有的人会为此而放弃了自己的兴趣爱好和专业知识。 在不少人眼里，薪水就是他们的全部工作目的。有些人还在工作态度上采取了一种超然的态度——“给我多少工资，就干多少活”，“不是自己分内的事情一律不干”，“公司的事情能推就推，做多错多”。表面看来，这样的人很精明，不会吃亏，而实际上他们却是损失惨重。 有一个小伙子，从某名牌大学毕业了，所以他一心想进入大型的外资企业，获得高薪水。 但是，天不随人愿，经过一次次的面试碰壁之后，他决定先“栖身”于一家小公司，等解决了自己的生存问题，再去“骑驴找马”换工作。 经过几次的面试，最终选定了一家公司，但是这家公司与他理想中的大公司相差太远了。不但老板经常不修边幅，而且公司里每一个员工也是穿得很随便，都是土里土气的。“这哪里是自己的理想之地呀？”他心里想。因此，当他安下身之后，工作的积极性总是提不起来，常常是双眉不展、牢骚不停，对工作也是能拖则拖，能躲就躲。 很快，一个月的试用期就过去了，老板把他叫到了办公室，对他说：“我们认为，你确实是个人才，但你似乎并不喜欢在我们这种小公司里工作，总是对手边的工作敷衍了事。既然如此，我们也没有理由挽留你。对不起，请另谋高就吧。” 一个人如果总是以这种“一报还一报”的心态工作和生活，认为别人付我多少薪水我就干多少活，其实这是最愚蠢的想法。薪水虽然是工作的一种回报，但决不是唯一的一种回报。在我们的工作中还有更多更大的回报，那就是工作丰富了你的思想、增进了你的智慧、加深了你的阅历，也为你更美好的明天铺平了道路。 如今是一个劳动力供给偏多的时代，一个没有经验的人很难拿到高薪水，所以想得到高薪水就要有足够的经验作为支撑。否则，一毕业就想拿高薪水，那简直是痴人说梦。你总认为，你日复一日忍受着生活的平淡、忍受着工作的折磨，而且在工作上也看不到任何前途。如果你总是这样原地踏步的话，那么你的后半生也将穷困潦倒、充满噩梦。 一个人如果只为薪水而工作，没有更高远一些的自我提升和发展的意识，那么他的未来必定一片迷茫，看不到未来的路在哪里。在刚刚开始工作的时候，太在意物质回报对自己长期的事业发展是很不好的。也许某个新人确实很优秀，但是他的价值是在工作中一步步展现出来的。如果他太心高气傲，太在意起点的物质回报，那么这种浮躁的心理就会阻碍他的发展。相反，一个人如果能在工作中沉下心来，不断地增值自己，那么在将来获得的回报则是成倍增长的。 不要把重点放在回报上，而应看重于将来。工作固然能解决生存问题，但是比生存更可贵的，就是在工作中发展自己的潜能。工作就是训练我们的工具，企业就是培训我们的学校。要知道，能力和阅历比金钱重要一万倍，我们不是为了老板工作，也不是为了区区一点薪水而工作，我们是为了自己而工作。 薪水，对于我们来说只是工作之后获得报酬的形式之一而已。但是，我们从工作中收获的，远远不止这些。譬如，困难的任务能锻炼我们的意志，新的工作能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。 有些人由于对薪水有怨气，于是在工作的时候抱着混日子的想法，每天过着打发日子的生活，这样虽然看起来很“聪明”，能够“哄”住单位，“哄”到薪水。但是，过几年之后，他就会发现当初其实“哄”的是自己，自己才是最大的受害者。 每个人都希望能够挣大钱，但我们应看清工作是否符合自己未来的发展，是不是能使自己在未来的道路上走得更稳、更远。只要我们有了能力，我们就掌握了未来，这些能力既不会遗失也不会被他人偷走，你走到哪里它就能跟到你哪里，使你安身立命，成就事业。 一个人如果只是为了薪水而工作，为了钱而上蹿下跳，这样的人也必定干不成大事。不管在哪里工作，在谁的手下工作，我们都应该为自己的前途打拼。 第九章 改变工作习惯（2） 第九章 改变工作习惯（2） 一定要明白：工作不是挣钱而是挣未来，工作不仅意味着生存更意味着发展。 敬业是工作“不二”的法则 敬业是对渴望成功的人对待工作的基本要求，一个不敬业的人很难在他所从事的工作中作出成绩。 敬业精神是每一个职场中人应具备的职业品性，是获取成功的前提条件。如果在工作上能发挥出敬业精神，并且把敬业变成一种习惯，那么，你就离成功已经不远了。 所谓“敬业”，就是要尊重自己的工作，工作时要投入自己的全部身心，甚至把它当成自己的私事，无论怎么付出都心甘情愿，并且能够善始善终。敬业就是人们在某集体的工作中，严格遵守职业道德的工作态度。 美国标准石油公司有一个叫阿基勃特的小职员，开始他并没有引起人们的特别注意。他的敬业精神特别强，处处注意维护和宣传企业的声誉。 在远行住旅馆时总不忘在自己签名的下方写上“每桶四美元的标准石油”字样。在给亲友写信时，甚至在打收条时也不例外，签名后总不忘记写那几个字。为此，同事们都叫他“每桶四美元”。 这件事被公司的董事长洛克菲勒知道了，他邀请阿基勃特共进晚餐，并号召公司职员向他学习。后来，阿基勃特成为标准石油公司的第二任董事长。 当我们将敬业当成一种习惯时，就能从其中领悟到很多的东西，积累更多的经验，并且能从全身心的投入工作之中找到快乐。把敬业变成习惯，无论从事什么行业都会很容易获得成功，敬业精神就是你走向成功的最宝贵的财富。 具有敬业精神，或许不能立即为我们带来好处，但可以肯定的是，如果我们养成了一种“不敬业”的不良习惯，我们的成就就会非常有限。那种散漫、马虎、不负责任的做事态度，结果就不言而喻了。所以，把工作做好，不仅仅取决于你的能力，更取决于你的态度。 一位心理学家路过一座山，遇见了两位石匠，他们都在用力地凿着石头。心理学家见他们干得如此卖力，便上前问一位石匠：“你喜欢做这个工作吗？” 匠人皱着眉头抱怨道：“谁会喜欢天天抡这个重得要命的铁锤来和这些没有感情的石头打交道啊？跟你说吧，这简直不是人干的活，但是为了生活我也没有其他的选择啦！”听完他的话，心理学家认同地点了点头。 他又走到第二位石匠面前，他看到这个石匠满面红光，嘴里哼着小曲，心理学家感到非常奇怪，便问道：“你一定是非常喜欢这份工作吧？”石匠抬起头用手拭去了额头上的汗珠，憨厚地笑笑说：“确实如此，我很喜欢这份工作，每当我想到这些粗笨的石头经过我的雕琢将被别人欣赏的时候，我就感觉到了由衷的自豪！” 心理学家被这个石匠朴实的语言震撼了，他简直无法想象，一个做这么粗俗工作的石匠，竟然会有如此高尚的想法。 若干年后第二位石匠成了远近闻名的雕刻家，而第一位石匠仍旧像原来一样一边抱怨着一边重复着那些机械的敲石头的动作。 面对同样的工作，同样的环境，两位石匠却有如此截然不同的感受。有工作而不肯敬业的人，会觉得生活没有意义，打不起精神，最后会遭到破坏的不仅是现实生活，还会有精神生活，他会终日生活在苦恼之中。 敬业，不仅仅是事业成功的保障，更是实现人生价值的手段。把敬业作为一种习惯，那么你就找到了通向成功之路的捷径。从短期来看“敬业”是为了雇主，从长期来看是为了自己。敬业使一个人工作愉快，有活力，它会使人乐于工作，尽心地把工作做好，从而获得成功和喜悦。也正 因如此，敬业的人一生都会绽放着活力和光彩。无论从事何种职业，都应该养成尽职尽责的敬业习惯，而不要混水摸鱼，否则在水中摔倒或被利器伤了脚的很可能就是你。 一个人如果想让自己在工作岗位上作出超人的成绩，就必须培养自己的敬业精神。在工作岗位上，发挥出最大的潜能。有位成功人士说过：“如果你真正具备了做好一枚别针的能力，那么，这要比你拥有生产粗糙蒸汽机的能力强得多。”所以，敬业精神最直接的表现是：干一行，爱一行，工作中一心一意。这样，你就能从工作中脱颖而出。 一个人无论从事何种职业，都应该把敬业当成一种习惯，尽自己的最大努力，求得不断地进步。这不仅是工作的原则，也是人生的原则。如果没有了职责和理想，生命就会变得毫无意义。只要你能全身心投入工作，无论你从事什么工作，那么你最后都会获得经济上的自由。 敬业就是工作“不二”的法则。只要你能时刻将敬业视作一种美德，干一行爱一行，对工作尽心尽力，那么你就能很快找到通向成功之路的秘诀。 培养谨慎细心的工作习惯 无论遇到什么情况，我们都不应该为自己寻找抱怨、偷懒、渎职的借口，工作既是为了自己也是为了未来。工作中的每一件事我们都应该细心、认真地把它做好，用心去做、去经营我们的事业。 曾有人向一位成功人士请教：“你为什么能完成这么多的工作？”这位成功人士是这样回答的：“因为我奉行这样的原则，在某个时间段只集中精力做一件事，而且要尽最大的努力把它做好。”只要你工作时一丝不苟、心无旁骛，这样就有可能使你从一般走向优秀，从优秀走向卓越。罗瑞斯曾是美国一家电力公司的一名速记员。尽管他的上司和同事均养 第九章 改变工作习惯（3） 第九章 改变工作习惯（3） 成了偷懒的恶习，但罗瑞斯仍保持认真做事的良好习惯，重视每一项工作。 一天，上司让罗瑞斯替自己编一本公司总裁帕克先生前往欧洲用的密码电报书。罗瑞斯不像其他同事那样，随意地编几张纸就完事，而是把它编成一本小巧的书，用打字机很清楚地打出来，然后又仔细装订好。做好之后，上司便把这本书交给帕克先生。 “这大概不是你做的吧？”帕克先生问。 “呃——不……是……”罗瑞斯的上司战栗着回答，帕克先生沉默了良久。 几天之后，罗瑞斯代替了以前上司的职位。 一位朋友告诉他的孩子：“无论未来从事何种工作，一定要全力以赴、一丝不苟。能做到这一点，就不会为自己的前途担心。世界上到处是散漫粗心的人，那些善始善终者始终是供不应求的。” 好高骛远的工作习惯，对你有百害而无一利，它会让你变得浮躁，让你变成一个空想家。为了不让好高骛远的习惯毁了你，你就必须踏踏实实地去工作，养成谨慎细心的工作习惯，那么你在职场中不被提升都难。 有人说：“什么是敬业？就是要像一个信徒对待神灵那样，做之前如履薄冰，做之时全心投入，做之后反躬自省，抱着这样一个态度去工作，去完成自己的作品。看上去微不足道的细节往往会影响一件事情的大局。我们没有任何理由拒绝关注细节，就如同一个女子不能容许脸上沾染一点墨迹一样。” 卡耐基也说：“不要害怕把精力投入到似乎很不显眼的工作上。每次你完成这样一件小工作，它都会使你变得更强大。如果你把这些小工作做好了，大的工作往往就迎刃而解了。”看似不起眼的小事，如果你把它做漂亮了，也许就是决定你命运的一个契机。所以，那些对自己的本性毫无认识，不屑于做细微之事的人，永远成就不了任何大事。 事无巨细，每一件事都应竭尽全力，尽善尽美。一个人的能力往往是通过一个又一个细节来展现的，所以关注细节的人，就比较容易获得他人的良好印象，当然也就可以更顺利地走向成功。 “细心”也是一种习惯，是与性格有关系的，但不是天生的，一切习惯都是后天形成的。但是，习惯的养成，不是一朝一夕的事，是持之以恒的结果。所以，要重视眼前的工作和事务，把手上每件事情都要处理得圆圆满满。要养成专注、认真、专心的习惯，有秩序、有条理地去完成工作，不要毛毛躁躁，不要总是丢三拉四。 还有，要做一个细心的人就要培养自己的责任感，要做到切切实实的用心。俗话说：“事在人为。”同样一件事，有责任心的人就可能成就一篇杰作；如果毫不在乎不当回事，就可能竹篮打水一场空。因此从这个意义上说，细心很大程度上依赖于责任心。 米开朗奇罗是人类史上最杰出的艺术大师之一。但无论是雕刻还是绘画，他的速度都不是很快，因为他注重细节，对任何一处细小的线条、色调，他都要花费许多时间仔细琢磨、推敲、揣测，力求达到最好的效果。 一天，友人拜访米开朗奇罗，看见他正对着一尊雕像发呆，似乎他自 己也成了一尊雕像。“你的作品还没有完成吗？”朋友忍不住对米开朗奇罗说。“没有，还剩下最后的修饰！”过了一段日子，友人再度拜访，看见他仍在修饰那尊雕像。友人似乎有点不耐烦了，他说：“这么长时间了，看你的工作似乎没 有什么进展，你每天都干什么了？”米开朗奇罗回答：“我一直在整修雕像，你不觉得它的眼睛更有神、 肤色更亮丽、肌肉更有力了吗？”友人说：“这些都只是一些小细节啊！”米开朗奇罗说：“不错！但是这些细节处理得不妥当，雕像就难以达 到完美。” 此外，要做到工作细心，还要学会排除干扰，稳定情绪。过多的杂务干扰会使心绪烦乱，情绪不稳定，容易使人注意力涣散，这就很难做到全神贯注了。所以，做任何事都要保持一颗平静的心，正所谓“宁静才可以致远”。 成绩是做出来的，认真与细心就是最大的动力，凡是做事蜻蜓点水只会得到失败，只有脚踏实地才是认真负责的态度，才会得到想要的成就。 激发自己的工作兴趣，快乐地工作 工作是快乐的，工作也是一种人生享受，工作丰富了我们的阅历，增长了我们的才干，为我们创造了财富，这就是工作最大的快乐！ 职场中不是没有快乐，而是缺少发现工作中快乐的眼睛；工作中不是没有快乐，而是没有制造快乐的能力。 在美国，有一个很偏远的小山村，这个村子里住着几十户人家。可以说，他们过着几乎与世隔绝的生活，唯一能够让他们联系世界的，就是每月来这里一次的邮差。 由于通往小山村的只有一条小路，而且还非常难走，使得一些邮差非常讨厌这些村民，总觉得是他们给自己带来了麻烦。于是，那些邮差总是把所有的怨气全都撒在了这些村民身上。村民对他们又惊又怕，但又不敢得罪他。 就这样，一晃几十年过去了，邮差换了一个又一个，但对村民的态度却没有太大的变化，他们每每发起火来，村民只好头也不抬地取了信就走。 直到有一天，村子里来了一位非常年轻的邮差，当他把信送到村民手里时，他发现村民对他都是诚惶诚恐的样子，觉得非常好奇。经过了解之后，他才明白了事情的缘由。于是，他就想尽办法去解除村民的恐惧，并尽量跟村民进行交谈。而且，在第二次来的时候，他还把随身带来的花种撒在了从邮局到村子的这条坎坷的小路上。 第九章 改变工作习惯（4） 第九章 改变工作习惯（4） 时间长了，年轻的邮差与村民的关系处得越来越融洽，而且以前那条尘土飞扬的小路竟开起了各种各样的小花，四季盛开，永不停歇。而这位年轻的邮差，也不再是孤独的邮差了，他经常躺在自己亲手种的花丛中吹着口哨，悠闲自得地休息。 工作是一种谋生的手段，有的人能在工作的时候自得其乐；有的人却在工作时痛苦万分。其实，这就是工作心态的问题，有的人会把工作当做享受的过程，拥有发现快乐的眼睛和制造快乐的能力，而有的人即使快乐就在身边也是视若无睹。所以，那些感到快乐的人会把工作室当做心情舒畅的会所，而那些不快乐的人则把工作室当做炼狱。 不论从事什么工作，走向成功的第一步就是对工作产生兴趣。一个养成了良好工作习惯的人，他对工作有一种亲和心理，会从心里把工作当成自己的第一需要，使它变成一种乐趣。他会下意识地随时随地地做那些与工作相关的事，使之在不知不觉中把事情做得轻轻松松有条有理，由此工作的过程也变成享受快乐的过程。 高尔基曾说过：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园；工作如果是强制的，那么人生就是地狱。” 事实上，每个人的兴趣并不是天生的，而是在后天的生活中不断培养而形成的。其实，工作兴趣也是如此，只要一个人认真对待工作，就不难培养出工作的兴趣。只是，有的人已经习惯以往混日子的生活，所以当他们沉心于工作时就会感到头痛苦闷。 其实，工作也可以更快乐，工作着也是一种乐趣。作家威廉·菲勃斯说：“成为成功者的主要条件是，每天都对自己的工作感到新奇。”当我们在做自己喜欢的事情时，很少感到疲倦，很多人都有这种感觉。比如在一个假日里你到湖边去钓鱼，整整在湖边坐了10个小时，可你一点都不觉得累，为什么？因为钓鱼是你的兴趣所在，从钓鱼中你享受到了快乐。 美国医药界的翘楚，现在是世界上前五名厂商的老板查理·华葛林，原来他只是开了一家规模很小的西药房，同样有着一般人的想法，埋怨自己的职业，对工作感到无趣。虽然对工作做得不是很起劲，但他曾问自己：“我能舍弃这种生涯吗？”“我能在我的职业中施展我的才能吗？”想了又想，不停地反复思考这个问题的他，终于想到了一个方法。这个方法就是把工作当做有趣的游戏，他是怎么做到的呢？ 例如有人打电话订货，他一面接电话，一面举手招呼他的伙计，立刻把货品送去。有一天，电话来了，他大声地回答说：“好，郝斯福夫人，两瓶消毒药水，四分之一磅消毒棉花，还要别的吗？啊，今天天气真好，还有……”他不时地讨好顾客，同时指挥伙计把货物取齐马上送去，而伙计经过他的训练，很快地就能处理妥当，在接电话的几分钟内，物品已经送到郝斯福夫人家的门口了，但他们仍继续谈话，直到郝斯福夫人说： “门铃响了，华葛林先生，再见。”于是，他放下电话听筒，面露喜色，因为他知道货物已经送到。事后，郝斯福夫人常对别人说起这件事，当她订货的电话尚未打完，物品就已经送来了。 由于她无意中的传播，使得附近的居民都来他的药房订货，并且渐渐扩展到其他地区的居民，最后这些人都成为他药房的忠实顾客。从此以后，他从一间小小的药房，慢慢扩充为公司，然后成立了制药厂，还在各地都开设了连锁店。 工作没有成就感，是因为自己不懂得将工作兴趣化，如果能将工作升华为有趣的游戏，相信无时无刻都能感受到工作的喜悦。做一行怨一行是很多人的通病，难怪工作做不好，难怪觉得没有成就感。就像一般人都会羡慕别人的幸运，嫉妒别人的成功，不去思图振作，只会自怨自艾。 工作，就是一个训练品格的大学校。工作，几乎占据了我们生命的三分之一，甚至更多，既然生命中的那么多时间都在工作，那何不把工作看成一件快乐的事。对于工作而言，我们首先要培养的就是“热心”。一个对自己所从事的工作没有丝毫热情的人，他要在自己的岗位上干出一番轰轰烈烈的事业，也是难以想象的。 感情是培养出来的，快乐是自己创造的。只要我们带着一颗快乐的心与工作建立感情，去工作，相信每个人都能从工作中找到乐趣，都能把工作做得细致完美。 停止工作，但不要停止思考 优秀与普通之间的差距，并非如大多数人想象的那样隔着一道巨大的鸿沟，关键就在于前者更懂得思考，他们会在工作上多思考一点、多费一点心思、多做一些研究，所以他们就多了一些机会和成就。 一个会思考的员工，无疑是把工作当成了自己的事业，时刻放在心里，并努力想要做到最好的员工。而这一点，恰恰是很多人所缺乏的，因此他们将一辈子为别人打工。 有两个人是好朋友，他们进入了同一家销售公司工作。三年后，其中一位被提升为业务部的主管，而另一位却依然是一名业务员。 未被提升的那位不免有些觉得冤屈，认为自己做事出了力气却没有得到回报，心想：为什么他就能被提升，而我还是一个一般的员工。因此，心里对老板的不同待遇很不服气。于是，他向老板提出了辞呈，并表明是由于老板不重视自己这样辛勤工作的人，而是提拔了那些只会溜须拍马的家伙，所以不愿再在这种不公平的环境里待下去了。 第九章 改变工作习惯（5） 第九章 改变工作习惯（5） 看过他的辞职信，老板没有直接回答他的问题，只是交给他一个任务，让他到市场跑一趟，看看今天市场上有什么东西卖。于是，他快速地去了一趟市场，回来向老板汇报说：“有个农民在卖土豆。”老板又问他：“他卖多少土豆？”他一时语塞，因为他只看到了市场上卖什么东西，而没有关心其他的事情。于是，他又一次回到市场打探，回来向老板汇报说，一共有40斤土豆。这时，老板又问：“多少钱一斤？” 这个业务员脸上一热，意识到自己有些事情确实做得不到位了，老板笑笑说：“现在你坐下，看看别人做事和你有什么不同。”于是，老板叫来了他的那位朋友，同样交待了一个去市场上转一转的任务。他的朋友听过老板的指示之后，就去了市场。 不一会儿，他的朋友回来了，对老板说：“市场上现在有个农民在卖土豆，总共有40袋，价格不高，质量也不错，我觉得咱们应该从他那里进点货，所以我带回来一个让老板看看。”他的朋友接着又说：“再过一个小时，他还会再弄来一袋西红柿来卖，价格也比较公道，从最近几天的行情来看，西红柿很快就要脱销，现在正是购入的好机会。为了抢占先机，我还把那个农民带来了，就在门口等着问话呢。” 听完他朋友的汇报，老板满意地点点头，笑着对他说：“现在你肯定知道，你的朋友为什么赚得比你多，职位升的比你高了吧？这就是你们之间的区别，换做你，会提升哪一个做主管呢？” 在工作的过程中，我们有时总觉得已经是穷途末路了，但是并没有再更多一次进行尝试？其实，在很多时候，同样一件事情，只要你稍加思考，就会得出更好的答案！ 一家规模不大的建筑公司要为一栋新楼安装电线。在一处地方，他们要把电线穿过一根l0米长、直径只有3厘米的管道。管道砌在砖石里，并且弯了四个弯儿。开始时他们束手无策，因为用常规方法很难完成这个任务。 最后，一位爱动脑筋的装修工想出了一个非常新颖的主意：他到市场上买来两只白老鼠，一公一母。然后，他把一根线绑在公鼠身上，并把它放在管道的一端。另一名工作人员则把那只母鼠放到管道的另一端，并轻轻地捏它，让它发出吱吱的叫声。公鼠听到母鼠的叫声，便沿着管道跑去救它。它沿着管道跑，身上绑的那根线也被拖着跑，因此而解决了穿线的难题。 这位爱动脑筋的装修工，也因为善于创新而得到上司嘉奖，并被委以重任。 在工作中，勤奋必不可少，这是一种优秀的品质。但要想获得成功、最大化地体现你的人生价值，还要多思考，无论看到什么，都要多问为什么，把思考变成自己的习惯。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”一件事情在开始前就已经想清楚了如何着手，那么接下来的做也就会变得更容易了。 通过思考，你便能找到解决问题的最好方法，这就是为什么同样一件事一个人成功了，而另一个人却失败了的重要原因之一。只知道一切按照惯常的方式工作，把自己淹没在日常事务中，并不是一个称职的工作人员。我们应该利用一切机会静静地梳理自己的思路，从工作中理出要点，发现新问题，提出新思路。 老师教给我们考试时的一些技巧，其中最重要的一条便是：拿到考卷后不要马上就开始做，而是先花两分钟的时间，把试卷快速地浏览一遍，对题目的数量、类型、分布、分值等做到心中有数，然后再在脑子里迅速得出一个大致的规划：从什么地方下手会比较顺利；先做什么后做什么；在什么样的题目上花多少时间；碰到阻碍了怎么办……如果拿起卷子就做，很可能因为精力和时间分配不当，限制了水平的发挥，甚至可能因为开头就遇到困难而打击了自己的信心、搅乱了自己的思路，导致后面的题目很难顺利地进行下去。 这样一个考试的技巧放在我们的工作上面同样非常有用。有些人，工作不假思索，拿起来就做，结果多费了不少力气，多走了很多弯路，甚至做着做着就进行不下去了，只好推倒重来。同样的事如果用多种方法去解决，既能赢得他人赏识，又给自己带来收获的对策，才是老板或上司所以真正想要的。 思考才是大多数工作的核心，一个人在公司里扮演的角色是否重要，关键就看他是否是一个“思考型”的工作人才。如果他只知道埋头工作，而不懂得如何思考。那么只能说他对工作勤奋、任劳任怨，但他永远称不上“人才”。所能提升也只能是一部分薪水，而不是职位。 一个作家写出一部享誉世间的大作，关键不在笔走龙蛇那一刻，而在动笔前的精心酝酿、充分准备；一个优秀的演员，在银幕上光芒万丈，可谁又知道他在台下为了演好角色而下了多大工夫；一个优秀的演讲者在台上能一呼百应，可谁又知晓他在台下苦练了多少年。 停止了工作，但不可以停止思考。对于很多成功者来说，他们之所能取得辉煌的成就，往往是因为他们除了正常的工作以外，还要花费更多的工夫来研究，琢磨，并为之做好各方面的准备。思考是最大的力量，你应该设法掌握这个过程，唯有如此，才能让理性战胜过去的阴影，才能更好把握自己的人生。 第九章 改变工作习惯（6） 第九章 改变工作习惯（6） 学习做一个思考者，养成在工作之外思考的习惯，只有思考才会产生灵感，只有思考才能找到解决问题更好的方法，我们才能更好更准地把握住擦肩而过的机遇，才不至于机遇来临时而手忙脚乱。 停止工作，但不要停止思考，想清楚了自己要做什么，你才会做对，做得更好。这就是成功的真谛。 多站在老板的角度考虑一下 读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数。站在老板的角度看工作，你会看得更透彻、更明了。你会对工作更主动，成绩会更斐然，久而久之，你就具备了当老板的条件。 很多时候，当我们站在一个角度看问题的时候，我们就会陷入一个思维怪圈。一种思想或情绪，会把人引向一定的思维方向。如果我们跳出这个固定思维，也许你就会眼界大开。 在一次救火中，一个10多人的救火小分队正在向山顶进发，当他们赶到半山腰时，上下的火势越来越向他们逼近，退路被截断了，情形变得非常危急。这时，一位当地的老农大声喊道：“快往山下的火里钻！”老农焦急催促救火的人们，将信将疑地往迎面而来的火海里钻……最终所有人的命都捡回来了。 冲出火海，老农不慌不忙地向大家解释说：“在冒着山火的山林里，你越往山上跑，离死就越近。试想一下，风助火势，火借风威，你跑不过烈火的速度。只有往山下钻，因为山下已被烧光了，火势已灭，只要忍得住一时疼痛，过了火海，就能捡回一条性命……” 原来如此，有些事情只有转换一个方向你才会找到一条生路，救火如此，生活也是经常如此。要想在职场上取得成功，就不能把自己放在为打工而打工的位置上，而应该多站在老板的角度看一看，想一想。 很多时候，当我们换了角度，由角度改变了思维的方向也会随之改变，这时你就会发现原先自己是多么的愚蠢。 俗话说：“人比人，气死人。”有些人就是这样，他们不懂得换个角度看自己和看工作，往往是越比越不幸，越比越难过，仿佛全世界的人都跟自己过不去，仿佛老板就是自己的克星和仇敌。于是，生活中的烦恼再加工作的烦心，总之这个人没过过一天“好日子”。 我们应学会换一个角度看待自己，特别是在工作上更应该站在老板的角度去想一想。站在老板的角度上思考，以老板的心态对待工作，你就会去考虑企业的成长，就会知道什么是自己应该去做的，什么是自己不应该去做的，就会像老板一样去思考、去行动。 老板与员工最大的区别就是：老板把公司的事情当做自己的事情，员工则喜欢把公司的事情当做老板的事情。在两种不同心态的驱使下，工作的方式自然也不可同日而语。老板事事都会以公司利益去做，但员工则只会去做老板分配下来的工作，对于其他的事情往往是“事不关己，高高挂起”、“不是我的工作，我不负责任”的态度。 英特尔总裁安迪·葛洛夫曾说：“不管你在哪里工作，都别把自己只是当成员工——应该把公司看做是自己开的一样。”这番话并不是怂恿你对公司指手画脚、横加干涉，而是希望你换一种思路来看待公司里出现的问题。比如，公司里有两名员工，一名员工工作认真负责，每次上级布置任务都会圆满主动地完成，而另一名员工则只会把事办砸，说不定老板还不得不亲自出面处理。这样的两个员工，你会喜欢哪一个？其实，答案是不言而喻的。 作为老板，肯定是希望员工个个精明，但是老板也知道，员工不是孙悟空，不可能那么神通广大，所以当员工出现错误的时候，大多也是批评一番而已，而不会真是要拿谁开刀，给谁穿小鞋。所以，当我们能换一个角度，站在老板的位置想问题时，许多看似是大问题的问题也会迎刃而解，更有助于公司的发展和进步。 为什么自己没有别人的财富？为什么在社会上打拼了这么多年还是个普通人？关键就在于我们不懂得站在老板的角度去想问题，所以我们做不出成绩，得不到老板的赏识，自然更拿不到高薪了。 当你以老板的心态去对待工作的时候，你会完全改变你的工作态度。你会时刻站在老板的角度思考问题，你的业绩会得到提高，你的价值会得到体现。你会改变以往的态度，而以一个积极主动工作的人出现在老板面前。工作，不仅仅只是一个谋生的手段与工具，更是我们实现人生自我价值、充分施展自己潜能的舞台。企业的发展离不开我们每个人的努力，企业只有在不断的开拓创新中前进才能超越现状，实现崛起腾飞的目标；而个人，也只有在不断努力追求中，才能超越自我，实现更大的人生价值。 企业就是我们，如果企业没有了我们，就没有了企业中的人，所以也就不能称上企业了，只能是一个空壳了。所以，我们就是企业，企业与我们是一体的，企业的发展就是我们的发展，我们的进步就是企业的进步，两者是相关连的一个整体。 一个能够站在老板的角度思考问题的人，也必定是一个积极主动的人。他绝不会事事都被人推着走，而是自己决定前进的方向和路线，他们从来不消沉、从不会轻易言败，而是充满热情地迎接每一天。 改变我们看事物的习惯，改变我们所站立的角度，你会发现一个全新的自己，对自己会有更深刻的认识和理解，更能看清自己未来的道路和方向，更能接近成功。 第九章 改变工作习惯（7） 第九章 改变工作习惯（7） 让自己成为某个领域的专家 没有那位老板不喜欢雇用能工巧匠，没有人不喜欢把工作交给技术娴熟的人。无论从事什么行业，只要你都能做到尽善尽美，让自己成为这个领域里的专家，那么别人就无法替代你，无法超越你了。 无论在哪个行业，老板们都希望自己的员工个个身怀绝技，每一个老板都喜欢技术精湛的人。 有一个人问一位资深人士：“个人努力与成功之间到底有什么关系？”这位资深人士说：“我不知道其他人是如何做的，但我的原则就是无论从事什么行业，担任什么职位都要使自己成为行内高手。” 在实际生活中，许多人都报有一种应付差事的心理，认为只要把事糊弄过去，把自己的工资拿到手，就算万事大吉了。殊不知，这种不负责任的表现不仅有损于公司利益，也会使自己身陷得过且过的陷阱。虽然当前老板没有觉察你的这种行为。但是，在未来你生活和未来的发展道路也会惩罚你，因为你已经养成了不思进取、不务正业的坏习惯。 无论从事什么职业，都应想方设法地钻研它，尽量使自己成为一名专家。蒙牛集团董事长牛根生曾说：“对于年轻人的成长，我有两个期望：一是期望他们有本领，成为‘带工具的人’；二是期望他们有抱负，争当‘不可或缺的人’。” 一位成功学家曾聘用一名年轻女孩当助手，替他拆阅、分类信件，薪水与相关工作的人员相同。有一天，这位成功学家口述了一句格言，要求她用打字机记录下来：“请记住：你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的那个限制。” 她将打好的文件交给老板，并且有所感悟地说：“你的格言令我深受启发，对我的人生大有价值。” 这件事并未引起成功学家的注意。但是，却在女孩心中打上了深深的烙印。从那天起她开始在晚饭后回到办公室继续工作，不计报酬地干一些并非自己分内的工作——譬如替老板给读者回信。 她认真研究成功学家的语言风格，以至于这些信回得和自己老板一样好，有时甚至更好。她一直坚持这样做，并不在意老板是否注意到自己的努力。终于有一天，成功学家的秘书因故辞职，在挑选合适人选时，老板自然而然地想到了这个女孩。 在没有得到这个职位之前已经身在其位，这正是女孩获得提升最重要的原因。当下班的铃声响起之后，她依然坚守在自己的岗位上，在没有任何报酬承诺的情况下，依然在刻苦工作，最终使自己有资格接受更高的职位。 故事并没有结束，这位年轻女孩的能力如此优秀，引起了更多人的关注，其他公司纷纷提供更好的职位邀请她加盟。为了挽留她，成功学家多次提高她的薪水，与最初当一名普通速记员时相比已经高出了4倍。对此，做老板的也无可奈何，因为她不断提升自我价值，使自己变得不可替代了。 每一位在职场中摸爬滚打的人，都应记住这句话：“使自己变得不可替代。”下决心使自己掌握所在领域中的所有知识，在技术上高人一筹。如果做到了这一点，荣誉、利益自然会随之而来。如果对自己的工作没有做好充分的准备，又怎能因自己的失败而责怪他人、责怪社会呢？ 在北京，曾有一家研究所。有一天研究所的高层领导者突然向全体员工发布了一个决策：30年工龄以上的人全部内部退休，是否聘用待定。工作30年的人，年龄是在50岁左右的人，没有了年龄优势，也没有了精力储备，如同一只只无助的羔羊，任人宰割。但是有一个人，她是一个十分认真敬业的编辑，别人不懂这一摊业务，所以她向所长提出不接受内退，虽然你可以返聘我，但是我还需要个人尊严。结果所长对她实行了例外对待，没有让她内退。她说：“我之所以能够站住，是因为我不可替代。” “在生活和工作中要不断完善自己，使自己变得不可替代，让别人离了你就无法正常运转，这样你的地位就会大大提高。”巴尔塔沙·葛拉西安如此说。 “物以稀为贵，人以杰为尊。”不可或缺的人，就是企业的中流砥柱，就是企业的转动轴、千斤顶，就是企业实现奋斗目标道路上的主力军。不可或缺的人，就是企业的发动机，就是企业的心和肺。企业只要一离开他，就会呼吸不畅。 因此，对于每一个人来说，做到优秀其实也十分简单：“只要你意志坚定持续不断地努力，养成让自己保持优秀的习惯，成为你所在那个行业的专家，做一个不可或缺的人就可以了。” 会减压，不做职场“疲惫族” 生活中很大一部分压力，来自于个人的习惯，这其中既包括思想习惯上的，也有行为习惯上的。 现代社会，压力正一步步的逼迫着人们，因压力带来的疾病以及精神疾病已不断地在人身上出现。精神失控、自杀等因压力过大而出现的恐怖场景，正在人们的面前和各类媒体上演。 在近一段时间来，你是否感觉人际交往总是让你无法脱身，与同事、朋友的关系越来越远？你是否总感觉和自己最近发生争执，总觉得孩子不听话，而且父母那里又有很多事情需要你去办理？你是否感觉到最近经济问题总是让你羞于算计？如果在你身上已经出现了这些情况，那么，可以明确地告诉你，其实这些都是由于压力造成的。 第九章 改变工作习惯（8） 第九章 改变工作习惯（8） 压力无处不在，特别是作为经济发展中流砥柱的都市白领们，每天都周旋于繁杂的事务之中，其身心都经受着来自各方的考验。 适度的压力能激励人、鼓舞人，让人振奋，促进人们注意力的集中，提高工作的动力。正所谓：“压力即是动力。”但是，凡事“过犹不及”，过度的压力如果得不到缓解和宣泄，日积月累就会引起人的心理和生理各方面的不适。过大的压力会使人烦躁不安，让人神经紧绷，就像一把小提琴上绷紧的琴弦，稍不留意，一碰即断。 长期受压抑的人其情绪往往表现为：孤僻、易怒、固执、轻率、自卑、焦虑、妒忌、悲观、失望等，以及其他类型的变态心理，这些在生活中随处可见。这些心理不仅会影响人际关系的处理，还会影响人的健康。如妨碍工作进展、家庭和睦、事业发展。我国著名的心血管疾病专家黄宛教授明确指出：“常见的冠心病、高血压、脑血管等疾病的发病和病情的发展，都与不良的精神和情绪有关。”因此，对任何人而言，应尽量避免不良情绪的发生和发展，尽力消除压抑，使人们的身心得到健康发展。 压力无处不在，无时不有。学会减压，并能把它当做习惯应用的人，生活必然是轻松自在、幸福美满的。但是，生活中很大一部分压力都来自于个人的习惯，这其中既包括思想习惯上的也有行为习惯上的。所以解除压力的关键还在于我们自身，我们要对自己的习惯作一次清理，把不好的习惯抛弃，把好的习惯保留下来。 ——减轻情绪压力。 现实生活中，身心疾病数不胜数，每一种疾病都有其情绪上的诱因。 一个下属在和老板吵架，如果继续吵下去其结局必定被“炒鱿鱼”，那么我们这时就应改变自己的情绪习惯。比如我们可以及时地改变态度，或者暂时地依靠上司的意见去处理，还可以暂时压制住自己的情绪，闭口不说话。这样，我们就可以避免因为被炒鱿鱼而给自己造成压力。从而避免了接踵而来的有可能会对自己造成不利的后果。 ——减轻心理压力。 心理疾病的产生，既来自外界也来自自身。当有压力时，应学会向依赖的亲朋好友诉说，以此便可理清你的问题思路，集中精力解决问题。如果有些事情我们无法对身边的人讲，我们也可以寻求心理医生。一些不便与身边人讲的事情在心理医生那里却可以全部吐露出来，从而得到心理医生的专业指导，以此解脱自己的心理压力。 ——把握健康的心态。 人人都有压力，没有压力的生活只是一种奢望，TCL掌门人李东生在谈到压力时说：“不是没有压力，而是要争取做到把工作当成一种带薪的愉快学习过程。只有善于学习的人，才能化压力为动力；只有善于学习的人，才能有不断追求进步的愿望，才能承担更大的责任，才会获得比别人更多的成功机会。”所以，我们应学会调整心态，把工作当做学习的过程，从而使自己拥有了一个健康的心理。 ——改变生活习惯。 生活总是慌慌张张，难免充满压力，所以我们完全可以从生活习惯上着手减轻压力。比如，为了减少上班迟到带来的经济压力，我们每天早晨可以提前15分钟起床，从而忙乱的早上变得从容自如。再者，在每天晚上就将第二天要用的东西就准备好，如第二天的早餐或准备要穿的衣服等。改变拖延带来的压力，想明天做的事，今天就完成；今天想做的事，现在就做。不要总依赖于自己的记忆力，每一件事情只有事先做好计划才能完成的更完美。 ——把工作排出秩序。 人常说：“办事要有顺序。”做事有秩序，人对工作才会有兴趣，做起来才有节奏感。 比如，在同一时间内可以进行的多项工作。我们可以运用系统论、运筹学等原理把它们放在一起来处理，使自己在同一时间内综合进行几项工作，这样效率就会大大提高。而那么有类似之处，相互之间又有联系的事情，我们可以利用其相同或相关的特点，一起研究解决，这自然就省去了重复劳动的时间。 学会减压是有必要的，减压作为一种习惯也是势在必行的。所以，将良好的工作方法培养成习惯，我们的工作效率才会提高，才会对人的身体健康有益。 ——运用冥想排解压力。 冥想是一种平息精神激动、使人体放松的好方法。在工作间息，找一个安静的角落，闭上眼睛，集中精神冥想一个自己最喜欢的地方。这里可是一片随风摇曳的荷花池，也可是波光粼粼的泳池，或是阳光普照的青草地……当你不断想象这些情景，潜意识就会引导身体作出那些效果，从而便可减轻焦虑情绪，放松了自己的心理压力。 ——使自己快乐起来。 人们为了排遣无端的压力有人抽烟，有人借酒消愁，有人寻找刺激，这些都是不正确的减压方式。任何加于身体上的负荷，不论是心理方面还是外界的物理因素，都是压力的来源。所以，一切事情要顺其自然，做好自己应该做的事情，不悲观失望，不羡幕任何人，以一种平朴的心态来对待自己的职业，这样既可收获充实，又可不失精彩。 ——把减压培养成习惯。 所谓“习惯”，是人受某种刺激所作出的“固定性反应”，这种反应反复出现便形成了一种习惯。人由于受外界压力的刺激，必然要作出一定的反应，这种反应有良性反应也有恶性行为，所谓良性反应就是学会减压，这种减压行为反复进行便形成了减压的好习惯。而恶性行为，就是引发心理疾病的首要因素。每个人都不希望自己产生心理疾病，所以，我们应该学会减压，把好习惯延续下去，把坏习惯慢慢地忘掉和摒除。 第九章 改变工作习惯（9） 第九章 改变工作习惯（9） 会休息的人才能更好地工作 凡是没有时间休养的人，迟早会有时间生病。在你努力工作的同时，一定要给自己空出点时间来休息，以保持身体的健康。要知道，健康的身体才是革命的本钱。 对于每一个人来说，21世纪最宝贵的是什么？其实，除了时间，还有精力。 精力是一个人唯一的靠山，所以你一定要好好地爱护它。我们应该学会常常休息，不要等到非休息不可的时候才去休息，一定要在疲惫到来之前休息。只有这样才能让我们的精力一直保持旺盛，能够让我们在清醒的状态下高效率地做事。 古人说：“一张一弛，文武之道。”意思就是说，无论做什么事都应尽量做到张弛有度，既不能过于放松，也不能过于紧张。 日本《朝日新闻》等各大媒体曾发表过一组由厚生劳动省披露的数据：2001年度，日本已认定的过劳死案件达143件，是日本国内将“过劳死”作为劳动灾害处理以来数目最高的一年，比前一年上升了70起；由劳动部门认定的忧郁症及精神障碍案例则翻了一番。 什么是“过劳死”？“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而导致死亡，是指在非生理的劳动过程中，从事劳动的人的正常工作规律和生 活规律遭到了破坏，体内疲劳淤虎向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。 这样的案例绝非少数，据有关调查显示，每周的工作时间都超过60个小时，甚至有的人达到80个小时。正是因为高强度的工作使许多人年纪轻轻便结束了生命。正如西班牙小说家塞万提斯所说“弓弦不能老绷紧了不放，人是个软弱的东西，没一点适当的松散，是支持不住的”。所以，我们要养成一个学会释放压力的工作习惯，要明白只有休息得好，才能工作得好。 人体是一个统一的整体，脑的最佳状态自然要依赖于健康的身体。体质健壮、精力充沛，大脑的工作效率和对疲劳的耐受能力也强。如果有一个工程师只因为要省一点儿润滑油，而任凭他的机器和发动机损坏，你一定要嘲笑他是一个大笨蛋。可是，我们的社会中到处都有这样的大笨蛋，他们舍不得用舒适、休息、运动的油来润滑自己那架宝贵的身体机器。他们不知道，舒适、休息、运动对于身体，正如润滑油对于机器一样重要。 只有得到充足的休息，将压力暂时抛开，才能更好地投入到工作中来，才能“真正地、不休息地进行工作”。因此，为了更好地进行工作，我们每个人都要养成一个注意调整自己的状态，释放压力的好习惯。工作的时候便努力工作，放松的时候便完全放松，这就是效率、快乐和健康三者合一的最好的公式。 一位父亲下班回家很晚了，又累又烦，他发现5岁的儿子站在门口等他。 “我可以问你一个问题吗？” “什么问题？” “爸，你一小时能赚多少钱？” “这与你无关，你为什么要问这个问题？”父亲生气的问。 “我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”小孩哀求。 “假如你一定要知道的话，我一小时赚20美元。” “喔”小孩低下了头，接着又说，“爸，可以借我10美元吗？” 父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买玩具的话，那就给我回房间上床。好好想想为什么你会这么自私。我每天长时间辛苦工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。” 小孩安静的回自己房间关上门。 父亲坐下来还在生气。过了一会儿，他平静下来，想着他可能对孩子太凶了，或许孩子真的很想买什么东西，在说他平时很少要过钱。 父亲走进小孩的房间：“你睡了吗？孩子。” “爸，还没，我还醒着。”小孩回答。 “我刚刚可能对你太凶了。”父亲说，“我不该发脾气，这是你要的10美元。” “爸，谢谢你。”孩子欢叫着从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢的数。 “为什么你已经有钱了还要？”父亲生气地问。 “因为在这之前不够，但我现在足够了。”小孩说，“爸，我现在有20美元了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请早一点回家，我想和你一起吃晚饭。” 时间可以换取金钱，也可以换取家庭的亲情和快乐。但有些东西是拿钱买不到的！放松就要抛开一切——如你的工作、你的未来、你的兴趣、你内心的冲突、你的失望、你的野心等等。家是最舒发最安全、最稳定、最快乐的地方，同样也是最能休养人的地方。可以这么说，一个经常带着工作回家的人，他的工作必定做得不怎么样，因为他不能在八小时之内完成老板交待的任务，可见他的能力是有所欠缺的。所以，回家最好不要带着工作。 家是人生的港湾、快乐的源地、休息的场所。因此，我们要学会用快乐来经营家庭，进家门时脱去烦恼，放下工作，把快乐带回家。这样你才能更好地休息，第二天才会有更充沛的精力来做工作。 在劳碌中放松自己，拥有健康的身体，良好的休息必不可少，它是保证生活与工作质量的重要支柱。养成会休息的习惯虽然不容易，这些休息却是恢复精神最好的方法，所以我们应该学会调整时间去休息，实际上这也是一种极好的投资。 人生的最大苦恼，不在于自己拥有太少，而在于自己希望得到的太多。但是，每个人的体力与耐力都是有限的，到了该休息的时候，就应该毫不迟疑地放下工作。这就是效率的真谛：适可而止，学会休息，不会休息的人就甭想做好 第九章 改变工作习惯（10） 第九章 改变工作习惯（10） 工作！ 改掉频繁跳槽的习惯 别以为下一份工作会更好，别以为跳槽就能换来金饭碗，别把频繁跳槽当成好习惯，有时一念之差可能就需要一生来悔恨。珍惜现在，投入努力，才能成就一个优秀的你。 在现代职场中，“跳槽”已如家常便饭、屡见不鲜，甚至有些刚进入职场的新人已经有了好几次跳槽的经历了。 一个人一生中难免要转换几份工作，但作出转换前，必须考虑到这种转换是在整个人生规划的范围内作出的调整，而不是盲目地跳槽。可能新工作会使工资待遇有所提升，但若跳槽的出发点不是为了个人能力和价值的提高，而只是为了多一些金钱上的收入，那便是得不偿失了。 但是，在我们身边，有很多频繁跳槽的人除了丰富了自己的履历表之外，其实并没有给自己带来什么好处，反倒使自己一次次零起步。究其原因，不外乎是错估了自己的能力，始终找不准自己的位置，不知道自己该做什么，总以为换个环境就能改变自己的处境。谁知，恰恰相反，带来的却是一次次的职场危机。不但浪费了自己的时间和金钱，更重要的是丧失了自己的信用，使自己进一步陷入了人生困境。 “跳槽”虽然是个流行的词，但流行的东西不一定都是好的，在现在的职位上稍有不如意便立即想到换工作是不可取的。这样的“跳槽”既风险大，也无魄力，更不要谈有好的人际关系了，所以最好不要轻率为之。 曾经看过这样一则寓言，也许对大家更有说服力。 曾经有一只跳蚤每天都生活在狗身上，可是有一天它隐隐约约嗅到了羊毛的膻味，于是它想看看那个东西到底是什么？于是，它轻轻一跳，就从那只狗身上跳了出去，落在了一张羊皮上。这时，它发现，原来这只狗 正躺在羊皮上睡觉呢。 “太好了，太好了！”跳蚤想，“这张羊皮又厚实、又柔软，可比在这只狗身上安全多了，而且以后也不必担心狗爪子搔来搔去了，更不必时刻准备着躲避那家伙的锋利牙齿了，我真幸运。” 跳蚤越想越开心，越想越觉得自己聪明，于是它往厚厚的、浓密的羊毛里钻去。可是，羊皮上的毛是那么密、那么软，想钻进去并不是那么容易。“我应当多些耐心。”跳蚤这样想，于是它一次又一次地分开一根又一根羊毛，终于渐渐地抠出了一条通路，来到了毛根。 “胜利了！”跳蚤高兴地叫道。但是，它越接近羊毛的根部，羊皮的膻味也越来越浓，甚至闷得它有些透不过气来。但它觉得这里还是比在狗身上安全多了，起码可以安安心心的睡上一觉了。它这样想着，自己便慢慢地、迷迷糊糊地睡着了。 就在这时，跳蚤忽然感觉动羊皮动了一下，它睁眼一看，原来是狗从羊皮上站了起来，正在抖身上的土。跳蚤知道，这是狗每天准备出发前的必做动作。它这样想着，突然明白了自己的处境。于是，它极力地想从羊皮上跳起，回到狗身上。可是，羊皮上的毛太稠太厚了，它哪里还能迅速地跳出来。 这时，狗已经做完了抖身子的动作，开始准备出发了。可是，跳蚤还在羊毛里奋力地往外爬，已经累得精疲力竭、汗流侠背。谁知，狗连看他一眼都没看，就跑了。跳蚤开始后悔当初的决定，觉得当初自己多么愚蠢，它边哭边埋怨自己，没垢天便饿死在羊皮上了。 一只自作聪明的跳蚤，最终因为自己错误的判断而自食恶果。这不正像现实生活中的很多人吗？他们不愿安于目前的处境，总是幻想到远方会别有洞天。可是，天下哪里有那么的好事等着你。所以，很多一次次的“跳槽”带来的却是一次次的失意和失败。 其实，“跳槽”带来的风险是很大的。如果你所跳到的与现在职位毫无关系的行业，就等于是把过去所积累的专业知识和经验全部丢掉了，在新岗位上你还要花很多时间在那里从头学起，要知道这种时间和精神上的浪费是相当惊人，更何况你还不一定学得好。 更何况，在陌生的环境，好多双眼睛盯着我们，我们需要短时间内获得老板及周围同事的认同，就要加倍努力。如果做不出成绩，在这里的职业生涯可能很快就会夭折。有的行业也并不是一时就能适应的，甚至会需要几年甚至几十年的时间才能成为一个出类拔萃的人才。于是，一转眼，人已经三，四十岁了，光阴就这样在无尽的学习中过去，这又何必呢？ 世界上最大的金矿不在别处，就在你自己身上，而我们常常在别处不断地寻找。所以，只要我们认真地对待当前的工作，尊重当前的工作，热爱当前的工作，在工作中不断地提升自我的机会，照样能够创造出不同凡响的人生。而且，频繁跳槽也会在不知不觉中养成习惯，所以有些人只要一遇到不顺心的事，就想换环境。可是，等换了地方，再回头看时才发现现在还不如过去，留下的却只有后悔。 如果你通过深思熟虑，确认现在的工作与自己相应。最现实的办法是，就改变自己的看法，接受现状、立足现实、调整心态、将本职做得更好。然后再慢慢向自己的目标靠拢，而不是马上跳槽，更不是怨天尤人，自暴自弃。 不要总看着远处的风景美，不要再让自己马失前蹄，不要让跳槽形成了习惯，珍惜现在，把跳槽打上一个完美的句号。否则，轻易地放弃现在所拥有的东西，你所落得很可能会像跳蚤一样的悲剧性命运。 作为年轻一族，在追求现实优越的同时，也应该兼顾一下自己的未来发展。与时代共舞，与未来共舞，这才是你应有的追求和时尚。 第十章 改变理财习惯（1） 第十章 改变理财习惯（1） 富人有富人的习惯，穷人也有穷人的习惯。富人依靠自己的习惯变得更加富有，穷人则依照穷习惯继续贫穷。可见，习惯往往决定一个人是富有还是贫穷。 越早开始理财，便能越早达到致富目标，从而使自己过早享受致富的成果；而且越早开始投资，利滚利的时间越长，所得的利润也就越多，赚钱就越轻松且愉快。因此，养成良好的理财习惯它会使你一生受用无穷，养成一个好的理财习惯将使你一生富有。 许多人都抱着赚大钱的梦想，但倘若不学习如何理财、管理钱财的方法。那么，所有的梦想最终也都只是黄粱一梦。 好习惯就是块“金子” 好习惯不仅是一种美德，而且能够伴随人的一生。你若要想成就一番事业，就先要有良好的习惯，并且靠这些良好的习惯去打开财富之门，也就是说把习惯变成金子。 好习惯是块金子，好习惯会带来财富，穷人与富人最大区别往往就是习惯，而且最关键的往往是看待钱财的习惯。 在《圣经》中有一个有关马太效应的故事，所讲的就是关于理财的故事。 有一天，主人一个人要往外国去，就叫了仆人来，把他的家业交给他们。按着各人的才干，给他们银子。一个给了5000两，一个给了2000两，一个给了1000两。就往外国去了。 结果，那个领了5000两的，随即拿去做买卖，另外赚了5000两。而那个领了2000两的，也照样另赚了2000两。但那个领了1000两的，却去掘开地把主人的银子埋藏起来了。 过了许久，仆人的主人来了，开始和他们算账。那个领了5000两银子的，又带着那另外的5000两来，说：“主人啊，你交给我5000两银子，请看，我又赚了5000两。”主人说：“好，你这又良善又忠心的仆人。你在不多的事上有忠心，我要把许多事派你管理。可以进来享受你主人的快乐。” 那个领了2000两的也来说：“主人啊，你交给我2000两银子，请看，我又赚了2000两。”主人说：“好，你这又良善又忠心的仆人。你在不多的事上有忠心，我要把许多事派你管理。可以进来享受你主人的快乐。” 那个领了1000两的，进来说：“主人啊，我知道你是忍心的人，没有种的地方要收割，没有散的地方要聚敛。我就害怕，就把你的1000两银子埋藏在地里。请看，你的1000两银子在这里。”主人生气地回答说：“你这又恶又懒的仆人，你既知道我没有种的地方要收割，没有散的地方要聚敛。就当把我的银子放给兑换银钱的人，到我回来的时候，可以连本带利收回。” 于是，主人命令将第三个仆人的那1000两银子赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。” 后来，这个理论多被经济学家运用，并命名为“马太效应”，所折射的就是理财的真谛。一开始，你手头的钱财少，问题并不大，关键就在于你是否想由少变多，是否能让少变多，多了又再多。而理财正好能帮助你积少成多，从少到多，多的更多。但是如果你不相信理财，不去理财，那么只能像第三位仆人那样，不但不会变富，反而财富会越来越少、越来越穷。 懂得金钱的价值，学会如何明智的理财，这就是每个现代人必备的生存能力。 曾有人继承了一大笔遗产，但很快就坐吃山空，成了穷光蛋；相反的，一些企业主在企业破产后，却不是穷人。还有，拿着高薪的年轻人，也许积蓄还不如一个普通的家庭主妇多等等。因此，赚钱多不一定能过上财力自由的生活，管理财富比获取财富更为重要。 对于很多人来讲，他们不是没有过梦想，没有过机遇，只是他们在行动中没有坚持到底。一位非常有名的富人曾经说过：“没钱时，不管怎么困难，也不要动用积蓄，要养成好的习惯，压力越大，越会让你找到赚钱的机会。所以，恰恰是习惯决定了谁是富人谁又是穷人。 在《圣经》中还有这样一个故事： 有一天，上帝对富神说：“你为什么总让富人越来越富有，而让穷人越来越贫穷呢？” 富神回答：“富人有富有的习惯，穷人有贫穷的习惯，贫富都是因习惯而起。”上帝不相信，便和富神打了一个赌。 富神在桥头建了一个厕所，把金元宝放在厕所里。 一个穷人过来了，要在桥头小解。上帝急忙上去阻拦，说这样做既不文明也不讲卫生，不远的地方就有厕所，你到厕所里去吧！穷人嘴里骂道：“你以为你是谁啊？老子就在这里小便，你能怎么着？”于是就在桥头小解，也不怕过往行人看见。 一个富人过来了，也要小解，虽然桥边没有一个人，但他还是走进厕所，结果在厕所里捡到了金元宝。 因此，上帝得出一个结论：除非把钱放在穷人的口袋里，不然他们的习惯已经注定他们和金钱无缘。之所以，穷人受穷，富人富有，其实就是习惯的不同造成了穷和富的差距。 俗话说：“你不理财，财不理你。”穷人多不会管理钱财，在穷人眼里往往是那些能挥霍财富的人才是真正的富人。而富人则不然，在他们的眼里常常能看到穷人看不到的商机和危机，他们比穷人更懂积累赚钱的能力和本事比挣钱更重要。 在美国，有位年轻人从宾州的乡村来到费城，进入一家印刷厂工作。他的一位同事在一家储蓄公司开了一个户头，养成了每周都存款五美元的习惯。在这位同事的影响下，这位年轻人也在这家储蓄公司开了个户头，三年后他有了900美元的存款。这时，他所工作的这家印刷厂发生财务困难，面临倒闭的命运。于是他立刻拿出以小钱不断存下来的这900美元来挽救这家印刷厂。 第十章 改变理财习惯（2） 第十章 改变理财习惯（2） 在使用这笔金钱时，他采取了严密的节约制度，帮助这家工厂清还了所有债务。正因此，他拥有了公司的一半股份；再后来，他每年可以从这家工厂里拿到2.5万多美元的利润。 这位年轻人无疑是一位成功的人。很难想象他的发家致富竟是以每周存几美元钱为基础。实际上，有了一定的储蓄，就多了机会，当机会来临时，就有一定的资金来做铺路石引导成功。 要想在市场经济的大潮中更富有的生活下去，就必须有“财”才行。想使“财”长久地伴随你的左右，就必须学会管理你的“财”，学会有效地利用每一分钱，及时地把握每一个投资机会，增加你的收入，减少你的支出，从而使你走上富裕的道路。可见，富人富有只不过是因为他们养成了一般人不喜欢，且无法做到的习惯而已。 前不久，英国的《金融时报》就援引了一份调查称，当今的美国富人大部分属于“新生代”，消费习惯多以节俭务实为主。 美国资深的市场研究专家吉姆·泰勒对美国500个流动资产不少于500万美元的家庭进行了一次研究，研究结果表明，美国富人大都来自于中产阶级，大都是经过自身努力奋斗刚跻身于富人行列不久。因此，这些富人对于奢侈品都没有太大的兴趣，在购物的时候他们大多注重的是产品的质量、美观和品牌。但原则上却是能省一块就省一块，甚至为了能够找到心仪的东西，他们也会上网购买。 因此，对于富人来讲，在他们眼里管理钱财并没有什么复杂的技巧，最重要的就是观念，只要观念正确了，你就会赢，否则，你就会输。正是富人养成了控制财富的习惯，并且时刻都在细心地寻找着财富，经营着财富。最终，他们也拥有了更多的财富。 由此可见，一生能积累多少钱，并不是取决于你赚了多少钱而在于管理钱财的习惯，习惯决定了你财运的多少，播种了什么样的习惯你就会收获什么样的人生。 理财的第一步是节约开支 生活中的点点滴滴，积攒起来也能够汇聚成财富的河流。更重要的是，省钱是一种生活的态度，是一种生活的智慧。 俗话说：“吃不穷，穿不穷，算计不到就受穷。”规划幸福人生，就要从理财开始，其实富人的财富也是从一点点积累中得来的。 在很久很久以前，有一个妇人，她每天煮饭的时候，总是从锅里抓一把米出来，放到一个特备的米缸中。有人讥笑过她这种行为，但她不以为意，依然故我。 过了不久，这个地方发生了灾害，地里粮食严重歉收，很多人家都揭不开锅了。但这位妇人家里却由于有一个特备的米缸，得以熬过了饥荒。 在生活中，有很多人头脑中都没有理财的概念，认为只有那些富贵人家或是炒股发了财的、一些赚了大钱的人才能谈得上理财。但真正的理财专家则认为，理财是管理财产的学问，并不是富人才需要，生活中的每个人都应懂得如何分配自己每月的收入与支出，这样才能做到“积谷防饥”，从温饱逐渐走向小康。 人们常有的一种通病，就是有钱时随意乱花，不懂得储蓄；到了急用时才发现“钱”到用时方恨少。积谷防饥，意思是学习如何规划自己所赚来的钱，该用的就要用，能不用的就应该储蓄起来，以防将来不时之需。当危机来临时，因为你已做好准备，那么你就可以安枕无忧地渡过难关了。 一个富人有一位穷亲戚，他觉得自己这位穷亲戚很可怜，就发了善心想帮他致富。 富人告诉穷亲戚：“我送你一头牛，你好好地开荒，春天到了，我再送你一些种子，你撒上种子，秋天你就可以获得丰收、远离贫穷了。” 穷亲戚满怀希望开始开荒。可是没过几天，牛要吃草，人要吃饭，日子反而比以前更难过了。穷亲戚就想，不如把牛卖了，买几只羊。先杀一只，剩下的还可以生小羊，小羊长大后拿去卖，可以赚更多的钱。 他的计划付诸实施了。可是当他吃完一只羊的时候，小羊还没有生下来，日子又开始艰难了，他忍不住又吃了一只。他想这样下去不行，不如把羊卖了换成鸡。鸡生蛋的速度要快一点，鸡蛋可以马上卖钱，日子就可以好转了。 他的计划又付诸实施了。可是穷日子还是没有改变，反而日渐艰难。他忍不住又杀鸡了，最后，终于杀到只剩下一只的时候，他的理想彻底破灭了。他想致富算是无望了，还不如把鸡卖了，打一壶酒，三杯下肚，万事不愁。 春天来了，富人兴致勃勃地给穷亲戚送来了种子。他发现，这位穷亲戚正就着咸菜喝酒呢！牛早就没了，房子里依然是家徒四壁，他依然是一贫如洗。 理财就是要树立一种积极的、乐观的、着眼于未来的生活态度和思维方式。对无储蓄习惯的人来讲，他们就像这个故事中的穷亲戚一样，吃干花净，今朝有酒今朝醉，哪管明天喝凉水。这种生活态度和思维方式，是理财的大忌。 每月积攒一点点，虽然不可能一夜暴富，但至少可使你老来衣食无忧。储蓄的数目不在多，贵在坚持，哪怕只是储蓄一点小钱，要相信“集腋成裘，聚沙成塔”的道理。 报纸上曾经报道一位拥有100万美元的富翁，原来却是一位乞丐。 于是，难免有很多人心中疑惑：依靠别人施舍的一分钱、一毛钱，这样怎么能拥有如此巨额的存款呢？ 第十章 改变理财习惯（3） 第十章 改变理财习惯（3） 事实上，这些存款是真真实实的，千真万确的是这个乞丐一点一点积累起来的。从一分到10元，到千元、到万元，以致到百万元，就是这样由很少的一点点慢慢累积而成的。因为如果不是一点点地长期积累，想靠乞讨很快存满100万美元，那也是几乎不可能的。 在当今的社会上总是流行着一种错误观念，认为谈论金钱就是一个庸俗的话题，尤其是新一代的年轻人，为了表现自己的不“庸俗”，就拒绝谈论钱，拒绝谈论怎样才能省钱、少花钱，认为钱是**裸的东西。但是，我们每个人都不要忘了，谈论金钱虽然庸俗，可谁又不把拥有金钱作为一种成功的标志呢！ 看看我们生活的四周，我们吃的食物、穿的衣服、住的楼房、坐的汽车、看的报纸，哪一样不是通过劳动得来的。我们在享受别人的劳动成果时，当然就要以金钱作为代价来换取。所以，适度的崇尚金钱就是崇尚成功，适度的谈钱也并不可耻，但不要过度拜金就可以了。 一分钱不算钱吗？上有老、下有小，吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶，礼尚往来、远亲近邻……生活就是由这些不起眼的小事情组成，一个人第一次节省下了100元，那他就从中学到了“节俭”的习惯。这种习惯对于成功，具有无可估量的价值。这不仅仅是100元的问题，重要的是养成了节俭的好习惯。 美国的伊科诺米季斯一家被称为该国“最节约家庭”，这个收入平平的七口之家有一套成效卓著的“省钱战略”，将“省下的就是赚下的”理念演绎得淋漓尽致。 这个来自美国亚利桑那州的家庭，七口之家的家庭年收入大约为3.3万美元，还低于美国家庭的年平均收入1万美元。但是，伊科诺米季斯一家在日常生活中却能“花最少的钱，办尽可能多的事”。 他们家主要的经济来源是丈夫的收入，妻子是全职太太，负责在家照看孩子。但是，即使这样，全职太太每个月节约下来的钱比她去工作挣的还多。如今，他们经过努力，伊科诺米季斯家已经还清了七年前买下的一套含有五个卧室房子的所有债务。 谁都知道盐的妙用。盐少了，菜淡而无味；盐多了，苦咸难咽，尽管是很少的几元甚至几分也要让每一分发挥出最大的效益。对财务进行规划，有节制的合理开支，是家庭理财的一项基本准则。一个人只有当他用好了他的每一分，他的事业才能成功，生活才能美满。 比尔·盖茨就以他独特的财富观，赢得了世人的尊重。对于花钱，他曾经有过这样一个比喻：“花钱如炒菜一样，要恰到好处。盐少了，菜就会淡而无味，盐多了，苦咸难咽。” 有一次，比尔·盖茨和一位朋友由于开会迟到了，在希尔顿饭店竟找不到停车位。他的朋友提议把车停在饭店的贵宾车位，“噢，这可要花12美元，好贵的价钱。”比尔·盖茨不同意。“车费我付。”他的朋友说。“这个主意可不好，”比尔·盖茨坚持道，“他们超值收费。”由于比尔·盖茨的固执，汽车最终没停放在贵宾车位上。 究竟是什么原因使比尔·盖茨不愿多花几元将车停在贵宾车位呢？理由很简单，比尔·盖茨作为一位天才的商人深深地懂得花钱应像炒菜放盐一样恰到好处。 众所周知，累积财富无非是开源和节流两种方法，相对于开源来讲，节流更简单些。加拿大有两位理财专家，特地办了一份报纸，提供具体可行的方法，教人养成节俭的习惯。习惯重视金钱，不仅是一种美德，而且能够伴随成功人士的一生。你若想成就一番事业，就先要养成重视金钱、勤俭积累的习惯。他们的习惯已经决定他们能成为富人。 省钱，本就是理财的一种大智慧。如今，“省钱就是赚”更被许多人奉为行为准则。要想成为一个富人，你首先必须牢牢记住“节俭”二字。 少一点虚荣，多一点现实 虚荣看上去让人快乐，让人更有面子。实际上，它们却是人不快乐的根源，它会让人永不满足，因为永不满足所以永不快乐。 英国小说家查尔斯·狄更斯在小说《大卫·科波菲尔》中这样写道：“挣20英镑，花掉19.96英镑的人，留给他的是幸福；挣20英镑，花掉 20.06英镑的人，留给他的是悲剧。” 有这么一位“月光先生”，他拥有某名牌高校的博士学位，就职于一家外企的中国分部，任部门经理，不算奖金，年薪30万元。他穿着名牌西装，开着奔驰车，出入高档消费场所，真可谓是风光无限，羡煞无数人。可是这位仁兄，每月的薪水都花光了，年终不但没有积攒下一分钱，而且还欠银行贷款十万余元，是一位彻彻底底的“月光先生”。 有这么高的收入，为何也成为“月光族”呢？原来，这位先生觉得自己在大型企业工作，收入颇高，职务也不低，自我感觉良好，俨然已是一位成功人士。成功人士就要学会享受人生，就算自己现在还不是富人，至少生活上也要看起来像一个富人。 于是，他贷款买了奔驰车，租住高级公寓，香槟只喝法国的，牛排只要里脊肉，咖啡只喝卡布其诺，吃饭只去西餐厅……这样下来，虽然他挣了不少，可是花的钱更多，不成为“月光族”才怪呢！ 很多人穷，不是因为他挣得少，而是因为他花得太多。摆阔、要面子、虚荣心作祟引起的消费，让自己的财务入不敷出，甚至负债累累。一些人总信奉“省钱无用论”，认为节约那五块、十块，认为根本就对生活起不到什么实质性的改变。然而，不能让他们的生活发生改变的正是这种要不得的观念。 第十章 改变理财习惯（4） 第十章 改变理财习惯（4） “财富是靠节省出来”——连美国的百万富翁们同样也这么认为。托马斯·斯坦利和威廉·旦克写的畅销书《平凡的百万富翁》，揭示了美国典型百万富翁的秘密。他们大多生活俭朴、家财万贯，他们的人数要比华尔街的大亨、体育明星或好莱坞的名望巨星多得多。 在这世上，之所以有穷人和富人，最关键的就是观念不同。穷人往往善于“为自己现在的贫穷找理由”，整天叹国家不公、愤社会不平、怨家族不运、恨命运之多舛。相反，富人却往往善于寻找如何通向致富的途径，他们知道如何在逆境中周旋，如何运用大脑赚钱。从而，使自己从“丑小鸭”变成了“白天鹅”，成了人人羡慕的富人。 在大众眼里，著名体育明星和演艺明星都是住豪宅、开名车的富豪一族，而泰森为什么会陷入财务危机呢？事实是不会理财使他的生活陷入窘迫。 美国拳王泰森出身贫困，少年的他就开始参加拳击训练，通过不懈地努力渐渐在拳坛崭露头角，后来顺利成为世界拳王，一度所向披靡。随着大量财富蜂拥而至，他很快累积了有四亿多美元的财产。 泰森有着几亿美元的身价，在鼎盛时期所积累的财富，是一个普通美国人需要工作7600年才能拥有的。但他最后（2003年8月）却因为2700万美元的债务不得不申请破产，实在是令人难以置信。 按照泰森自己咬牙切齿的说法，经纪人唐·金骗走了自己总收入的三分之一；第二任妻子莫尼卡为了离婚的赡养费几乎把自己榨干；那些和自己各种龌龊官司有关的人，包括律师和受害人，都从他身上捞足了油水。而人们普遍认为，归根结底，奢华糜烂、挥霍无度的生活，平时出手太过阔绰，才是其迅速破产的重要原因。 泰森的荒淫无度和挥霍成性，是世人皆知的。说到底，破产完全是他咎由自取。除去他那些龌龊官司所耗费的上千万美元的律师费，以及付给前妻的赡养费外，平时出手太阔绰，也是他迅速败光几亿美元家产的主要原因。名车、游艇和豪宅，自然不在话下。他住的别墅有38个卫生间，还有十几部跑车。 有一次，在拉斯维加斯恺撒宫酒店的豪华商场，泰森带着一帮狐朋狗友前来购物。老板一看财神来了，于是索性关门“清场”，专门招待泰森一行。结果这帮人挑了价值50万美元的贵重物品，泰森全部代为“埋单”。 泰森的负债报表中，最搞笑的是欠了一家珠宝店17万美元，那是他在购买一条项链时忘了付钱。珠宝店老板在接受采访时轻描淡写地说：“和泰森以前在店里的总花销相比，这点小钱只是个零头。”言下之意无非是，即使泰森日后不付这笔钱，他也没吃什么亏。 泰森在一年时间里光手机费就花了超过23万美元，办生日宴会则花了41万美元。他想到英国去花100万英镑买一辆F1赛车，后来明白F1赛车不能开到街道上，只能在赛场跑道里开才作罢。最后他把这100万英镑变成了一只钻石金表，可才戴了不到十来天，就随手送给了自己的保镖。甚至动辄有几万、十几万美元的巨额花费，连自己都搞不明白去处。如此花销，恐怕就是金山也会被挖空的。 虽然从1998年起，泰森已经承担了巨大的债务压力，但习惯于信用消费的他还是在2002年12月22日选购了一条价值173706美元、镶有80克拉钻石的金链。2002年6月，他负债8100美金用于照料他的老虎，65000美金保养他的豪华轿车。但是实际上，泰森在1991年以后净收入不断减少，但是他并没有因此而改变奢侈消费的习惯，入不敷出。而即使是在申请破产保护后，他的律师也并不是很清楚他的资产与负债现状，大量的、名目繁多的债务使得泰森资不抵债。 一个亿万富翁，却最终因为挥霍无度而变成了一个穷光蛋。 许多人只看到富人朴素的一面，但他们并不知道富人挣了很多钱，同时也花了很多钱。 勤俭节约是中华民族的传统美德，但随着经济的发展，物质资源的不断富足，勤俭节约仿佛成了过去式。人们打着发展经济刺激消费的口号，为满足自己的欲望肆意浪费挥霍的现象比比皆是。 其实，节俭是个人理财中最重要的元素之一。节俭不是不爱生活，而是用更理性的态度去享受生活。而浪费和挥霍却是财富积累的最大敌人，因为挥霍浪费者最后往往负债。如果不想真正贫困，永远待在穷人的行列里，就要立即行动，学会控制自己的欲望，节约用钱，拒绝挥霍浪费，千万不要在今天就把明天的钱花掉了。 俗话说：“花红一时，草绿四季。”投资之时，奢侈就是其最薄弱处，要想避免破产的危险，就要学会节俭，简朴生活也是赚钱。 捕捉财富是不能缺少的理财习惯 富人在一生中总是养成了善于发现财富的习惯，也有着对财富非常敏感的嗅觉。所以在富人的眼里，财富无处不在。 财富在于发现而不是在于等待，能拥有财富的人对财富总是有着强烈的欲望，拥有良好的发现眼光。 19世纪中叶，美国加州山谷发现金矿，一时间，数十万淘金者蜂拥而至，幻想着一举挖出一个大金疙瘩，圆自己的发财梦。 但此时此刻，有个叫亚默尔的小伙子却反其道而行之，别人在拼命地挖金，他却在悄悄地挖河。不久，他终于挖通了一条小小的引水渠，将远处的河水引进了工地，并经过细沙子过滤，制成一桶一桶饮用水，向那些淘金者售水。 第十章 改变理财习惯（5） 第十章 改变理财习惯（5） 结果，大多数掘金者连一粒金子也没有掘到，而亚默尔却靠卖一桶桶清水，净赚了6000美元，这在当时可不是个小数目！ 经商理财是需要创新意识的，尤其是在充满竞争的现代社会里。墨守成规者是自掘坟墓，在市场角逐中是没有立足之地的。现在，国内外许多在商务上或其他领域内的成功者，他们都是最有创意的人。 破烂王王洪怀，在捡破烂的过程中，悟出了一个道理：收一个易拉罐，才赚几分钱。如果将它熔化后当金属材料卖，又能赚多少钱？于是他请人做了个化验，得知易拉罐是一种很贵重的铝镁合金。他算了一笔账：当时市场上的铝镁合金价格每吨在1.4~1.8万元，每个易拉罐重18.5克，5.4万个就是一吨。他得出一个结论：将易拉罐熔化后当金属材料卖比直接卖易拉罐要多赚出7倍的钱。 于是，他决定熔炼易拉罐，并把回收价从每个几分钱提高到一角四分，又将回收价和指定收购点印在卡片上，向所有收破烂的同行散发。 由于价格上的优惠，空易拉罐的收购十分顺利，最多时一天达13万多个。王洪怀在兴奋之际立即办了个金属再生加工厂。就这样，他在一年内用空易拉罐熔炼了二百四十多吨铝镁合金，三年后就挣了十多万元。 人类社会和自然界中创富的源泉是取之不尽的，面对一些看起来没什么利用价值的事物，你只要细心观察，用心分析、体会，就会发现其中潜藏的商机，从而得到出乎意料的收获。 第二次世界大战爆发时，由于战争造成了市场粮食和谷物的紧张，当时的美国政府就下令禁止用谷物酿酒。这时，亿万富翁哈默刚从莫斯科回到美国不久，精明的哈默得知这一消息后，马上预测到威士忌酒将要成为紧缺货。当时，美国酿酒厂的股票为每股90美元，而且以一桶烈性威士忌酒作为股息。哈默当机立断，立即买了许多威士忌酒。 果然，市场上很快就短缺威士忌酒。哈默不失时机地将他屯积威士忌酒由桶装改为瓶装，并贴上“制桶”的商标，然后卖出去。意想不到的是，哈默的“制桶”牌威士忌酒竟大受欢迎，买酒的人群排起了长龙般的队伍，几乎围着马路绕了一圈。 这时，哈默又及时采纳了一位工程师的建议，大量购买生产过剩的廉价土豆以生产土豆酒精，兑制含有20%的好威士忌酒的“金币”牌混合酒，再次大获成功，赢得巨额利润。 千金易得，机遇难求。机遇是开拓创新、成就事业的极为难得的有利因素和大好局面。善于抓住千载难逢的机遇，往往能取得意想不到的创新成就，使事业走上兴旺发达的辉煌之路。 一个具有敏锐洞察力的人，往往能够发现大好商机，并能抓住机会，获得财富。 其实，机遇并不是高不可攀的事，每个人都有遇见好机遇的可能。但大多数人都有一种惰性，没有奋斗的勇气，压根儿就没有想过那样做可以挣钱，所以他们一切事总是按照固定的模式去做，结果做来做去，平平庸庸，没有丝毫改变和进步。 在现代商业活动中，商机的获得与战场上战机的获得是同一个道理的。“机不可失，失不再来。”信息孕育机遇，机遇孕悠富。在迅猛发展的信息社会和科技创新时代，激烈的市场竞争大潮时刻都在淘汰落后者，谁能抢先得到信息、抢先抓住机遇，谁就能赢得竞争的胜利。 如果你想迅速致富，那么，你最好练就一副发现机遇的眼睛，去独辟蹊径，不要在摩肩接踵的人流中拥挤。 不要将鸡蛋放在一个篮子里 理财计划中要有消费计划，在保证正常家庭开支的情况下，适当加大旅游、文化、子女教育类的消费。这样，生活质量提高了，投资者才会有更多的精力、动力和信心去赚更多的钱。 想一夜暴富而不安心稳定投资的人，最后连本钱都保不住，倾家荡产的人不计其数。 与所有美国人一样，比尔·盖茨也在进行分散风险的投资。比尔·盖茨拥有股票和债券，同时也进行房地产的投资。还有货币、商品和对公司的直接投资。 据悉，比尔·盖茨把两个基金的大部分资金都投在了政府债券上。在除股票以外的个人资产中，美国政府和各大公司的债券所占比例高达70%，而其余部分的50%直接贷给了私人公司、10%投到了其他股票上、5%则投在了商品和房地产上。 低息时代，选择适合的多种投资方式，对于每一个渴望投资带来财富的人来讲尤为重要。许多人对保险不感兴趣，认危险的收益太低，宁肯把资金投在风险相对较高的股票、债券等项目上。其实，真正懂投资的人都知道：不把鸡蛋放在同一个篮子里。 有一年，美国的一家银行被查出操作违规，被政府下令关闭，并通知所有储户前往提款。美国的银行规定有十万元的存款保障，也就是说，银行倒闭时客户的存款若在十万元以内，就不会受到损失。但是，偏偏有许多人，特别是一些华人在此家银行的存款往往超过了十万元，有的甚至高达百万美元。结果毕生积蓄瞬间化为乌有，损失十分惨重。 但是，很多人也听到过一个有关安德鲁·卡内基的理财理论，叫做：“把你所有的好鸡蛋全部放在一个篮子里”。因此，很多人对此也产生了迷惑，到底听谁的好呢？ 为什么安德鲁·卡内基会有这样的理论？关键就在于他的能力超过了常人，是常人所不能比拟的。安德鲁·卡内基原来不懂钢铁，却能以卓越的经营才干，在十年之内陆续创办了火车头制造厂、铁轨厂等，成为世界知名的“钢铁大王”。 第十章 改变理财习惯（6） 第十章 改变理财习惯（6） 有一次，有人向他请教经营事业成功的秘诀。他答道：“把你所有的好鸡蛋全部放在一个篮子里，而后全心注意这个篮子。换言之，就是集中心力在一件事业上。”一般人坚信的投资法则“别把所有的鸡蛋摆在一个篮子里”，卡内基的看法刚好相反。他认为没有人能同时兼顾多项事业，而能样样有成：唯有集中心力在一件事业上，才能获得辉煌的成果，那也是事业成功的不二法门。 其实，安德鲁之所以成功，除了他自述的“集中心力”之外，主要因为他具备了激励他人才华的能力。所以，对于常人来说，如果你认为自己没有安德鲁·卡内基超常才能，那么还是以最稳固、最保守的理财方式投资为好。而且，现代社会的不断进步也一步步地证实了这一点。因此“分散投资”仍旧是投资者所青睐的一大规律。 对此，为了防止不测，我们要养成稳健投资的好习惯，就要学会不要在同一个篮子里放自己所有的鸡蛋。 ——把钱装进脑袋，必定高额回报。 用知识赚钱，用脑力劳动赚钱，远比靠体力赚钱来得容易、来得充足。高学位并非路边的玫瑰，不但要付出心血、时间，还要付出金钱。但是，这种付出，必定有高额的回报。小王退伍后，把工作的薪水全花在买书和参加各种培训上。后来他拿到MBA证书，跳槽去一家外商公司担任高级经理，薪水比原来高出数倍。看来，知识就是财富，此言不假。 年轻时把钱花在名牌上，不如装进脑袋。不少无望接受高等教育的学生，也纷纷学习一门技艺，比如计算机、绘画、工艺美术品制作等等。这些，都是聪明的方法：把钱装进脑袋。培养孩子学习艺术或其他的一技之长，也属于把钱装进脑袋，装进了后代的脑袋。 ——投资子女教育，等于在赚钱。 当我要求家长配合学校做好孩子的引导工作，关心孩子学习的时候，我几乎给我的每个学生家长都说过这样一句话：“辛苦六七年，幸福一辈子。” 教育好孩子，他考上名校，有了出息，家长不是从此就可以高枕无忧了吗？至少是少了一种焦虑吧。教育的现状，人人皆知，无须遮掩。对于单科成绩不理想的学生，无论是音乐、书法、绘画、舞蹈、武术、体育，只要使孩子有一技之长，便更有利于将来的就业或个人发展。 当然，这都要进行投资，而且是不菲的投资。但是，这样的投资是很合算的。你可以花几万元买家具、买首饰、买高档生活品，为什么不能为孩子的将来发展而进行前期投资呢？如果您省下了这笔投资，将来你也会自责，也会感到愧对孩子。 ——保证身体健康，就等于在赚钱。 健康就是“1”，其他都是“0”。有了健康，就好比银行账户上有了一个“1”，其他都是往“1”后面添加的零。在拥有健康的前提下，其他的越多说明人生越丰富。然而，如果没有健康，其他的一切再多，人生也只是无数个零，毫无一点儿意义。 虽然人们的收入在不断增加，但这还是赶不上看病住院的花费涨得快。有道是健康是福，只要身体健康，自然就能省下一大笔钱。所以，减少生病住院的概率，实际上也是一种科学理财。在健康上多作些投资，唯有健康才是最大的节约。 对于个人来说，怎样进行资产配置，主要取决于我们目前处在哪一个人生阶段，而非拥有资产的绝对数量。不同的人生阶段，面对的理财目标与资金大小都不太一样。年纪较轻、负担较少、资产较多的人，能够承担较多风险；反之，态度就要比较保守。所以，我们也应根据实际而论，依照个人投资的风险属性与规划需求，设定资产类别。 “不要将鸡蛋放在一个篮子里”和“把你所有的好鸡蛋全部放在一个篮子里”，两种理论并没有对错之分，也不存在相冲突的地方，关键要以个人的情况，要学会以事论事。 夫妻AA制，并非没感情 夫妻AA制，是社会发展的产物，也体现了整个社会更加人性化、包容化，更体现夫妻平等的原则，所以有时AA制反而使夫妻更幸福。 中国有一句古话：“亲兄弟，明算账。”其实，对于夫妻也应该这样，即使相亲相爱也应多为将来考虑，实行AA制。 世上没有亲密无间的关系，尤其是涉及金钱。情人约会，你请吃饭，我请喝茶；一起“血拼”，不吝赞美，决不掏钱；夫妻搭伙过日子，供房养车轮流坐庄，衣食住行各买各单。AA制取代“男人养家、女人持家”的光荣传统，已成为现代人奉行的爱情宝典。 按常理说，夫妻双方由于理财观念和掌握的理财知识不同，会精打细算、擅长理财的一方应作为家庭的“内当家”。但对现代人来说，夫妻收入有高有低，双方属于个人自主性的开支越来越大。因此AA制理财方式日渐被一些追求时尚的家庭所接受，这种理财方式能最大限度地发挥个人特长，分散家庭投资风险。同时，财务独立自主也有助于减少矛盾，促进家庭和睦。 AA制是指一种新的家庭经济模式；大致有两种形式：一种是夫妻每月各交一部分钱作为家庭公款，支付房租、水电费等共同家庭支出，其余则各自管理；另一种是请客、购物、车资等费用都各自支出，只在房贷、投资等大笔支出上平均负担。这种理财方式能发挥个人特长，分散家庭投资风险。同时，夫妻双方财务独立自主也有助于减少矛盾，促进家庭和睦。 第十章 改变理财习惯（7） 第十章 改变理财习惯（7） 当年，有一个朋友结婚后，实行的就是AA制，很多人对此不理解。当时，不少人断言：“他们的日子长不了。”然而，事实却证明大家都错了，他们至今还恩爱如初。他说过：“不实行AA制，我这样大手大脚的人，将会一文不名的。”现在看来，他的做法是很聪明的。 夫妻之间，不分你我，我花你的钱，我要你买东西，确实有点好得像一个人似的。但是往往发展到后来都会因为家庭内谁负担得多谁负担得少而扯不清，从而心存怨愤，甚至分道扬镳。到了算账的那一天，又要争出个高低来，这还不伤害感情吗？所以，最好的关系也要分清你我，这样大家心里才会有数，才会更相爱。 在爱情中保持清醒的头脑的确不很容易。爱情是一种感受，产生爱情没有固定的模式，留住爱情却有许多规律可循，适时地划清界限是爱情和婚姻的保湿因子。不妨给自己定个“约法三章”，提醒自己凡事不能过；热恋也要保持自己的个性，有自己的朋友。所以，我们不妨从以下三个方面入手： ——分清财产所属。 有这样一首诗：你是一团泥，我也是一团泥，两团泥搓在一起，你里面有我，我里面也有你。在教堂举行的婚礼，神父说：“你们以后是一体了。”男人对心爱的女人说：“我的东西都是你的。”女人对男人说：“我是你的。” 然而，不幸的是，爱情被生活磨光了，两人在一起不仅是一体了，而是觉得对方是一种负担了。这时才会意识到，还是分清你我、划清界限为妙，因而开始实行AA制。但是，这个时候分，多少会伤感情，因而最好是在一起之前就做好准备为好。 ——分清角色，适时互换角色。 夫妻就是合作伙伴，但有时也会想法不同而意见相左。所以，为了避免意见和想法上的冲突，夫妻两人应学会适时地转换角色，学会换位思考。在家里凡事要多商量，多为对方考虑，尽量妥协；工作上要照章办事，遵守原则与约定至上。 夫妻意见不一致时，只当成是由于两个人的想法不同、做事方式不同、性格不同、考虑问题角度不同，不要对自己构成真正危胁。要知道，你的爱人还是你的爱人，他既是你的好伙伴更是你的好搭档，不要因为境遇的变化而变化，遇到任何事都应同心协力。 这样，你们的家庭事业在会在良好的合作中不断发展，现在的成功也是以后更大成功的新起点。 ——分清工作与生活的界限。 如今，夫妻同事越来越多，虽然这样方便夫妻见面，但也存在一定的情感隐患。由于，两人上班时是同事，下了班是夫妻，所以很多时候夫妻往往分不清各自的角色。因此，容易出现“同事非同事，夫妻非夫妻”的现象。 有时，两人虽然下班了，可谈论的话题还是工作，因而不同的意见在谈论中也出现了，这样就会影响了夫妻感情。所以，同事夫妻应划清工作界限和情感界限。以免把工作搅进感情之中，而又把感情用在工作上。 因此，我们既要做工作上的伙伴又要做生活中的伴侣，这样就会使两人的生活变得更幸福。 投资从熟悉的领域开始 世上有两种人：一种是让钱灵活地滚动起来的人；另一种是被前一种人在无形中把钱滚走的人。富人，就是让钱灵活地滚动起来的人。 为了消费而去努力工作，这真的是一件很愚蠢的事情，要想成为富人，就要有投资的思想。 但是，在投资创业初期很多人由于不熟悉市场，往往是跟着感觉走，看到别人做什么生意赚了钱，盲目仿效跟风，也不考虑自身情况。这样，往往因为市场供过于求，或不适合做这项经营，结果血本无归。 美国有一位富翁名叫辛普洛特，他的发家经历可以分为三个阶段，而每个阶段都是围绕平常的土豆作文章，而且都取得了成功。 第一阶段是在第二次世界大战期间。辛普洛特获知作战部队需要大量的脱水蔬菜。他认准了这是一个绝好的赚钱机会，便买下当时美国最大的一家蔬菜脱水工厂，专门加工脱水土豆供应军队。 第二阶段起始于20世纪50年代初。当时有家公司第一个研制出了冻炸土豆条，但许多人都轻视这种产品，有人说：“土豆中水分占整个土豆的3/4还多，假如把它冷冻起来，就会变成软乎乎的东西。”辛普洛特却认准这是一种很有潜力的新产品，组织大量生产。果然不出所料，“冻炸土豆条”在市场上很畅销，很快成为他赢利的主要来源。 后来，辛普洛特发现，“炸土豆条”并没有把土豆的潜力彻底挖掘出来。因为经过炸土豆条的精选工序——分类、去皮、切条和光传感器去掉斑点，每个土豆大概只有一半得到利用，余下的通常都被扔掉。辛普洛特想，为什么不能把土豆的剩余部分再加以利用呢？不久，他把这些土豆的剩余部分掺入谷物用来做牲口饲料。 1973年石油危机爆发，成就了辛普洛特的第三次创业。他瞄准替代能源发展的大好时机，用土豆制造出以酒精为主要成分的燃料添加剂。这种添加剂可以提高辛烷燃烧值和降低汽油的污染程度，颇受用户欢迎。为了做到物尽其用，辛普洛特又利用土豆加工过程中产生的含糖丰富的废水灌溉农田，还把牛粪收集起来作为沼气发电厂的用料。 就这样，辛普洛特利用土豆构造了一个庞大的帝国。他每年销售15亿磅经过加工的土豆，通过土豆的综合利用每年取得的利润高达12亿美元。 第十章 改变理财习惯（8） 第十章 改变理财习惯（8） 辛普洛特的发家经历诠释了“不熟不做”的成功之道。常言道：“隔行如隔山。”此言不假。若是在其他场所，仅仅是不懂而已，也没什么。但在生意场上，就意味着血本无归了。 要成为一个成熟的商人，你要学会放弃，对那些不熟悉的行业千万不要轻易进入。如果把有限的资源投入到自己不熟悉的行业，去跟不熟悉的对手竞争，无疑是自寻死路。 巴菲特，是世界排名第二的富翁。他就有一个不外传的秘密，那就是，他从不做自己不熟悉的生意。在股市上，他永远只对自己熟悉的股票感兴趣。他错过了不熟悉的电脑生意，错过了造就无数富翁的网络行业。但是，他依然当之无愧的成为全球最富有的人之一。 “做熟不做生”一直也是在中国生意人不外传的法宝之一。但是，现在的很多人，在理财时却相当一部分人喜欢“跟风”。看别人炒房挣了钱，自己也准备炒房；听说别人炒股赚了，赶紧也去买股票；发现了买基金的人不少，也拿出老本去当一回“基民”。这样折腾来折腾去，赚赚赔赔，到最后还是一场空。 常言说：“隔行如隔山。”在做任何一项投资前都要仔细调研，在自己没有了解透、想明白前不要仓促决定。看到别人炒股是赚钱的，等到自己做了，却发现只有赔钱的份儿。因为每种投资方式都有自己的特点和规律，如果你不熟悉他们是难以掌握这些东西的。 李嘉诚的投资思想模式即讲究“不为最先”，通常情况下，最新的、最热的时候先不进入。等待一段时间后，市场气候往往更为明朗、消费者更容易接受、自己的判断决策也会比较准确，这时候采用收购的办法介入，成本最低。“稳健中寻求发展，发展中不忘稳健”是李嘉诚的投资心得。 记住：“不要做自己不熟愁的行业。”这样才会减小风险，自己才会有信心，自己才能做好自己的主人。 负债也是一种资产 很少有富人不是白手起家的。世界上有许多巨大财富的起始都是建立在借贷之上的。很多事实证明，聪明的赚钱者充分了解并能利用借贷。富人之所以能够成功，是因为他们深谙“借”的力量。 机会属于有准备的人，更属于有勇气的人。许多人借钱只是为了买一辆高档小轿车，以便炫耀自己；还有人即便借钱也要到海外去旅游一趟，但富人只为了投资而借钱。 改革开放初那些年，聪明伶俐的张清做了两个小生意，攒了点积蓄，可后来把原来的三间平房翻造成楼房后，积蓄就用完了。这时他已不再满足于街头的小打小闹了，还想办一个公司，或开一家工厂。他把自己的打算告诉了许多朋友。 一天，有位朋友专程来告诉他一个信息，本地的盛源商业信托公司属下有一家游乐厅，内有大型游戏机、碰碰车、酒吧等资产，价值400万元，现因管理不善，盈利甚微，而信托公司想转向投资开办有高额利润的保险公司，因此准备把这家游乐厅卖掉。张清得到消息后感觉到这是一个难得的机会，就立即前去洽谈，以380万元的价格成交。合同订下后允许一年内分三期付清款项。第一次先要付220万元。 “天啊！这么多的钱到哪儿去借。”张清的妻子听了大叫起来，因为她清楚，自家的全部财产，包括房子算在内也不过十几万元而已，这220万元简直是个天文数字。可张清却沉着地说：“有办法！” 张清找了一家关系较好的银行，他用买下的游乐厅为抵押品，贷到220万元资金。对这家银行来讲，有价值380万元财产作抵押，又能得到220万元业务的贷款利息，也是一桩好的生意，所以很顺利地就把款贷给了张清。 张清贷款买下游乐厅后，由于经营得法，夫妻两个勤勤恳恳、吃苦耐劳、精打细算，游乐厅办得很兴隆。两年后，他付清了全部欠款。四年后他成了百万富翁。可见，贷款并不可怕，可怕的是经营不得法，可怕的就是经营者没有举债的胆量。 现实生活中，筹措资金的方法有多种，借贷是筹借的主要方法之一。可总是有许多经营者，前怕狼后怕虎，不敢借贷，不愿举债，从而耽误了许多发家致富、赚钱发财的机会。美国著名的小商品经营大王格林尼说过这样一句话：“真正的商人敢于拿妻子的结婚项链去抵押。”不正是提醒人们在投资理财的过程中要勇于借贷吗？ 从一位清贫的穷律师成为家财亿万的巨富，阿克森就是靠借贷赚钱起家的。 1960年，28岁的阿克森还在纽约自己的律师事务所工作。面对众多的大富翁，阿克森不禁对自己清贫的处境感到辛酸。这种日子不能再过下去了，他决定要闯荡一下。有什么好办法呢？左思右想，他终于想到了借贷。 他一大早来到律师事务所，处理完几件事后，关上大门到邻街的一家银行去。找到这家银行的借贷部经理后，阿克森声称要借一笔钱，修缮律师事务所。在美国，律师因为人头熟、关系广，有很高的地位。因此，当他走出银行大门的时候，他的手中已握着一万美元的现金支票。 走出这家银行，阿克森又进入了另一家银行，在那里存进了刚刚才拿到手的一万美元。完成这一切，前后总共不到一小时。之后，阿克森又走了两家银行，重复了刚才的做法。 这两笔共两万美元的借款利息，用他的存款利息相抵，大体上也差不多少。几个月后，阿克森就把存款取了出来，还了债。 第十章 改变理财习惯（9） 第十章 改变理财习惯（9） 这样一出一进，阿克森便在几家银行建立了初步信樱此后，阿克森便在更多的银行玩弄这种短期借贷和提前还债的把戏，而且数额越来越大。不到一年光景，阿克森的银行信用已十分可靠了。凭着他的一纸签条，就能一次借出10万美元。 信誉就这样出来了。有了可靠的信誉，还愁什么呢？ 不久，阿克森又借钱了，他用借来的钱买下了费城一家濒临倒闭的公司。20世纪60年代的美国，是充满机会的好时光，只要你用心经营，赚钱丝毫不成问题。8年之后，阿克森拥有的资产达1.5亿美元。 在现代，任何巨额财富的起源，建立在借贷基础上的是最快捷的成功方式。就是说，要发大财先借贷。没有本钱怎样发大财呢？当然，借钱就得付利息，但你不要害怕，你利用了别人的资本赚钱，你赢得的部分，可能远远超出了你所付的利息。 做生意总得要有本钱的，但本钱总是有限的，当你的资金不足时，你必须要借钱。提起借钱，很多人都会头疼，的确，这不是件很容易的事，借钱需要勇气和技巧。因此，为了创业，你应该每天都考虑怎样去借钱。不要害怕借钱，只要你气魄非凡、满怀信心、切口选准、按期还贷，你就会信誉良好，以后创业就大有成功的可能。 只想小心谨慎地做自己的生意而不敢借贷，往往在商场上成不了什么气候。而大胆地前进一步，勇敢地向银行贷款、举债，则往往会走向成功。 希特勒入侵波兰的1939年，也是美国经济比较萧条的时期。在纽约证券交易所上市的股票中，1股连1美元都不到的股票不计其数。当时26岁的青年约翰·邓普顿向公司老板借了1万美元，将每个上市公司的股票都买了100股。 据这小伙子的判断，战时各种物品的需求量将会猛增，连二流或三流企业都能获得较大的收益。因此，他下决心哪怕是借钱也要投资。时间验证了约翰投资战略的正确性，借来的1万美元为他挣下了一辈子都花不完的钱。这里值得借鉴的就是他的“借钱投资哲学”。 世界最大的零售卖场沃尔玛创始人山姆·沃尔顿在讲述自己的成功秘诀时说过：“沃尔玛之所以能够迅速发展，得益于各卖场的销售业绩良好，这是事实。除此之外，活用银行贷款和就近招商也是沃尔玛成功的重要原因。” 山姆年轻的时候在向银行贷款时的原则就是能贷多少就贷多少。因此，沃尔玛的规模越大，债也就像滚雪球一样越滚越多，甚至到了从一个银行贷款来还前一个银行债务的地步。但是，山姆知道如何将债务高效运转起来，并最终使自己的卖场登上全球第一大卖场的位置。 如今，《福布斯》杂志所选定的全球十大富豪中，就有5人是沃尔玛的大股东——山姆·沃尔顿的家族成员。 如果想挣大钱，首先就要转换思维，改变对“负债”的片面认识。此外，高超的判断能力和预测能力及自信心也是必不可少的。 “借鸡生蛋”，“借力生财” 只要你“会”借，能够使他们心甘情愿地帮你做事，做到“毕其智为己所用”，就一定能够心想事成、“借力生财”。 在当今这个竞争日益激烈的市场经济时代，想要在商场上干出一番成就，在复杂的商战中永远立于不败之地，仅靠单打独斗是行不通的。俗话说：“就算浑身是铁，又能打几颗钉？”所以，人要想发财就应该学会“借力”。奥地利有个名叫图德拉的工程师，他一无关系；二无资金，居然想做石油生意， 而且居然做得很成功，他是怎样做的呢？当时，图德拉了解到阿根廷牛肉生产过剩，但石油制品比较紧缺，他就来到阿根廷，同有关贸易公司洽谈业务。“我愿意购买2000万美元的牛肉。”图德拉说，“条件是，你们向我购进2000万美元的丁烷。”因为图德拉知道阿根廷正需要2000万美元的丁烷。因此正是投其所好，双方的买卖很顺利地确定了下来。接着，图德拉又来到西班牙，对一个造船厂提出条件说：“我愿意向贵厂订购一艘2000万美元的超级油轮。”那家造船厂正为没有人订货而发愁，当然非常欢迎。图德拉又话头一转道：“条件是，你们购买我2000万美元的阿根廷牛肉。”牛肉是西班牙居民的日常消费品，况且阿根廷正是世界各地牛肉的主要供应基地，造船厂何乐而不为呢？于是双方签订了一项买卖意向书。然后，图德拉又到中东地区找到一家石油公司提出条件说：“我愿购买2000万美元的丁烷。”石油公司见有大笔生意可做，当然非常愿意。图德拉又话锋一转道：“条件是你们的石油必须包租我在西班牙建造的超级油轮运输。”在产地，石油价格是比较低廉的，贵就贵在运输费上，难也就难在找不到运输工具，所以石油公司也满口答应，彼此又签订了一份意向书。 由于图德拉的周旋，阿根廷、西班牙和中东国家都取得了自己需要的东西，又出售了自己亟待销售的产品，图德拉也从中获取了巨额利润。细细算起来，这项利润实质上是以运输费顶替了油轮的造价。仁生意全部完成后，这艘油轮就归他所有。有了油轮就可以大做石油生意，图德拉终于梦想成真了。 这个故事可以给我们很多启迪。所谓生意的成功、财富的积累，并不是只顾实行自己的构想，而是巧妙地运用他人的智慧和金钱来创造自己的一番事业和财富。图德拉没掏一分钱，便拥有了一艘油轮。这是因为他深谙“借”的奥 第十章 改变理财习惯（10） 第十章 改变理财习惯（10） 妙，善于“借鸡生蛋”，靠自己的“借”功，走上了发财之路。 法国著名作家小仲马在他的剧本《金钱问题》中写过这样一句话：“商业，这是十分简单的事。它就是借用别人的资金。” 很少有富人不是白手起家的。世界上有许多巨大财富的起始都是建立在借贷之上的。很多事实证明，聪明的赚钱者充分了解并能利用借贷。富人之所以能够成功，是因为他们深谙“借”的力量。 “会借别人的手帮自己干活，就等于自己在干活。” 1871年，美国大资本家古尔德收购了除国库外的美国市场上所有的黄金，基本上控制了市场上的黄金价格，但是国库还有大量黄金，如果政府抛售黄金，金价势必会下降。为此，古尔德处心积虑，千方百计设法控制国库的黄金市场投放。 古尔德了解到当时的总统格兰特有一个妹妹嫁给了柯尔平上校，而柯尔平并不富裕。于是，他有了主意。 一天晚上，古尔德专程到柯尔平家拜访，十分客气地邀请他入股投资黄金生意。柯尔平十分坦率地表示没有资本。古尔德忙说：“不要紧，你用不着拿一分钱，只要表示一个愿望就行了。我很敬佩上校的为人与才能，十分想与你交朋友，这点小意思就算鄙人的一点诚意吧！” 柯尔平看到有利可图，心想何乐而不为呢。于是两人签约：柯尔平在古尔德那里认购200万美元的黄金股，只要黄金价格上涨，每周可以领到这些黄金股的溢价差额，若黄金下跌，按规矩，他相应要作出赔偿。 为了防止金价下跌，柯尔平用不着古尔德示意，就自己主动地利用妻子的关系，劝总统不要抛售政府手中的黄金。通过这种方式，柯尔平着实也赚了不少钱。 市面上黄金渐少，金价自然飞速上升，引起全美国一片愤怒之声，总统格兰特迫于舆论压力，决定抛售国库黄金。柯尔平等劝说无效，马上把这一紧急情况告诉了古尔德，同时又设法劝说总统暂缓一天宣布。就在这一天内，古尔德抛售了他所有的黄金，一天净赚了2000万美元。 一天之内净赚2000万美元，这是古尔德一生中最大的杰作，他使用的方法就是结交关键人物以借势取利。 “借力”不仅是发财的高招，也是一个成大事者必须具备的能力，毕竟一个人的能力是有限的。如果只凭自己的能力，会做的事很少。当然，自食其力的人是很值得别人去尊敬的。但如果你同时懂得借助他人的力量，就可以无所不能、无往而不胜了。 那么，我们具体该如何来用好这一招呢？ 其一，要主动。借不是靠，不能依赖等待，而是小投入的以少胜多，甚至是不投入的无中生有的谋略。以巧妙的智慧换取财富。 其二，借要建立在对事物发展态势的精辟分析及准确判断的基础 之上。 其三，用此招还须熟知心理，迎合其心理而动，从而煽动其欲望。 灵活运用“借鸡生蛋”这一招，不管在财富积累方面，还是在个人经验积累等方面，都会让你受益匪浅。 小说下载尽在http://www.bookben.cn - 手机访问 m.bookben.cn---书本网【gzbysh】整理 附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!